y***g
发帖数: 5167 | 1 今天黑哥1：30如约准时到场。这是好好检验一下我的长盘成色的好机会。
黑哥有放水的习惯，尤其打我这种比他低1-200分的人。今天他的身体状况不是最佳，
防止他再次放水，打之前慎重地告诉他我今天要历史性突破，并扬言长盘的实力比普通
比赛强200分。总而言之，不让他麻痹大意。
比赛过程跟打西瓜有惊人的相似之处，先输后赢。上来就1：3落后，被黑哥彪悍的正手
打得落花流水，从第四盘开始，我的状态出来了，开始打好球后吼起来，反应明显快些
，扳回到2：3。
这时王小帅让我们检验一下新来号称2000+的美女，我们中断长盘，我利用猥琐发球3：
0（3个11；4）赢了她，其实她以前应该到过2000，只是好久不打球，失误比较多。她
又跟黑哥打，怜香惜玉的他开始不认真打，没想到被打个0：2，这时开始紧张起来，各
种猥琐的招数都用上了，实现大逆反。受黑老大的影响，顺带问哪个学校，没想到还真
和黑哥是校友，哈哈，黑哥，发包子吧。
然后，继续我们的长盘，兴奋劲有点下滑，再输一局, 2:4。我开始全力反攻，吼叫次
数增多，终于追回到4：4，然后是5：5。 这是已经是3：00PM了，打最后一句决出胜负
，比分交替上升... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 2 六、以赛带练论
因为是打业余乒乓球，不仅图个技术提高，还要图个赢，图个乐。球友见面当然要叫
叫板，打打比赛了。把有限的时间光用死练上，多冤。还好，事实上在比赛中存在着完
善和提高自己技术水平的可能性。就技术提高和打球图乐的完美结合而言，业余球友也
就可试试“以赛代练”了。
怎么做？基本方法大致有以下几种：
1）就把一些比赛当作一种实战练习。可以在有一定压力下，打发抢、打接发抢如此
等等的技战术。并及时分析失败和成功之处，活学现用。如此以来，体会才深刻，进步
才显著。
2）单一目的。如和某一对手比赛，就是为了练正手冲弧圈球（拉下旋后再冲对方防
过来的上旋球）。可以在一局中使用，也可以在整场中使用。
3）如果怕输，那就找个水平比你低一些的。可以特别关注地试试自己的某一个技术
或技术组合。看看效果。行，再逐步和厉害的对手比试比试。
4）就是要和比自己强一些的对手比赛。此时千万别蒙了，千万别怕，他也是人，也
会犯错误。一定要看清和记住，他（她）对自己都干了些什么？为什么这么干？他想达
到什么效果？达到了或没怎么达到。记住。下次你可能就会比这次少犯技术战术上的错... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
auswoods (华山剑派之鹓鶵) 于 (Mon Oct 21 14:53:53 2013, 美东) 提到:
一、练习优先论
问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句
话是：练的不够。（一个技术动作的重复次数不够）第二句话是：少练而无法体会；（
重复少使得体会的机会失去或减少）第三句话是：无法体会不能对技术解释心领神会；
（体会，即身体不会就不可能使技术在想法上做到所心所欲）。
原因：问题的症结客观上：没有足够时间、方便的场地和适合的练习对手。另外是
在有限的练习条件下，主观上没有自觉地对每一次击球所产生的各种感觉进行可能的辩
识和分析，只闷头练习，不用心体会。
解决问题的策略：打球（不管比赛还是练习）时，留意每一板球，要记球，要试图
分析并尝试解决（这点很重要，而不是对问题进行情绪性的抱怨）。不要怕在改正技术
动作中出的一些错，进步往往就从这开始。业余乒乓球爱好者要学会在有限条件下使自
己技术提高效果最大化。
☆────────────────... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 4 决赛清华对交大。华工和浙大争夺第三名。
明珠杯第三名有一个小奖杯，第四名就没有。不过浙大和华工都很放松，没什么压力，
排阵都是按次序顺排。
浙大去年明珠杯就有两名外地高手加盟助阵，号称史上最强。原本预期会和华工在1/4
决赛相遇。但不幸和华工一样，先后被本地土豪De Anza淘汰。两队无缘交手。今年浙
大再次排出最强阵容，如愿进入四强。
浙大全用颗粒。一号老削球手正反反长。二号金童削球正反反长。三号HY正反反生。四
号LH直拍正交单面。双方男单纸面rating相当。浙大女生弱。另外这场是浙大的第八场
比赛，华工少打了三场，体力上也是华工优势。
双打对阵我和nospin对浙大的一二号削球手。ypeng和CC对浙大的三四号攻击手。
一般防守型选手双打要弱于单打。打单打nospin和我对浙大二号金童都是下风。双打倒
是没感觉到两位削球手有多厉害。另一场双打很紧张激烈。三局都是deuce。决胜局我
队曾10：8领先，但对方两位攻击手放手一搏，最后逆转。第一轮比赛结束华工2:1领先。
单打我对浙大的直拍正交外地高手LH。LH是典型的发球抢攻，发球都是到反手位的长球
，旋转很强。对方一旦搓回来基本... 阅读全帖 |
