l**********n
发帖数: 5272 | 1 在potomac能搞到16/18的小嘴不容易。河里大岩石底，挂底一直很厉害。我觉得挂底厉
害时用weightless牲口最好，不论是否wacky，一拉它自动往上漂，比用带铅头的挂底
少多了。
rig |
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l**********n
发帖数: 5272 | 2 倒树交错的地方,要使我就用weightless T-rig senko硬竿加编织线
中鱼后马上拉出杂树地带，免得鱼线缠到树枝上。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 3 It can be surprisingly good in weeds in off color water. Zoom Tricky Worm
Weightless Swim It。
Senko Pink Color Is Hard To Find。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 4 可以喜欢spinning或者BC，但是加上了never，不管从BC到spinning，还是从spinning
到BC，都太局限自己了。这里讨论设定目标为bass。
风是BC的头号杀手，曾经在Lake Erie上和莓子同钓，当天风力WWN30-40mph，gust
60mph。用的1/2oz rattle trap。别问我为啥不用blade,spoon, T-rig，鱼在秋天
schooling，其他都不理，跟prey image有关。稍微顶风我们就够不到鱼，人老马一支
Powell的spinning竿子照样耍1/2oz的rattle trap耍的刚刚的，迎风也木有啥问题，渔
获更是...别说老马不会钓鱼，他是FLW/BASS职业选手，得过中西部AOY和N次前10，本
月后半Hook N Look还有他作为嘉宾的专栏节目。
不够力是spinning的头号杀手，戳heavy cover flipping，frogging的时候，在单位自
重相同情况下，BC是可以提供最多power的轮子。单位自重的意思是，别告诉我你想用
咸水spinning轮子来钓田鸡戳重草，即便你用了，合适的竿子也找不到... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 1705 | 5 "可以喜欢spinning或者BC，但是加上了never，不管从BC到spinning，还是从spinning
到BC，都太局限自己了。这里讨论设定目标为bass。"
##如果我出去就带二条杆子，那就是二条BC，一轻一重。
"风是BC的头号杀手，曾经在Lake Erie上和莓子同钓，当天风力WN30-40mph，gust
60mph。用的1/2oz rattle trap。别问我为啥不用blade,spoon, T-rig，鱼在秋天
schooling，其他都不理，跟prey image有关。稍微顶风我们就够不到鱼，人老马一支
Powell的spinning竿子照样耍1/2oz的rattle trap耍的刚刚的，迎风也木有啥问题，渔
获更是...别说老马不会钓鱼，他是FLW/BASS职业选手，得过中西部AOY和N次前10，本
月后半Hook N Look还有他作为嘉宾的专栏节目。"
##Sandy Storm，这里Wind Guest是60MPH，我出去晃了一圈，船钓没有可能，那是玩命
。岸钓也不合适。我也是用BC扔了1/2盎司的Lipless，站的位子没得选，是侧面，那饵
抛投没问题... 阅读全帖 |
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m********n
发帖数: 2995 | 6 可以喜欢spinning或者BC，但是加上了never，不管从BC到spinning，还是从spinning
到BC，都太局限自己了。这里讨论设定目标为bass。
风是BC的头号杀手，曾经在Lake Erie上和莓子同钓，当天风力WWN30-40mph，gust
60mph。用的1/2oz rattle trap。别问我为啥不用blade,spoon, T-rig，鱼在秋天
schooling，其他都不理，跟prey image有关。稍微顶风我们就够不到鱼，人老马一支
Powell的spinning竿子照样耍1/2oz的rattle trap耍的刚刚的，迎风也木有啥问题，渔
获更是...别说老马不会钓鱼，他是FLW/BASS职业选手，得过中西部AOY和N次前10，本
月后半Hook N Look还有他作为嘉宾的专栏节目。
不够力是spinning的头号杀手，戳heavy cover flipping，frogging的时候，在单位自
重相同情况下，BC是可以提供最多power的轮子。单位自重的意思是，别告诉我你想用
咸水spinning轮子来钓田鸡戳重草，即便你用了，合适的竿子也找不到... 阅读全帖 |
