d***o
发帖数: 6117 | 1 从赛程上看
俺角的拜仁最魔鬼
但从期望值和国内形势上看
it最不魔鬼 |
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d***o
发帖数: 6117 | 2 俺角的几乎接近人类极限了,过于匪夷所思
明明站着也能解围非要选择最困难的动作飞出去踢,而且横着飞还能控制姿态踢中部位 |
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D*******y
发帖数: 4252 | 4 世界杯打酱油来着，反正世界杯没啥表现的俺都觉得或多或少有点over rated
巴斯滕88年欧锦赛之前名气不大，算是声名鹊起了，之后主要是在米兰俱乐部表现的很
牛。可那时候米兰啥水平啥统治力大家都知道，连马萨罗西蒙尼这样的也到处进球呢，
所以水平多少有点水分。 |
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D*******y
发帖数: 4252 | 5 nod，看女王的大世就知道
当然俺看巴斯滕踢球长大的，巴斯滕比女王的大世就好像罗本比亨特拉尔 |
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M***e
发帖数: 5360 | 6 类似的球我老当年还真抽过...告别赛,之前受了重伤刚好所以就打了半场,当时贴着系
队最强悍的左后卫(俺铁哥们儿哈哈),也是凌空一抽,从守门员头顶坠进去了...角度可
能差不多,当然距离和球门都要小一点...被风传成系队十年最佳进球哈哈... |
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t******v
发帖数: 6650 | 7 不晓得是真是假，俺角着没有必要啊，斯奈德状态正火，还有库迪尼奥随时准备出场，
要第3个前腰作甚？
除非是想恶心一下米兰和伊布，战术价值不大 |
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u****l
发帖数: 5008 | 8 我国球迷不要再歪凝了，要真心接受事实。说白了，这个就是底蕴和底裤的关系，咱这
队缺少底蕴，好不容易几十年偶然大发一下，爽了一下之后难免人品损失过多，干脆请
贝胖来给力，快速败火，迅速回到联盟杯档次，俺也好找回以前小众审美的乐趣（就是
在丑中发现美）。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 9 俺角着以后小白会一直被梅西压着，拿银球奖机会不少，除非再来一次大赛爆发 |
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t******v
发帖数: 6650 | 11 俺角着是lebron
科比好歹作为领袖带队拿了总冠军
lebron就是stern惯大的，刷了无数数据，拿了一堆个人荣誉，球队屁都没有 |
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w*****9
发帖数: 2315 | 12 一年世界杯，冠军联赛和联赛三个冠军的核心人物。估计会是去年失去金球奖的补偿。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 15 俺角着楼主的意思应该是当年对真马上演帽子戏法那场 |
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t******3
发帖数: 4053 | 16 象30米以上的准确直传，中后卫后场直塞前锋；炮弹似的头球炸起网花；强有力的大禁
区边缘45度角地滚球大力射门远角；强壮后卫干净利落的封堵、身体强硬对抗。。。这
些现在的德国队都看不到了，象现在的272，穆勒，Reus，Kroos就跟烦恼少年维特似的
，全队伪娘化。
那支强悍、冷血、粗壮的德意志队远去了。。。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 17 可能金球拿太多了，上进心貌似有些不足，有点象02年之后的肥罗，靠着门前的效率吃
老本
或者带孩子太累了，没力气上班了 |
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z****b
发帖数: 2959 | 18 必须的，永远18岁的那是大西罗，一场一次10秒冲百米
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p**f
发帖数: 2610 | 24 效率提高了，提高效率是职业球员的梦想。
效率越高，职业寿命越长。 |
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y****r
发帖数: 2318 | 25 这个偶赞同，一根筋单打独斗的坚持不了太久