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c****r
发帖数: 469 | 5 JXG是不是那位直板蓝衣的精悍高手？
不好意思，我那天是第一次参加大家的活动，光顾着输球了，结果还有很多朋友的ID都
没来得及记住。
我接发球怕长球、上旋球那天吃了不少亏，全是血泪的教训啊。这跟我反手拉球的问题
直接相关。
斗短应该是谬赞了，我输球都输红眼了，所以就惦记着搏杀，机会不好也坚决无脑上了
。如果真要比控制，只会输得更难看。
谢谢西瓜的总结，也期待与你下次的见面。 |
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l*b
发帖数: 5305 | 8 要求：会发正手不出台上旋球，能模拟一流其他猥琐发球的尤佳
陪练项目：接发球
陪练时间：半小时，今天下午SVTTC比赛前
工资： 10个包子
奖金：如果输一流，没有。如果赢了一流，博彩收入对半分成。
非诚勿扰 |
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J******4
发帖数: 23 | 10 人家這是放高球了，那是搓啊 ---- 好象越来越接近真相了。
但是他的动作的确是搓：拍面上仰，向后上引拍，然后接触球的中下部向底部摩擦。
只是他站远台，一般这种球出现在他接我打过去的攻或拉的微上旋球。 |
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B******g
发帖数: 471 | 11 李晓霞4比0胜朱雨玲
李姐修炼大成。伊在赛场上特别自在，就象在自己家里打扫卫生一样：把桌子摆到这里
，把椅子搬到那里，花瓶里倒点水，插朵狗尾巴花。。。。。。
听说小将朱雨玲特别有潜力，打球特别合理。就本场的表现，她非常合理地没有任何挣
扎余地，就象张桌子，或是把椅子，被李姐搬到那里，摆到这里，甚至插朵狗尾巴花，
温顺到极点。
赵岩0比4负帕夫洛维奇
打削球，特别是女选手打削球，都是一大关卡。削球手摆明了一幅“小受”的模样，你
要“强攻”获胜，必须有很好的主动发力能力，而且必须能连续发力，还要有冷静铁血
的大心脏。这些素质都有了都未必成，还得有经验。
赵岩缺的就是经验。帕夫洛维奇频繁倒板，小赵完全不适应，失误连连。孔令辉在一边
替丁宁压阵，这边做场外的是丁宁的主管教练陈斌。第一局打到7：0时，陈斌下意识地
竖起胳膊挡住了眼，实在是不忍看。
小赵是好样的，直到最后还在找办法。如果打个21局11胜的长盘，也许她能赢呢。
丁宁4比2胜冯天薇
这是本次大赛迄今为止最精彩的一场比赛。
这姐俩真刀真枪拼了命了。
几年前在莫斯科，冯天薇送给了小枣儿和丁宁最刻骨铭心的挫败，让兵骄将横的中国女
队失去了团... 阅读全帖 |
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i**********p
发帖数: 1341 | 12 发信人: jxg (2:3不算输), 信区: Pingpong
标 题: Re: 飞猪致命弱点暴露贴--有包子
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 13 14:01:33 2012, 美东)
飞猪技术特点
反手加转搓很稳,上旋都能搓回来,质量还不差。
长奔下旋发的好,侧下旋都很强,接得不好会被他接着一板抡死。
推挡比较稳。高球放的也可以,力量不够或角度不够很难打死他。
最近的进步 (但不稳定):
反手的一板横打甩拉状态好时质量很高。和弱下旋发球结合在一起形成套路。
有时会侧身抢拉发球。
退台拉球有时也不错。大角经常能扑回来。
缺点
搓太多,而且是慢搓,主要是搓得转,长短落点都不太讲究。上旋也搓,虽然搓得很转
,不算太高,但也有快两个球网高了。会打这种很转偏高下旋球的可以往他反手发上旋
球。
正手拉球动作向上去的多,向前不够。所以下旋拉的好,不转和上旋差。一进如相持球
就显得被动。
他的侧身拉基本只能拉到反手位,你可以在那等着挡个直线。
他的发球短的基本发不太转。能拉起来他马上就被动。拉不起来的话尽量回他反手长不
转和正手短不转。这两种球他都攻不好。搓回去转反而容易被他拉一... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 13 业余削球
中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员，从早期的张燮林、童玲，他们是中
国队最伟大的削球手，如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平
，削球打法经过几十年的发展，从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手
选择削球打法可以说是一个挑战，削球打法具有很强的观赏性和娱乐性，但是对于选手
的个人素质要求很高，除了要具备良好的身体素质，还要拥有细腻的手感和灵活的思维。
根据自身特点，选择适当器材
每个选手要根据自身的技术特点来选择适合的器材。对于底板来说，专业的削球板
