c*********o
发帖数: 1734 | 1 请有过类似经验的童鞋支招，多谢
我现在有腕伤,疼的部位是尺骨(ulna)和月状骨(lunate)还有三角骨(triquetral)的结
合部。
看了医生,第一次打球之后已经疼得不行，打了封闭,用的是cortisone,养了一个半月，
不疼了。恢复了轻度的打球，没什么感觉。大概有一个多月后打了场高水平的比赛，又
觉得不舒服，这已经有大概三个星期没打球了，腕伤也没觉得有任何好转。当然这次也
没有打封闭。
第一次看医生的时候，照了X光，诊断骨头没有问题。说是软组织损伤。原因是我的尺
骨由于基因的原因长得稍微长了一点，所以摩擦到了上面的软组织，造成伤害。我问他
为什么以前没有这个问题，他说我变老了所以现在有问题了。
他说的解决办法是做手术把尺骨削短。
想请教是否这个医生说的有道理。如果他的诊断是正确的，做手术是一种好办法么？
有没有别的办法，比如说针灸？ 为什么休息了三个星期一直不见好转。
这个链接上有手部骨头的名称和位置
http://www.google.com/imgres?imgurl=http://hand.raindrop.jp/car |
|
u*********s
发帖数: 2077 | 2 跑得快跑得多的人受的伤疼不比任何每天slow jogging的人少，
没必要随意揣测....只不过受伤对他们来说已经是家常便饭，
不会有啥问题就上班上来大喊, 不代表他们就不受伤....
最大心率不同，程度不同，LHR的位置也不同，150对你来说
可能是LHR, 对我来说就是tempo HR...
其实据我这几年在跑版的观察，一般反而是有些女生跑步最
reckless, 喜欢不训练强行跑马的往往也是女id.... |
|
e******e
发帖数: 10121 | 3 我这个属于养生保健,不是专门针对跑步的。我只要一开车就按摩腿上一些人体关键养
生穴位,膝盖,足三里这些,已成习惯,正好不白浪费时间。偶尔想起按按没用,时间长了
才行。
膝盖的itbs也遇过,基本说个人认为都是由于运动过量,超出自己承受强度所至。比如平
时跑的基础不够。受伤也没什么,人体自己都可以恢复。一般跑前跑后多做做各种体位
拉伸可以防止甚至恢复受伤,平时练点瑜伽最好。跑后感到伤疼了用冰块冷敷20来分钟
会减轻炎症。展会上也有各种tape卖,都很便宜,也可以试试用。 |
|
|
j***y
发帖数: 5098 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
☆─────────────────────────────────────☆
dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
f*******m
发帖数: 5008 | 6 每一朵菊开那夜的男子你都伤不起啊！【我真的不是跟风啊，八惠脸】
2011-03-17 01:33:32
今年春节一通胡吃海塞 跟往年不同 居然没有上火
我还觉得自己攒了人品 得瑟的很
然后没出正月 同学聚会
我觉得一个春节都没事 就放开肚子吃喝了
挑战了各种麻辣香锅
我以前是学校的传说 同学舔一口就要原地蹦半小时的东西 我直接用勺子盛半碗辣油喝
年少轻狂啊！廉颇老矣啊！
这次赛完饭 回家后就各种肚子难受 结果好像是消化不良
膀胱直接通到了后面 直接清肠了 喷的跟尼亚加拉瀑布一样
本来是件排毒养颜的好事
结果不知道是冲击太大 把菊花弄残了
从小时候就断断续续有过这毛病 一直也不怎么在意
短则数天 长则一两个月就自己好了 了不起擦点马应龙
这次本来也没在意
这毛病流血时不疼 疼时不流血
我跟平时一样拿着本地图册就蹲坑去了【所以说地图册是吐槽点么……】
重新审视完赤道几内亚的地形 心满意足地擦屁股
结果一看卫生纸 一片鲜红
站起来看池子里 已经完全看不到应有的物体 一片血染的风采
当时我就吓坏了 下意识地摸摸 东西还在啊
介你妈不是男穿女的小基漫啊！介你妈不是大姨妈啊！
介你妈老子还没去... 阅读全帖 |
|
w********o
发帖数: 10088 | 7 我的肩伤恢复经历(转)
热7(学习者) 2012-03-14 17:40
这篇文章有感于某位网友发帖说肩伤痛苦。正好我前一段时间刚刚从伤病中慢慢走出来
，相信有很多球友都有过类似的经历，这里把自己的治疗经过整理出来，希望能和广大
球友共同探讨。
病情的起因
我刚开始打球是26，7岁的时候，因为结婚后人一下子胖出来，就想锻炼身体
，顺便减减肥。由于开始学习打球已经岁数不小，当时就觉得打球既然是锻炼身体，那
么就应该尽量避免伤痛，一开始就比较注意热身和动作。我打球风格是暴力进攻，杀球
较多，每次打球后，感觉肩膀有点硬，自己按摩几下，第二天就没什么事。就这样连续
打了几年，肩部也没什么问题。
2，3年前，有次打球碰到个后场高手，和他单挑连续打了3个小时。超过了平
时2个小时，明显打得自己体力透支，而且反手是自己的弱项，动作一直不标准，当时
为要面子，勉强回了很多反手后场高远球。打完球后，当场就觉得胳膊抬不起来，肩部
隐隐有疼痛的感觉，知道自己拉伤了。不过由于报名参加的团体项目，为不拖大家后腿
，后面连续一个月还是咬牙坚持，比赛当天又是单打又是双打，连续5个多小... 阅读全帖 |
|
z****1
发帖数: 116 | 8 大家好~
3个月前膝盖伤到了，在家里休息。。。休息3个月后，上周开始恢复骑自行车，隔天骑
个半小时40分钟。。。这周二，三，连续每天骑10个迈上学往返，结果，周三当天腿酸
，周四膝盖开始酸疼，酸疼，尤其是走路，膝盖下面正中疼。。今天和朋友采摘，基本
没啥活动量么，回来了就开始酸疼到现在。
好郁闷。。。又伤到了么？ 郁闷的很。。。
请问大家有没有对这方面了解的，能告诉我可能伤到哪里，怎么做来恢复？
谢谢~~~
附上之前的运动量表，以作参考：
10年秋天开始，坚持跑步，平均两天跑一次，每次20分钟左右。11年秋天后，开始懈怠
，但是应该平均一周还会跑个1到1次半，偶尔去骑自行车锻炼。 今年2月中旬，爬山，
当天回来后腿疼，膝盖疼。家里待了1个月后，去医院，当时症状是：膝盖外下侧偶尔
时不时疼，酸疼，不是特别严重。家庭医生看了，说膝盖当时还有点肿，说就是累到了
，让回家休息，说不用看骨科。在家里又待了两个月，中间开始慢慢恢复之前的走路量
，白天走半小时或者1小时，周末会去公园走2个小时，都没事。上个月，熬完了‘伤筋
动骨1百天’，开始骑车。 |
|
y***g
