a*****u
发帖数: 13 | 1 我们夫妻二人准备8月初游美东，具体行程未定，看看能不能找到同游者（最好是一对
夫妻），跟团和自由行都可以。
顺便也想问问大家，游美东是跟团还是自由行更好呢，怎么游既省钱又玩的开心，去游
过的给点建议吧，谢谢！ |
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O****e
发帖数: 5061 | 2 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: OnSale (打折番茄), 信区: NewYork
标 题: 求旅伴同游华盛顿（2日游）-便宜旅行团
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 3 17:18:11 2011, 美东)
有人有兴趣参加这个旅游吗，3人游只要50一天，现在已经有2人乐，再找1-2人
有兴趣给我丢个纸条，留个电话
从纽约出发，畅游费城，华盛顿，巴尔地摩等美东名城。
第一天 ：纽约 - 费城 - 巴尔的摩 - 华盛顿
纽约旅游团 - 华盛顿、费城、巴尔地摩超值二日游第一天
行程描述：早上九时由华埠出发，往荷兰隧道经纽泽西，抵达宾夕凡尼亚州的费城，这
是两百年前的首都所在地，美国的独立宣言在此地签订，参观最早期的国会、独立宫、
自由钟、造币厂。中午离开费城，经得拉瓦州抵达马利兰州的名城巴尔的摩市，该市为
美国国歌的发源地，独立战争的重要海港，占美国开国史最重要的一页。下午开车前往
美国首都华盛顿D.C.。是晚享用中国餐。当晚住宿酒店。
入住酒店：Comfort Inn 或同级
第二天 ：华盛顿 - 纽约
纽约旅游团 - 华盛顿、费城、... 阅读全帖 |
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k***x
发帖数: 6799 | 3 鉴于版上几位小仙推荐过Island Beach，决定今天慕名前往。一路上之艰辛，Garden
State parkway这条路之坑爹，就不细说了。
正如大家说的，这里沙好水好，人也远没到拥挤的程度，周围也无商业化带来的俗气，
确实是个好地方。
既然这水好，就得游个泳不是？遂下水，今天的浪有点大，但对水性可以的人来说问题
不大。游了才一会(目测离岸边最多两三百米的样子），突然听到岸边一清脆的哨子声
。说时迟那时快，从岸边飞速地过来一个kayak，乖乖，这划船速度堪比江南七怪的韩
小莹。等靠近一看，是一小白肌肉男。正当我对伊高超划船技巧的敬仰如这滔滔小浪般
连绵不绝的时候，发现这kayak居然正对着我过来。老夫这下不爽了，这是专门的
swimming区域，你人力车辆过来也对yield行人是不？这小白一靠近，赶紧问我Are you
ok？靠，老夫这下明白了，原来这是个life guard，以为我游不动了。。。老夫彻底
被雷翻，赶紧说 I'm fine. Relax, it's a piece of cake for me。这小白满脸不信
的样子，说Can you turn around an... 阅读全帖 |
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S****G
发帖数: 53 | 4 我父母也想参加的纽约华盛顿游旅行团，海鸥旅行社怎么样？下面是他们美东6天游的
行程安排，对老人来说是不是太过intense?
