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r*******o
发帖数: 212 | 2 宝宝嗓子也哑了，都是捂得，下午从5点到8点也没尿，心情很沮丧，上来发泄一下，都
是我爸孩子捂坏了 |
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p******o
发帖数: 2682 | 3 千万不要这样，这是非常错误的作法，是传统育儿观念的误区。 |
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F***Q
发帖数: 6599 | 4
小孩偶尔喷嚏是正常的，并不是伤风感冒的表现。只要体温正常，吃饭正常就不需要担
心。实在担心，给儿医打电话咨询，不要自己想当然 |
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m*****d
发帖数: 566 | 5 咳嗽溜鼻涕可以理解，毕竟是伤风感冒的症状。可是眼屎? 没洗脸就可能有眼屎啊。还
有哭闹一点就让回家，我觉得不能接受。 |
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j*******c
发帖数: 728 | 6 是伤风感冒了。不过敏。娃第一次咳嗽，按儿医说的改喝脱脂奶后痰好了一点，还是有
痰。也有点鼻塞，呼吸还好。 |
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l******r
发帖数: 4021 | 7 如果发生不明原因的呕吐，要高度重视。我建议尽量听从医生的建议。这个可不是小事
。
我侄女当时也发生过这种情况，低烧，少量呕吐。当时医生认为只是普通的伤风感冒引
起来的，后来我姐(也是医生)觉得不对，坚决要求作穿刺，医生觉得她小题大作，会给
孩子造成不必要的痛苦。结果发现已经有脓积液了，病毒差点就要进入脑血屏障(大致是
这样，术语可能不准确)。当时那个医生脸都白了，说如果不是我姐坚持，这肯定就发展
为脑膜炎了。 |
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o****y
发帖数: 182 | 8 孩子现在两岁半，上幼儿园两周了。
第一周是上半天，9点到12点，吃完午饭后接回来，她特别喜欢，从来不哭，每天中午
接的时候都要求再玩一会。
我看她比较喜欢幼儿园，上周五（也就是三月一号)，让她上了全天，从九点到四点。
但是周末她伤风感冒，所以这周一周二我都让她在家呆着了。昨天好了之后又送去，到
了幼儿园我要走的时候她就开始哭，下午四点我去的时候看她还在哭。她的老师和我说
宝宝哭一会玩一会，主要原因是孩子不知道每一个活动之后要做什么，但是老师去和她
解释了就好多了，比如老师去告诉她一会要玩lego或者一会要上音乐课，她就不哭了。
老师也说好多孩子刚开始去的时候是honey moon，新鲜劲过了就开始闹了。
今天送去的时候也是费了好大劲，她一直哭，刚刚中午的时候director打电话让我去接
孩子，说孩子还在哭。我说如果我接回来了，明天送去还是会哭的，director就说让我
给孩子改回半天。
其实第一次送全天的时候，中午她不肯nap，在家中午午睡就特别费劲，我不知道是不
是由于让她午觉而导致不喜欢幼儿园了。
总之我现在比较犹豫，希望大家给我出出主意，到底要不要改回半天？如果不改的话，
她... 阅读全帖 |
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p****e
发帖数: 199 | 9 LZ别太纠结了。估计也就是因为大家感觉严重不严重的成度不同，所以反应不同。LZ觉
得娃可能病得很严重了，自然只担心病情。老婆觉得不严重没大病，就普通伤风感冒，
自然没有LZ那么担心。平时又处理帐单惯了，问问也没啥。至于爱娃的成度，看看老婆
平时花多少精力在娃身上就知道啦，还有娃生病老婆是否照顾的比较多。一句问帐单的
话说明不了什么的。
不过还是要赞一下亲爹！ |
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h*****e
发帖数: 102 | 10 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: teacher (teacher（潜龙勿用）), 信区: Shanghai
标 题: 做点贡献～美国药房常用维生素保健品
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 18 11:27:14 2009, 美东)
我自己考执照前的时候整理的复习笔记
如果你要买药房的保健品什么回国送人的
可以参考啦^0^*
美国药房常用维生素保健品
ALDE VERA 470mg 芦荟:凉血化瘀、拔毒止痛，治咳嗽、咳血、疮毒、烫火伤、淋浊及
助伤口愈合等
BETA CAROTENE 25000IU胡萝卜素:无毒性丰富维他命A来源，增加
免疫力、超级抗 氧化、保养皮肤、骨骼、牙齿、牙银、增进视力、预防夜盲症、抗菌
和病毒
BLACK COHOSH 400mg黑升麻:是盛产欧洲的一种名贵药材，药用部分为根系，故号称"女
人之根",有调节月经失调的作用
ECHINACEA GOLDENSEAL PLUS 400mg紫锥花和北
美黄莲:用于抗肿瘤,增强免疫力,促进伤口愈合,抗菌抗病毒感染,缩短伤风感冒期,呼吸
道感染.