发帖数: 5167 | 9 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
就会给你带来惊喜。
作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
，赫赫
当时情况是只要我用大臂发力就会很疼，就开始琢磨如何既可以发力，又要肩膀不疼。
发现拉球的时候整个右胳膊自然而放松下垂，然后转腰把右手转到合适的位置，再突然
蹬腿转腰，整个胳膊自然地给甩出去，在球拍接触球的一瞬间收一点小臂和手腕。这样
就可以把球拉上桌，重要的是肩还不疼。整个过程的核心就是大臂完全放松，一点都不
发力。
就这样突然发现我正手拉球的成功率比以前高很多，球也转很多（可惜还是不爆），当
时不知道我的领悟是否正确，因为以前没哪个教... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 10 距离今年6月8日遇袭四个月后，鄢颇近日首次接受媒体――《三联生活周刊》的采访，讲述自己遇袭的前前后后。据了解，鄢颇需要再做一次手术，目前他已经投入新戏的准备工作。
鄢颇(资料图片)
等待救护车的20分钟
是人生最漫长的时间
6月8日下午，鄢颇在朝阳区百脑汇旗舰店地下二层停车场取车时被四人砍伤。时隔四个月之后，《三联生活周刊》的记者采访了他。采访前，鄢颇的经纪人要求记者“别一上来就问受伤的事”，但是令记者有些意外的是，鄢颇自然、平淡地回顾了那个惊心动魄的下午。
“什么都没想，就赶紧跑吧。因为那些人也不问，上来就砍，这肯定就是早就认准你了，不怕砍错了，当时第一反应就是跑。”鄢颇告诉记者，当时停车场人极少，他边打电话边走，4个人冲上来砍自己时，已经知道谁是主使。
鄢颇回忆说，趴在地上等待救护车的20多分钟，是自己人生最漫长的时间。“救护车怎么还不来呀？很多人从我眼前经过，商场的保安之类的……屁股很疼，手机一直响，保安把摔飞的手机递过来，我跟朋友很清醒地说话……”
奔跑中摔倒在地
伤口集中在臀部
被砍受伤的鄢颇一直在跑，被一个歹徒追得很近时，地面突然出现一摊水，鄢颇狠狠地摔在了地上。“我那双鞋... 阅读全帖 |
|
i*********n
发帖数: 33 | 11 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: iLoveKitten (iLoveKitten), 信区: Fitness
标 题: 麻烦手指受过伤的帮忙看一下
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 18 02:12:46 2014, 美东)
google了半天，还是不太确定究竟是怎么回事，麻烦有类似经历的给点建议。年初的时
候晚上迷迷糊糊不小心整个左手大拇指撞在门上，肿了大概2个星期，不能握任何东西
，当时连个纸杯都拿不起来。
去看医生（Nurse practitioner）的时候已经不怎么肿了，轻轻捏了一下不疼就被打发
回来了。后来在别处拍了X光，没有骨折。但是总是有点使不上劲，家庭医生总是不以
为然，还说他自己60多岁了，很多伤可能就是好不了了。因为是左手大拇指，平时不怎
么需要单独使劲，偶尔拎东西觉得有点疼使不上劲，以为慢慢养养就好了，也没有太在
意。
最近开始恢复锻炼，发现左手大拇指抓5LB的哑铃都会疼，而且疼痛锻炼过后还有。觉
得不对劲，如果没力的话最多也就是觉得弱，不应该疼。
网上按照jammed finger搜了一下，看到有个人说他jam了以后一... 阅读全帖 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 12 疼，就一定要停运动。停一个月，你不会怎样，或者用替代运动比如游泳。
但是如果不停，持续的疼，转成慢性的，可能半年一年都不会好。停一个月，还是
值得的。：）
我大概停了所有运动3-4个月以后，我的肩膀，膝盖，脚踝的伤（也不算严重吧，
就是经常疼）就都彻底的好了。。。 ：）
前段时间右膝盖有点疼，不是非常，等了段时间没恢复，就去看了医生。。。医生照了
片子，说小拉伤，有点积液，让冰敷休息吃消炎药就可以。。。疼之前每个月有跑步，
之前大概一个月50迈左右。。8，9月可能70迈左右。。。按理说量也还好。。。
另外感觉到疼，好像也不是在跑步的时候，是好几次深蹲，还有半蹲力量训练的时候感
觉到的。。。
看了医生后，建议我停运动，不过觉得不是很疼，就还是有去踩椭圆机，慢跑。。运动
的时候还是有点疼，但也没恶化。。。另外就是每天睡一觉醒过来，会觉得疼。。。
最近偷懒了一个星期。。。今天去gym跟着教练动了下。。。有几个要半蹲完成的力量
训练。。。结果半个小时以后我膝盖好疼啊。。。。555555。。。。原来右边疼，现在
两边都好疼。。。。怎么回事。。。而且是很疼。。。不是以前那种有点疼。。。休息
了会... 阅读全帖 |
|
h*****n
发帖数: 1105 | 13 话说大妈三个星期前头脑一热，报了一个本地10K。 因为没跑过10K，就兴高采烈地all
out 10K了一下。 跑完也记不得是不是已经有点疼了， 因为跑得比较high， 趁着高
兴劲第二天又interval了一下。 然后，然后就悲剧了。 跑完当时也没觉得什么， 左
膝盖内下侧有点酸疼，一两天后变得很疼。 （大妈一直得意没伤过， 现在可以开始得
意也曾伤过：））
当时没太在意，其后还又慢跑一次，终于不仅上下楼梯疼，走路都疼。 不得已歇了近
两星期，终于下楼梯也不疼了。 立马出去慢速溜了一圈，跑时还是有点疼的感觉，跑
完没事。 然后隔天中速跑了一圈，依旧无事。 再隔一天，较快速一圈，那隐隐约约的
疼痛又回来了。
歇了两天后，昨天又慢速一圈， 跑完疼痛没增加，也没减少。 请问这里经验丰富的各
路大侠们， 现在应该彻底歇了等到疼痛完全消失，还是继续慢跑？ 这个周末的10K是
不是该放弃了？
谢谢。
p.s. 这跑步像大麻，几天没跑，整个人萎靡不振。 一定要跑两步（吸两口），人才清
醒过来还精神亢奋。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 14 11月27日，上周五的中午，家长照常将3岁的杭杭（化名）从幼儿园接回家，在给孩子洗澡时，孩子说“小鸡鸡疼”。据杭杭的父亲郑先生说，他问孩子是怎么弄的，杭杭说是幼儿园老师用玩具剪刀“剪的”。
次日，郑先生带儿子到南京明基医院医院挂了急诊，医生检查结果为“阴茎红肿，见小开放性伤口，少量出血”，诊断为“疑似阴茎挫伤”。
