o***s
发帖数: 42149 | 1 “中科院90岁以上的院士占80岁以上总院士人数的32%。”昨天(25日，下同)，在华南师范大学召开的中国博士后亚运论坛暨第二届中国博士后体育论坛上，八十高龄的中科院院士刘颂豪透露，统计显示人的寿命与受教育水平相关，从事户外工作的中科院院士普遍更长寿。
有统计数据显示，广州已经成为中国最长寿的城市之一。刘颂豪在题为《运动的长寿功能及其光生物调节作用》的报告中指出，广州90岁以上的高龄长者超过两万，占80岁以上人数的比例达12%。
“同一数据移植到中科院院士身上，就翻了一番多，达到32%。没想到做院士也能延年益寿。”刘颂豪表示，一个人能否长寿与饮食、运动、居住环境等诸多因素息息相关。他还从以往的统计研究发现，受教育水平越高，寿命往往越长。
刘颂豪建议开展健康长寿973基础研究项目，从生活方式与基因两个方面来探究长寿的奥秘。 |
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a*******2
发帖数: 465 | 2 问：身体不好的人，怎样才能得到加持，让身体健康起来？
达真堪布仁波切解答：现在很多人身体不健康，经常生病。怎么办呢？就看你能不
能超越因果。如果做不到超越因果，那你能不能转变因果？怎么去转变呢？就是断恶行
善，主要是断除杀生的恶业。你能不能做到不杀生，能不能做到爱护自他的生命？你能
够忏悔，能够断恶行善，才能转变因果，才能健康长寿。我们本来是短命多病的，但是
通过忏悔，往昔所做的业力清净了；我们行善了，下决心从今以后爱护自他的生命，这
样就能得到健康长寿的果报，这叫转变因果。如果你连这个也做不到，那你就得忍受，
就得面对。不用总是问我：“上师怎么办啊？能不能加持加持我啊？”让你去断恶行善
，这就是加持！你能做到，就能受益；如果做不到，那就没办法了。 |
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a*******2
发帖数: 465 | 3 请问：身体不好的人，怎样才能得到加持，让身体健康起来？
达真堪布仁波切答：现在很多人身体不健康，经常生病。怎么办呢？就看你能不能超越
因果。如果做不到超越因果，那你能不能转变因果？怎么去转变呢？就是断恶行善，主
要是断除杀生的恶业。
你能不能做到不杀生，能不能做到爱护自他的生命？只有你能够忏悔，能够断恶行善，
才能转变因果，才能健康长寿。
我们本来是短命多病的，但是通过忏悔，往昔所造的业清净了；不仅如此，我们还下决
心从今以后爱护自他的生命，这样就能得到健康长寿的果报，这叫转变因果。
如果你连这点也做不到，那你就得忍受，就得面对。不要总是问我： “上师，怎么办
啊？能不能加持加持我啊？”让你去断恶行善，这就是加持！你能做到，就能受益；如
果做不到，那就没办法了。
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微信号：dymf815
网址：www.dymf.cn |
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p****y
发帖数: 23737 | 4 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 活到120岁的长寿圣经
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:53:13 2011, 美东)
book:
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
保健业知名人士赵铁锁先生，通过亲自采访如皋、辽宁、河南等全国十多个省市中近百
位愈百岁高龄的长寿老人，对寿星们的养生智慧与秘诀进行科学地总结，并融合自己十
五年有余保健工作与研究成果的力作。本书以“我们如何能够长寿”为出发点，对所采
访的诸多过百岁老人的长寿智慧与秘诀进行分析、总结，将养生理念与实践相结合，从
而得出天然有效的养生方案。全书涉及追溯长寿根源、养筋骨、养肾脏、活气血、通经
络、清肠道、降心火、顺时养生、体质保养、生命周期的调理、防病祛病的诸多秘诀、
全身反射区的运用、怡神健脑、养生食疗、寿星经验、中医荐方... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5 这一喂，就是五年5年前，何糯英由于腰不行，需长时间卧床休息，伺候何糯英日常起居的事便由赖权礼承担了下来，热菜、喂饭、甚至帮她洗澡、洗衣服……至今已5年多。
地处梅州大埔县崇山峻岭深处的西河镇石涵村早子岽自然村，20多间古旧的泥瓦房坐落在山腰的皱褶处，在村口一座百年客家老屋里，居住着村里年龄最长的一对夫妻，今年101岁的赖权礼和他101岁的妻子何糯英。