SALMON OIL1000m |
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w**********5
发帖数: 37 | 11 买衣服的一些些经验技巧，大家做个参考。
衣物准备有技巧
美国春、夏、秋三季日夜温差甚大，因此出门时身上总要多带一件，免得伤风感冒
。冬天即使在以炎热着称的洛杉矶，还是有用得上开暖气的时候。衣服以层层上身为原
则，如此入内可脱，出外可穿。而在沙漠城市也有下雪的时候，不过天数不会太长。最
好准备一两套正式服装，以备正式宴会或出席学术会的需要。家庭聚会则一般穿着简便
，除非主人特别声明。
还有要重点说的是，如果能很好地掌握购买技巧，可以不用从国内带衣服过去，如
此还能紧追潮流，每一季都换新衣。
直销店购衣最省钱
在美国购买衣服也是有讲究的。有些是有瑕疵商品，或工厂退货的;有些则是工厂
将销路较差，或过期滞销商品以直销方式减价出售。这些直销店所经营的物品，价格大
概只有平常货品之七折、五折甚或更低的价格，也因此在选择时便应精挑细选。中国人
仔细选购时，最好选择那些断码的产品，因为美国人很多都需要穿大码，剩下的那些小
号的正适合中国人。
即时掌握折价消息
在美国，百货公司折价的商品要比正价便宜很多，尤其是限量的商品;boxing day(
12月26日)为最出名的折扣日，平时可多注意随报广告或朋... 阅读全帖 |
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p*****m
发帖数: 7030 | 12 你确认你在国内得的是流感？流感一般要高烧咳嗽腹泻关节痛等等症状，和伤风感冒就
打几个喷嚏咳嗽两声可不太一样 |
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i****d
发帖数: 203 | 13 健康的成年人，每天为了点伤风感冒，在这唧唧歪歪，让人醉了。生过娃，养过娃的大
妈来吐槽美帝的医疗，美帝可能确实不行，可惜极少见大妈来骂的。只有有小娃的人，
才不能不对美国的医疗系统有彻底的了解。 |
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w**********5
发帖数: 37 | 14 买衣服的一些些经验技巧，大家做个参考。
衣物准备有技巧
美国春、夏、秋三季日夜温差甚大，因此出门时身上总要多带一件，免得伤风感冒
。冬天即使在以炎热着称的洛杉矶，还是有用得上开暖气的时候。衣服以层层上身为原
则，如此入内可脱，出外可穿。而在沙漠城市也有下雪的时候，不过天数不会太长。最
好准备一两套正式服装，以备正式宴会或出席学术会的需要。家庭聚会则一般穿着简便
，除非主人特别声明。
还有要重点说的是，如果能很好地掌握购买技巧，可以不用从国内带衣服过去，如
此还能紧追潮流，每一季都换新衣。
直销店购衣最省钱
在美国购买衣服也是有讲究的。有些是有瑕疵商品，或工厂退货的;有些则是工厂
将销路较差，或过期滞销商品以直销方式减价出售。这些直销店所经营的物品，价格大
概只有平常货品之七折、五折甚或更低的价格，也因此在选择时便应精挑细选。中国人
仔细选购时，最好选择那些断码的产品，因为美国人很多都需要穿大码，剩下的那些小
号的正适合中国人。
即时掌握折价消息
在美国，百货公司折价的商品要比正价便宜很多，尤其是限量的商品;boxing day(
12月26日)为最出名的折扣日，平时可多注意随报广告或朋... 阅读全帖 |
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l******2
发帖数: 5522 | 15 我从来都没有说BAC不会破产， 我的意思是如果BAC有什么伤风感冒的， 股市里最先90
%见外婆人的人里不会有BAC的股东。 |
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C*****r
发帖数: 27 | 17 最近有点蒙圈，感觉整个世界打开的方式都不对了似得。首先是我从科目主管被提升至
部门主管，接着又是一个出国深造的机会，说是深造其实就是打着深造的旗号，去吃喝
玩乐而已。我的工作能力是无可非议的，但我我隐隐的觉得，这和我的女上司有关。
这个女上级于两年前空降至我们公司，30出头离异，不算好看也算不上难看的女人。