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W********s
发帖数: 1705 | 7 "可以喜欢spinning或者BC，但是加上了never，不管从BC到spinning，还是从spinning
到BC，都太局限自己了。这里讨论设定目标为bass。"
##如果我出去就带二条杆子，那就是二条BC，一轻一重。
"风是BC的头号杀手，曾经在Lake Erie上和莓子同钓，当天风力WN30-40mph，gust
60mph。用的1/2oz rattle trap。别问我为啥不用blade,spoon, T-rig，鱼在秋天
schooling，其他都不理，跟prey image有关。稍微顶风我们就够不到鱼，人老马一支
Powell的spinning竿子照样耍1/2oz的rattle trap耍的刚刚的，迎风也木有啥问题，渔
获更是...别说老马不会钓鱼，他是FLW/BASS职业选手，得过中西部AOY和N次前10，本
月后半Hook N Look还有他作为嘉宾的专栏节目。"
##Sandy Storm，这里Wind Guest是60MPH，我出去晃了一圈，船钓没有可能，那是玩命
。岸钓也不合适。我也是用BC扔了1/2盎司的Lipless，站的位子没得选，是侧面，那饵
抛投没问题... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 8 贴一些我钓的鱼
bluegill，没玩过可以先拿它找信心！
golden shinner，嘴太小，除了fly别的假饵很难钓到
大头鲢，这条大约10磅，三姨坝出品
brown trout
钓crappie的时候误中的小嘴
天冷的时候鱼不愿意动，饵要轻要小要慢，最重要的是要送到嘴边，spin fly是最佳选
择之一
鲤鱼
spotted bass，附近比较少见，这几年钓到的3条都是fly上来的
steel head
钓法就是这么回事，饵未必要用fly，配上沉水线深水乱石坡也可以玩weightless 的
tube
这几年用spin fly钓到的鱼还有10来种，基本当地常见的会攻击假饵的鱼都钓过，有些
好用，效率很高，有些不如软饵硬饵，还有些可能只是意外，可以肯定的是钓到鱼没有
问题，合适的钓点比任何别的玩法都爽。
弊与利：喜欢一个东西有时候是没有道理的，这儿只从经济实用的角度讨论。
弊：
第一是深水表现不佳：用浮水性的抛射头，受竿长和子线长度限制，对付不了深水，流
水2米，静水3米左右就是极限了；用沉水的抛射头理论上可以到达任何深度，但用沉水
性抛射头轻的要花费很长时间才能达到预定水层，静... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 9 贴一些我钓的鱼
bluegill，没玩过可以先拿它找信心！
golden shinner，嘴太小，除了fly别的假饵很难钓到
大头鲢，这条大约10磅，三姨坝出品
brown trout
钓crappie的时候误中的小嘴
天冷的时候鱼不愿意动，饵要轻要小要慢，最重要的是要送到嘴边，spin fly是最佳选
择之一
鲤鱼
spotted bass，附近比较少见，这几年钓到的3条都是fly上来的
steel head
钓法就是这么回事，饵未必要用fly，配上沉水线深水乱石坡也可以玩weightless 的
tube
这几年用spin fly钓到的鱼还有10来种，基本当地常见的会攻击假饵的鱼都钓过，有些
好用，效率很高，有些不如软饵硬饵，还有些可能只是意外，可以肯定的是钓到鱼没有
问题，合适的钓点比任何别的玩法都爽。
弊与利：喜欢一个东西有时候是没有道理的，这儿只从经济实用的角度讨论。
弊：
第一是深水表现不佳：用浮水性的抛射头，受竿长和子线长度限制，对付不了深水，流
水2米，静水3米左右就是极限了；用沉水的抛射头理论上可以到达任何深度，但用沉水
性抛射头轻的要花费很长时间才能达到预定水层，静... 阅读全帖 |
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m********n
发帖数: 2995 | 10 Potomac上面除了像小瀑布这样的标点，上游VA那边的水很浅，而且比起Susqy来说石头
并不算多，很多小嘴标点是草滩和bluff的树根下面的eddie，那些地方用jig+trailer
由于水流速并不快因此也是非常好的，只是我在河上用jig一般喜欢把裙子修短，
weedguard剪短并且拔掉几根塑料毛重新点胶水，用的trailer越小越好，以craw类为主
。Potomac水流比Susqy缓很多，草比Susqy多，jighead用1/8-1/4足够了，关键还是控
线。
lipless是一个，Potomac上夏天用Popper很好，至少去年是这样LOL
开春找个deep hole可以抽jerkbait。
另外，weightless fluke，我用Winco的River Darter,不要jighead， 千万不要小看这
个东东。
jig |
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m********n