郑先生说，与幼儿园沟通之后到周日都没有回音，他便在11月29日报了警并打了南京12315政务服务热线。
目前，警方和教育局都在调查此事。
建邺区教育局局长易善平对澎湃新闻（www.thepaper.cn）透露，目前警方还在核查、取证，还没有得出最终的结论。但是，“初步的结果是杭杭生殖器上的伤不是外伤”。不过，南京市公安局建邺分局的相关人士没有向澎湃新闻确认这一信息。
3岁男童“小鸡鸡”出现伤口
今年9月，杭杭刚刚到南京市建邺区莲花北苑幼儿园的小班（1）班就读，每天在幼儿园吃完午饭便由家长接回家午睡。郑先生说，因为儿子比较小，有的时候玩儿过了就会尿裤子，有段时间在幼儿园基本天天都要换裤子。
上周五，11月27日，杭杭因为在幼儿园尿裤子，幼儿园的杨老师帮他换了裤子。
郑先生认为，... 阅读全帖 |
|
d*******e
发帖数: 318 | 15 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dailylife (dailylife), 信区: Fitness
标 题: 推举多留意，请教大家关于肩伤手术的信息
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 23:27:06 2011, 美东)
版上各位有礼了。有个问题请各位多多赐教。
新人刚健身没多久。去年底的时候一次斜上推举把肩膀伤了，当时到没觉得多厉害，只
有杠铃推举和肩推的时候会觉得疼。只是如果用哑铃作斜板推举练上胸部位的时候反而有时候不觉得
疼。后来中间休息了一个月没有锻炼，之后再作锻炼的时候还是会觉得疼。游泳的时候如果是蝶泳，
第二天也会隐隐感觉到疼。到了现在还是当初刚受伤时候的感觉，也没恶化，也没好转。
今天去看了骨科医生，医生说是什么锁骨和胳膊靠近的地方两块骨头挺近，本来中间是
有一层缓冲组织的，结果锻炼的时候用力过度，缓冲组织被伤到（如图所示)。如果往后想继续做肩
部相关的负重训练，需要手术把锁骨还是哪儿块骨头 缩短一截来留出充分的活动空间（大概就是这个
意思，具体的没怎么听很清楚，太多医学术语！）。如果不作负
重训练了，就这么着也成。手术的... 阅读全帖 |
|
f********o
发帖数: 1163 | 16 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: frankliuao (Mr.Muscle), 信区: WaterWorld
标 题: 手腕弯曲就疼，一年前伤过。现在越来越厉害有时会麻。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 11:56:29 2013, 美东)
发信人: frankliuao (Mr.Muscle), 信区: Chicago
标 题: 手腕弯曲就疼，一年前伤过。现在越来越厉害有时会麻。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 11:55:18 2013, 美东)
发信人: frankliuao (Mr.Muscle), 信区: Medicine
标 题: 手腕弯曲就疼，一年前伤过。现在越来越厉害有时会麻。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 11:55:05 2013, 美东)
请问这种情况如何就医？我用了云南白药达半年之久，没有用。
我有个学生保险，Aetna，但我基本没有用过，根本不知道怎么用。。。
而且这个病，我该找什么样的医院，什么样的大夫呢？
谢谢帮忙了！！ |
|
d*******e
发帖数: 318 | 17 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dailylife (dailylife), 信区: Fitness
标 题: 推举多留意，请教大家关于肩伤手术的信息
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 23:27:06 2011, 美东)
版上各位有礼了。有个问题请各位多多赐教。
新人刚健身没多久。去年底的时候一次斜上推举把肩膀伤了，当时到没觉得多厉害，只
有杠铃推举和肩推的时候会觉得疼。只是如果用哑铃作斜板推举练上胸部位的时候反而有时候不觉得
疼。后来中间休息了一个月没有锻炼，之后再作锻炼的时候还是会觉得疼。游泳的时候如果是蝶泳，
第二天也会隐隐感觉到疼。到了现在还是当初刚受伤时候的感觉，也没恶化，也没好转。
今天去看了骨科医生，医生说是什么锁骨和胳膊靠近的地方两块骨头挺近，本来中间是
有一层缓冲组织的，结果锻炼的时候用力过度，缓冲组织被伤到（如图所示)。如果往后想继续做肩
部相关的负重训练，需要手术把锁骨还是哪儿块骨头 缩短一截来留出充分的活动空间（大概就是这个
意思，具体的没怎么听很清楚，太多医学术语！）。如果不作负
重训练了，就这么着也成。手术的... 阅读全帖 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
jennifer109 (jennifer109) 于 (Fri Jun 21 19:50:48 2013, 美东) 提到:
昨天下班后，先去超市买菜，然后才回家，到家已经快8点了。一看老大还没吃饭，想
先给老大喂饭。老公已经到家，坐在沙发上看NBA的球赛。因为自己已经怀孕6个多月，
不方便把老大抱上抱下，所以让老公帮忙把老大抱到椅子上好喂饭。他正专注在球赛上
，回了我一句话“等一下。”
我回他“这球赛今天不看，明天还可以看，明天不看，明年还可以看，NBA年看打，现
在已经快8点了，孩子还没吃饭，你就不能先把孩子放上去再看？”
他狠狠的回了我一句“这球赛不看我会死。”
我当时气得不行，但是碍于公婆在场，我没说什么，喂家孩子的饭，自己吃完饭后，自
己一个人出去走了一圈。回到家，老公还在看球赛，我越想想生气。
☆─────────────────────────────────────☆
Viaaa (大V) 于 (Fri Jun 21 20:01:15 2013, 美东) 提到:
你公婆老... 阅读全帖 |
|
u*********s
发帖数: 2077 | 19 我看得很仔细，每个人都不比你傻，知道自己判断跑步是否适合他/她..