还是得注重节奏变化，增加配合，这样才能长久
所以说巴萨对梅西来说是最佳的平台
放到任何其他一个队伍里面都会被当骡子使
早晚歇菜。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 26 挖一下老贴
现在看确实是煤球在走下坡路，但是C罗还是很有上进心
搞不好明年金球是C罗的 |
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m******r
发帖数: 1097 | 30 10/29/2014
1. 不知道游了多少，太难记圈数了，只能估算：
去了90分钟，刨去热身/手脚drill/cooldown大概有60分钟在游，每次游50yard
interval，休息到80%心率再变化速度游，平均2分钟时间是要的。所以大概游了 60/2
*50=1500yd
2. 前面一直都游的很吃力，到边的心率差不多90%～95%，整体感觉也不对，像在对抗
水，没有滑过水面的感觉，也没下山的感觉；
3. cooldown的时候放松点慢慢游，反而很轻松，到边也只有80%心率。想了下慢游的时
候注意了两点：1）眼睛往更前一点看，好像腰上就吃上力量了，身体有了小迎角；2）
腰上有tension，打水练习时候的感觉就找到了，加上送肩到位转体没过度，一下子有
了在水面上滑过的感觉，每一滑也明显没有跟水对抗的感觉，发力更持续，感觉每划的
效率高不少。连续游了两个100码，很舒服又快呼吸更顺畅。下次要多练习这种感觉。
不过知道头抬的太多是不对的，怎么不抬那么多头加强这个腰上tension的感觉呢？ |
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m******r
发帖数: 1097 | 31 10/18/2014
关于呼吸的收获：
1. 跟着D导的建议练习在水下就呼气，不等气尽，就转体转头不主观用力而是放松肌肉
用意吸气。站在岸边水里两手反扒着岸向一边埋头进水模仿正常游姿势练，每次游泳都
左右各练5分钟，好像现在能形成记忆了。谢谢D导指点。
2. 眼睛看池底正下方略向前几尺：额头的位置会高一点，头有个迎角，更容易形成bow
wave。转头后嘴的位置在波谷的水面以上了，一个泳镜在水下的情况也可以吸气了；
这是看了好多天Mr. Smooth 的3D动画总结出来的，不知道对不对，但是好像对我管用；
3. 早转头：同侧臂划到胸前开始转体肩出水的时候，就可以开始转头，等手出水，嘴
已经在波谷水面上，快快用意吸气，配合恢复臂入水尽快头转回看池底的位置。
够。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 32 10/29/2014
1. 不知道游了多少，太难记圈数了，只能估算：
去了90分钟，刨去热身/手脚drill/cooldown大概有60分钟在游，每次游50yard
interval，休息到80%心率再变化速度游，平均2分钟时间是要的。所以大概游了 60/2
*50=1500yd
2. 前面一直都游的很吃力，到边的心率差不多90%～95%，整体感觉也不对，像在对抗
水，没有滑过水面的感觉，也没下山的感觉；
3. cooldown的时候放松点慢慢游，反而很轻松，到边也只有80%心率。想了下慢游的时
候注意了两点：1）眼睛往更前一点看，好像腰上就吃上力量了，身体有了小迎角；2）
腰上有tension，打水练习时候的感觉就找到了，加上送肩到位转体没过度，一下子有
了在水面上滑过的感觉，每一滑也明显没有跟水对抗的感觉，发力更持续，感觉每划的
效率高不少。连续游了两个100码，很舒服又快呼吸更顺畅。下次要多练习这种感觉。
不过知道头抬的太多是不对的，怎么不抬那么多头加强这个腰上tension的感觉呢？ |
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m******r
发帖数: 1097 | 33 还是菜鸟中，几个月前也是跟你现在一样。２５，２４，２３，２０，１８，１７缓慢
加跳跃式进步的，而且现在姿态动作只能保持５０码不变形。 ：ＤＤ
仔细分析的话：
１。缓慢进步的部分，是流线型，平衡，和打腿慢慢进步的结果；
２。第一次跃进，前交叉和侧超转体送肩充分顿悟的结果；
３。第二次跃进，体会到两肩联动，滚肩，初步体会拧腰发力，像拧螺丝一样把转体角
动量变成前钻动量：一边转换成送肩前伸的动量，同时另一边通过动力链转换成划臂推
水的动力；
４。第三次跃进，体会到Ｘ轴转体发力，以及侧身大臂外侧抱水，小臂大臂侧背部全抱
上水的感觉。真正用上拧腰发动带动肩臂划推水的感觉。这个时候肩臂反而不怎么用力
，只有一点旋转伸展维持弧形的张力，变成一条橡皮胳膊的感觉。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 34 一般而言，确实如你所说的那样。
但老刀总爱剑走偏锋玩邪招：我可以很稳定地在比赛中一发把球发到一英尺以内经常就是半英尺内甚至或砸线，再加之力量和速度，很多人总要吃我这条线的一发。