早子岽自然村至今未通公路，记者昨日上午10时从大埔县城湖寮镇出发，驱车从县城去西河镇岩上村的村道，再步行约2公里山路，来到早子岽自然村赖权礼家里时，已是中午12时多到了午饭时间。只见一头银色短发、身材消瘦的赖权礼正手脚麻利在老屋的小厨房里洗碗、热饭，然后用小碗装上饭菜拿到大厅，再一口一口喂行动不便坐在大厅竹椅上的妻子何糯英吃午饭。
妻子比丈夫看上去苍老
白发飘飘的何糯英外表比起赖权礼起码要苍老20岁，记者刚进门时一开始还误以为何糯英和赖权礼是一对母子。
赖权礼的儿子、今年61岁的赖则亮拿出父母的户口簿，这本由大埔县公安局西河派出所颁发的户口登记簿上面赫然写着赖权礼的出生年月为1911年5月24日，何糯英的出生年月为1911年4月11日，赖... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 6 book:
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
http://book.qq.com/s/book/0/19/19329/index.shtml
保健业知名人士赵铁锁先生，通过亲自采访如皋、辽宁、河南等全国十多个省市中近百
位愈百岁高龄的长寿老人，对寿星们的养生智慧与秘诀进行科学地总结，并融合自己十
五年有余保健工作与研究成果的力作。本书以“我们如何能够长寿”为出发点，对所采
访的诸多过百岁老人的长寿智慧与秘诀进行分析、总结，将养生理念与实践相结合，从
而得出天然有效的养生方案。全书涉及追溯长寿根源、养筋骨、养肾脏、活气血、通经
络、清肠道、降心火、顺时养生、体质保养、生命周期的调理、防病祛病的诸多秘诀、
全身反射区的运用、怡神健脑、养生食疗、寿星经验、中医荐方、典籍著作及民间土方
等二十多个方面，着重将保健养生的理念延伸到现实生活中，挖掘生命与自然相联系的
本质，系统而通俗地讲述了具体的、可操作的、有实效性的保健养生方法。
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植物的种子最能补肾壮阳
种子是为一个即将萌发的... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 7 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 开仓救民 儿子当官又长寿
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 29 23:17:26 2016, 美东)
人们都疼爱自己的儿子，希望儿子健康长寿，希望儿子当大官。古人是怎样得到儿子当
官又长寿的好运的呢？
东汉的韩韶，在赢县作官。当时，太山有很多反贼，官府无力剿灭。反贼听说韩韶是个
好官，就彼此约束不入赢县境内。
其它各县多被反贼抢掠。耕田、养蚕种桑的事都荒废了。逃亡到赢县讨饭的人很多。
韩韶可怜他们饥寒困顿，于是，开仓救济他们。得到粮食救济的百姓有一万多户。县里
主管的人争着说不行。韩韶说：“救活这些将死于沟壑的人，如果因此获罪，我可以含
笑而死了。”
太守平日知道韩韶的品德，没有怪罪他未经申请私自开仓。
韩韶行善重德，开仓救民，得了福报，他的儿子韩融也当上了大官。他的儿子很长寿，
活到了七十岁。
（《后汉书 卷六十二 荀韩钟陈列传第五十二》） |
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h*****e
发帖数: 2988 | 8 当然，不能当薄熙来这种。
一般来说，当官(或者高社会地位）和长寿同行，但因果关系如何，是当官导致长寿，
还是本身精力旺盛身体好（所以长寿）导致他们当官，一直没有什么定论。
昨天这期的economist 介绍了一个很好的答案 --- social status 一提高，免疫
系统马上健壮许多。
http://www.economist.com/node/21552539
举个具体的例子，如果一个人经常口腔溃疡，伤风感冒，很大程度上是因为他/它社会
地位不高，人微言轻，手下没兵。
想健康长寿吗？升官发财吧。 |
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n**********r
发帖数: 4 | 9 2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在北京举行。习近平出席会议并发表重要
讲话。
联播 悠悠民生，健康最大。
近日，《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布。这份国家发布、事关你我的重
要文件，提出了到2030年的一系列健康目标，为老百姓的健康守则划了“国标”，“健
康中国”的顶层设计也逐渐走入寻常百姓家。
“没有全民健康，就没有全面小康”“健康长寿是我们共同的愿望”……人民的健康，
习近平时时关切，牵挂于心，多次在不同场合发表重要论述，央视网《联播 》带您一
同了解。
谋划“健康中国”
没有全民健康，就没有全面小康。
——2016年8月19日至20日，在全国卫生与健康大会上的讲话