第一天 出发地-大苹果纽约市
由原居地飞往纽约市，导游在机场（Baggage Claim）提行李处等候，送往酒店休息。
五点前到达航班可以参加纽约市区游（费用自理$25）
纽约接机可使用"JFK" ，"LGA"和"EWR"机场
本公司建议尽量使用"EWR"，机场，方便接送。
酒店：Holiday Inn Express或同级。
第二天 .纽约市内观光
纽约市区游：中国城，参观华尔街金融区，世贸遗址，自由女神环游，联合国总部，时
代广场，大都会博物馆，著名的第五大道，帝国大厦，洛克菲勒中心，晚上停留SOHO区
和小义大利区自由享用丰富晚餐及活动，返回酒店住宿。 。
酒店：Holiday inn Express或同级。
第三天 费城-华盛顿
从纽约上午出发到美国独立诞生地费城，参观自由钟，独立宫，美国财政部铸币场（带
照片证件）。下午参观华盛顿特区，包括林肯纪念堂，越南战争纪念碑，朝鲜战争纪念
堂，杰弗逊总统纪念堂，白宫，国会大厦以及自然历史... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 5 新加坡出发去东南亚邮轮
刚从新加坡回来，趁记得，写点心得，做准备的时候来这里学习咨询过，好像没有好多
人去过。
父母在国内，以前来美国时，一起去过加勒比邮轮，他们很喜欢，母亲今年八十大寿，
就打算带他们就近来一次邮轮游庆生。网上搜索一下，发现国内出发的邮轮也很多，但
新加坡出发的选择更多一些，父母也都没去过新加坡，正好可以一并游了。
最后选了皇家加勒比属下的海洋水手号。八天七晚，新加坡出发，停马来西亚吉隆坡，
槟城，兰卡威以及泰国的普吉岛。
因父母居住的城市直飞新加坡只有晚上的航班，只好提前一天到新加坡，住机场附近，
第二天从容在饭店吃好早饭，与从北京飞来的好友会合后，一同去邮轮码头。
登船很顺利。新加坡的职员很敬业，组织的也很专业。船就是一样Royal Caribbean 的
船，没啥特别的。要说跟以前在美国坐的最大的不同是游客中有很多亚洲人，还有就是
服务生，好多从国内来的。后来听他们说，大多数还有本科学位。晚上吃饭的时候，我
们那个section的manager 是从南京来的。已在船上工作了5年，从assistant waiter
做起。很精干的小姑凉。我们桌的waiter 是印... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 6 公共泳池穢物多 游完快洗澡
記者洪群超／紐約報導
July 13, 2015, 6:10 am
美國水質與健康協會(Water Quality and Health Council)最近幾年的調查報告都顯示
，每年均有五分之一以上的民眾承認曾在公共泳池撒尿，人口稠密的紐約市的公共泳池
屎尿橫流的情況更是令人堪憂。僅在去年夏天，全市公共泳池發生的因發現漂浮排泄物
而清場的「事故」便達272起，而全市公共泳池每年僅開十周，日均多達四起。
紐約市的公共泳池多位於公園或室外，今年自6月27日起開放。儘管每個公共泳池都樹
牌聲明「嚴禁在水池中撒尿或排便」，但據市公園局的官方統計，2014年夏天公共泳池
開放的十周裡，接報的「排泄物事故」便達272起，平均每日達四起。而「紐約郵報」
更是披露一份公園局報告，羅列全市最「噁心」的三個泳池，分別為布朗士的Haffen、
曼哈坦的Hamilton Fish、以及Lasker泳池。報告指出，這三個泳池在去年十周的夏季
開放期間，均被報告17起發現漂浮排泄物的事件。
夏日到來，諸多華裔民眾喜歡到社區公共泳池游泳避暑。尤其是福建、廣東籍移民聚居
的布碌崙南區，... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 7 【 以下文字转载自 Programming 讨论区 】
发信人: zlike (最终幻想), 信区: Programming
标 题: Re: 成都手游Startup is looking for talents !!!
