G********l
发帖数: 574 | 1 我们身体每天所需的能量都靠进食来获取，而们美味的食物更是我们重要的幸福来源之一。但当我们的肠胃不好时，一切就会完全颠倒过来。一旦我们的胃有了问题，我们的每一次进食都会带来煎熬，不但我们不能好好吸收食物的营养，我们还可能长期肚子痛、腹泻等。
而随着现代人作息时间的改变，不吃宵夜的稍有人在，吃完宵夜不久便睡的更是大有人在；而随着现代人饮食规律的改变，不按时用餐、不均衡饮食的也是大有人在，如此一来，我们的肠胃真的不坏才怪。
既然我们的肠胃已经负荷了如此之重的压力，我们又应该怎样对它进行保护呢？究竟怎样的行为对它会构成伤害呢？
1、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留的时间延长等都会促成胃损伤。
2、饮食不洁
幽门螺旋菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%～90%，而溃疡病治愈后，该菌即消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 2 这个我可以确定的告诉你，热水伤胃
我当年刚来美国的时候也是胃病严重，医生叫我不要喝热水，只喝冷水
坚持了一年，再也没有犯过胃病，直到现在我都不和热水了
查过文献，好象是热水会破坏什么保护食道和胃的物质，另外扩张血管，对胃很不好。
现在很少吃热食了。
当然冰水对胃好不好，我就不知道了 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 “扶着墙进，扶着墙出”，很多市民用这句话形容吃自助餐的最高境界，家住嘉祥世家小区的小钟就是抱着这样的想法去吃自助餐，结果却因为吃太多“撑”伤胃进了医院。
元旦假期，25岁的小钟和几位同学聚会，大家相约一起去吃自助餐。“去前，大家开玩笑说一定要吃回本再出来。”到了自助餐厅后，大家不停轮流去拿食物。这顿饭从下午5点半吃到晚上9点左右。在这3个多小时里，小钟先后吃了牛排、寿司、扇贝，还有3只螃蟹，各种烤肉，6瓶啤酒，以及不少甜点、水果，种类多得连他自己都搞不清楚。“感觉吃饱了大家就聊聊天，歇一会儿再去取食物，要不然咋能吃回本呢。”吃到最后，小钟感觉自己几乎连走路都困难了。
“可以说是扶着墙出来的，没想到刚走出餐厅，就觉得胃疼得受不了，想吐又吐不出来。”看到小钟的情况，同学赶忙把他送到就近的医院，经过医生诊断，小钟是急性胃扩张，也就是吃得太多“撑”伤了胃。
对此，交大一附院消化内科王医生表示，自助餐品种丰富，即使每样只吃一点，总量还是很容易超标。再加上年轻人经常存在“吃回本”的心态，突然增大的食量会增加肠胃负担，导致呕吐、腹泻、急性肠胃炎、胰腺炎等，不利于身体健康。“在吃自助餐时，应注意荤素搭... 阅读全帖 |
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p*****0
发帖数: 1100 | 6 八个月的宝宝不爱喝水，吃辅食经常便秘，最近加了李糊糊到辅食里，大便恢复正常了。
但是听说有一句话叫：桃养人，杏害人，李子树下埋死人。意思是说李子吃多了伤胃。
请问大家李糊糊一天或者一次最多吃多少不会伤胃？谢谢！ |
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p****o
发帖数: 107 | 7
要是吃辣伤身体，那么四川、湖南一带的人应该是身体最差的，哈哈！
不过，要是胃不好，吃辣刺激太大，伤胃倒是真的。
就像有些人胃消化糖分不好、不能吃太甜，或者太多的糯米年糕一样。
和吃辣本身无关，与你的胃有关。 |
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S*****4
发帖数: 514 | 8 你胃不好，我特意为你转的。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后
1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉
较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等
含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作
用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。&
shy;
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。
。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 9 我猜想可能是治幽门的药伤了胃了。幽门要用很强的药才能杀死。这些药都很伤胃。如
果是我猜测的这个原因的话可以尝试用我上述的方法来提高你自己的胃的修复能力。我
也很好奇中药对胃的帮助，可惜我还不懂。 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 10 1、最养胃的，是面条;米中含酸多。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。
一是胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使
牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的
消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。
『如何养胃 』
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起
最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
这同时会对睡眠时间 |
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l*******6