身材火辣，办事雷厉风行。我呢是公司市场部门，跟这位女上司必须要常常接触。本人
快26岁未婚，也不是玉树临风的那种凤凰男，属于一般人吧，自认为幽默随和。很快一
年过去了，和这位上司熟了。
但总感觉和她一起出去办事的感觉怪怪的，是她对我的一些态度和看似不经意的细节
。比如吧，有时候她看似不舒服，我出于礼貌当然要表示下关心了，她会抓起我的手，
放到她额头。有时候我有个伤风感冒的，她会说是不是发烧？直接把嘴唇贴到我的脑门
试探温度。都是特自然那种，我就想别他妈的意淫了，是自己多心了。
后来我觉得不是那么回事，有一次她被虫子吓了一跳，我没敢笑，说不要紧吧？她抓
起我的手就放在了她的心口，也就是胸部那里，笑着说：领导也是人啊你看看我的心跳
。我当场暗尿了。但我确信，她绝对不是轻浮的... 阅读全帖 |
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v******y
发帖数: 4134 | 18 今天还是一样的下早上雨，不过我起得稍微晚一些，没有听到鸟儿叫了
到学校的时候也没有看到昨天的那群白鸛，而是一群新加坡八哥在草地上觅食。说起来
，这种天气，虽然会伤风感冒，但是由于虫子要跑出土来透气，也给鸟儿们增加了捕食
的机会吧，难怪人们会说危机危机的
昨天是写得有些悲观了。鸟儿们下雨之后更有机会饱餐一顿，这样可以增加他们自己的
免疫力，所以大自然还是公平的。 |
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y******4
发帖数: 498 | 19 呵呵，中医叫热伤风，籗香正气水，银翘解毒丸正好。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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Y*******9
发帖数: 77 | 20 chinatown, 有个吴皓诊所，电话；6173389889. 不知道好不好，没有保险挺贵的，去
了也没看。
如果是干咳，可能是伤风感冒,CVS买点止咳药即可；湿咳，浓痰，得开抗生素了。 |
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K****n
发帖数: 2485 | 21 摘自《解密历史：民国十五疑案》
1919年冬天，鲁迅与周作人结束长期的寄居生活，买下了北京八道湾11号。经历了
多年的骨肉分离，鲁迅终于兑现了青年时代的誓言，兄弟三人大团圆，有钱同花，有福
同享，有难同当，一同赡养辛苦了一辈子的老母亲。此时，三弟周建人虽无收入，但是
鲁迅和周作人都已是思想界明星，两人的月薪加起来，超过500块大洋，相当于今天的5
万元。此时周氏兄弟都处在自己人生道路的关键时刻。在这样的时刻，他们本应互相支
持、补充，携手共进，但是，出人意料的是，兄弟二人却于一天早上宣布决裂。这样的
结局，无论是鲁迅，还是周作人，都不曾料及，甚至可以说，是他们所不愿意接受的。
但事情毕竟还是发生了，而且来得那么突然。这到底是怎么回事呢？
兄弟失和
鲁迅是1881年9月出生的，他有三个弟弟和一个妹妹，最小的弟弟妹妹早夭，只剩
下兄弟三人。鲁迅12岁那年，祖父因为考场行贿，被光绪皇帝判了死刑。鲁迅的父亲变
卖家产，保下祖父，却使周家急速败落。
1898年，周作人在杭州监狱服侍祖父，鲁迅却向母亲磕了一个头，去南京求学。
1902年，鲁迅又飘洋过海，去了东京。在异国他乡，他更加怀念家乡兄弟，除... 阅读全帖 |
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R****y
发帖数: 411 | 22 如果孩子没什么大不了的慢性病， 挑儿医有必要吗？ 看着顺眼就是了， 反正一年见
一次， 有个伤风感冒的去urgent care, 摊上谁是谁。 有大毛病也要去见specialist
。 当初给孩子找， 到处打听上网查， 最后还是找个离家近的， 方便 |
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n******r
发帖数: 13312 | 23
......你先google一下疗效吧 。。。。貌似女的用更合适一点......