实现“两个一百年”奋斗目标，要坚持以人民为中心的发展思想，经济要发展，健康要
上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康，要大力发展健康事业，要做身体
健康的民族。
——2018年4月11日，考察博鳌乐城国际医疗旅游先行区规划馆时的讲话
要重视重点人群健康，保障妇幼健康，为老年人提供连续的健康管理服务和医疗服务，
努力实现残疾人“人人享有康复服务”的目标，关注流动人口健康问题，深... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 2988 | 10 谁都希望(或者大部分人都希望)自己的父母健康长寿，看从另外一个人角度上说，
长寿，尤其不太健康的那种，会给子女和社会带来相当长时间的负担。国家其实
是最愿意大家活到65, 最不愿大家活到100岁。
从这个意义上说，王刚的儿子30岁就没有老人去赡养，也是王刚给他一种轻松 |
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u****d
发帖数: 2578 | 11 百岁寿星收到金正恩送寿筵 称社会主义使其长寿
正文 我来说两句(3053人参与) 2013年05月06日20:29来源：中国新闻网 手机客户端
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原标题 [百岁寿星收到金正恩送寿筵 称社会主义使其长寿(图)]
资料图：朝鲜最高领导人金正恩。134
资料图：朝鲜最高领导人金正恩。
中新网5月6日电 据朝中社6日报道，朝鲜黄海北道凤山郡旧邑里的寿星全景顺老太
太收到朝鲜最高领导人金正恩送去的100岁寿筵。
报道称，在朝鲜解放前，全景顺怀着亡国恨饱受种种虐待和蔑视。在金日成解放祖
国后，她才过上了真正的生活。几十年来，她诚实勤劳、从事农业，退休后也为解决国
家粮食问题做出了很多贡献。
全景顺常对子孙们说，托将人民放在首位的最优越社会主义制度之福，她得以健康
长寿，并嘱托他们要做更多实事，来报答党和祖国的恩德。 |
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发帖数: 1 | 12 我这几天也是夜不能寐，想起来家里突然发生的变故，真的很感慨，原来人能健康的活
着，才是真正的人生赢家，说什么荣华富贵，豪宅多少，权利多大，豪车几辆，奢侈品
多少，钱有多少，都是浮云。
身体健康，长寿，这个是每个人希望的吧，比钱要更重要吧。
有些人身体健康的时候，没有钱，就觉得钱重要，但是忽视了自己的身体健康，等到身
体健康的时候，才明白，多少钱都换不回来身体健康了，因为有些病，是钱治不好的，
根本就不可能治好了，很多名人也是生病去世的，他们也都不差钱，比如梅艳芳，傅彪
，侯跃文，罗京等等，他们差钱吗？肯定花多少钱都治得起病，但是都没有治好。
所以像我这样的穷人，也不去想着能不能混到中产阶层了，只要守护好最后的身体健康
，就行了，我现在目前还算是健康的，这也是我的最后一点本钱了，至于钱，够吃够喝
就行了，能这样身体健康，生活能自理的活到90岁，我认为就是绝对的人生赢家了。
至于很多豪宅和奢侈品，那些没什么用，都不是生活必需品，也没有必要去追捧，等到
身体健康失去的时候，那些跟废品差不多。 |
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y*****7
发帖数: 2869 | 13 送上金婚的祝福，祝您的爸爸妈妈健康 平安 长寿 FOREVER!!! |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 健康来自——坚持——健康的生活方式
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 03:00:39 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
现在有很多人为了预防疾病，有病早治疗，每隔半年就体检一次。这种方法是对的，但
这种观念是错误的，这相当于在等病。不改变错误的生活方式，早晚检查出病来。大部
分癌症一旦检查出来就已经是晚期了。因为两厘米以下的肿瘤B超看不到，一旦发现肿瘤
就已经很大了。有些人前半年检查没病，后半年再检查就有好几块胆结石，难道这些胆
结石是前半年长出来的吗？显然这些结石在身体里已经很久了，检查身体的时候并没有
发现，一旦发现有结石的时候，结石已经很多很大了。心脏病不是被确诊出来那天才患
上的，心脏病是在第一次吃垃圾食品的时候就开始了。糖尿病不是血糖高了才患上了糖
尿病，糖尿病是错误的生活方式必然患上的现代流... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 15 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 健康来自——坚持——健康的生活方式