发帖数: 1436 | 11 养胃的几个小秘诀
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭
后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀
粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心
等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解
作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。
。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。 |
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l******o
发帖数: 8344 | 13 从医学原理来看，没有一种茶是养胃的，只有相对不伤胃的茶
当然，其实胃也是个很复杂的东西，譬如你是胃里吃多了，撑得慌，自然喝茶时养胃的
，因为茶会刺激胃液分泌，带动消化
但是大多数人的胃肠问题，恰恰都是胃溃疡等引起的，本身有消化液过多造成的原因，
就不适合喝茶了
一定要喝的话，确实是红茶比绿茶好，因为红茶经过发酵，一些刺激性的成分少了
姜能杀菌，但是也有刺激性。喝了舒服就继续喝，喝了不舒服就赶快停。 |
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z***w
发帖数: 3277 | 14 谢谢你！
我在网上查quinoa的时候看到有些地方说它对胃是有好处的，保护胃黏膜啥的，但也有
人说吃了胃痛，所以我就很confuse了，不知道粗粮吃了是不是更伤胃 |
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d**********e
发帖数: 581 | 15 来自主题: loseweight版 - 把胃吃坏了 如果是我吃太多胃不舒服，通常下面几个方法对我自己有用：
菠萝酶帮助消化，如果手边有盐水浸过的削好的菠萝可以稍微吃几块
普洱茶和红茶也属于可以帮助消化但因为属于完全发酵不会伤胃，而且可以排油
千万别躺下，如果不是特别难受，稍微慢慢的走走路帮助肠胃蠕动（甚至打圈搓搓胃和
肚子）
（说得恶心点。。。拉出来就舒服了。。。） |
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q******r
发帖数: 6542 | 16 烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，
思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。 |
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l******o
发帖数: 8344 | 17 我也是这个意思，有病就正规的看，西药医生说怎么吃就怎么吃，毕竟副作用会有，但
是医生比病人更有能力权衡副作用大小
浓茶伤胃，主要是浓茶里的茶碱等，对肠胃刺激比较大，肠胃就一直容易蠕动，这就是
吃饭后喝茶，会觉得更容易消化的道理，但是肠胃如果空了还蠕动，就会产生粘液，这
些消化粘液的腐蚀作用，会导致胃溃疡什么的
（同理，咖啡也一样，胃不好就不能多喝）
另外，很多西药的副作用，也是大家想象的，譬如我妈妈，吃激素药20年了，一般人肯
定觉得不好吧，事实是，我妈妈的脑垂体萎缩很厉害，一度因为身体内极端缺乏激素而
进了急症室。
现在每天吃激素，补充身体缺的，她显得很年轻，精力很好，起码这20年了，只看到正
面的作用，20年前，她比同龄人显老10来岁，因为缺激素，20年后，她比同龄人年轻了
10来岁，不是说燕窝什么补的，主要就是里面的雌激素什么的。
说的有些远了，回到本题，就是生病了，还是按照西医开的西药吃比较好。 |
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A********2
发帖数: 4075 | 18 喝普洱养胃，普洱amazon上有卖。绿茶是伤胃的。水果如柑橘类要少吃，
吃碱性面条比吃米饭好。
还有就是试试每天给他喝一杯姜茶。自己把姜切片煮也行去超市买现成的姜茶也行。 |
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a*****e
发帖数: 4936 | 19 因病大剂量吃阿斯匹林引起严重胃通。如何减轻胃通啊？ |
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A*****a
发帖数: 52743 | 20 你确信你有胃溃疡？抗生素通常也就吃一两个礼拜，胃不舒服抗抗就过去了，等那个病
先解决了，再来养你的胃。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 来自主题: NextGeneration版 - 产后胃不舒服 为什么要吃止疼片？不能空腹吃，很伤胃的。不少止痛片含阿斯匹林很寒凉。你这症状
也是胃寒症状，吃点暖胃的东西会好点。别吃酸的食物先。 |
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q********m
发帖数: 3234 | 22 西餐的soup热量好高的。
我觉得salad吃了胃抽经，吃whole wheat皮子的turkey wrap比较好，微波炉半分钟，
扔掉一半cheese一半皮子，热乎乎香喷喷的，好吃不胖，还不伤胃气 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 25 貌似n多人试过，效果还不错，我最担心的就是空腹黑咖啡太伤胃了吧。。。 |
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r******7