茶树油原产于澳洲，为茶树的提取物。治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、
月经不调及生殖器感染。治疗化脓伤口及香港脚及头屑。 |
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e********9
发帖数: 305 | 24 租房住的人表示最恨房东冬天暖气放的低了，半夜还关暖气的说。半夜冻醒不说，还要
起来给孩子加盖条被子，有时候忘了，孩子第二天伤风感冒。这样的房东伤rp，被sue
也活该。
nj很多出租房水暖都是包在租金里的，房客按时交租，你也要按州府的规定开暖气,哪
有还要房客自己再开电暖取暖的？ |
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e********9
发帖数: 305 | 25 租房住的人表示最恨房东冬天暖气放的低了，半夜还关暖气的说。半夜冻醒不说，还要
起来给孩子加盖条被子，有时候忘了，孩子第二天伤风感冒。这样的房东伤rp，被sue
也活该。
nj很多出租房水暖都是包在租金里的，房客按时交租，你也要按州府的规定开暖气,哪
有还要房客自己再开电暖取暖的？ |
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z****g
发帖数: 1978 | 27 寒伤风呗，吃几天萝卜，自己就好了。或者银翘解毒片 |
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k***y
发帖数: 1645 | 28 伤风，再凉茶就：Ｓ ５５５．．．你教我褒汤吧？ |
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e*****e
发帖数: 392 | 29 很详细的分析，说出了我内心的一些对加拿大的小不满。我拿着这边的医疗卡已经在多
伦多看了几次病（身体基础不好，总是伤风感冒小病小痛），每次的等待都让我很痛苦
。大城市是医疗条件比较多，但是人也多，等待久。小城市是没几个clinic，如果不满
意也没办法换。我就怕有天出了个大病然后光是等待就给等死了，虽然免费但又怎样。
链接多伦多和周边小城市的火车还是那种旧时的老火车。市政府说了半天要在waterloo
和多伦多之间建个高铁，估计要十年才能完成，还遭到很多当地守旧居民的反对。整个
infrastructure都让人失望。我一直在高度关注高铁什么时候有进展，现在不想关注了
，感觉没进展。
税高，很多吃福利的。不过我仔细研究了下那个福利也不是很够花，所以绝大部分人还
是会
觉得有工作比较好。这个也没法抱怨什么，就当捐款了。
不过对于绝大部分人讨厌的冬天，我觉得还好，我本身喜欢下雪，有四季变化我觉得比
较不错。
我觉得我这辈子肯定要有一段时间去湾区混一混，闯一闯的。湾区的那种年轻的感觉、
很有活力的感觉很让人精神振奋；当然这是我旅游的感觉，我不知道实际居住在那里的
人是什么样的。
只是我不知道是... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 30 若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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s*******t
发帖数: 165 | 31 主要是要看你需要哪一方面疾病的治疗， 中医有很多专科， 中药对内科疾病比较好，
例如伤风感冒， 失眠， 高血压，糖尿病。。。， 针灸对内科痛症比较好， 例如头
痛， 腹痛，通经，胸痛。。。， 推拿科对伤科痛症比较好， 例如颈项痛， 肩关节疼
痛， 网球肘， 腕关节疼痛，腰背痛， 坐骨神经痛， 膝关节疼痛。。。 |
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s*******t
发帖数: 165 | 32 主要是要看你需要哪一方面疾病的治疗， 中医有很多专科， 中药对内科疾病比较好，
例如伤风感冒， 失眠， 高血压，糖尿病。。。， 针灸对内科痛症比较好， 例如头
痛， 腹痛，通经，胸痛。。。， 推拿科对伤科痛症比较好， 例如颈项痛， 肩关节疼
痛， 网球肘， 腕关节疼痛，腰背痛， 坐骨神经痛， 膝关节疼痛。。。 |
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z****8