任何人如果都像你只是每天jogging 30分钟，当然不会受伤，这没什么好炫耀的..
而对于想提高自己的fitness level, 比赛想PR，挑战自己的极限的人来说，
受伤则是经常会碰到的，但绝大多数伤都是可以完全恢复的，而且恢复过后
身体会更强壮，没你形容的像洪水猛兽一样...我3年前也是从减肥开始的，
中间也的确时不时的各种小伤小疼，不过从来没有一种伤让我停跑2周以上的，
我连医生都没看过，伤了就是休息，最后都全愈了，现在身体比3年前强壮
数倍，肌肉发达数倍，跑的更快也是一个自然的结果，而不是像你说的什么
非要超能力运动, 我三年前跑12分的pace,心跳也要上160，现在跑8分的pace,
心跳也只有130， 这是很自然的fitness level提高而已....
您害怕受伤，只喜欢jogging,是您的事情，这板上只为减肥好看健身跑的人
也不少，也有就喜欢干跑不比赛的，都没啥问题，人都有大脑，自己会做决定，
跑步经常受伤的，疼的不能跑的，自然也就不会再跑了，这个不用您说...
事实上这版面的一个用途就是很多... 阅读全帖 |
|
w*******e
发帖数: 15912 | 20 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-四裤全输求包养), 信区: Piebridge
标 题: 收到好人卡的处男你伤不起！！！！！！大龄剩女你伤不起！！！！！！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 13 17:38:51 2011, 美东)
网上风行咆哮体，哥手贱转两 ：
1 收到好人卡的处男你伤不起！！！！！！
尼玛考上大学我容易么我！！！！！！
尼玛有一种单身叫做宁缺毋滥有木有！！！！！
尼玛大学里的妹子基本都喜欢偶吧型的有木有！！！！！
尼玛好多妹子的男盆友身上都是鸿星尔克土逼南波万啊！！！！有钱银呀！！！！
！有木有！！！！
尼玛乃们喜欢我可是我不喜欢乃们呐！！！！！
尼玛我只想要我喜欢的妹子啊！！！！！！
尼玛都是些祸害有没有！！！！
尼玛我喜欢你跟我处对象会死啊！！！！！
尼玛不是因为我看上你了我会每晚陪你聊到三四点再外加陪你吃饭！！！！！！
尼玛说我人太好了 乃不是个好女孩 怕我受到伤害 还是不要在一起了！！！！
！
尼玛别用那么烂的借口好不好！！！！
尼玛我就是不怕伤害了肿么啦！！！！！
尼... 阅读全帖 |
|
R*******d
发帖数: 13640 | 21 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: xxxwang (xxxwang), 信区: VolleyBall
标 题: 郎平:“听说朱婷还有个妹妹，你替我盯着点儿！”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 12:57:40 2016, 美东)
“南方周末”
朱婷毫无意外地火了。然而很少有人知道，这位来自河南周口的姑娘从13岁开始，就陷
入一场与命运的漫长比赛。
乡村女孩
2016年7月20日，距离中国女排飞往巴西参加奥运会还有9天时，朱婷给父亲朱安亮打了
一个电话，“爸，你从家里给我寄点东西，我想带到巴西。”
朱安亮有点疑惑，“家里也没啥好东西，你想要啥？”人在北京的朱婷停顿了几秒钟，
“要不寄点面条吧，要是吃不惯巴西的饭我咋打球呢。”朱安亮用压面条机给女儿做了
10斤挂面。
朱婷家里确实没有好东西。朱婷家位于国家级贫困县郸城秋渠乡朱大楼村，从那里往东
不到两公里，就是河南周口、安徽亳州、界首两省三市的交界处。与周口市其他六个国
家级贫困县一样，豫东平原上的秋渠乡除了农业几乎没有其他收入来源。
朱婷人生的前十年，她从没有出过秋渠乡。2004年，朱... 阅读全帖 |
|
x*****g
发帖数: 210 | 22 “南方周末”
朱婷毫无意外地火了。然而很少有人知道，这位来自河南周口的姑娘从13岁开始，就陷
入一场与命运的漫长比赛。
乡村女孩
2016年7月20日，距离中国女排飞往巴西参加奥运会还有9天时，朱婷给父亲朱安亮打了
一个电话，“爸，你从家里给我寄点东西，我想带到巴西。”
朱安亮有点疑惑，“家里也没啥好东西，你想要啥？”人在北京的朱婷停顿了几秒钟，
“要不寄点面条吧，要是吃不惯巴西的饭我咋打球呢。”朱安亮用压面条机给女儿做了
10斤挂面。
朱婷家里确实没有好东西。朱婷家位于国家级贫困县郸城秋渠乡朱大楼村，从那里往东
不到两公里，就是河南周口、安徽亳州、界首两省三市的交界处。与周口市其他六个国
家级贫困县一样，豫东平原上的秋渠乡除了农业几乎没有其他收入来源。
朱婷人生的前十年，她从没有出过秋渠乡。2004年，朱婷去郸城县读初中时，朱安亮从
秋渠乡开农用三轮车送她时，曾仔细记录了里程表的变化，“单程33公里，大部分还是
土路，颠得屁股疼。”
1994年，朱婷出生在朱大楼村。朱家的宅子大约有100平方米，墙体由土坯和韧性植物
打造，房顶上铺满青瓦，是典型的豫东农家小院。
朱安亮和杨雪兰一共生了... 阅读全帖 |
|
w*******e
发帖数: 15912 | 23 网上风行咆哮体，哥手贱转两 ：
1 收到好人卡的处男你伤不起！！！！！！
尼玛考上大学我容易么我！！！！！！
尼玛有一种单身叫做宁缺毋滥有木有！！！！！
尼玛大学里的妹子基本都喜欢偶吧型的有木有！！！！！
尼玛好多妹子的男盆友身上都是鸿星尔克土逼南波万啊！！！！有钱银呀！！！！
！有木有！！！！
尼玛乃们喜欢我可是我不喜欢乃们呐！！！！！
尼玛我只想要我喜欢的妹子啊！！！！！！
尼玛都是些祸害有没有！！！！
尼玛我喜欢你跟我处对象会死啊！！！！！
尼玛不是因为我看上你了我会每晚陪你聊到三四点再外加陪你吃饭！！！！！！
尼玛说我人太好了 乃不是个好女孩 怕我受到伤害 还是不要在一起了！！！！
！
尼玛别用那么烂的借口好不好！！！！
尼玛我就是不怕伤害了肿么啦！！！！！
尼玛我这么贱还不都是为了你！！！！！！
尼玛说完之后就把我又是拉黑又是删人人！！！！！
尼玛可不可以不要做的这么绝！！！！！
尼玛有谁能懂我的心额！！！！！
尼玛木有感脚！！！！尼玛感脚！感脚尼玛能当饭吃啊！！！
尼玛乃那句话出口的瞬间乃知道我有多难受么！！！！！！