发帖数: 993 | 27 空腹黑咖啡会很伤胃的。我们毕竟不是美国人，体质还是不同的。以损害身体来暂时减
低体重，还是不太值得的。年轻也许不觉得，我觉得女性过了35， 就可以明显感觉到
身体状态的差别了。 |
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d********w
发帖数: 1110 | 30 我那时也是晚上8点才吃饭，9点吃一口早饭，中午1点半吃午饭，中间间隔时间太长，
所以吃饭都是狼吞虎咽很伤胃。现在每天中午12点到12点半吃饭，下午4，5点吃snack
垫一下肚子，然后晚上7点半左右吃晚饭。吃饭喝水不是会冲淡胃液吗？可以饭前先喝
点汤。 |
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A**A
发帖数: 3392 | 31 早餐还是适当多吃一点儿吧。把晚上吃的份挪一点到早上。
再者空腹喝豆浆不好，时间长了伤胃。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 33 山楂吃多了伤胃，需要其他药物制约。
甘蔗增湿，其味道甘甜，也不对症。 |
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y********e
发帖数: 72 | 34 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: yellowface (Carl Sagan), 信区: tcmclub
标 题: 【转】 在美国的中国式过敏
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 1 23:01:12 2011, 美东)
转自民间中医网 http://www.ngotcm.com/forum/article-18136-1.html
刚到美国，朋友的朋友来机场接，在车上，这位30多岁，微微发胖的老兄听说我是中医
，就一边不停
的打喷嚏，一边询问自己犯了花粉过敏，好久了，该吃什么药。
在颠颠的车上，黑乎乎的，不能把脉，不能看舌，甚至连问诊的欲望都没有-----这是
位刚拿到大摩
offer的老兄，仅是希望从我嘴里能说出一个立马见效，家藏百年的压箱底偏方，一吃
搞定，符合他
华尔街的习惯节奏。如果我望闻问切，再开出个方子让他慢慢熬，细细品，那他是万万
没有时间和兴
趣的。 偏我这里又没有偏方，于是，在车上也朝他笑笑，也没有办法答复他。
到了费城，已经凌晨，大家都睡了，我的郁闷的脑子却还在顽固的执行北京时间。于是
正好有时间琢
磨老兄的对鼻炎的一番描... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 35 作者 余浩
1，麻黄与桂枝
共同点：均有发汗解表的功效，都可用于风寒表证。
不同点：麻黄，以宣散为主，发汗力强。适用于外感风寒，恶寒无汗的表实证。并有
宣肺平喘，利水消肿之功。用于肺气壅揭之咳喘证及水肿。桂枝，以温通为主，发汗力
较缓，外感风寒，无论有汗的表虚证和无汗的表实证均可用。桂枝温通经脉，助阳化气
，常用治寒凝血滞诸痛证，痰饮，蓄水证以及心悸脉结代等证。
2，苍耳子与辛夷
共同点：质轻，性升浮。解表力弱，善于通窍。常相须为用，用治鼻渊头痛。
不同点：苍耳子祛风除湿，用于风湿痹痛，风疹瘙痒。辛夷专治鼻渊，为治鼻渊头痛
之要药。
3，桑叶与菊花
共同点：均轻清发散，发散风热，平肝明目。用于风热感冒或温病初起，以及肝经风
热或肝火上炎之眩晕头痛，目赤昏花等证。常相须为用以增强疗效。
不同点：桑叶清肺润肺力强。常用于燥热伤肺之干咳少痰，兼凉血止血。用于血热吐
衄轻证。菊花清肝平肝力优。常用于肝阳上亢之头痛，眩晕，惊风，兼能清热解毒，用
治疔疮肿毒。
4，柴胡与升麻
共同点：均为发散风热药，具升阳举陷之功效。用于外感风热表征及中气下... 阅读全帖 |
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R*******m
发帖数: 5842 | 36 我这样的老中，在美国混，即使想拍马屁，往往连马屁股都找不到。
Mesa 回国，要好好学习阿！
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发信人: mahjong (这个改昵称的太恶心了！), 信区: Whisper
标 题: 回国酒桌必备知识
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 10 09:12:19 2012, 美东)
网络上的，总结的太强了，上次老公回国查的，分享一下。。
1、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；
2、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的；
3、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭；
4、饭局三大悲：想请的没来，来的都是作陪，结帐时就你一人清醒；
5、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼；
6、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端
盘子的；
7、会敬酒的靠语言艺术，善斗酒的靠游击战术，装酒醉的善于玩骗术，灌不醉的肯定
防身有术；
8、饭局上不喝酒的腹中语：吃自己的饭，让别人吐去吧！ 这位官员最后还醉眼朦胧地
说，以上仅是条条，概括不够全面，请... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 37 网络上的，总结的太强了，上次老公回国查的，分享一下。。
1、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；