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 19 02:08:04 2013, 美东)
重新发一下，前面因为有别的网站连接被删了。。。
在这里比较久的也许知道我的id，去年底(2012年底）回国去做startup了，做手机游戏
方面。
有人说手游烂大街了，我也不否认，国内你随便找个所谓的软件创业，估计都说要做手
游，搞得
我都没面子说自己是做手游得。。。
但是另一方面，相对于其它mobile app，手机游戏是唯一拥有稳定盈利模式的，而且也
不容易被
垄断的，而且团队大有大的做法，小有小的做法，所以也是他烂大街的原因。
我们之前已经完成并发布了一个单机塔防类游戏。现在有国内一家比较知名的游戏公司
的天使投资，目的是建立一个比较不错的小团队做手机游戏，目前团队人不多，我和主
美都是可以独当一面的，前面的塔防游戏就是我们两个人做的，现在还有个实习的程序。
知道你们最... 阅读全帖 |
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Q*K
发帖数: 3464 | 8 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: toptip (土翁), 信区: ChinaNews
标 题: 金山搜狗可牛傲游百度宣布将不兼容360 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 5 00:12:58 2010, 美东)
发信人: toptip (土翁), 信区: WaterWorld
标 题: 金山搜狗可牛傲游百度宣布将不兼容360
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 5 00:08:43 2010, 美东)
新浪科技讯 11月5日上午消息，金山、搜狗、傲游、可牛、百度今早联手举行发布会，
表示五家厂商的客户端软件将不兼容360系列软件。目前不兼容的方式尚未确定，有业
内人士称此举意在联手给360制造舆论压力。
中国互联网正迎来历史上最大规模的不兼容事件，在腾讯QQ宣布不兼容360系列软
件之后，金山、搜狗、傲游、可牛、百度联手再次做出相似的决定。
在上述五家厂商联手发布的新闻稿中，列举了“八大谎言”，称360长期以来打着
“安全保护”，实施的却是“恐吓用户”，指出“360漏洞补丁最安全”、“云查杀”
、“尊重用户”等均... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 4431 | 9 每天都有，四条一日游线路：市区游，雪山游，奥林匹克公园游和德国小镇一天游。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 10 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: HokieMan (伙计们), 信区: Travel
标 题: 美西9日游--找人share房间
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 6 21:55:15 2012, 美东)
俺在东部，因为俺自己很忙，只好准备送俺娘去LA的美西8日或者9日游，跟团游。路线就是LA，SF，优胜美地，Vegas，大峡谷。
问了几家旅行社，都差不多，但是他们都说加州规定旅行社不能自己给游客拼房间（就是再找一女性游客share房间），说是最好自己找，不然就只能单间。单间差不多贵70%，另外她自己还不放心一个人一间，怕自己走丢了或者起晚了，有个伴路上互相照应下比较好。
板上有单身女性，或者女性亲属近期（5月底之前）也打算去西部跟团游的，请站内联系。 |
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l********k
发帖数: 52 | 11 工作时间：2月5日(周六)上午10点至下午5点。
工作地点：11100 Bellaire blvd. (美南大楼前)
工作内容：配合Fiesta展台工作人员向来宾介绍抽奖游戏规则，分发礼品等。
要求：中英双语，女生
报酬：$10/小时，当天活动结束后当场现金支付
联系方式：站内头条 （告知姓名及联系方式）或者发邮件至j**[email protected]
活动介绍
第十五届休斯敦农历新年商展园游会 二月五日登场
今年新增十大名厨表演及国际小姐选美大赛起跑
第十五届休斯敦农历新年商展园游会,将于二月五日(星期六)上午十时至下午五时,在美
南新闻前广场
举行,昨天(八日)中午,再次举行筹备会,参与的业者及社团,包括越裔、西裔、美国主流
社团、广东
社团代表共三十多家,由本报系董事长李蔚华先生主持。 李蔚华先生告诉各族裔的
业界代表,这
次的商展园游会,是以摊位和节目为主,商展会是以美南新闻为起点,今年做的好,明年我
们将到
Reliant Center去展出。
李蔚华先生说:今年园游会与往年最大的不同,将有:(一)休斯敦十大名厨现场展厨艺及
(二)国际小
姐选美大赛起跑。这是今年的... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 92 | 12 【 以下文字转载自 Canada 讨论区,原文如下 】
发信人: leephy (leephy), 信区: Canada
标 题: 再次请教加东游???
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Wed Jun 16 00:38:16 2004) WWW-POST
我下个月要去多伦多玩,顺便想去加东游(montreal, quebac,ottwa,etc.),不过我看了好
几个中国得旅行社,加东游得项目基本都是三天. 请问谁知道有没有哪个旅行社得加东游
稍微长点(5天最好), 推荐一下吧,谢谢了 |
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l****y
发帖数: 92 | 13 【 以下文字转载自 Canada 讨论区,原文如下 】
发信人: leephy (leephy), 信区: Canada
标 题: 再次请教加东游???
