M**u
发帖数: 10158 | 1
20-
赞wutou哥，你们有娃的训练不容易啊 |
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e****n
发帖数: 4054 | 2 能去跑波马很让人开心了。Wutou哥，你很牛了！
20- |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 还记得去年芝马，wutou哥在床上睡觉被牛哥bq的情景 |
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w********6
发帖数: 12977 | 4 主要是大部分人长途跋涉，又是礼拜一的比赛，都赶飞机了，否则大家肯定一起聚会了
。wutou老弟的感觉肯定很不好，哈哈。 |
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y****o
发帖数: 646 | 5 恭喜wutou！！
已经很厉害了，明年争取卷土重来呗~
20- |
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L***s
发帖数: 133 | 6 安慰安慰。
看字里行间，感觉wutou兄似乎更多的mentally not ready
明年再来 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 wutou哥这次实在是对不起，赛前赛后都没有等你。好好练，BQ是没问题的！ |
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x******9
发帖数: 1866 | 8 Wutou兄弟别灰心，你比我强有天赋。我大概30多年一直坚持运动，没咋太中断过，还
是比你跑得慢不少呢 |
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w***n
发帖数: 9040 | 9 wutou多好的员工呀，精力充沛，耐力超群，心理承受能力超强。
理应升职加薪、委以重任。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 我现在能想到的几个：
小白，数据帝能否破2：50？
吴老师, wutou兄能否BQ？
铁头兄能否追上吴老师？
还有啥？ |
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w***u
发帖数: 724 | 14 我估计肯定Q不了，大家别浪费钱了。不过我会尽力，这次不打酱油，Q不了是技不如人。 |
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d****r
发帖数: 2912 | 17 wutou MS的？看我同学发的照片场地不错啊。他也跑得很爽的样子。
PR |
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R*****t
发帖数: 2115 | 18 同城跑友 lldyh 加油！
祝wutou网友芝马跑得平安愉快，心想事成！
。。
气。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 19 好像今天大家都流行跑崩，wutou和咦哈的5k跑崩了，puppy22的10k也跑崩了。今天我
跑了两周后首半马前的第一个HMP long run。结果跑的也很差，也跑崩了。
今天实在是太热，早上还出去的晚了。跑了一会儿太阳出来，温度就到了80多度，湿度
百分之九十多。本来打算跑8-10迈的HMP，结果只跑了7迈就受不了。速度是8分的pace
。心跳在170-180之间。中间还吃了一个saltstick和一个GU。 最后跑不动停下来的地
方离家还有2miles，本来想慢慢跑回去，后来悲惨的发现实在是跑不动了，只能花半个
小时走回去。
还有两周首半马，打算下个周末跑个9分半左右的11迈就算准备好了。
现在看来8分pace跑半马对我来说还是困难有点大，估计150才是我比较合适的目标。
大家可以更好博彩了。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 20 wutou哥，这pace换算5k也就20左右。和10K 40分不是一个数量级的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 谁知道wutou兄和铁头兄啥情况，还等着开奖呢.... |
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m**t
发帖数: 1956 | 24 2013 Chicago： 26 hours, 26 miles
official splits:
Split Time Diff
05K------00:19:12--19:12
10K------00:38:28--19:26
15K------00:58:01--19:23
20K------01:17:09--19:08
HALF-----01:21:21--04:12
25K------01:36:28--15:07
30K------01:55:54--19:26
35K------02:15:18--19:24
40K------02:34:52--19:34
Finish---02:43:38--08:46
0 遗憾
先说遗憾吧:回程的机票订早了，1是来不及赶上赛后腐败，2是最后没有等到mark和胖
主席，没有机会对mark说声谢谢，招待实在太周到了，太谢谢mark了。
1 赛前流水账
星期六2点多，飞机到达芝加哥。当时大雨，mark在机场接上我和另外一个去expo。在
expo见到了webfish和小白以及小白和的朋友还有一些当地的和国内来的，一起聊得... 阅读全帖 |
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r**********m
发帖数: 387 | 25 我用我仅有的10伪币赌你BQ，结果你真BQ了，我乐了，查了一下没发现赢钱，傻了，仔
细一看，我按错健了，赌了wutou,所以输了。白乐了。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 26 Wutou 哥，首马，我是个老抽，加上最近的撞墙经历，不定数很多啊 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 加上了，wutou兄跑的不坏啊，比俺12年跑得快.... |
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t*********t
发帖数: 4766 | 30 半马好像长出一点。哈哈。
不过短程都比GPS短。这成绩和去年这时候的5迈比赛倒是很匹配。去年wutou哥就说我
10K破40了。：）