2、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的；
3、一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭；
4、饭局三大悲：想请的没来，来的都是作陪，结帐时就你一人清醒；
5、朋友来了有好酒，若是色狼来了迎接他的要靠女色狼；
6、一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端
盘子的；
7、会敬酒的靠语言艺术，善斗酒的靠游击战术，装酒醉的善于玩骗术，灌不醉的肯定
防身有术；
8、饭局上不喝酒的腹中语：吃自己的饭，让别人吐去吧！ 这位官员最后还醉眼朦胧地
说，以上仅是条条，概括不够全面，请多包涵。
9、县长主持宴会喝高了，大声喊：我再提三杯！第一杯：谁不喝，我是谁爹！众人忙
饮尽；第二杯，谁不喝，谁就是我爹！众人皆干；第三杯，喝者是不喝者爹，众人烂醉！
10、常与领导吃饭，升官是迟早的事；常跟大款吃饭，发财是迟早的事；常跟老婆吃饭
，厌倦是迟早的事；常跟情人吃饭，花钱是迟早的事；常跟小秘吃饭，犯错是迟早的事。
酒桌上的规... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 38 现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮肤好
些。我本来想不通为什么，但是治的人多了，发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人
给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体
的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积
累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上
肤如凝脂。
我问她生活习惯，真的非常健康，简... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 39 先随便讲讲吧
现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮
肤好些。我本来想不通为什么，但是治的人多了，发现这都是有道理的。
很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。比较依
仗年轻的资本，还有化妆品。但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人
给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体
的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长
痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
护肤品个人不建议过多用，越是水分含量大的，防腐剂越多。防腐剂对皮肤，有积
累性的伤害，会在后期加快人的衰老，这和整容有副作用一个道理。
一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个，和实际年纪有出入。如果
一个人35岁看起来只25的样子，那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝
脂。
我问她生活习惯，真的非常健康，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 40 来自主题: ChineseMed版 - 脾、肠、胃 http://f1.net4p.com/gate/gb/www.relativehumanity.com.tw/cm/zhangbutao/prescription/other9.htm
中医世界│首页
作者：张步桃
肠胃系统就像联勤总部，供应所有营养，是营养物质的供应站，这里面涵盖运褕。运输
包括所有消化吸收的营养，全都交给脾脏统筹分配。因此血液里面的血红素、血小板，
太高、太低都不行，白血球也是如此，如果量太高太多，脾脏就会把它吞噬掉。
脾主运化
什么叫“运化”？就是包括营养的消化、吸收还负责运送，所有血液都是由脾统筹分配
。脾脏统筹分配血液，如果临床上常常出现异常出血的现象，尤其是女性，在非生理周
期出现功能失调异常出血的现象，用归脾汤给她吃，就会改善了，那是因为“血不归经
”，不归到正常的血管，乱跑了，才会出现异常出血的现象。
引血归脾就用归脾汤，里面有当归、黄耆用来补血，也用四君子汤来补脾胃。所以有些
睡眠不好的病患，吃了归脾汤后就会睡得很好。又有一说“思虑伤心脾”，因为脾主忧
思，也就是思考，如果没有营养供应，大脑的脑细胞就会缺氧。除非是天生智能很高，
否则一定要有足够的营... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 41 （转）
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤脑
生气时，由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛、眩晕，严重时脑血管破裂发生脑溢
血，或由于脑血管收缩、管腔狭窄，血液黏稠，形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早
衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤心
生气时，可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现心绞痛、心肌梗死、心
率失调、心衰，严重时导致猝死。
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤胃
生气时，胃肠痉挛收缩，胃酸分泌增多，胃黏膜缺血、糜烂，出现烧心、胃痛、胃食道
反流，发生胃溃疡，胃穿孔，严重时胃大出血
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤肺
生气时，呼吸加快、气急，气体交换失常，缺氧、咳嗽、呼吸困难，严重时会发生哮喘
，肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤肝
生气时，肝解毒功能下降，肝胆代谢失常，益发生肝胆管结石、胆囊炎、糖脂肪代谢紊
乱，诱发肝炎、肝硬化。
别让生气吞食了健康,十大危害伤不起——伤肾
生气时肾血管收缩、缺血、肾小管重吸收功能紊乱、肾小球滤过功能差，就会出现口渴
、多尿、... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 42 仅供参考
《圆运动的古中医学》 > 儿病本气篇
大小便病
小儿小便忽然短少，即系脾土湿中气虚，须燥湿补土补中，山药扁豆最好，不可重用白
术横烈之品。因小儿经脉脆薄，不能任横烈之药。山药又能补肺金以收水气，故为小儿
燥湿补土补中妙品。小儿小便短少，如误服发散消食败火之药，即出大祸。若尿少又发
热，其祸更大。凡治小儿百病，总要先问小便长短，若小便短少，大便即泻，便成危险
之候。无论何病，小便短大便泻而发热，是为脾虚。用山药扁豆各一二钱以补中补土，
利尿燥湿。泻止尿利，发热自退。如时行温燥病起之时，加黄豆二三十粒，以清温燥便
妥。倘小便短少大便又泻，发热昏迷，误服散药凉药无不热加泻加，风动而死。因根本
已虚，又遭攻伐，则根本坏也。凡小儿病无不由根本虚者，根本不虚，虽时行病起，亦
不病也。尿少便泻发热，虽咳嗽不可加降肺药。尿少便泻为中下虚陷，降肺则中下更虚
更陷。倘因而加喘，则下陷又加上逆中败而亡。只须热退泻止，咳即自愈。服山药扁豆
之脉，必浮虚也。如脉沉实，便非虚证，黄豆亦不可服。脉实发热，必有停食内热。
小儿大便绿色，一日数次，日久不愈，即土败风起。风者，肝木之病气也。肉桂阿胶即
效，或白... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 43 刘 渡 舟
刘渡舟，辽宁营口人，1917年9月20日出生，1932年拜当地名医王志远为师学医，
后转从谢泗泉学习，前后七年。1956年在【北京中医学院】，从事中医教学与临床。先
后任古典医籍教研室主任、伤寒论教研室主任、教授，《北京中医学院学报》主编，【
国务院?学位评审委员会】中医组成员。
刘渡舟教授著述颇丰，主要著述有《伤寒论通俗讲话》《伤寒论十四讲》《伤寒论
诠解》《伤寒挈要》等书。
刘教授在【北京中医学院】从教36年，为中医人才培养做出了具大贡献。自1978年
以来，他指导培养了硕士和博士研究生20多名。主持了2项国家级科研课题的研究工作
，其中1项获1992年度【国家中医药管理局】科技进步二等奖。
〔柴胡解毒汤〕
〔组成〕1.柴胡10克 2.黄芩10克 3.茵陈蒿12克 4.土茯苓12克 5.凤尾草12克 6
.草河车6克
〔主治〕 急性肝炎或慢性肝炎活动期，表现为谷丙转氨 会显著升高，证见口苦、心烦
胁痛、厌油食少、身倦乏力、小便短赤、大便不爽、苔白腻、脉弦者。
〔用法〕 水煎服，日一剂。
〔备注〕1、1钱=3.75g
2、〔草河车〕即〔蚤休〕... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 44 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： Food
标题： 这些食物空腹绝对不能吃，再饿也要忍住！
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 18 09:39:00 2017,GMT)
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有
些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时
应该吃点什么？
香蕉
“香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空
腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制
作用，不利于身体健康。”
事实：
镁的确是人体必需的营养元素，但香蕉中含有的镁含量不算高。每100g香蕉中的镁相当
于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃少量香蕉，对身体不会有过多影响。
山楂
“山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹吃会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不
良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。”
事实：
人体胃酸的PH值比这些有机酸还低，空腹吃一些山楂反而可能稀释胃液，使得PH升高，
胃酸减少。
菠萝
“菠萝里面含的蛋... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 45 刚看到，发上来比较一下。
摘自《郑钦安医书阐释》:
问曰：病人先二三日发吐未愈，遂渐畏寒，又二三日逢未刻即寒冷，冷后即发热，大汗
出，至半夜乃已，日日如是，人渐不起，气促，诸医照疟症治之不效者，何故？
答曰：此由吐伤胃阳，胃阳欲亡也。夫病初起即发吐，病根已在于太阴。太阴与胃为表
里，里病及表（胃为表，主容受；脾为里，主消磨。脾气不运，非因食伤，即因气阻。
阻太过甚，则上逆而吐，吐则胃伤，过伤则亡阳），故吐。吐则亡阳，故畏寒。复又大
热出汗者，亡阳之征也。逢未而病起，至半夜而病止者，阳衰于午未，而生在子也。人
事昏沉，气促渐不起，阳将亡而未亡也。诸医不察受病之根，专在寒热上分辨，故照疟
法治之不愈。然疟症有外感、内伤之别，外感者，其人必发热、头痛、身痛，汗、吐、