发帖数: 678 | 33 100% LOCAL HONEY,休斯顿好利农场。我们出售本农场出产的纯正蜂蜜。
目前有四种包装12 OZ($3.00) 1 Pound($5.00) 2 PoundS($9.00) 3 PoundS(%13.00)
销售地址：
4380 Blalock RD,Houston,TX 77041
Tel：713-6907800
如果您到本地址购买不是很方便，可以跟我预定，在每个周六上午10点到11点之间我可
以把蜂蜜带到中国人活动中心。
预订电话：832-3738888
E-MAIL:z********[email protected]
蜂蜜小常识：
1.蜂蜜结晶属正常，尤其是天然蜂蜜如果在温度较低保存很容易结晶。
2.蜂蜜不易加热，如需加热最高温度不要超过70摄氏度，温度过高会破坏蜂蜜的营养成
分。
3.蜂蜜与生葱相克，应避免同时食用。
4.将一勺蜂蜜与等量“姜汁”调制后服用，每日三次，可用于缓解和对抗伤风感冒。
5.蜂蜜含有特殊的果糖，可促进酒精的分解吸收，有助于快速醒酒，并缓解酒后头痛。
6.蜂蜜不仅营养丰富，且有杀菌抗炎作用，经常食用利于口腔健康，并保护牙齿，特别
适合儿童长期食用。
... 阅读全帖 |
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d*******4
发帖数: 522 | 34 如果你只是为了省下买鱼的钱而去钓鱼 ，那绝对不划算 ，超市里多半的鱼不会超过
5刀一磅 ，随便买个假饵就10块8块的 ，而且只是为了省鱼钱的人多半钓鱼水平不
会太高 ，也许忙活一天挂底丢掉几个假饵一条也没钓到呢，着急上火再弄个伤风感冒
就更不值得了。如果爱好钓鱼那就不是用钱来衡量的，我们这里去海边每次要开150迈
往返 ，8缸的车油钱就30多刀，走收费高速一来回差不多13刀 ，买活虾活鱼做饵至少
15刀，要是去收费公园门票是车和每个人各8刀 ， 准备吃的喝的和每次装备的损耗也
是一大笔费用 ，有时候挑灯夜战还要准备发电机 ，这一趟下来百八十刀轻松就进去
了，有几个人会花100刀去超市买一顿鱼吃？ |
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T******g
发帖数: 21328 | 35 伤风着凉可能还有点用，病毒性的估计效果不大，要多休息多喝水 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 36 04/09/13
Push up 70
Abmat sit up 60
Squat 60
Russian twist 70
Plank 2 min
妹妹伤风感冒， 强迫性休息。 晚上跟儿子一起做体能训练。 小孩儿做的是标普俯卧
撑（100）， 我这个老妈knee down， 撑了70 个， 累死。 看来以后， 要每天晚上例
行俯卧撑。 上臂弱爆了！看来很有必要在家里整一壶铃。
Crossfit 早上5：30 的课， 每次总是有一神人姗姗来迟。 此人大名阿芬， 很正的金
发女郎， 每次都迟到， 每次都把衣服穿翻了， 或前后调转了，每次 脸上的睫毛膏都
一塌糊涂～估计前一天的妆没下。 可是迷迷瞪瞪的， 人， 跑步是小步高频， 把一众
大老爷们抛在后面， pull up， muscle up 也是巾帼不让须眉。。就是蹲也比我家领
导蹲得重。 这就是童子功。 |
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c*******l
发帖数: 7820 | 37 不用担心那小子，没有大事。常言道：法律无情，法外有情。为情所动，情有可原。更
何况他这情况并没有非常直接的法律可以引用和借鉴的案件。他的行为说他成心捣乱，
可能冤枉他。要是放他过去，也太便宜。
举个不太贴切的例子：有人伤风感冒，鼻涕横流。如果此君非常不拘小节，将擤到手上
的鼻涕用力往后一甩，正甩到后面人的脸上。你说该怎么办？不严重，很恶心，没有很
直接的法律依据可以制裁，放他太便宜。
. |
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w****a
发帖数: 1623 | 38 船长啥时候升处长了，以后要说给个村长不换，给个处长就换。恭祝一下。哈哈。
我平时脾气也是非常好的。但是从我自己角度来说，我的理解是人的心理跟身体一样，
身体上有时有个伤风感冒什么的，心理上有时就会比较烦燥。
关于变态的疯子这些咱就不再这儿讨论了。 |