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 03:00:39 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
现在有很多人为了预防疾病，有病早治疗，每隔半年就体检一次。这种方法是对的，但
这种观念是错误的，这相当于在等病。不改变错误的生活方式，早晚检查出病来。大部
分癌症一旦检查出来就已经是晚期了。因为两厘米以下的肿瘤B超看不到，一旦发现肿瘤
就已经很大了。有些人前半年检查没病，后半年再检查就有好几块胆结石，难道这些胆
结石是前半年长出来的吗？显然这些结石在身体里已经很久了，检查身体的时候并没有
发现，一旦发现有结石的时候，结石已经很多很大了。心脏病不是被确诊出来那天才患
上的，心脏病是在第一次吃垃圾食品的时候就开始了。糖尿病不是血糖高了才患上了糖
尿病，糖尿病是错误的生活方式必然患上的现代流... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 16 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 17 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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S**b
发帖数: 1883 | 18 除了少年儿童的食物，可以有一个法律规定和化验外，大凡二十五岁以上的成年人，应
当有“成人食品”根本不管什么超标不超标，一律以好吃为准。
人吃东西是为了健康么？是为的嘴巴的口味，这种感觉的享受。而且，这种“感觉的享
受”本来就是和什么健康都无关的。我就拿吸烟和吸毒来说，其实烟也是一种轻微的毒
品，但是成年人喜欢抽烟，当然不是为的健康，而是为的享受感觉。一些特别有钱的歌
星，富人，喜欢吸毒，也是喜欢那个感觉，而不是说那个毒品有益于健康。
因此，一种能够让嘴巴的感觉特别好的食物，不管它有没有营养，对身体有没有好处，
但是从感觉这个标准来看，和毒品的效果其实是一样的。
如果有人认为嘴巴的感觉不应当是标准，安全的营养供应才是标准，那我就认为毛泽东
时代的食品就很好。
早期的商家卖牛奶，卖酒，会往牛奶里，酒里掺水，这大家都知道。但是，这里商家还
是有道德底线的，那就是掺的是氢二氧一这种无害有益的物质，无非是想多卖些钱，并
没有打算害人的健康，否则商家为什么不掺毒？
但是就怪商品检验，发明出了一种仪器能够检测出牛奶有没有掺水，这麻烦就来了，本
来没有这种仪器，商家不过掺了一点水，不影响健康，而你一检... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 感觉坚定跟党走的两弹一星元勋都长寿。
除了出事故的。
在美国混得其实长寿不多。估计大多数人也相信，杨振宁不回国估计早死了。 |
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k**m
发帖数: 222 | 20 http://www.oursci.org/magazine/200504/0407.htm
（还不会贴图，看图请到原地址。）
设计长寿的人体重新审视人类进化
作者 S. Jay Olshansky, Bruce A. Carnes, Robert N. Butler
约瑟夫译自《科学美国人》2001年3月号
如果可以设计人体结构，达到真正的健康长寿，这个人或许应该拥有下图中的特征，
当然也要对我们现在的身体做很多其他方面的内部及外部调整。
修正后的人体
修正后的人体，点击图片放大
突出的椎间盘、易碎的骨头、骨折的髋部、撕裂的韧带、曲张的静脉、白内障、听力
减退、疝气和痔疮，随着年龄的增长，这张身体疾患的清单越来越长，我们对单子上的内
容也不再陌生。为什么刚到盛年，我们就开始走下坡路？
我们称之为身体的这台时刻运转的机器会日益老化，一方面是因为它的设计结构不适
合长期运作，另一方面则因为我们旷日持久的使用早已使它过了“保修期限”。从艺术家
的角度讲，人体是美的，配得上它获得的所有那些赞叹与惊奇。但在工程师看来，人体是
一套由骨骼、肌肉、腱、瓣膜和关节组成的复杂系统，这些部件实际上和一台 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
现在有很多人为了预防疾病，有病早治疗，每隔半年就体检一次。这种方法是对的，但
这种观念是错误的，这相当于在等病。不改变错误的生活方式，早晚检查出病来。大部
分癌症一旦检查出来就已经是晚期了。因为两厘米以下的肿瘤B超看不到，一旦发现肿瘤
就已经很大了。有些人前半年检查没病，后半年再检查就有好几块胆结石，难道这些胆
结石是前半年长出来的吗？显然这些结石在身体里已经很久了，检查身体的时候并没有