板面比较大，板身偏薄，质地相对偏软，这样的球板突出了控制能力，在中远台的进攻
也不失威胁。虽然是削球打法，但是每个人对各项技术的运用不同，比如有些选手的进
攻能力很强，正反手都有一定的进攻基础，这样的选手通常会选择两面反胶，这样有助
于中近台的进攻，而在中远台的削中反攻同样具有很大的威胁；有些选手的力量稍差，
但控制能力好，这样的选手通常会采用反手长胶来削球，通过正反手两面胶皮性能的不
同来实现削球的变化，此外长胶无论是防守还是进攻，都非常“怪”，这种胶皮的性能
可以给对方造成很大的威胁；还有些... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 1575 | 14 特点：旋转变化怪异 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面的胶皮海绵，是
我国在六十年代发明的。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变
化是：对方搓 来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，
己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般
拉球时 回球则不旋。 这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能
的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，
大大降低了乒 乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会
，以19票对18票，作出关于禁止使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不 得
大于1:1的规定。 |
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T*******r
发帖数: 196 | 15 迎前好些吧，增加拍和球的接触时间，强调摩擦，原则上球拍向上的提的速度要大于下
旋的线速度，所以遇到强下旋，更要蹬腿转腰借力，蹬地蹬实，引拍要直接向下，低于
膝盖。先从拉高调开始会容易点，再转成前冲。其实先把拉上旋球做好，下旋也会变容
易。击球节奏是引拍随来球慢而稳，蹬地转腰，加速挥拍，接触球后，收小臂摩擦，注
意利用来球的合力(方向和击球时机)，以吃住球。
知易行难，拉下旋对初学者难，上面这些要点，我做的也差，准备找时间先和发球机较
下劲。很强的下旋，搓过去都不容易，拉就更难。前两天碰到个老越练发抢，连吃他十
几个强下旋发球，他看不过去，只好教我如何搓，结果我搓回去的球，他也没拉上几个
，拉好下旋还是有难度的。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 16 (六）注水1900
大家看了视频，觉得现在跟西雅图的我差不多，也就是说水平不到1900，不过这个积分
是两年前上的，经历了好几十场比赛考验，也许是弯曲整体注水。
来弯曲5年了，好几个方面都有突破，自我觉得水平上了好几个台阶，分享出来相信对
大家有帮助：
1）提高心理素质
我以前在关键比赛，肯定哆嗦地腿发软，那里来谈正常发挥水平？比如头两届公司比赛
都输给平时稳赢的人，其他例子太多，就不好意思提了。
我的心得就是不能有想赢怕输的心理，一定要养成想赢不怕输。多打比赛，关键时刻提
醒自己这不就是一场比赛吗，以后类似比赛多得很，输了也没啥了不起，不就是个“破
”奖杯吗？不行下次再来，当你不在乎，你就可以正常发挥，非常好用。我现在连明珠
杯都看淡了，比赛前可以睡个好觉，水平反而发挥好些。
2）正手技术
直拍必须有强大的正手，上次提出多撮球罚包子的政策，对我培养进攻意识实在是帮助
太大了。为了不罚包子，经常强行侧身，突然发现这些球其实都可以拉，而且上桌率特
别高，这样我对正手信心大增。现在跟任何人交手，我正手上手比以前快多了，几乎都
能拿2分以上
由于过度消费正手，加上幅度过大，结果肩膀受伤了，到... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 20 你要奔个视频，才能知道你什么原因
就像我问你，怎么拉下旋球，各种下网，你怎么回答我啊。。。。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 23 拍子平一点，向前多一点？
为啥一定要拉呢？BLOCK也可以啊～～～～～～～～～ |
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l*******y
发帖数: 3987 | 25 当然是本版目前最流行的村姑打法，直接拍死了～～～～～～～ |
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g****y