发帖数: 2995 | 11 我也扔过cranberry他哥的T3，effortless casting，也很轻，刹车调整比Core方便。
轮子也很低，palming没有任何问题。但是我是忠实的Shimano粉丝lol T3就是用了Zion
，耐用度cranberry已经说了。
Core的优点是稳定性超好，从weightless/shakyhead/wacky jig到Pointer 100,
Vision Magnum，抛投方面表现出色而且是特别的不容易炒粉。50mg我用在河流小嘴比
较多，但是夏天也用在荷叶区钓大嘴，还是很耐cao，皮实。 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
yy2010 (大饼) 于 (Sun Feb 24 18:20:06 2013, 美东) 提到:
今天天气不错 去了趟大瀑布 请大家参谋下这个点怎么钓比较好
☆─────────────────────────────────────☆
yy2010 (大饼) 于 (Sun Feb 24 18:22:45 2013, 美东) 提到:
然后去小湖边抓了三条小鱼
☆─────────────────────────────────────☆
yy2010 (大饼) 于 (Sun Feb 24 18:23:31 2013, 美东) 提到:
sunfish 也是fish ：）
☆─────────────────────────────────────☆
manricovon (Jerry) 于 (Sun Feb 24 18:29:20 2013, 美东) 提到:
这种流水情况钓bass的话最好的是中间主流右面的缓水，和对面突岬后面的洄水。但是
那种地方
饵下去之后线
基... 阅读全帖 |
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s*******d
发帖数: 3991 | 13 下次去用用weightless texas rig试一试，试过popr 和wacky senko，没有咬钩 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 14 1.Zoom Super Fluke, 可以用1/16盎司的Weighted Hook，或是事先在槽里胶水粘一个
小小的SplitShot。
2.Senko 5 Inch, Weightless T-Rig
3.Wake bait,Buzzbait(advanced skill level)
4.Zoom Honry Toad 或是类似的 （advanced skill level)
5.6-7inch curly tail worm, 1/8 bullet head weight pegged.
如果你是能手，可以用鸡哥，建议最后再用，噼哩啪啦拉草拖拽会把鱼都吓跑了。不是
每个浅水草区都有大嘴的，大嘴喜欢木头，这片区域有倒木结构为佳。抛投方法扇型展
开，先近后远。先远后近会惊吓脚下的鱼。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 15 最简单的还是weightless 的soft stick bait， dead sticking lol 另外topwater也
可以试试。在荷叶和外面光水的breakline附近多试。另外不知道是光荷叶还是睡莲还
是两个混合还有地下有没有金鱼藻这类。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 16 好肥啊！
现在咬不上的很可能不是小鱼，反而是大鱼，只是产卵的大鱼。他们只是搬运饵，搬出
他们的nest，一般不吞，会叼着饵，比如只咬住tube的触须，衔出去。估计你钓的地方
下面也有不少bed了，你也是盲钓bedding的鱼，多换饵，大小、颜色、形状都很重要。
另外就是试rig的不同方式，dropshot和weightless必试。 |
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A*r
发帖数: 2253 | 17 senko texas rig weightless
rig |
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m********n
发帖数: 2995 | 18 看到把dropshot叫做downshot，把weightless叫做no sinker相当头疼。韩国都这么叫
。国内受日韩影响很大。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 19 多深的河？
天热的时候很多河因为富营养化有绿藻爆发，附带水绵和水草无数，的确非常讨厌。但
是这种情况可以换spinnerbait或者weightless fluke （Senko也可以，类似的）。 |
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l**6