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w*********8
发帖数: 125 | 39 同样的小骨架，关注你，加油
这几个月都在吃中药，现在感觉身体好多了，遂把锻炼加上来，顺便产生减肥效果。这
4个月来体重先上升后下降，最高达到134磅，然后徐徐降到126磅，都是正常的身体调
理。不控制饮食也没有锻炼，主要是怕出汗容易伤风感冒影响吃药。比起去年，这次减
肥应该会顺利些，也比较有把握。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 40 为什么总是要吃药啊？～～这个问题得问一下。
这几个月都在吃中药，现在感觉身体好多了，遂把锻炼加上来，顺便产生减肥效果。这
4个月来体重先上升后下降，最高达到134磅，然后徐徐降到126磅，都是正常的身体调
理。不控制饮食也没有锻炼，主要是怕出汗容易伤风感冒影响吃药。比起去年，这次减
肥应该会顺利些，也比较有把握。 |
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b**n
发帖数: 220 | 41 上周末一连4日的雨让我暗自庆幸自己听取了家人意见押后到Mission Peak 徒步露营，
倒不是因为怕淋雨伤风感冒，准备的衫裤鞋袜都能做到在大雨中滴水不入，羽绒服和睡
袋都能抵御-7C的低温（M.P雨夜大概也就3-7C），而且我深信雨后的M.P会别有一番烟
雨迷蒙的景致，雨中徒步也将会是一次难忘的尝试。刚查了下天气，在我再次订下徒步
的那天又将会下雨。FUCK!
现在还犹豫着是不是冒雨前往，主要担心以下几项：
雷暴
无法煮食
拿出睡袋和将睡袋放进BIVY（露营套）期间被雨淋湿
GPS,相机被雨淋湿（除了电子设备，其他装备都不惧水
我可不想再一天饮24杯意式特浓了 是去是留 有缘人就留下建议吧
http://user.qzone.qq.com/358484172/blog/1235033199 |
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w*****o
发帖数: 27 | 42 冬季日出前气温非常低,此时外出锻炼,易伤风感冒,也易引发关节疼痛、胃痛等病症;身
体的外露部位,如手、脸也易受冻。另外,冷空气对呼吸道刺激 大,易引发支气管炎、哮
喘等疾病;因为体温调节功能下降,末梢循环差,血液循环受阻,容易诱发心脑血管疾病,
血压不稳的老人风险更大。
因此,冬季,最合适的晨练时间应该是9点以后。此时气温稍有提升,公园空气好,可
以边晒太阳边锻炼,一举两得。另外,经过一夜睡眠,人体会丢失很 多水分,晨练前最好
喝200—300毫升温水,也可在温水中加点蜂蜜。晨练不要空腹,尤其患有糖尿病的老人,
要吃些粥类等易消化的食品。有慢性病的人最好服药后再外出晨练,避免意外。锻炼结
束后,应擦干身上的汗水,并立即换上干爽衣服。也可以选择下午四五点钟去公园锻炼,
此时公园里的树木进行了一天光合作 用,空气含氧量高,这种环境适合锻炼。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 43 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 //以下言论纯属个人感受， 仅供参考。
【序】
严肃runner往往受到伤病的困扰， 伤病就像一把悬在每个runner头上的达摩克利斯之剑。
很多新手刚开始跑步的时候， 往往一上大mileage就受伤， 然后就非常气馁， 觉得跑步
不适合自己。 我讲讲我的体会吧：
【先简单说下我训练的mileage历程和伤病】
去年5月到11月： 20-30迈/周 每周2次跑步机＋1次longrun
今年2月到 6月： 30-54迈/周 15周smart coach plan
今年6月到10月： 60-70迈/周 18周自编的混合plan
我不是完全injury free的， 去年下半年， 我把mileage加到40迈/周的时候， 膝盖就
开始疼， 我果断的就停跑， 休息， 降低mileage, 注意调整跑姿。 后来两个脚的跟腱
也疼过一段时间。 今年5月， 在路上狂跑， 膝盖又伤过， 直到7月份才恢复。
下半年， 因为练力量不小心又伤了右手腕和右脚弓， 还好不算特别影响跑步。
总体来说， 没有出现特别大的让俺长时间停跑的大伤， 但是：为什么非要等大伤出现