发帖数: 1172 | 26 退台半步，拍子压平，迎球高点期，拉回去
一看就是母猪对捞看得太少。。。 |
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b********n
发帖数: 5997 | 30 俺下星期开始专门练这个。叫教练拉正反手高调。尝试各种对付方法。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 31 对付胶粒选手的“葵花宝典”
与国球一起骄傲！与全国球迷一起骄傲！国球网全国联盟分站/俱乐部招募火热进行中
本人横板反胶，现谈一谈多年来打胶粒选手的经验：
1、一定要牢固树立上步应球意识，否则再谈从腿到腰到臂到手指如何协调如何发力都
没意义。业余选手中很多正胶或者生胶选手羸球的一个重要技术是防守，让你拉过来的
弧圈球经过它胶皮的处理不往前走球，你拉第二板时总感到回球短了一块，站在原地拉
第二板它的质量就可想而知，所以一定要树立上步应前意识，不要怕亲密接触，只要含
胸收腹同时引拍，你怕什么？否则你就是用过去的有毒胶水给200元一块的狂飙套胶灌
胶，也不可能拉出高质量的弧圈球。对付生胶和正胶选手能不退台尽量不要退台，退台
了防守角度变的更大了，退进黄河也洗不清。
2、一定要树立磨擦意识，你给他下旋球，长胶搓过来是上旋球，碰过来是稍微带点下
旋的下旋球，后者非常难接，往上多了出界，往下多了下网，再加上有些长胶选手他的
长胶颗粒部份面积经过长年征战，已经打断，连他自己有时都说不清是什么旋转，这就
真正需要“一磨遮百丑”。
3、高军打球大家注意了她似乎从来没有用她那几乎没有海绵的胶皮台内猛搓，其中... 阅读全帖 |
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i**********p
发帖数: 1341 | 32 OK, 这样的话不能放高，被拍了没时间反应。但理论上可以用半高上旋球顶对方，有难
度，但8是8可能。。 |
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R*****8
发帖数: 7056 | 33 55，昨天没想赢的时候都赢了
今天想赢了却都输了
失分全是最拿手的拍死。。。全飞了
但是以前的拉下旋，现在不怎么费力就可以拉上了
纠结啊啊啊啊
反手推有时候飘
看来还是对于上旋球需要更好的control,下旋这个皮子还不错 |
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P****S
发帖数: 2457 | 34 反面横拉出下旋，通常是在”反手拧拉“台内球时比较容易实现，跟引拍时手腕的内收
内旋程度息息相关，当初始触球点在球体的南半球时，自然”拉“出来的就是下旋球。
这里转载一篇由一位乒乓球教练写的关于拧拉出下旋的文章片段：
（转贴：原作者 熊志超）
《 对方台内“拧拉过来的球是下旋球”的技术分析》
反手拧技术最让人记忆深刻的是从《乒乓世界》杂志看到原国家队教练曾传强指导在向
国家乒乓球女二队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当
时很多人对这句话难以理解，对方运动员拧拉下旋球时，为什么拧拉过去的球不是上旋
球而变成下旋球了呢？对于这个非常有趣且具挑战性的问题，笔者经过深思并且尝试很
多方法去研究，可幸最终有所触悟并熟练掌握了该项技术。
根据本人在练习中得到的体会，对“曾传强教练所介绍的对方运动员拧拉过来的球为什
么是下旋球”作进一步技术分析：
首先脚入台迎球。当球跳至已方球台时，持拍手已等在台内，注意手臂应保持自然弯曲
，持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。此时肘关节朝外
略上扬(有利於手腕内旋)并高于手腕。
其次，击球。当球从己方球台弹起时，... 阅读全帖 |
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c*********r
发帖数: 1802 | 35 打上了，是挺快的。。。
上次在我那儿，教授就搞了一两个山毛榉，挺出乎意料的。。。
不过，后来不知道咋的了，他突然不榉了。。。
你换胶皮吧，他的发球我都不怎么吃。。。
当然，我的发球他也不怎么吃，
教授有个很牛的本事，就是上旋球过去，他用反手一撮，
不但不冒高，还能整出个下旋来，这个本事比长胶还厉害。。。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 36 看出一点门道，就是证明大刀如何不受欢迎
话说回来，没见到你发上旋球啊 |
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P****S
发帖数: 2457 | 37 王皓反面横打的独特之处，在于他引拍的幅度，具体的说就是其手腕内收和内屈的程度
和向外顶肘的程度。台内拧就不必说了，引拍时手腕内屈内收和充分向外顶肘是必须的
，近台拉下旋也是，只不过沉肩更多肘更下一点。他最主要的区别于其他包括马琳也包