发现，一旦发现有结石的时候，结石已经很多很大了。心脏病不是被确诊出来那天才患
上的，心脏病是在第一次吃垃圾食品的时候就开始了。糖尿病不是血糖高了才患上了糖
尿病，糖尿病是错误的生活方式必然患上的现代流行病。糖尿病的遗传因素很低，过去
很少有穷人患糖尿病，更少有糖尿病并发症。显而易见，糖尿病是现代流行病。
现代人为什么会得现代流行病呢？现代人喜欢吃什么？现代人喜欢吃垃圾食品。现代人
早上不喜欢喝水，喜欢喝咖啡。现代人早上没时间就不吃早点。现代人中午没时间吃午
餐就吃垃圾快餐。现... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 81 | 22 洪昭光：让健康伴随着您
http://www.cas.ac.cn/html/Dir/2002/06/12/7463.htm
主讲：洪昭光教授
前言
为了宣传普及医学保健科技知识，提高广大干部群众的生活质量和身心健康水平，我
们邀请我国心血管病防治领导小组副组长洪昭光教授在南昌、抚州就“生活方式与健康老
龄化和心血管病”问题作专题报告会，深受好评。
洪昭光教授长期从事心血管病防治研究工作，具有丰富的实践经验和较高的理论造诣
，是国内外医学界的知名学者和“心血管、高血压病”预防治疗方面的知名专家。他做的
专题报告深入浅出，循循道来，深深打动和吸引了前来听报告的领导、离退休老同志和医
务工作者，使大家增加了身体保健知识，掌握了健康长寿的要领和方法。报告会赢得阵阵
掌声。
为了满足广大干部群众的要求，经征得洪教授本人同意，江西省科协、抚州地区公医
委抚州地区科协、根据报告录音共同进行了认真整理，并编印成册，以飨读者。
成册后报告资料保持了报告会讲课风格，并送经本人初步审稿。但由于我们整理水平
有限，错误和疏漏在所难免，望读者予以谅解。同时借此机会 |
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发帖数: 1 | 23 1、男性补肾要从肾虚开始：
补肾不是一朝一夕的，最好的办法是融化在生活中，特别是这种防患于未然的补肾
。杨绛先生之前有个采访，谈到了这位百岁老人的生活，其中一点很有价值，就是她喜
欢喝大骨黑木耳汤，基本上每天都喝。虽然不能说她在百岁时依然身体健康、思维清晰
，全部是这个汤的效果，但这个汤确实是补肾的典范。
枸杞、黑芝麻、核桃也都是生活中可以补肾的食物，但都不可能速效，最好的办法
是养成每天吃的习惯，只要持之以恒就会有效果出现。当然了，杨绛先生的高寿还与她
的豁达心态有关系，这种心态也要贯穿在养生中，重视养生也懂得养生，但并不纠结于
非健康长寿不可，才是养生的真谛。
2、眼睛视力变差、眼红干涩、疲劳酸胀
微信聊得欢，连续剧追得紧，用IPAD、手机看书看视频。从早忙到晚，忽略眼睛的
休息信号，用眼过度导致度数加深、眼睛疲劳干涩、酸痛睁不开、红肿、干眼症等眼部
疾病。眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。
3、不想被说“早泄”，“持久”也需学习
据调查发现，多数正常人的射精潜伏期(从插入到射精)是5-10分钟，最佳性爱时间
是7分钟;另外一方面，女性的快感比较缓慢，更注重情感基础、前戏和后续爱抚，... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 24 http://www.zhihu.com/question/20980739
做为一个从小就吃牛羊肉，喝奶茶的藏族我可以很负责任的告诉你，三高在游牧民族中
很常见，而且是致死的主要原因。当然还有心脏病，这个主要是饮酒过量造成的。别猜
测，或者别只看书好吗？我身边的好多老人都是三高。至于什么喝茶可以让我们不会得
三高的理论你可以完全当笑话听。在我们那里，只要是经济条件好一点的人家都不在喝
茶砖了，就是你们说的那个什么游牧民族最爱喝的茶，我们改喝便宜一点的普洱。因为
我们发现卖给我们的茶砖质量太差，很不卫生。
为了感谢大家的赞，我补充回答一下。我觉得产生这种问题的原因在于对我们少数民族
了解不够。有人居然会回答三高是标配这种话。少数民族地区，尤其是西北少数民族地
区，医疗水平很低很低，三高这种这几年兴起的说法对于大多数少数民族来说是问所未
问的。正如有位朋友说的游牧民族不仅三高很多，有胃病的也很多，当然由于酗酒，肝
病发病率也很高。当然，现在生活条件好了，放牧也有固定场所，医疗水平也提高了，
越来越多的人知道健康，规律饮食的重要性，虽然现在三高，心脏病，胃病，肝病还是
属于比较普遍的疾病，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 我是一直没有弄明白，练健美，也是健身的一种，而且我感觉有点健身过度了，
健身的强度是很大的，
健身，本身是对身体健康很有益处的事情，但是健身到健美的程度，是这个益处增大了
，还是减小了？
练健美的人，在身体其他指标都正常的情况下，会比普通人更加容易健康长寿吗？