发帖数: 1146 | 20 汗，怎么鼓捣的这么复杂，太给我大明州掉价儿了。
我这儿有个可以藏钩带重jig head，还有若干可以藏钩适用用weightless的钩（你这个
钩子其实是可以藏的，你挂法不对），我都带上，明天够用了。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 21 德州的河流小嘴？嘿嘿，赞滴。
浅水多石头，挺适合小嘴的。
这种地方想钓多，敲底是必须的，挂掉是河上的必修课lol
焉得虎子。
grub,tube,1/4oz以下的jig，1/8oz以下的dropshot，都是常用的敲底饵。
另外，weightless的fluke或者Senko，随水漂。
还有一种夏天用的，split shot 1/16, 1# dropshot hook，nose hook 3" Senko (或
者掐一小段Senko下来挂）。
topwater的，popper，尾钩带毛的，比spook好用。propeller其次，buzzbait也可以考
虑的。 |
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b*******5
发帖数: 66 | 22 新手，大概去年开始断续开始钓鱼，到目前为止一共钓了不到10次。上的都是些小
sunfish，bluegill之类，没巴掌大。我的target是上Largemouth bass。
这个夏天从上个月初开始钓，连续空军了三次（都是周末去的），看人家上鱼眼馋，但
是自己这边一个bite都没有，真的是literally 一个bite都没有，然后还损失了一个
rapala shallow shad，以及一些power bait，背上露钩子的那种
我们常去的钓点是在Quabbin reservior北边的fishing area 2， 没船，全是岸钓。
常去点 A: GPS： 42.522328,-72.295557。
或者 B： GPS: 42.520162,-72.295278
点A西边是片水草区，那边小湾和这个河口处都有水草，水深最深应该是15尺内（饵能
扔到的最深的地方），点A东边深一些，应该是在25尺内，似乎没有水草，只有靠岸边
一些稀疏类似荷叶之类的东西
点B，如果用google terrain，你会看到一个圆形的类似泄洪口之类，实际上那个是一
个半圆坝，东侧水位高，西侧水位低，一直有... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 23 我这两年的夏天都是在钓草，包括重草。一般用weightless的饵，或加1/8oz的小坠，
饵基本在水草中穿行跳跃，多在草的稀疏空隙上鱼，或者水位比较高时，草上有一尺的
水层最好上鱼。我没有尝试用重锤穿透草，水深基本也就是2，3尺，重锤下去，饵在锤
的什么距离？ 重锤捞草不少，每次摘草也很麻烦。草里的大鱼基本是不怎么动窝的，
水层不合适的话不会游动追猎，从这个角度说，重锤的使用有一定优势，只是操作起来
似乎比较麻烦。
PUNCHING |
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J**********7
发帖数: 2619 | 24 weightless senko挂底不严重。尤其适用wacky 挂法的小勾，一抖就解挂了。
挂底更严重我换成dropshot，或者用便宜的grub+jighead。 |
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f****c
发帖数: 88 | 25
新手請教一下, 我大多數在溗畢^域釣魚, 一般用weightless的plastic小minnow (3")
或小的worm(4"), 它開始慢慢下降, 但很快(不夠十秒)線就不動了(還沒有倒底, 因為
如果用重鉺, 在同一地點可以看到它降到底), 是不是也要考慮線的影响? 我用8LB線,
是不是太重? |
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l**********n
发帖数: 5272 | 26 溗畢^域是乱码吧？
你目标鱼是什么？海水淡水、水深多少？ 软饵悬浮型的基本不沉，而沉底的，
weightless沉的慢些，也许你有错觉？ 8磅线可以配3-4存饵，关键在你钓什么鱼。
) |
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KV
发帖数: 5728 | 27 这款softbait我和你一样，都是上两支，不过都是weightless，抛投重量不在pm上，有
一款钩子大大小小买了上千支，现在很少能买到这种直柄钩了，基本只为了配pm来用，
钩子本身很便宜，是因为钩柄上的两根倒刺是所有bait钩子里最厚最宽的，一支pm可以
挂很多次不会滑脱，耐用性还行，主要是钩子给力，present的手法除了基本的
dropshot外，就是停顿时候要慢present，要有个松线让pm自由落的过程。一般我rig这
类pm不论怎样的方式，重量从来不在pm上，在三姨大坝钓鱼时候，pm上了90%以上的鱼。