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Wed Jun 16 00:38:16 2004) WWW-POST
我下个月要去多伦多玩,顺便想去加东游(montreal, quebac,ottwa,etc.),不过我看了好
几个中国得旅行社,加东游得项目基本都是三天. 请问谁知道有没有哪个旅行社得加东游
稍微长点(5天最好), 推荐一下吧,谢谢了 |
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K**7
发帖数: 6610 | 14 我一开始在这灌水的时候是没有主队的
后来觉得还是有一个好
就挑了当时很风光的游骑兵
我还在版上宣布来着
所以就一直叫我游
但今年的游骑兵你也看到了
这赛季到今天为止，他们用了61个球员，其中38个投手
这两个数字都破了MLB的历史记录
我连主力都认不全了，本来我跟他们也没啥关系，也就不好意思再称其为主队了
我跳下花车的时候也在版上宣布了的
从那以后就变他游了
我目前处于无人收留的状态，打算就这么飘着了
也许以后有机会去现场看比赛，第一次去的那个主队也许会成为我的主队 |
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b**s
发帖数: 4571 | 15 首先感谢钓鱼迷的热情帮助和技术支持，使我能成行，并收获颇多。
先说明一点，我钓鱼喜欢尝试不同的钓法，钓不同的鱼。基本上我只对没钓过的鱼和没尝试过的钓法感兴趣，不刻意追求大小。刚开始海钓时，决定把New England所有能钓的鱼都钓个遍。除了tuna，此目的早就实现了。从北向南，钓过ME, NH, MA, RI四州. NY的长岛也钓过几次，包括去年的Montauk之行。后来，就逐渐开始计划游钓东海岸。但考虑到时间有限和我感兴趣的没钓过的鱼在Florida都能找到，决定游钓Florida。经过钓鱼迷的指点，最终锁定在南FL，并由他提供全面支持。
FL是钓鱼的天堂。烧钱而且最简单的玩法，就是花钱找个guide, 包个船，直接把你带到你喜欢的big game fish前，然后你只管fight, 最后拍张抱着大鱼的照片，回去show off, 比大小。基本上，你交钱就能买到你的目的和照片，但也失去了研究和寻找的乐趣。另外的玩法就是我比较喜欢的一点点的玩不同的鱼，体会不同的钓法。这才是我所enjoy的fishing。虽然我的dream之一是fly fishing tarpon, 但最终还是决定先... 阅读全帖 |
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m**o
发帖数: 9137 | 16 六年前，我只身独闯百丈湖，虽说房东老杨很贫寒且情绪低落，但是他家的优越位子还
是吸引了我。一个岔湾的开始，门前的水位很理想，还有一个微型码头……
几天的接触，我对老杨的人生遭遇有了一些了解和同情。苦命人啊，六年来我一直牵挂
着他。
今年游钓四川，原本是不到百丈湖的，但又很想绕道去看看老杨。不知他现在家境如何
？身体可好？百丈湖几易承包人，现在的鱼情又怎样？众多的未知驱使着我，百丈湖，
我又来了！
空无一人的旅游码头，我放下背包，一间房门大开，电视里播放着连续剧……
“有人没得！”
我拉开了嗓门，一声比一声高，只有回音在峡谷间回荡。
反正这里也没人，我放心的把背包留在码头，沿着左边的小路向前走。这里又是一个小
湾湾，远处有一户人家。
“请问，有人没得？”
很快有一个老者站立在门口，我一边冲着他招手，一边迈步向他跑去。
递上我的兰州烟，简单的向他说明我的意图。
我们返回到码头，老哥安慰我，还有船，然后我们说起了老杨。
一个小男孩放学了，看样子也是要在这里坐船，这使得我更加有信心。一会又来了一个
小姑娘，很快他们就上船要过河了。
和我聊天的老哥赶忙让他们捎带我过河，我也附和了几句，一面向他们... 阅读全帖 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: nova888 (nova), 信区: Military
标 题: 你们以为中国鲤鱼那么傻，往5大湖游？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 22 16:32:19 2014, 美东)
政客们脑残，你们可不能跟着起哄。
5大湖里有pike, walleye, LM bass, SM bass, trout, salmon, 都是吃鱼不吐骨头的。
在河沟里中国鲤鱼如鱼得水，活得自在。
到了五大湖，就像马工到了米国，只有被宰的份。
因此，放开了游，也不会有鲤鱼游到五大湖的。
游去得也得后悔，有本事的还要河归。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 18 你是连续游还是间断游？
除了距离，还要练速度。一起努力游快游，加油！ |
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s*******d
发帖数: 2382 | 19 嗯，河里游泳和泳池里游的确不一样。
不确定的因素比较多，跟你能一口气游多少米倒没多少关系。关键是心理素质要强，碰