括许昕在内的直板横打选手的地方，是在反面对付上旋来球时，引拍时手腕的内收内屈
程度同样很大，不仅在中台，即使是在近台快撕和反撕时也是如此。这就是他横打横拉
力量很大旋转很强的原因，可以在击球的最后瞬间靠手腕的充分外展来加力加转，而且
让他能多以“外弧式”打磨方式对球施以厚磨擦。他的横打技术，从台内到近台，从近
台到中远台，从对付下旋球到对付上旋球，都是以主动发力为主的，所以一般人不易模
仿。
而新一代的直板横打选手，包括郑培峰/赵子豪/陶文章/，还有这个于迪扬，横打的引
拍幅度更小，尤其在近台是更多的借鉴了横板的快拨的动作，借力成分更多，讲究的是
小动作的借力中发力，以前臂发力为主，手腕屈展幅度比王皓要小得多。好处是更适合
近台的快速相持，缺点是力量要小一些。绝大多数直板打法要半路出家加横打的，采用
这种模式可以更容易进阶一些，而且现在横板出身的教练在教人... 阅读全帖 |
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j******w
发帖数: 4429 | 38 我最近看90年代的比赛，在没有横打的时候（包括马琳等）反手就是搓，切，
最多控制落点，但是还是很容易的被对方打死。有了横打后，长短都能变成
上旋球回去，再结合传统的搓或者推挡，这个组合变化威力大多了。 |
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r*****r
发帖数: 257 | 41 3、练好反拉弧圈球：反拉弧圈球是一种高级技术，尤其是业余运动员掌握了这项技术
就像如鱼得水，你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动员在拉弧圈球时拉高吊
弧圈球的时候多，你掌握了反拉弧圈球的技术，你就站在了比对方高一挡的层次上。反
拉弧圈球的要领，首先要自己发力，尽量少借对方的旋转，用自己拉球的力量去抵消对
方来球的旋转。其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至顶部，既要借对方
来球的旋转的力，还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉，命中率越高。越是怕对方
的旋转去碰球，越是容易吃对方的旋转。训练的方法，对方发下旋球到你的反手位，你
搓球到对方侧身位，对方拉高吊弧圈球到你反手位，你侧身反拉，这样反复练习，等基
本掌握了反拉弧圈球的规律以后，再把反拉扩大到全台和不定点反拉。 |
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m**********7
发帖数: 2191 | 42 和2700的教练Li Kewei 说的不一样，特比是说反拉高调的。想知道的视发给俺的包子
俺决定告诉你多少秘籍。包子上不封顶，越多越好。 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 43 在这些过于高大上的技术上折腾，还不如多练习拉几板下旋球，或多练习搓两板，拍两
板来得实际。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 45 业余的练反拉弧圈球，应该从右半台正手位开始，比侧身位反拉更容易些。让对方发下
旋到你反手位，你搓下旋到其正手位，对方拉高吊弧圈到你右半台，你练习反拉。等发
力磨擦的感觉有了，和有一定的命中率了，再练习反手位的侧身反拉。 |
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g****y
发帖数: 1172 | 46 嗯。。比如像上次咱俩拉的，那真是你侬我侬，艳羡旁人 |
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v***v
发帖数: 5504 | 48 rooster和老pen讲得都很有道理，先找感觉。如果我要练，肯定是先从正手练起，反手
就正常拉还不一定搞定呢，还反拉，感觉太高大上。
现在一直找不到很有效对付高吊的方法，要是这招练成了，估计可以行走田纳西了。不
过，实在没时间也没有上档次的partner练啊。。。这些日子靠意念练球 |
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D***e
发帖数: 48486 | 49 感觉标题有点儿别扭啊
不就是反拉弧圈吗？特别用了反拉二字后
虽然传说中有人能拉出下旋，应该没几位见过吧 |
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r*****r
发帖数: 257 | 50 这是从百度抄过来的，可能是比较老一点的反拉技术。新一代球员由于板子和胶皮的改
进，反拉也与时俱进了？这有可能就是为什么Li Kewei说的不一样。 |
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