才去想怎么医治， 而不是提前预防， 及时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 昨天在国内已经立冬了，等到立冬之后，可以说已经正式走进了农历十月，这个月份是
要和属蛇的相冲的，可能也是受到这个影响，会出现多劳少得的情况，但是千万不要灰
心，一定要多多增加一些耐心。同时最重要的还是保重身体健康，尤其注意的是扭伤关
节的部分。
属虎的朋友，在农历十月一定要注意家宅运，可能会受到噪音或者是漏水的问题影响。
属猴还有属猪的朋友，尤其容易伤风感冒，会有一些小小的波折，所以要多多外出舒缓
工作压力。大家要小心了。 |
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b*a
发帖数: 17670 | 46 发信人: wufei (wufei), 信区: gardening
标 题: 每逢高考，我就想起了我的高三班主任（没菜BSO讲个故事吧）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 11 13:03:59 2013, 美东)
我说的这个故事是真实的经历 ，请不要人肉。因为班主任还在职，不要影响她的前途
和事业是正经
上学的时候， 偏科比较严重。文史类都在班里前6 但是数学 外语 和立体几何 及格
都困难。当时我是班里的宣委员，主要任务就是办个板报做个教室的布局什么的。。所
以颇得班主任老师的欣赏。 记得最后一次模拟考之后，她把我叫到办公室，拿着我的
成绩单。我看我的成绩是画了下划线的。心里就害怕了。不知道老师下一步该做什么。
。。
然后 出人意料的说：“我看了你的最近的成绩。如果没有超常发挥的话。估计考本很
难”我低着头 说 “我知道”
老师 ：“那我们现在想一个办法 ，你不要对任何人讲，包括你的父母”
我“为什么 ”
老师“为你好 也为我好”
我点头。。
然后 她说 “”我在做准考证号的时候 把全班第一的那个学生安排在我前面 ， 我
和她沟通
过了，剩下的 你就知道该... 阅读全帖 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 48 我说的这个故事是真实的经历 ，请不要人肉。因为班主任还在职，不要影响他的前途
和事业是正经
上学的时候， 偏科比较严重。文史类都在班里前6 但是数学 外语 和立体几何 及格
都困难。当时我是班里的宣委员，主要任务就是办个板报做个教室的布局什么的。。所
以颇得班主任老师的欣赏。 记得最后一次模拟考之后，他把我叫到办公室，拿着我的
成绩单。我看我的成绩是画了下划线的。心里就害怕了。不知道老师下一步该做什么。
。。
然后 出人意料的说：“我看了你的最近的成绩。如果没有超常发挥的话。估计考本很
难”我低着头 说 “我知道”
老师 ：“那我们现在想一个办法 ，你不要对任何人讲，包括你的父母”
我“为什么 ”
老师“为你好 也为我好”
我点头。。。
然后 他说 他在做准考证的时候 把全班第一的那个学生安排在我前面 我和他沟通
过了，剩下的 你就知道该怎么做了，。“
我说”让我作弊“
老师当时很荒乱的说 别说 。。。。。。
后来 参加高考的时候。我得了热伤风感冒。尽管前面的女生故意露了答案。可是我难
受+视力不好+没有什么作弊经验 第一次高考 就失利了。。。也许就是命吧。
后来... 阅读全帖 |
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x******2
发帖数: 9400 | 49 辛苦了亲爱的！！
多喝水排汉，有板蓝根吗？治初期伤风感冒最有效。 |
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x******2
发帖数: 9400 | 50 抱抱抱抱PATPAT！！小四辛苦了，端上一锅热腾腾的包子,,，，感觉好点了没有？
一般头疼，多数跟伤风感冒有关，赶紧的冲杯板蓝根，保证有疗效。 我一般都是这么
对付的。
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 13 21:46:41 2014)
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xing2012，您好：
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同时附加了如下留言给 Texas1234.
辛苦&安慰包！！
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