到突发情况时可以镇定的处理
我从小倒是在长江里游泳游到大的，游一半到江中心去爬灯塔船的事情还是干过
关键是要了解游泳的那片水域的情况，哪里有漩涡，哪里有暗流，哪里有回流水等等 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 open water的水流可能会有危险。浪大就不说了，水底的暗流可能会把你拖走。我第一
次snorkeling的时候傻大胆儿，游得太远，快游出海湾的时候明显感觉到水把我往外面
拽。赶紧掉头，看见自己在水里每游三步，被水往回拽两步，费了好大的力气才游出暗
流，才发现大腿上被礁石拉了好几条口子。 |
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w**m
发帖数: 4061 | 21 前1500m居然比平时快了5分钟，可见自己一个人闷头游是很难挖潜的
今天慢道拦腰一半给小朋友学junior life guard，结果慢道的人都跑到中道来了，我
就挪到快道了，我竟然不是快道里最慢的
不过快道里高手真多，男女都有，还有个女的，双腿夹块，两个脚用绳子捆在一起，带
着手板，总之工具是相当齐全，还有人哗哗的游蝶泳，很多都是校队退下来的，或者小
时侯一路游上来，上了大学就不在跟队了
游完泳以后去泡热水，连我4个人，Brent Hayden也在里头，不到20m之外就是他07世锦
赛100自夺冠以后高举双手庆祝的巨幅照片
后来去冲水，结果他又在我旁边，我当时很想问他2周前赢大菲爽不爽，忍住了
近距离看，还是挺震撼的，比我高大半个头，很有压迫感，头小，肩宽，背阔，腰细，
臂长，骨架很大，肌肉倒不bulky，真是天生游泳的好料子 |
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T*D
发帖数: 448 | 22 我个人感觉是很有好处的。我也是椎间盘突出，四年前发作了一次，虽然不是特别的严
重，但也是一个星期走路都直不了腰。我的理疗师对于游泳没有反对，也没有强烈支持
，但意思就是大部分运动都可以（除了需要腰部爆发力的），游泳也不错。所以这四年
来我基本上都在游，每周3-5次，每次30Lap。现在的感觉是如果一个礼拜不游，反倒觉
得背部不舒服。因为一不锻炼，在办公室坐的时间就会比平时长，椎间盘反而容易移出
来。
从泳姿上说，确实蛙泳可能会有些问题，但我觉得不大，尤其是时间长了以后就更没有
感觉。因为蛙泳使用的肌肉其实对于椎间盘有保护作用。所以只要你控制得好，对你的
恢复是有好处的。我是自由泳和蛙泳交替为主，刚开始半年背部有些感觉，现在无论怎
么游都没什么问题了。而且强度我觉得无论怎么游对于一般人来说都不会太过。我一般
是30min完成30lap，有时候身体会觉得有些累，但椎间盘很少会有感觉。
所以我的体会是游泳对于椎间盘突出的恢复是有帮助的。我有一个朋友的朋友，症状比
我厉害的多，也是通过游泳控制下来的。
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R********g
发帖数: 37 | 23 一般吧，不是很快。
我蛙泳是小时候学的，所以游得好，
长大了再学自由泳，就觉得很费力，而且还游不好。
感觉还是要多游，领会技术动作都是建立在多游的基础上。
另外多看网上的video，如果有条件把自己的动作录下来请别人看，当然更好。 |
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h**********a
发帖数: 157 | 24 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳，感觉自己动作也到位了，速度也
能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游，而我游两圈就靠在池边喘气：)
感觉连续游久了，踢腿很费力。 |
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c********e
发帖数: 141 | 25 事先也warm up了。为了保持streamline, 身体一直都绷着。特别是打水。 打水大腿小
腿都没事，就是腰部酸。 打水的速度倒还好。
刚开始学游的时候，游完了浑身无力，开车连手动档都没力气挂。 现在上肢肌肉不累
， 就是腰部酸。 一星期游4-5次， 每次游 45分钟-1小时。中间有休息。
有人有经验吗？
还有， 游泳上半身长肉太慢了。有没有快捷方法？除了吃蛋白粉 or muscle milk。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 26 你光空手游自由泳当然慢。而且游泳长的肌肉纤维不是长大块的那种。
当然，如果你跟我一样游蝶泳还是能长肉的。
如果游自由泳想长肉，得抓paddle和浮筒练，就是脚不打水的那种。我还专门去买了个
surgical rope把脚踝给捆起来，光练上肢stroke。
结果：肩膀附近的所有肌肉都大起来。
蛋白粉那东西可以试一下，尤其是你在控制diet的情况下。另外不要忘了supplement,
比如说vitamin 和 mineral.