lyrock推荐的这款很好用，我前前后后买了不少其他类似的，都没这款好用，对这类
minnow形状的softbait来说，贵的真是浮云，那一款都不及pm的上鱼率。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 28 给钩子穿Ｔ恤，weightless jig上软饵，增加磨擦力， |
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l*******e
发帖数: 6436 | 29 去年开始把crappie搞肉的主力饵换成了fly，来来回回试了不少，总体说来比较成功，
胡乱说点体会
今年春天做的crappie fly，除去消耗掉的，送朋友的剩下的都在这儿，除了几
个用来夜钓的黑色fly，都是红、粉、绿、白这四种颜色加上亮丝，链眼的俗艳组合。
看起来有点混乱，基本可以分3类，下面分开说
第一是这类，一团乱毛，绑法类似简版八哥，重点是weightless，水温低，鱼不活跃这
类效果比较好，另外还有个体会是双色fly最好身体用深色，尾巴用浅色
第二类是查理，用得最多是它们，这个帖子里是最早的版本
http://www.mitbbs.com/article_t/Fishing/31745077.html
第三类是小号的铅头hair jig，我一般用1/64和1/120的，少数情形也用1/32，这个适
合跟浮漂配合，钓比较深的水;这类小jig在秋天水变清，鱼比较挑嘴的时候效果不错
这些fly的主要材料都是egg yarn，另外加一些亮丝（midge flash或者照片里的ice
dub）让饵更显眼，egg yarn便宜量足，好操作，颜色选择丰富，另外多半都有UV
enhan... 阅读全帖 |
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m***1
发帖数: 225 | 30 Too naive. You can use it weightless t-rig, weighted t-rig, c-rig, wacky,
ds-wacky style, jighead. It is not about a lure, it is about where you fish
it, how you fish it. |
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W*******s
发帖数: 18705 | 31 瓦丘莎是麻州知名淡水水库钓点，周边湖岸线20余里地基本无遮蔽，是个典型的清水鳟
鱼湖类型。此水库面积约2500英亩，论面积是麻州第二大水域，放之其它地方相比较实
乃是中小湖一个， NH大湖区的金色池塘Squam Lake就是它的二倍，约5000英亩。
水库分门号进口，从六号至三十六号都能进去钓鱼。以前五号口也让钓，据说麻州小嘴
州记录8磅+就是五号口被一名名不经传的女士钓得。女人钓鱼的有，真能钓的没见过，
估计她是躺沙滩上看书活饵钓的，这个故事细节网上查不到，鱼警也不知道，年代略远
，成为传说了。
最好的钓口在哪里？虽然版上有很多人知道我的习惯老钓口，我不会给GPS详细站位，
Spoon Feed Easy Meal Is For The Weak,你自己要花点时间下去戳！其实，我告诉你
也没用，鱼情多变，我自己也没有百分百的把握出库不空军。最普遍的钓口是8号，35
号，6号，14号。6号口下车下坡就能钓，基本钓的是一个很小的Bay，对抛投没多大要
求，看天数了，里面没鱼，神仙无符，多数时候扔个Powerbait钓彩虹还是有点保障，
我说这话并不是说我专去钓彩虹了，我见过别人上彩虹次数... 阅读全帖 |
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e***d
发帖数: 288 | 32 bassresource上面的测试数据
"Pretty decent little caster. 12lb Suffix Siege, 7ft 6 GL3 902C.
1/8 oz bare jig head: 50ft easy with a flick of the wrist, 60ft overhead, 72
ft with slight tail wind.
Wacky Rigged Senko: 80ft average.
T-rigged(still weightless) Senko :90-100 ft
1/2 oz Super Spook Jr: 140 ft into slight head wind, 150ft no wind, 170 ft
with slight tailwind:" |
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e***d
发帖数: 288 | 33 不是挑事啊, bass又不好吃, 为什么要keep呢.
keep很小的bass我还能理解, 有助大鱼长大.
senko需要上ring, 大大提高耐用度.