尼玛我还是厚着脸皮去你的人人看你的状态！！！！！！！... 阅读全帖 |
|
g****t
发帖数: 945 | 24 20多天。大概要适应多少周才可以不疼呢？
最开始手术后2天下奶，那个时候不懂latch的技巧，小孩把乳头给啃破了，然后就一直
是pump了瓶喂，主要是为了把伤养好再继续breastfeeding，现在伤早就好了，但是还
是疼。
我不是flat也不是inverted nipple，外观是正常的啊，可就是疼。开始pump的时候疼
，我觉得是因为伤口的问题，可是后来伤口好了，pumnp的时候也还是有些疼的。
昨天胸喂了很多次，每次都疼，latch上没有问题，绝对latch对了。真是不知道怎么搞
的！也不知道有没有人跟我一样的先天找不出原因的不足...... |
|
d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
flan (主攻精华区) 于 (Fri Oct 26 01:40:36 2007) 提到:
以前dai mm提到过，自行车也伤膝盖
我当时还在反驳，因为按照我读过的文章，很多人对膝盖疼痛的建议就是，多自行车，
这样可以锻炼股四（大腿正面膝盖上面那块肌肉），肌肉的增强可以缓解膝盖压力，
所以对膝盖有帮助
今天我自己的亲身经历（不知道是不是碰巧）
先是自行车15分钟（右膝盖明显的撑不住了就）
马上换成坡度快走，右膝盖继续疼着
走了10分钟，不疼了
之后又走了20分钟，也不疼了
不知道是不是凑巧，还是自行车真的伤膝盖？
☆─────────────────────────────────────☆
bushel (失乐园) 于 (Fri Oct 26 01:42:53 2007) 提到:
膝盖疼不见得是受伤
也不见得是骑车所引发的
理论上而言，对膝盖完全没有伤害的运动只有静蹲和平举腿
☆─────────────────────────────────────☆
dai (天堂百合花· |
|
d*******e
发帖数: 318 | 26 版上各位有礼了。有个问题请各位多多赐教。
新人刚健身没多久。去年底的时候一次斜上推举把肩膀伤了，当时到没觉得多厉害，只
有杠铃推举和肩推的时候会觉得疼。只是如果用哑铃作斜板推举练上胸部位的时候反而有时候不觉得
疼。后来中间休息了一个月没有锻炼，之后再作锻炼的时候还是会觉得疼。游泳的时候如果是蝶泳，
第二天也会隐隐感觉到疼。到了现在还是当初刚受伤时候的感觉，也没恶化，也没好转。
今天去看了骨科医生，医生说是什么锁骨和胳膊靠近的地方两块骨头挺近，本来中间是
有一层缓冲组织的，结果锻炼的时候用力过度，缓冲组织被伤到（如图所示)。如果往后想继续做肩
部相关的负重训练，需要手术把锁骨还是哪儿块骨头 缩短一截来留出充分的活动空间（大概就是这个
意思，具体的没怎么听很清楚，太多医学术语！）。如果不作负
重训练了，就这么着也成。手术的话，用微创手术大概6-8周能恢复。
这两年貌似跟骨科医生耗上了，两条腿的ACL都重建了一番，快给改造成‘超级赛亚人’了。有点心神
俱疲。
请版上各位给我一些建议，该不该作这个手术。有没有其他比较有效的疗法。美国这边好像特别喜欢
给人开刀。
有劳各位了，多谢多谢！ |
|
j**f
发帖数: 7403 | 27 你用椭圆机，是怎么个用法？ 速度很快但是强度很低（RESISTANCE），
还是速度很慢但是强度很高？
你个人身高如何？
我感觉啊，椭圆机对于很矮的人来说，非常伤膝盖，角度问题。 ：）
听说椭圆机不伤膝盖的，可是我用了还是疼，不知道是不是动作不对。前一段时间爬山
都没问题，这个膝盖伤就是以前爬山落下的，断断续续好了疼，疼了好将近三年。 |
|
p********y
发帖数: 5141 | 28 是我昨天建议獭獭去看医生的。但是我没有具体告诉她为什么给她这个建议。现在我来
说说，也供对这个帖子有兴趣的人参考。
1） 我的一个朋友，右脚踝关节一向比较weak，经常容易崴脚。大约2个月前，他不小
心摔了一下，又崴了一次脚，当时肿起来了，不过后来通过冰敷和泡冷水消肿，慢慢也
就这样了。因为当时在印度出差，也没有去医院看。可是2个月后，他上下台阶的时候
，关节都会疼痛。终于，他去了我们这里医院的walk-in physio-clinic。
physiotherapy看了以后就说是ligament的永久性损伤，而这个损伤是在他十几岁时，
第一次严重崴脚的时候造成的。人小的时候恢复的都快，他也就没去看医生。可是现在
，他要想完全恢复必须要做手术，但是手术并不能完全保证恢复。另外一个方案就是
live with it，做一些相应的rehab缓解症状，但是要时时担心再崴脚。
2） 我们系一个教授的老婆，去年年底下雪的时候摔了一下，当时也是腿有点儿肿，而
且又处于圣诞，她也就没当回事儿，照样走动甚至跑步（对，她一直都坚持跑步的，跑
了很多年）。几周后家庭聚会的时候，教授的妹妹，本身是physio... 阅读全帖 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
leo2408 (leo) 于 (Tue Jun 14 01:11:18 2011, 美东) 提到:
1.搜了一下没搜到，好像也没怎么看人提起。就是我右腿大腿内侧靠躯干处，感觉有一
根筋，当我前后摆动大腿的时候，有些疼。
摆动幅度小的时候，疼痛不是很明显，也能easy跑个6.2miles。但是摆动幅度大的时候
，比如原地高抬腿，或者爬山的时候，疼痛比较明显。这个是什么问题？
2.这个貌似比较常见，右腿大腿后侧感觉有根筋链接到屁股，跑超过3mile就有感觉，
不疼，但是感觉要抽筋一样。
多谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 01:33:28 2011, 美东) 提到:
肌肉疼是好事，韧带肌腱疼的要去找医生赶紧看。
☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (Action ... 阅读全帖 |
|
R***M
发帖数: 2 | 30 绝对的新人，一冲动报了5k，两周时间准备，后来跑了28:50，有些伤了膝盖，因为练
习的时候不知道，跑了大下坡，伤了。最疼的时候连走路都困难，休息了3周，完全好