最后，体育锻炼是个长期的过程，不要企望短期即有结果。锻炼的计划要定详细，并根
据进展及时调整。我１０月前开始学蝶泳，开始一天游5-6laps就累爬下了，现在是４０
laps/day,４０分钟完成。跟美国专业游泳队的每天训练量持平。４月前开始监测体重
，每周减一磅，结果有几周不减反增，有几周是大掉几磅，总的结果是减了１５镑。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 27 我一直很佩服你们能一lap一lap游１２４个lap的毅力。
我不带任何器具游freestyle最多１００吗，带pulling paddle啥的还游稍微远点，因
为比较慢。
后来干脆专攻butterfly去了，游２５－５０就得停一下，思考思考，再来，有意思多
了。 |
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d****e
发帖数: 30 | 28 过了那个阶段了，
中间歇一分钟的话，游个6，7个来回还行，不算很累。
游的时候比较注意划s形，高肘之类的细节。
划水也比较慢，游不快。划两次水换一次气。
游累了之后会觉得换气有点累。
想问问高手，
划水的时候，手指是并拢合起来的，还是分开来的。
划水的时候，主要是在入手那段比较使力，还是在
接近腹部那段使力多。
谢谢 |
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c***c
发帖数: 6234 | 29 和我开始一样。我是年初才开始练自由泳的。自己琢磨着学，没人教。奔4的人了，开始打水很差（现在也不行）。自由泳老是象蛙泳那样蹬腿。就拿个板儿练。现在自由泳至少是一直打水了。
我蛙泳1000yards要22分钟30秒左右。状态好能进22分钟。自由泳得25-26分钟。我还来版上问过。当然就游25yard还是自由泳快些（30秒）。
现在我的自由泳1000yard可以到22分30秒的样子。主要是觉得动作正确了。有在水里滑行的感觉了。就是换气还差些。感觉如果换气顺畅了，应该能游进21分钟。主要是我不会fip turn，每次转身要耽误些时间。第一个25yard可以游出21秒。500后的25yard就要27秒了。当然这样游只能坚持50yards就喘不上气了。
你要是和我一样的情况，还是练练换气吧。因为体力根本不是问题。 |
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d****e
发帖数: 30 | 30 Thanks.