[在 hqgrow (踢球不止) 的大作中提到：]
：你们那个半马能少一迈吗？呵呵
：
：........... |
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p***r
发帖数: 4859 | 31 注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
11月灌水包
yuwenchengdu
pager
baiji
Rodimus
outbacker
mark
dionysus816
yhflogan
wolfstar76
ironman2015
ryanflower
vivil
thundergust
LT100
penguinfly
caomuzhiren
wuyan
fatboyhog
lprairie
wutou
伪币金额:
10 WB
奖励/代发包子数量:
每ID各10WB |
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m*********k
发帖数: 10521 | 32 [Running] 11月灌水包
扣除版面:(Running)200伪币成功
成功奖励 10 伪币的用户: yuwenchengdu, pager, baiji, Rodimus, outbacker, mark
, dionysus816, yhflogan, wolfstar76, ironman2015, ryanflower, vivil,
thundergust, LT100, penguinfly, caomuzhiren, wuyan, fatboyhog, lprairie,
wutou |
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m*********k
发帖数: 10521 | 33 您好！已发完毕，请您再次申请时详细注明“是回复的前100不重复id，每人一个”，
多谢！
"【Running】
msbig Jul 23 . ● 恭喜2b bugs拿了Ultra第一！还破了记录[发100个包子，感谢
watama赞助]"
成功奖励 10 伪币的用户: msbig, wutou, MilesToGo, dash2000, jimh, Macheda,
tulipwolf, easy3333, lucifer11, checkin, dapply, dai, although, huowa,
haolaogong, xiyi1299, drlc, mitwrong, anihc, goosegrass, rubatos, beyondaymk
, lldyh, thundergust, wuyan, johnIII, yhflogan, fitforfun, gzyxy, vivil,
Rodimus, ekiden, nn2, GuavaValley, feline, bingduji, highharmonic,
springishere, wangyi3, ... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 34 "【Running】
ultramagnus Aug 16. ● 包子贴：预祝小龙Leadville Trail 100迈凯旋"
成功奖励 10 伪币的用户: drlc, msbig, thundergust, dai, Chriszhu, wutou,
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LeChuck, paulc, wuyan, ryanflower, springland, misschina33, boboli, Macheda,
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ojamie, nancyjing, ekiden, codycody, wolfstar76, azuresea, blogrance
扣除版面:(Runnin... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 35 注：1）版面活动：手续费无
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
2012跑步里程
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31598925.html
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m*********k
发帖数: 10521 | 36 "【Running】
jekky Dec 21 . ● 【包子贴】末日总结，来年展望"
成功奖励 40 伪币的用户: wolfstar76, ryanflower, superfly2007
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扣除版面:(Running)740伪币成功 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 37 "[Running]
jekky Apr 18. ● 哀悼波马爆炸案遇难的中国同胞，并为伤者祈福【100包子
】"
成功奖励 10 伪币的用户: singe, Rodimus, Chriszhu, zzgn, xiyi1299,
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i*********5
发帖数: 19210 | 38 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: 波马破三记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 00:03:35 2013, 美东)
本来是一个非常完美的比赛日，结果却悲剧了。但是不能因为悲剧而放弃，我们还得勇
敢地活下去，跑下去。
简单写一下比赛过程，作为对跑版的回报。
赛前赛后腐败聚会通通省略5000字。
进入corral 7，没找到鱼哥和wutou，于是就自个儿穿到了尽量靠前。枪响起跑，4分钟
整时才过起点线，因为我前面有6000多qualifying时间比我快的高手！乌泱泱一片快马
在你前面慢奔还是相当壮观的。
这次比赛跟往常一样是按照预定pace来跑的，不同的是这次的pace band更高级，不是
even pace，而是按照course坡度来customize的。我的pace band就是在下面这个网页
里填上2:59:59算出来的。
http://runnersconnect.net/boston-marathon-coach/pace-calcul... 阅读全帖 |
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