了。
又冲动报了明年4月的半马，现在在准备中。
过去1周半跑过3次室外
第一次：7:09mile， 1:09:34, pace: 9'48''
第二次：5mile, 47:59, pace: 9'35
第三次（跑完5mile后的第二天）：10mile， 1:38:51， pace: 9'52''
问题：跑了10mile 2个小时后，膝盖感觉很疼，不是受伤的疼，是感觉太过劳累的疼，
已经4天了，不敢继续跑，想休息一下。
想问，是我跑的量突然加太多了吗？鞋子应该也没问题。不想这样老是膝盖疼啊，一疼
就得休息。
另外，想着半马的目标是2个小时，目前速度还是不行，不过发现，不管是5mile，还是
10mile,我的pace好像差不多。 大家有什么建议吗？ |
|
i*********n
发帖数: 33 | 31 google了半天，还是不太确定究竟是怎么回事，麻烦有类似经历的给点建议。年初的时
候晚上迷迷糊糊不小心整个左手大拇指撞在门上，肿了大概2个星期，不能握任何东西
，当时连个纸杯都拿不起来。
去看医生（Nurse practitioner）的时候已经不怎么肿了，轻轻捏了一下不疼就被打发
回来了。后来在别处拍了X光，没有骨折。但是总是有点使不上劲，家庭医生总是不以
为然，还说他自己60多岁了，很多伤可能就是好不了了。因为是左手大拇指，平时不怎
么需要单独使劲，偶尔拎东西觉得有点疼使不上劲，以为慢慢养养就好了，也没有太在
意。
最近开始恢复锻炼，发现左手大拇指抓5LB的哑铃都会疼，而且疼痛锻炼过后还有。觉
得不对劲，如果没力的话最多也就是觉得弱，不应该疼。
网上按照jammed finger搜了一下，看到有个人说他jam了以后一直疼，直到最后一年多
不put a lot force on it才不疼了。。。 |
|
p*y
发帖数: 735 | 32 J罗就是伤的这，马赛洛以前也伤过，梅西看前两天新浪照片估计也差不多是一样的伤
。其实查一下，踢球伤这儿的大把。第五跖骨伤了很烦人，说大不大，但是非常不容易
好。休息几天就感觉不疼了，但是一跑动多马上又严重。我两年前也是扭伤了第五跖骨
，折没折不知道，一直踢踢停停,没彻底养好，到现在还不舒服,如果地硬一点，踢多了
疼的路都不能走。所以廖力生两个月应该好不了. |
|
a****e
发帖数: 9589 | 33 原来AA制还有这么深奥的道理
朋友从美国回来，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。到了结账的时候，他非
要AA制，我当然不能接受，但一向随和的他却执意要如此。
回宾馆的路上，他问我："是不是觉得我AA制，是没有给你面子？"因为关系实在太好，
没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，我讲个故事给你听。
在威斯康星一所中学里。有两个孩子出去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。
他们选择的山比较危险，因为风化，时常有岩石坍塌。很不幸，这两个孩子在要下山的
时候遇到了坍塌。结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩
子被碎石砸伤了腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。
天气很快就要黑了下来，黑暗像个巨兽一样要吞噬掉整个世界。若是到了夜里，寒冷和
饥饿，也许会让他们眩晕，甚至夺去他们的生命。于是，那个美国孩子开始尝试着，用
手支撑着自己的身体，慢慢的向岩石堆上爬去，他受伤的腿上的血迹染红了整个岩石。
快要爬上最大的那块岩石的时候，他的伤腿踫到了岩石的棱角，剧痛让他无法双手继续
用力抓住岩石，他重新掉落下来，在岩石上滚来滚去，像个皮球一样。伤上加伤的美国
孩子几乎绝望了，躺在岩... 阅读全帖 |
|
c***c
发帖数: 6234 | 34 你和我症状一样，我都4-5年了还全没好。4年前我是上下楼都疼，连hiking时下坡膝盖
都疼。不是很厉害，但及其困扰人。厉害的时候连推个垃圾桶，地上有个阻碍膝盖都疼
一下。
我是就左膝疼，因为年轻是打篮球吧半月板弄伤了，10几年没事，老了就疼了。有膝盖
一点事情没有。我停跑步，改游泳了，几年下来好转了。现在一周跑3次，每次40-45分
钟（5mile样子）游泳3次。还是隐隐作痛，但至少抬个家具没问题了。
我怎么觉得没法彻底好了。就算现在不犯，等老了一样会在出现。
been |
|
y**b
发帖数: 10166 | 35 上周末踢球，踢了一个多小时后忽然发现跨步时肚皮疼，跨不开。
回来发现打个喷嚏肚皮都扯得发疼，坐马桶和睡觉都有某个角度能突然抽搐闪疼，
很疼，但不是骨头。
走路没感觉，但大前跨步和马步都能发现肚皮疼，腹股沟微微有酸疼，涂了扶他林
药膏有缓解，但是停了药(不敢用多怕影响蛋蛋)还是很明显。
这是什么伤，有啥好办法？谢了。 |
|
s****h
发帖数: 3979 | 36 网球肘一年多。时好时坏，一直没完全好过。
前两天突然觉得三角肌里面疼，上臂在某个角度时轻微动作就会很痛。
之前几天内并没有打过球。
开始感觉疼后的当天打了两小时。对正手基本没影响，反手和网球有时会抽搐地疼一下。
三天无好转迹象。
不知道和网球肘有无关联？
开始疼之前，去一个很小的赛道上试开了一些车，急加速急刹车急打方向盘，不知道是
不是紧张起来打方向盘用力过猛拉伤了？不过当时没有拉伤的感觉。难道真的打方向盘
都能把自己弄伤？ |
|
j**f
发帖数: 7403 | 37 我也是因为某次下山，是个大山，10MILE+的TRAIL，我急跑着到的山下，回来之后，
俩膝盖都废了。：） 我蠢啊。早知道会伤膝盖以造成N年的运动伤害，我当时
就慢悠悠的下山了。SIGH。。。
最近爬山， 下山有点急， 左膝盖给冲击的又挺疼（没受过伤的右膝盖就一点也不疼）
。
可能是得看看医生。
谢谢回答。
了。 |
|
A********r
发帖数: 2640 | 38 就是中国超市卖的那种1L一大瓶的韩国产的芦荟汁，以前特别喜欢喝，昨天喝了大概半
桶去洗手间就
发现spotting了，肚子也很疼。baidu了一下,"中国食品科学技术学会提供的资料显示