开始打水很差（现
在也不行）。自由泳老是象蛙泳那样蹬腿。就拿个板儿练。现在自由泳至少是一直打水
了。
来版上问
过。当然就游25yard还是自由泳快些（30秒）。
滑行的感觉
了。就是换气还差些。感觉如果换气顺畅了，应该能游进21分钟。主要是我不会fip
turn，每次转身
要耽误些时间。第一个25yard可以游出21秒。500后的25yard就要27秒了。当然这样游
只能坚持
50yards就喘不上气了。 |
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a********t
发帖数: 300 | 31 自学的游泳，那时候在国内天天中午站在游泳池观察别人怎么游泳，大约6-7次后，学
会了蛙泳。
但是不会踩水，不敢去深水区。来到美国后，发现学校的游泳池一半深水一半浅水，让
我很郁闷。没办法，游一半就转
头，很不爽很不爽。
这个周开始坚持每天中午游一个小时，大约四十分钟吧。昨天跟导师说起不敢到深水区
的事情，导师鼓励我试试。
今天中午怀着悲壮的心情去游泳，一开始还是不敢。后来觉得今天要是不突破，估计一
整天不爽。我犹豫了好久，开始向
深水区游去，心情很紧张，动作更加不标准，快到头的时候喝了一口水，结果呼吸不上
来。本能的抓住了护栏，更加过份
的是，我竟然在第二道，新手应该在第一道吗。救生员正在上网，即使我使劲的咳嗽，
那一刻觉得自己完蛋了，过了好久
他才过来问我是否需要帮助。我镇定了一会，感觉没问题。
这一下不可收拾，接着游了40分钟，期间歇了三次。
下午跟导师谈论文中的模型，被肯定，高兴高兴，感谢游泳给我的力量。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 32 关键是蛙泳我真不知道怎么慢慢游，自由泳慢游快游有区别，蛙泳慢慢游肯定很难看，
哈哈。 |
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b****s
发帖数: 1300 | 33 好久不游泳，最近又开始游了会,不过我游泳水平挺业余。试了试潜泳，憋一口气最多
只能游30米，郁闷。不知版上的童鞋们能游多少？正常应该能游多少？ |
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d*****e
发帖数: 41 | 34 最近开始学游泳，从最简单的蛙泳开始，就在浅水区扑腾来着，能连续游25米，偶尔游
25米时得中间站起来休息一下，踩水还没有开始学，请问得练到啥水平能去深水区游啊
？主要是深水那边水温高一些，游着不冷，学校泳池倒是一直都有救生员在池子边上的
。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 35 那就游之前休息好。
我这个周末连续外出游玩，晚上给孩子烫校服到快1：00am。结果今天早上500yard才10
分10秒。周五还是9:40呢。就觉得头发沉，翻滚凝涩，streamline很差。但500yard完
，休息30秒游了100就又1：50了（都是巡航游）。上班到现在一点都不累不困。
我和你有一样的经历，就是使劲了反而慢些。我一度还怀疑是我的力量训练不够。我的
心得是一定要高肘。我没有改变打水和翻滚，就是改变了送肩和高肘，成绩提高不少。
因为我是左侧呼吸（练了很长时间双侧，没进步，等教练教呢），所以我的有臂是手和
肘部一起入水，而且肘部是掉下去那样入水的。现在改成手先如水，使劲向前伸，再肘
部入水，入水后手掌下弯，使手掌和对面的池壁平行划水（这样划水的面积大些，使得
上劲）。
你注意这点，速度应该马上提高不少。我的右臂现在还是不好，而且老忘了送肩，但速
度提高不少。我每天至少练1000yard的划水，就是强迫自己右臂按教练说的做，哪怕慢
点都行。头500yard一口气游下来，看看时间减少，把那点喜悦算是给自己的奖励。
how
take |
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e*******p
发帖数: 11748 | 36 你应该让她帮你看看动作的问题，问手，问腿，问腰，问头，都问完了让她游给你看，
然后自己去练一会，再回来问让她看你有没有进步。然后问问她游了多久，一般都什么
时间来，方便下次跟她学，等下次再见再游给她看，看有没有进步，还有什么问题。直
到你的各项动作再她眼里合格了，再换师父问。
一起游多了才可以问其他，和请饭回馈。人家帮你那么多，请饭也是情理之中的。 |
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c**********n
发帖数: 120 | 37 我大概两周前游了第一个25yard，觉得像冲刺跑，游到之后还喘。
现在好点了，不觉得那么累了，也可以滑水慢点游了，呼吸感觉也更充分一些。
多练习吧。感觉刚刚能游的时候兴致很高。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 38 Kaka, 置顶了哦，要努力了哦！