觉得sink慢就买有配重的wacky rig hook, cabelas有卖的. |
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e***d
发帖数: 288 | 35 记得买好一点的senko, BPS自家的就很不错, 打折的时候很便宜. |
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n***8
发帖数: 203 | 36 原来想用这个Tatula 抡 weightless curly tailed grub，看来可能有困难了。 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 37
这是我的万能线头的全貌，我的一竿一轮一线的核心，那一万能的线：
12磅的C21线是我试过很多线之后的最佳选择，优点我说过多次了，不再重复。Braid我
用了3个月，发现不行，浮在水面又显眼，会把鱼吓跑，就得用很长的线头，那样为何
干脆不用braid？另外，braid一旦缠成一团（wind knots），就很难解开，那一段线就
毁了，加swivel也没用，这是我不用braid的主要原因。还有就是用一段时间后会发毛
，让人感觉不踏实。
这线上面的3个结都是有讲究的，依次是：Orvis，Palomar和Kreh loop。这些结的小尾
巴都朝下，不易挂草。都很小不显眼，都是强度最高的，不伤线。都很容易打，不过这
里不需要这个优点，因为所有的这些结都只需要打一次，做下面的所有切换时都不需要
再打这些结。
图中的这个snap是我以前做的，和能买到的dual-lock是一样的，只是小而已。几个月
使用下来发现了一些问题，我现在做的比这个更小，用了几个月没发现任何不尽如人意
的地方（我现在还不想公开）。
加上浮标和铅坠，就是最经典的bobber and sinker，钓鱼都是从这个rig开始的吧？... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 1733 | 38 One of steve cotter's post back in 2003, very information rich
Q: Steve, I'm addressing this to you due to your power/skill in the pistol
department. Since I've started squatting and doing pistols, I've noticed a
very strong neural link develop between the heels and the glutes/lower back.
When I step down with a heel I can feel raw, springy power shooting up that
leg. I suppose this is what I meant when I said that good squatting
develops overall athleticism.
Are you familiar with this phenomeno... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 1733 | 39 One of steve cotter's post back in 2003, very information rich
Q: Steve, I'm addressing this to you due to your power/skill in the pistol
department. Since I've started squatting and doing pistols, I've noticed a
very strong neural link develop between the heels and the glutes/lower back.
When I step down with a heel I can feel raw, springy power shooting up that
leg. I suppose this is what I meant when I said that good squatting
develops overall athleticism.
Are you familiar with this phenomeno... 阅读全帖 |
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N*******i
发帖数: 538 | 40 5.28
昨天晚上梦见在街上走，看见有卖茄子馅的包子。我过去发现是路边摊，而我只带了驾
照和信用卡。早上醒来，一阵悲哀，在梦里都不让我吃！！鉴于这几天想吃面食的念头
起来了，都梦见了，趁还没太压抑导致暴饮暴食，就买了bagel吃。吃了又觉得没太大
意思—_—||| 下次去中国店买速冻包子。
今天吃了bagel，豆糊，生西红柿，flounder（嫩！），whiting。估计收支平衡。
运动：游泳1小时。练习flip turn 40分钟。
还是忍着没游自由泳。flip turn是根据泳版置顶的youtube上的video练的，一共5步。
现在练到第3步了。weightless hand我觉得没问题了.就是老觉得我的头都快撞到池壁
了，再翻，结果还是离池壁有一定距离，不是每次都能顺利蹬壁，然后就翻过头了，接
着就沉下去了....第一次蹬到壁的时候高兴坏了，一使劲，两个小腿同时抽筋：P |
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p*****o
发帖数: 1285 | 41 I had these for a few years. To me, anti-shock seldom justifies the added
weight, so I like these poles. The build is not of the first-class, though.
Paint comes off easily, especially after three-years' abuse. It's
extremely hard to switch between dry/snow caps. I have to use a pair of
plyer when I did it for the first time. I got the short version and they
feel weightless compared to my Leki anti-shock. |
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s******p
发帖数: 819 | 42 more on hope pass
from: http://melissa-coadventures.blogspot.com/2010/09/hope-pass-leadville-co.html
Leadville, Colorado is the highest city in America and home to some of
history's greatest wild west bad boys such as Doc Holliday and Jesse James
and has been the home of the most grueling race in the world, The Leadville
100. You may think I'm leading into telling you that I completed the
Leadville 100 - ha! In my dreams, which one day may become a reality, but
until then I'll stick with telling... 阅读全帖 |
|
g***r
发帖数: 281 | 43 Make your arms better extenders by taking a load off them (literally)
so they feel weightless.
如果你象我前面所讲的游的时候,压在你身体的浮子(身体的前半部分), 让头的
重量靠水的浮力支持, 并且与身体成一条线, 这样就没有问题了.
但是如果你觉得手臂发沉,多是以下两个原因:
1.你还没有把重量放在你身体的浮子上,因此,重量就落在了
臀部和腿上, 导致下肢下沉. 为了补偿, 你通常就会快速向下划水,因此也快速
离开Front Quadrant区, 所以你的身体的"长度" 变短了
2.或者你呼吸的时候抬头了(即使只抬了一点点), 这样也会把重量移到手臂上.