如果一发失败，二发我会打外角或边线。如果对手见我AD侧发球总打T角而靠内站位，我就突然改线打外角。
这也是为何我在发球基本稳定用于实战后，以后练习总是手握3个球--练习突然变线：
打T、中点(追身)和外角，一次3个球伦把三个点都打一下，而且练习任意随时变点。这增加实战性和突然性。
总之，老刀练得是歪门邪道九阴白骨爪的邪招啦。。。。。。呵呵
dok
质量 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 35
豆豆那个可以凑合，菲菲那个难度角大。德语看不懂啊。。。 |
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c********r
发帖数: 1502 | 36 所以，我最喜欢他的单反了, 好大一个弱点啊 ^_^
压着反手打几拍，然后突然打他正手角，他跑得快，勉强接回来。
再打反手，估计就搞定了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 37 你说得对，如果是我遇到对手drive过来的比较低平的短球，我没有进攻机会，一般都
是上去loop起来，如果可能争取能打到比较深的两角buy time给自己回位，等到下一拍
机会。所以就想当然对方也会这么打回来。
看来我的比赛经验还是不够，对不同类型选手没有能力马上realize，临场调整不够及
时。
其实我真希望自己是全场型选手，是不是女生+个子矮做全场型比较难？ |
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W********m
发帖数: 7793 | 38 俺角得在美国讲chinglish的亚洲大妈最性感。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28 |
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W********m
发帖数: 7793 | 39 俺角得在美国讲chinglish的亚洲大妈最性感。
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J*G
发帖数: 6489 | 40 那些明星你都认识？怎么知道有没有内涵？
俺角着人家台湾的姑娘温柔可人，挺好的。 |
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C*******g
发帖数: 9288 | 41 你认识哪些明星？
那些明星你都认识？怎么知道有没有内涵？
俺角着人家台湾的姑娘温柔可人，挺好的。 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 42 想起俺小时候屯的那堆年册就伤心。。。
高了，看来这次回国又要去 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 43 屯的就是九十年代的票啊。。。当年还一口气屯了十版56个民族，后来按面值出了。那
会对俺可是大钱啊 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 44 哦，那被开箱查的概率还是不高啊，俺和俺家人这么多次从来没被查过 |
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s****j
发帖数: 2542 | 45 谢谢大伙捧场~
mm其实挺有特色的，虽然她走的不是甜美的风格（更赞的是她的性格，大大咧咧的）。
我可能是重点考虑到角度和光线，所以并没有吧妹妹朝着45度角从头顶往下拍那些美好
的角度去了。 |
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c****e
发帖数: 1567 | 46 俺角的人家没有misunderstood
为啥made in europe由中国加工成分能说明大牌没有那么高贵overprice了？大牌的定
价不以表明
是made in europe还是made in china有不同 |
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l*t
发帖数: 10829 | 49 btw,你这盘菜一看就色香味俱全. 不像俺这土包子农民的菜,卖相忒差. |
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l*******l
发帖数: 13923 | 50 嘻嘻。。。俺不就泄个四分啥地，界个空间咱班还是要留的啊。
哼，偶会脑际在心，此生不打一次土豪誓不罢休！ LOL
先种好竹子，等它长到足够长。。。 |
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