但从精神面貌来说，练健美的貌似都还是挺神采奕奕的，没有那种颓废的状态，即便是
年龄大一些的健美运动员，也没有特别老态龙钟的感觉，当然我们看到的只是外表，
不知道内里，是不是也一样的健康？ |
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D******g
发帖数: 289 | 27
胡扯。男性多数是因为手淫或纵欲过度而早夭。
历代中外德高望重的和尚和高僧都健康长寿。
鳏夫更可能手淫过度，或不看重健康，自暴自弃。
不论男女，性消耗过度则多病早夭。妓女衰老特快。 |
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发帖数: 1 | 28 论统计上的平均寿命，日本会不会打你的脸啪啪的！
：感觉坚定跟党走的两弹一星元勋都长寿。
： |
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s***o
发帖数: 1234 | 29 对,制度问题才是根本问题。
耗子，你就怕你老婆生的4个孩子长寿才拼命留在美国的。 |
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z***e
发帖数: 5600 | 30 除了80岁前早死的，比如被我党各种折腾死的，都长寿 |
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b*w
发帖数: 14917 | 31 耗子，那些两弹一星元勋长寿与你关系不大，你有没有统计一下你家的长辈，是否都长
寿？当然，生活所迫，溺死的婴儿可以不算。 |
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c********g
发帖数: 421 | 32 祝福天下父母身体健康！
请说一句祝福的话来领包子。爸爸妈妈即将结婚50周年！并祝天下父母身体健康，不生病 |
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b******g
发帖数: 108 | 33 这还用研究么？中医就能解释了。
肾气足的人==精力旺(rich sperm)+健康长寿(live longer)
等号右边的二者是一枚硬币的两个面。不分彼此。 |
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g***y
发帖数: 4784 | 36 素食也健康
吃素，近年来在世界各地已经变成一种时尚的饮食方式了，吸引人们加入素食行列
的最大原因就是：吃素使人健康长寿。瑜伽提倡人们吃素食。
很多时候人们总是以为素食不能提供人体充足的养分，许多人甚至从来都不喜欢吃
青菜、水果，认为它们都是可有可无的配料，你是不是也有过同样的想法？希望通过本
书中不良饮食习惯与瑜伽素食的对比以及从关爱动物生命的角度来讲，可以影响到你的
饮食习惯有，也开始尝试食用瑜伽素食。
大量食用肉食会让皮肤变得苍老、粗糙，因为过多摄取肉食，会使血液酸性变高，
血液中的乳酸也会增多，当人的身体出汗时，乳酸会排出体外，依附在皮肤表面，开始
侵蚀皮肤，尤其在脸部很容易长出皱纹，使之没有光泽，失去弹性。如果我们食用的是
含碱性多的素食，那么就会使血液中的乳酸大量减少，便不会有太多的有害物质排出体
外来侵害我们的皮肤，而且素食中的许多矿物质可以清除体内的垃圾，使皮肤自然、健
康、有光泽。
对于患肥胖症的人们来说，尝试着开始吃素食就是美体的开始，肉食中的高热量容
易让人体内堆积过多的脂肪，素食中的膳食纤维能刺激燃烧身体多余的脂肪和糖分。另
外，长期食肉的习惯容易在体内积存大量的 |
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s*l
发帖数: 9421 | 37 不错，本来就是马列主义转基因的农作物，抗旱耐药高产又长寿。 |
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T****t
发帖数: 11162 | 38 怀孕的时候墙头贴着报纸哪几个字最大，就取什么名字。
如胜利完成一五计划，
如毛主席健康长寿
：是啊我也想说这个。他妈的共产党就是土鳖，尽起一些瓜瓜枣枣的名字。
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a******9
发帖数: 20431 | 39 人体机能的first priority并不是为了个体的健康长寿
而是为了快速大量的繁殖后代 |
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t**e
发帖数: 1357 | 40 请说一句祝福的话来领包子。爸爸妈妈即将结婚50周年！并祝天下父母身体健康，不生病 |
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