因此每次呼吸时手臂也会很快向下滑. |
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m****z
发帖数: 978 | 44 I get headache quiet often. I got a big o head. If I wear cap, I will get
headache for sure. I usually wet my hair in the shower WITHOUT Shampoo,
since that will take all the natural oil out. Wet hair hardly absorb any
pool water, since it is saturated already. It is a great trick.
Actually, if I do have headache, I cannot do any sports on land except
swimming. Swimming actually make my headache go away 9 out 10. I think it
is due to breathing and being weightless and help the blood flow wi... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 45 【洒家学爬泳】姿态和放松
今天游完drill以后，游了两个200米，时间都在4:20左右，平均划频是10 Stroke
Cycle/Len，事后看每个length 划水在9-11之间振荡。游完第二个200米，测颈动脉心
跳是120/min。平时起床以前是58/min左右。在THR的下限左右。
今天感觉：
1、划水手臂似乎挂住了更多的水，阻力变大。大臂保持在后背平面；
2、头部胸部更有意识地下压，不过头部位置低似乎在呼吸时会比较困难一些。
3、Recovery手臂前伸后放松，自然处于4点钟位置，滑行过程中，追求Weightless
Leading Arm的感觉。让肩部得到休息。
今天打水幅度小一些了。
呼吸好像还是问题。 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 46 最近终于教到手部动作了。我一直在看TI的书和视屏学习，教练好像是传统自由泳教法。
1.教练要求入水的时候，手斜斜猛扎水插入；TI是weightless arm手轻飘飘入水波澜不
惊，对不对？
2.TI的游泳节奏要求streamline的时间更长一些，而且手往下探得更深一些，对不对？
3.教练要求呼吸的时候，脖子扭上去转头呼吸；TI是头部跟身体一起转的时候呼吸，对
不对？呼吸一直是我的弱项，感觉头很沉，转过来也没有出水面，是不是脚得再往水面
下？
总之现在一头雾水，游泳的时候一会儿TI,一会儿是教练的教导。请问先focus哪个练习
比较好呢？谢谢！ |
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b******n
发帖数: 2328 | 47 Spend all your time waiting
For that one second chance
For the break that would make it okay
There's always one reason
To feel not good enough
And it's hard at the end of the day
I need some distraction
Oh beautiful release
Memory seeps from my veins
Let me be empty
And weightless and maybe
I'll find some peace tonight
In the arms of the angel
Fly away from here
From this dark cold hotel room
And the endlessness that you fear
You are pulled from the wreckage
Of your silent reverie
You're in the |
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s**********e
发帖数: 2719 | 48 好象有深刻的切身理解，怪不得这么的weightless ！
变)
气. |
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s**********e
发帖数: 2719 | 50 一、序言
本月征文活动之所以至今我还没有写过，是因为生活中个人我对太阳处女座人没有什么
接触不甚了解，另外可能是由于最近天象的缘故我绞紧脑汁一点灵感也找不到。想来想
去巨蟹人只有从自家人身上着手了，希望大家不要见笑。我今天就不再从占星技术面来
写征文了，尽量生活化平铺直叙来报个流水帐吧。先来占座写个开头，希望自己尽量能
在处女月结束前写完。
我外婆当年嫁了两个男人，我妈是我前一个外公所生，我的这两个双胞胎表妹是由我后
一个外公所生的二舅舅的女儿。因此年纪相差就大于二十年完全就不是一个辈分的人了。
我从小与我母亲家族人较接近而我哥与我父亲家族人较为接近，我出生时的老宅与我外
婆家只隔开一条弄堂，我妈去娘家时就几乎每次都把我给捎上，印象中外婆家的物质条
件要比我家好，另外我外婆与舅舅们都很喜欢我，因此久而久之我没事就跑外婆家是因
为她家有好吃的零食与我最需要的爱心(后一个是我成年后自己悟出来的)，有时候就睡
在她家不回自己家了。在我大概参加工作时，我的当年万人迷的二舅舅才结婚生孩子了
，没有人会想到我二舅妈那种弱不禁风的小身子一生竟然生出了一对双胞胎女儿。我们
全家族人在那个计划生育的年代... 阅读全帖 |
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