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发帖数: 12988 | 1 见到了久违的Yolda，她还是那样的健美
自从上次脚趾受伤以后，就没再做yoga了，一晃都好几个月了。S一直问我，怎么还没
看见你啊？我就呜啊呜啊地跟她打哈哈，其实心里是有些担心的，怕看见自己在那里崩
溃
昨天急匆匆赶去那里，RP大爆发，轻松占到一个好车位，挤上了最后一班车。我进去以
后，Yolda就告诉我们，不能再放人进来了。后来那个女生的眼神，简直能杀死人。
还不错，很多advanced variation都能做下来。不过，上肢力量还是一如既往地薄弱，
到最后的十分钟，接近崩溃了。那个单手vinyasa，只做了一个就放弃了，看着自己的
手臂像筛子一样地颤抖，还是挺惊心动魄的。
呼吸，还是呼吸。也许是昨晚睡得还不够好，不过，呼吸应该是一个重要的原因。上课
的时候，有几次觉得头有点晕，就赶快调整呼吸。 |
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发帖数: 12988 | 2 今天上yoga课，上到一半时，发生了一桩从来没有发生过的事情。事情是酱紫滴。。。
我们正在做wide-legged forward bending, 重复第二遍时，Yolda照例加了难度，叫我
们尽量widen our legs，然后做revised chaturanga - nose，chin，chest and up.
最变态的是，连做了三次以后，让我们freeze在chest，hold for 8 breath。
到第6个时，我已经明显感觉到hamstring快要崩溃了，只能咬牙坚持住。
就在此时，听到我背后一声凄厉地叫声，arhh～～～～～！然后是“扑隆通”的声音。
。。
老天，从来没有在yoga教室里听过如此惨烈的叫声，刹那间我想，我是不是在渣滓洞里
？
我只能拼命忍住笑，坚持到了最后那一个breath。可是，Yolda居然还要我们继续做另
外的动作。我终于崩溃了，坐下来拼命地笑 |
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发帖数: 12988 | 3 Yolda以前就喜欢一边折磨我们，一边问，还有人说yoga不是workout么？
哈哈哈 |
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