e****n
发帖数: 4054 | 1 不是说跑步没学问，而是说相比其他的来说要求较小。呵呵。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 2 I do not agree.这世上的学问其实没有什么深浅之分。简单的东西研究的人多，简单
的问题都被研究光了，剩下的都是困难的了。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 3 呵呵，没有鄙视跑步的意思。确实跑步比较容易嘛。对于健身来说，仅次于走路。
当然要说比赛，要说跑快又是另外一回事了。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 4 其实你是对跑步了解得不多，特别仅次于走路这句话更不恰当了。
跑步对身体姿态的要求跟其它体育运动一样，都是很精细的，还有训练方式，速度，距
离的控制，对训练结果的影响太大了。
对我来说，跑步和力量练习的难度是一样的，都是需要玩命，都要付出很大很大的代价
。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 5 如果这么说，哪项运动都很简单，玩的好是另一回事。打篮球不就是把球往框里扔嘛，
踢球不就是把球往球门里踢嘛，那么大的球门呢 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 6 如果这样说起来，啥运动都很简单。游泳嘛，就是随便扑腾，学都不用学就会狗刨，我
看和跑步一样容易。
我以前也以为跑步很简单，认真跑起来就知道完全不是那回事。不论是减肥跑，还是比
赛跑 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 9 在没真正接触跑步之前，我可能这样想过，但看过 hardcore的认真训练、讨论后，我
觉得自己了解得太少了。其实很多运动都如此，只是各有各的侧重而已。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 10 所以我们提倡在评论一样东西的时候,自己最好能了解一些. |
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e****n
发帖数: 4054 | 11 呵呵，看来要学习的还很多。和大家讨论就是提高进步的过程。 |
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w******l
发帖数: 632 | 12 中医那套我不是不信，但是对于普通人来说，操作性不高
比如前面提到的“将血液导入”什么的，而且似乎“专家”们都语曰不详，然后大家在
后面做注解
相比较而言西方的这一套简单易行，正确的姿势，锻炼计划什么的都有很详细的介绍，
普通人接受起来容易得多
而且西方这套效果是实实在在的，体能的改善，力量的提高，这些都是一目了然的。中
医的那套，做起来就算是有效果，我觉得也很难说是不是自己的心理作用。
总之，如果有个中式的高人，面对面的教我，我可能会相信。但网上的“资料”，我基
本不信，虽然我相信中医。 |
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w******l
发帖数: 632 | 13 所谓四两千斤，不是早就有人说明了，是“先有千斤力，方能四两拔千斤”么，要是自
己只有4两4斤40斤的力，跑去拔千斤，恐怕没好下场的。。。
的，多是赞以柔克刚，四两拨千斤的。这个东西方的差异我们应该怎么理解？ |
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w******l
发帖数: 632 | 15 bbs上最悲惨的事，就是躲起来看飞砖，却连瓦片都没有看到。。。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 18 昨天去一个ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ ｃｅｎｔｅｒ学“太极”。去了才发现是太极的一种
变式。运动量比较大，但是由于是外国人授课，所以基本上没有太极的精神在里面，只
有动作。而且要求赤脚，对我这样脚有伤的实在是吃不消。
打算去另外一个地方去学。
希望能把太极作为一个ｃｒｏｓｓｔｒａｉｎｉｎｇ，提高静力和柔韧等。 |
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e****n
发帖数: 4054 | 19 汇报一下。
今天早晨去参加了一个太极拳班的学习。大概是半个小时warm-up 半个小时学习练习套
路。我离开得早，不知道是否有cool-down的内容。
warm-up一套下来就可以出一身汗了。
老师是一位50多岁的妇女，身材比较矮小，不胖不瘦，肩膀也不宽，看上去很无奇，很
不显山露水的样子。但她很快就把我震撼了。
第一是中气十足，说话声音洪亮，两眼有神，但又很含蓄，并不咄咄逼人。
第二是下盘极稳，无论是准备活动中的各种平衡和压腿，还是套路中的各个动作，都能
让人感到她下盘极稳。我觉得这里面不仅仅是力量还有协调和平衡的问题。不知道她这
样的腿跑起步来什么样子，一定很盖！ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 20
我从来没打听过冰壶馆。。。我倒是本来想办个gym的卡，但是后来因为积贼的想省钱
没去。。。。
2个队那就是6个人可以对打：） 真好呀
我最近喜欢练健身气功。八段锦和五禽戏都很不错，你愿意试试吗，youtube上有教程
。能调节心情安神健身，对腰部心脏肝肾都有好处。这种健身气功从年轻的时候练最好 |
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c**r
发帖数: 2019 | 21 一，田忌赛马
时间：公元前354年之前的几年
类似的现代项目：赛马/赛车
故事：孙子曰：“今以君之下驷与彼上驷，取君上驷与彼中驷，取君中驷与彼下驷。”
既驰三辈毕，而田忌一不胜而再胜，卒得王千金。於是忌进孙子於威王。威王问兵法，
遂以为师。
出处：《史记 卷六十五 孙子吴起列传第五》
点评：这个典故已经用滥了，本文无意跟风讨论策略问题，只想啰嗦一下技术。此时的
中原，骑兵还不普及--赵武灵王的胡服骑射是大约半个世纪之后的事儿--因而田忌所赛
之“马”，很可能是马拉战车，故此此项运动既可看作是赛马也可看作是赛车。决定实
力的主要因素不仅在于马，也包括驾驭者的素质以及车子的质量。去年上映的孙红雷主
演的“战国”，虽然很多地方不敢恭维，但这一点上却没弄错，孙膑的确是驾着马车比
赛的。
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二，秦武举鼎
时间：前307年
类似的现代项目：举重
故事：魏太子来朝。武王有力好戏，力士任鄙、乌获、孟说皆至大官。王与孟说举鼎，
绝膑。八月，武王死。族孟说。
出处：... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 22 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: leonana (leonany), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 我亲身经历中医的两件事。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 2 03:01:28 2010, 美东)
1， 没有神医，就好象没有包治百病的神药，会读点古文的也都应该知道连扁鹊都有治
不了的病，
那些树神的，自名神医的，疯狂排斥西医， 就会出嘴皮子说脏话的说好听点都是些中
医轮子， 宗教
情节太深，不好听点就是另有目的了， 君不见大师满地走， 每年出几个， 抱着看大
纪元娱乐的心
态看看玩耍玩耍也罢，
2, “不治已病治未病”，这个中医药学的核心理念之一，强身摄生，保持心胸开朗愉
快，饮食有节
制，起居规律，这可以延年益寿，以此发展出来的太极拳五禽戏也可以强精健体，让人
身心和平，和
现在流行的瑜伽之类的没啥区别，我觉得很多古中医的理论和现在养生学不谋而合，
能吸取的，对自
己有利的东东为何不做呢，如果一味疯狂反对一切涉及到中医的理念，和中医轮子又有
啥区别。
另外中国美国我接触的中医不可谓不多，实话说没有看到哪个是反对西 |
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