下后，而邪未尽，邪附于少阳，少阳居半表半里之间，邪出与阳争则热（阳指阳明）,
邪入与阴争则寒（阴指太阴），寒疟（单寒无热）、热疟（单热无寒），即在此处攸分
。亦有因饮食停滞中脘，气机遏郁不行，逢阳则热，逢阴则寒，其人必饱闷吞酸嗳腐为
据，即食疟。若此病先由发呕吐（呕吐有因厥阴之气上干者，有胃欲绝者），渐冷、渐
发热、出汗、气促、 |
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m*********e
发帖数: 804 | 46 ------小妤子
昨日看到小澜贴心提示也勾起了我的话匣子，索性我就再啰嗦啰嗦，传统佳节，街上到
处张灯结彩，红红的灯笼高高的挂在各家的家门口，到处洋溢着欢天喜地的节日气氛。
在外务工的亲朋好友都回到了自己的老家，与朋友的聚会便成了必不可少，接连
不断的吃大餐，火锅，喝酒等等。节日过后，有不少的朋友便会出现不同程度的肠胃问
题。切不要使饭桌成为罪过哦。
因此，在春节期间，我们该如何注意饮食安全问题呢？
一，恰逢冬日，亲朋好友的聚会经常会吃火锅，聊得火热吃得更火热，有的甚
至吃上几个小时，时间太长这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不
到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎
等疾病。因此火锅忌吃的时间太长。同时火锅也忌吃得太烫太麻太辣。食物一定要烫彻
底熟了才可以食用。
吃火锅的时候可以多放些蔬菜，绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜含大量维
生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，
放入的蔬菜不要久煮。适量放些豆腐豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上... 阅读全帖 |
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n*c
发帖数: 268 | 47 咳嗽偏方，你试试吧，还不行赶快去看医生：
1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取
物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作
和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见
发热痰黄者，则不宜选用。
2百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、
脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳
作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别... 阅读全帖 |
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E*******0
发帖数: 465 | 48 我在版上看了下做个早孕反应应对办法的小总结：
1.(转) 维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而
且使孕妇
精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植
物性食品。动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。
2. (转自imhere)还有些自己的体会：
• 体会一：孕吐不是没办法，要努力读懂自己的身体，根据自己身体的反应
做出调整，还是可以把痛苦降到最低程度；
• 体会二：为了保护胃，不要随便吐，偶尔吐的话，吐了会很舒服，要是老
吐，吐完了也不会舒服几分钟的，而且很伤胃，能忍住最好不要吐；
• 体会三：保护胃还有个办法是细嚼慢咽，吃不易消化的硬东西不见得是坏
事，因为这样的东西你会不自觉多嚼，胃会更欢迎，关键就是细嚼慢咽。胃一旦伤了，
即使反应期过去，还有可能接着吐；
• 体会四：新鲜空气驱除恶心。难受的时候到外面转转，会好很多，而不是
卧在床上，家里空气要流通，我家的扇子一直都开着，我觉得也很有帮助。
3. (转自PurplePlumes... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 49 日本研究团队研发吃到饱眼镜，宣称有助减肥。
日本研究团队针对迟迟无法瘦身的民众研发“吃到饱”眼镜，号称只要戴上神奇眼镜就能够将眼前的食物放大，感觉就像是吃下比原本大1.5倍的食物，民众在饭前戴上眼镜，就能间接控制食欲。
台湾今日新闻网报道，东京大学教授广濑道隆研究团队，在眼镜上面采用1种影像处理系统，先戴上眼镜再拿食物吃，食物就会瞬间放大1.5倍，不过手部却会维持一样大小，相反地他也设计“小鸟胃”眼镜，把食物缩小0.67倍，能增加比平常多15%的摄取量。
广濑隆道教授找来12名20至30岁的男女做实验，实验证明戴上“吃到饱”眼镜时，就会比起没戴眼镜的人，减少约9.3%的食量，真能有效达到节食、减肥的效果。
不过有民众表示，如果眼镜不能设计的漂亮一点，与其担心减肥，还不如担心戴眼镜出去会被取笑，也有人认为戴上“吃到饱”眼镜可能会让眼睛饱了，但是无法欺骗自己的胃。
新闻链接
三个最伤身的水果减肥黑名单
都说水果是健康、美容、减肥的万灵丹。多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！多吃水果营养又健康！水果的好处似乎多得说不完，很多女性朋友更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。... 阅读全帖 |
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