今天有个面试，打完电话比较晚了，犹豫了一下还是去了。可是泳帽居然破了，太
郁闷了，可是泳衣都换了，还能不上吗？于是就头顶一片破泳帽－其实更像一块红
布－杀入了泳池。偏偏今天人还多，哎，我就这样带着小红布游啊游，大概游了40
圈，终于决定不游了，外面一堆人等着下水呢。最后得5圈是浮板打腿练习，脖子好
累得说。。。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 39 居然这么久没游了，借口很多，其实还是有时间的，都是借口。anyway，今天
游了大概50圈，总共80分钟。前面都是10圈10圈游的，最后10圈包括了打腿，
仰泳和右侧呼吸练习。10天没游，体力没了，不知道多久能补回来。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 40 Kaka, 置顶了哦，要努力了哦！
今天有个面试，打完电话比较晚了，犹豫了一下还是去了。可是泳帽居然破了，太
郁闷了，可是泳衣都换了，还能不上吗？于是就头顶一片破泳帽－其实更像一块红
布－杀入了泳池。偏偏今天人还多，哎，我就这样带着小红布游啊游，大概游了40
圈，终于决定不游了，外面一堆人等着下水呢。最后得5圈是浮板打腿练习，脖子好
累得说。。。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 41 居然这么久没游了，借口很多，其实还是有时间的，都是借口。anyway，今天
游了大概50圈，总共80分钟。前面都是10圈10圈游的，最后10圈包括了打腿，
仰泳和右侧呼吸练习。10天没游，体力没了，不知道多久能补回来。 |
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d******1
发帖数: 1389 | 42 别人都说要向小酸学习，那个离的太远了，我要向你学习。
我现在呼吸还是不是很好，所以每次游不了一点点距离。感觉也没有锻炼很多，就喘的
跟跑的要死要活似的。
我现在就希望自己能游的距离长点。
我觉得你游的也不慢，我能游成你这样了就很高兴了。
呵呵
不好 |
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d******1
发帖数: 1389 | 43 别人都说要向小酸学习，那个离的太远了，我要向你学习。
我现在呼吸还是不是很好，所以每次游不了一点点距离。感觉也没有锻炼很多，就喘的
跟跑的要死要活似的。
我现在就希望自己能游的距离长点。
我觉得你游的也不慢，我能游成你这样了就很高兴了。
呵呵
不好 |
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d*i
发帖数: 9453 | 44 其实也不是，我们一般都没教练，自己随便游一游，看网上录像自学一下，
也没指望什么高水平。没时间，也没钱啊。
自己瞎游，游一小时和十分钟差别可能不是特别大，或许还是一小时受益更大些。 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 45 要等一等准备一下，我到今天为止连续游了18天，正处于比较难熬的时期
今天没有搞长距离的，用许多50y来体会动作。尽量用长游的节奏来游每个50y，但是注
意划水效率和力度。发现我肘部还是没有抬起来，如果是高肘划水，很明显会感觉到阻
力大，需要用劲，也能用上劲；如果高肘不好，小臂就是被拖着的，不用什么力气就能
划。今天就是着重体会这个，能使上劲的感觉。感觉最好的一次，是50y游了1分04秒，
其中一个25y划水18次。
当然这个感觉需要体力良好的时候才有，体力不好的时候，我会感到脊椎发软，左手划
水向左扭，右手划水向右扭。。。前进速度一下就没有了 |
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d*i
发帖数: 9453 | 46 其实也不是，我们一般都没教练，自己随便游一游，看网上录像自学一下，
也没指望什么高水平。没时间，也没钱啊。
自己瞎游，游一小时和十分钟差别可能不是特别大，或许还是一小时受益更大些。 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 47 要等一等准备一下，我到今天为止连续游了18天，正处于比较难熬的时期
今天没有搞长距离的，用许多50y来体会动作。尽量用长游的节奏来游每个50y，但是注
意划水效率和力度。发现我肘部还是没有抬起来，如果是高肘划水，很明显会感觉到阻
力大，需要用劲，也能用上劲；如果高肘不好，小臂就是被拖着的，不用什么力气就能
划。今天就是着重体会这个，能使上劲的感觉。感觉最好的一次，是50y游了1分04秒，
其中一个25y划水18次。
当然这个感觉需要体力良好的时候才有，体力不好的时候，我会感到脊椎发软，左手划
水向左扭，右手划水向右扭。。。前进速度一下就没有了 |
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