，怀孕中的
妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分
混入乳汁，会
刺激孩子，引起下痢。"
在这次之前喝了2大瓶，还以为是着床出血，真是个马虎的妈妈呀~大家引以为戒，吃东
西以前先上网
查查。附一份比较详细的不能吃的东西的目录：
. 芦荟--中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致
骨盆出血，甚
至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟
本身就含有一
定的毒素，中毒剂量为9--15克。大家一般可能会在食用后8--12小时内出现恶心、呕吐
、剧烈腹
痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2. 螃蟹--它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，
有明显的堕胎
作用。
3. 甲鱼--虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀
块作用，因而
有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的... 阅读全帖 |
|
l********7
发帖数: 168 | 39 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: lbqqqg2007 (lbqqqg), 信区: Parenting
标 题: 请看宝宝这是怎么伤的？（在Daycare)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 24 00:34:27 2012, 美东)
今天宝宝从daycare回来走路就不对劲，一拐一拐的，检查了一下脚踝也没发现什么，
加上没有喊疼就没有深究，直到晚上洗澡时脱掉衣服发现大腿根一大块红肿，吓了一跳
，热水一碰就开始大哭，也许是疼也许是累了，也说不清。看着真是心疼。一来竟然看
不出来是什么伤，不太像打得撞的，觉得有可能是虫咬的，同时又很气愤，在daycare
有这么大的伤，竟然没有得到一个report。如果是虫咬，宝贝当时肯定有哭，老师竟然
也不检查。请大家帮忙看看是什么伤？摸了一些风油精，需要看医生么？还有如果是虫咬，daycare需要负责任么？真是
心疼死了。谢谢了。 |
|
e****e
发帖数: 884 | 40 这段时间在driving range的垫子上打球，弄伤了左肘（右手挥杆）。
向大家请教。
疼痛点位置如下：
左臂自然垂下，手掌向前，左臂稍用力伸直，使得前臂和上臂成直线，
我感觉上臂与前臂连接处的肘关节外侧（大拇指那一侧）的骨头处有酸痛。疼痛级为4-5。
如果压迫此区域的骨头，有同样的酸痛。而此区域的肌肉并无疼痛。
为此休息了2周，酸痛感消失。昨天打球时并无异样，但打完后半小时内开始酸痛，
现在也没有减轻。虽然并不是非常疼，但由于左臂伸直不舒服，比较影响挥杆。
感觉不像是高尔夫肘，据说高尔夫肘是内侧（靠躯干侧）疼，而我是外侧疼。
我猜想有两个原因：
1. 重心转移过晚导致球杆头部在触球前先砸地（砸在球后部），使得手臂在转动时
突然减速，导致震伤手臂。
2. 击球后的收手（follow-through to finish）姿势不对，扭伤肘部韧带。
大家出现过类似情况吗？有什么好的应对方法？多谢！ |
|
p***l
发帖数: 46 | 41 自从八月中的一次long run后，膝盖下疼起来了。找大夫，看物理治疗，花了不少。一
直到两天前的那次物理治疗，膝盖还隐隐地痛。因为运动大夫说了，不用拍片，只是普
通的跑步膝，物理治疗6周。听了公司的以前BQ的老外说，能跑过来，我就横下一条心
，拚了。出发前，用上了tape, 也是BQ老外的主意。开始10k前，还是感觉左边膝盖的
酸胀，但是比上周的easy run时感觉好多了。基本不用停下来。心里还是忐忑，压着速
度。谁知道，过了10k, 左边膝盖没有感觉了。不敢相信，越跑越开心，后半程的pace
比前半程快了一分钟多。完成了，马上冰敷。真的膝盖没怎么疼。反而是脚底的两水泡
更疼。开心。跑步膝跑过来了。
1. 不是说所有膝盖伤都能run through. 我是瞧着大夫一副轻视的态度，和同事的怂恿
，还有就是对首半马的渴望，一个半月的物理治疗，才拼一下。
2. tape，我觉得很有效。应该有60%的帮助。10k以后，有几次明显感觉到tape 的从大
腿到膝的拉力。
今天的成绩不值一提，但是我想作为新人真的对膝盖伤有着恐惧。希望和大家分享一下
。因为未知所以恐惧，如果可以多分享克服的过程，... 阅读全帖 |
|
h*****n
发帖数: 1105 | 42 过去一年，都在想跑个半马，阴错阳差都没有跑成。 看到魔都有个半马，赶紧报名抽
签中了。 魔都是大妈一直想去体验的地方， 今年4月份又正好是大妈开始跑步三年整
，于是顺理成章前往。
训练
大妈一直都有跑，周末基本会跑个12麦+, 所以没有专门为半马训练，当然报名时离比
赛日也就不到一个月了。 在最后两周还是胡乱找个145的计划，跟了两周，其实就是
跟计划tape了一下：）。
虽然没有好好为半马练习，从今年年初开始大妈开始下定决心增加周里程。 过去两年
半，晃晃悠悠平均一周二十多麦，仗着年龄的优势，居然也混过了BQ。 于是心里还很
满足。 下定决心是读了hahafish的cim报告，才惭愧自己实在太懒了。 AM55，过去
早就拜读也想跟过，试了一两个星期觉得天方夜谭，立马转跟汉森，结果也跟不下来，
最后end up汉森中5天取3天跑跑，这种两天打鱼三天晒网的习性，主要都怪我的大名，
混啊混。
闲话少说，大妈一旦觉得可行，那是雷厉风行，立马周跑量上40+， 第一周只跑9-10：
30Pace， 感觉还好。 后来一直都保持四，五十的周跑量， 除了家人传染发烧生病一
两周外。 最累的好像... 阅读全帖 |
|
f********o
发帖数: 1163 | 43 【 以下文字转载自 Chicago 讨论区 】
发信人: frankliuao (Mr.Muscle), 信区: Chicago
标 题: 手腕弯曲就疼，一年前伤过。现在越来越厉害有时会麻。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 11:55:18 2013, 美东)
发信人: frankliuao (Mr.Muscle), 信区: Medicine
标 题: 手腕弯曲就疼，一年前伤过。现在越来越厉害有时会麻。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 11:55:05 2013, 美东)
请问这种情况如何就医？我用了云南白药达半年之久，没有用。
我有个学生保险，Aetna，但我基本没有用过，根本不知道怎么用。。。
而且这个病，我该找什么样的医院，什么样的大夫呢？
谢谢帮忙了！！ |
|
i***s
发帖数: 39120 | 44 4岁小女孩小蕾（化名）在家突然昏迷后死亡，身上伤痕累累。
警方介入后查实，造成小蕾重伤并死亡的嫌疑人为她的亲生母亲。目前，小蕾母亲林某因涉嫌故意伤害罪被刑拘。
墙上血迹引起怀疑
5月22日凌晨两点多，林某从外边打麻将回家时，发现女儿小蕾躺在床上昏迷不醒，便拨打急救电话。
急救人员赶到时，小蕾已经停止呼吸，但孩子身上有其他伤痕，于是拨打了报警电话。
警方调查时发现，小蕾耳朵处有血块和肿胀，其腿部等其他地方都有类似伤痕。对此，林某向警方解释是小蕾前几天自己在屋外摔的。
“孩子身上的外伤，并不是一次造成的。”警方称，刑侦技术人员在林家的窗台下边发现了一些血迹，经过鉴定，血迹是小蕾的，林某无法解释。于是，警方对林某产生了怀疑。
“六一是女儿生日”
最后，经过民警和林某近9个小时的长谈，林某称，5月20日上午9点多，她发现孩子尿床，因此生气打了孩子。孩子被推倒后，后脑撞到了窗户下边的墙上。发现孩子受伤后，她问孩子疼不疼。小蕾回答说“你打的时候疼，不打的时候不疼。”看到孩子“脸色也没变，还是正常的样子”，她没在意孩子的伤，当天晚上又出去玩儿麻将。她回到家时，发现孩子已昏迷。
“今年6月1日儿童节，... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Wed Mar 19 21:48:23 2008) 提到:
应该几个礼拜前感觉手腕坐卧推伤了下，稍微有些疼，然后就有两个礼拜没有再作任何
练习，篮球都不打了，怕真的伤到了。然后上个礼拜觉得没有任何感觉，篮球又玩，卧
推继续。上个礼拜再也没有啥不舒服的，即使运动后，包括周末。
这个礼拜一晚上睡觉，睡得很好，早上醒来，忽然觉得手腕有些疼了，明显比最初几个
礼拜前那种若有若无的疼明显多了，不知道咋回事，卧睡觉也啥都没干，记忆中也没压
到手。到现在两天还没好，还是一个样子。。
能是啥问题？不应该会突然发作阿。。
☆─────────────────────────────────────☆
purpletree (紫树) 于 (Wed Mar 19 21:55:15 2008) 提到:
鼠标用多了？换只手用鼠标。
☆─────────────────────────────────────☆
CIS (monkey the |
|
a****l
发帖数: 6431 | 46 十五六年前， 水泥旱冰场上学溜旱冰。 被一莽撞的大个子女生从后面快速撞倒， 膝
盖先着地。 当时疼得半天爬不起来， 以为骨头都给撞碎了。
条件差么，也没看医生。疼了有半年， 以为这辈子不会好了。 不过在寝室室友的鼓励
下， 天天擦红花油， 搓揉到发红发热。 后来终于不痛了。 然后"好了伤疤忘了疼"，
这些年完全忘了这件事。
现在到了奔四的年龄， 膝盖常常“无故”疼痛。今天突然想起来以前受过的伤。怎么
样保养比较好呢？ 应该看医生吗？ |
|
d*g
发帖数: 16592 | 47 去年伤的，产后体重大，运动量也大。之前膝关节没有过任何不适。
当时是一边跑步力量减肥，一边打网球。
如果运动量大，就会不舒服，不是疼，是有感觉，可能是有积液或者什么，一直没有重
视，觉得是体重大又要运动的必然结果。
最后是练习网球发球造成，因为需要左脚蹬地爆发力，还有一些角度的twist的发力。
当时没有经验，每天连发500个，大概连续接近一周时间，膝盖就疼了。当时不太注
意，以为和从前一样减少运动量几天就好了。结果运动量减少了，当然是被迫的，但
是一直没有好，直到现在接近一年了。
平时走路不疼，但是左腿单腿站就觉得酸软无力，不能单腿屈膝。我本来有个力量练习
就是单腿站在台阶上下蹲的（手持哑铃），现在右腿可以做，不过也稍微有些疼，但是
左腿没有希望。
现在还有一个现象就是深蹲起立，甚至是做不负重的leg extension，会听到左膝关节
的嘎巴声音。不是每一次都有，但是经常有。
另外我怀孕和母乳期间钙流失比较严重，当时不觉得，后来医生说的，开始补钙。不知
道这个对膝关节是不是有影响。
我现在还希望能进行各种运动，想加强股四头肌的力量锻炼，和其他有助于保护膝关节
的腿部锻炼，有这方面经... 阅读全帖 |
|
g***s
发帖数: 1268 | 48 为什么要打网球？网球，羽毛球这些对膝盖磨损很严重。因为膝盖要经常变向，扭来扭
去的。如果你真的很喜欢的话(像
我，叫我quit篮球是不可能的), 那就减量。
我上次在减肥版发过关于膝盖的问题，都是我自身的经验(看中西医多了，出的经验)。
再edit一次。你不一定适用，但是
可以参考
如果你的膝盖本身没受过什么大伤(比如直接撞到物体，开刀，扭断。。。)，那估计和
你的背有关。经常久坐，睡软床，
坐软板凳, 平时姿势不对...这些都是很关键的。
我膝盖也有问题。我的原因是hip太紧和背有问题。看起来和膝盖没关系。其实关系很
大。简单来说，人是一个整体，一
个部分出错，也会影响到其他。背骨(spine)歪了，会压到膝盖的神经(大部分的神经都
从背部过,仅有零点几mm的管
道)，引起疼痛。hip太紧，经常用到同一块肌肉，引起和其他肌肉不平衡。
我上次回国在医院看到有个家庭主妇，因为长期侧卧着看电视，腰都变形了。但她说腰
不疼，疼的是膝盖。站都站不起
来。很简单，歪的spine压到膝盖的神经所以引起疼痛。
解决方法：坐9了，要拉伸背。吊单杠(很好的一种拉伸背的方法)。睡硬床板，坐硬板
凳。加强腿... 阅读全帖 |
|
