j****y
发帖数: 1714 | 1 不推荐。
瓶装veg juice 常见的问题有
1没有了fiber，不是whole food, 是提纯一些的的
2 高温处理，为了消毒，破坏不少营养
3 添加大量的盐和其他添加剂增加口感
4 浓缩后运输到另一个地方，又加水稀释，进一步破坏营养，增加污染机会
5 塑料包装储藏。塑料中的有毒物质缓慢渗透到食品中。瓶装水也有同样的问题
6 chowing on food trigger lots of psychological and biological reactions in
your body，including the saliva which helps digest some nutrients. Drinking
juices does not trigger many of these beneficial reactions.
the best way is still to use our body, including the digestion system,
naturally without shortcuting some stages. |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 2 上个去年的图哈，Alton Brown的方子没放stuffing的，符合简版低carb的宗旨哈。
同时烤belly pepper, onion, carrot，patato 等蔬菜，晚饭就好了.
6 Sliced Oven Roasted Turkey Breast 240 (Calories ) 3carbs 3 fat 30
protein
Veg - Oven Roasted Potatoes (1), Carrots(12 Baby) and Onion(1/3) Evoo, 1
potato,12 baby carrots, 1/3 onion 145 (Calories ) 27 carb 3 fat 5 protein
总共385 (Calories ) 30 carb 6 fat 35 protein |
|
m**t
发帖数: 1956 | 3 可以放pot，很快会到处合法卖了。
火锅将真是pot了，新鲜的还可以直接涮，当veg吃。 |
|
v*****e
发帖数: 335 | 4 来自主题: loseweight版 - 还是想吃肉 我一个同事，男的。一个月了，只喝那种veg饮料。只喝。。。。不吃。。。。。。。
一个月瘦了30磅。决心啊，意志啊。。。
你现在也了解我们减肥的有多么难了吧。 |
|
u****r
发帖数: 2053 | 5 来自主题: loseweight版 - 胖妈减肥记 500的能量缺口不要只从BMR里扣，这样比较好，少吃250卡，多练250卡。太过低卡的话
会告诉身体需要储存能量，降低消耗，防止饥荒。
lz可以选择HIIT，如果没时间的话。晚餐veg水煮或者蒸着吃，搞汤的话不知道你添加
了些啥进去，多少热量。 |
|
u****r
发帖数: 2053 | 6 来自主题: loseweight版 - 胖妈减肥记 500的能量缺口不要只从BMR里扣，这样比较好，少吃250卡，多练250卡。太过低卡的话
会告诉身体需要储存能量，降低消耗，防止饥荒。
lz可以选择HIIT，如果没时间的话。晚餐veg水煮或者蒸着吃，搞汤的话不知道你添加
了些啥进去，多少热量。 |
|
g******0
发帖数: 272 | 7 记录饮食：
10/17/15
早餐：egg 1 80
午餐：baked chicken 4oz 150
stir fried veg with meat : 5 oz 200
greek yogurt :250
体重：170.4 |
|
g******0
发帖数: 272 | 8 记录饮食：
10/17/15
周六 cheating day
早餐：egg 1 80
午餐：baked chicken 4oz 150
stir fried veg with meat : 5 oz 200
greek yogurt :250
晚餐：paella 1 cup 380
chocolate chip cookie 3 630
fish pan fried :3oz 180
total:1900
体重：170.4 |
|
y*****y
发帖数: 3433 | 9 我都是REI .83 sale的时候买一堆，一包也就一两块钱。当然你不能太挑味道。
去年买的现在还剩下两包Veg的，打算到REI labor day sale的时候看看有没有便宜的
可以补仓。 |
|
o*****e
发帖数: 379 | 10 我走的不是Annapurna啊，不过这个平均海拔要低，印象里路上有两个通直升飞机的城
镇，总体来说条件应该还不错吧... 而且全程应该不用2个星期吧，除非你把ABC加上一
起走...
水果偶尔有的买，不过挺贵的。绿叶菜没有，主要是土豆和白菜帮子。Teahouse的厨房
有些让用的，如果有时间、人多，可以自己带调料买生肉做了吃，我有朋友几年前一大
队人，直接跟那买活鸡，现抓、现杀、现做了吃...
或者可以带点dry veg/fruit，那热水泡。不过热水什么也都是要钱的。
统一
方便 |
|
a*****m
发帖数: 4745 | 11 1st choice: JnJ baby oil,
2nd choice: corn oil, veg oil, etc |
|
yo
发帖数: 2534 | 12 就是因为他们是特例说出来才有趣阿，而且Scott Jurek很喜欢写饮食方面的文章，如
果真的想做veg*n可以参考一下。 |
|
g********s
发帖数: 1969 | 13 carb: whole grain - whole wheat bread, brown rice, oats, etc
Protein: chicken breast, fish, lean cut beef, etc
oil: EV olive oil,
Vitamin: green leave veg, fruits,
drink: water, fat-free milk
Portion control is the key! |
|
d******0
发帖数: 22800 | 14 coconut water for eletrilite,
veg for fiber,vitamin,
white meat for lean protein,
slow metabolized carb to maintain blood suger level steady,
nuts for good fat,
and LOT of pure water.
it's my diet anyway, doesn't matter run or not. |
|
m**t
发帖数: 1956 | 15 你仔细想想，这个很正常的。最近20多年，美国在变胖，但是对胖子的批评和社会压力
也在变大。
而普遍给出的减肥的建议是 运动 和 改变饮食。
运动效果其实不太好，抽出长时间来运动，对很多人不是很现实，当然你可以说他们懒
改变饮食，转向veg/fruit，这个是很大一笔开销。你想想25%的老美收入也就是1500一
个月，突然食物开支加一倍，这个也是不容易的，当然你也可以说他们懒
对普通人来说，运动 和 健康饮食 就意味有钱有闲，这个就是 fit is the new rich
。事实上也是，fitness lvl和收入成正比 （除了top 0.1%）
而且不同意见的人（或者至少觉得不平）要远比你想象的多。很多心理学实验证明，在公
开的场合人的表达的意见都靠近“正常的意见”，极端的很少。但是如果可以自由表达
，那么极端的意见比例可以大增。 |
|
j*********r
发帖数: 24733 | 16 说的有一定道理, 但是没必要转向veg/fruit, 你可以少吃啊, 喝水而不是可乐, 不是
说欧洲胖子少的一个原因就是因为食物贵么? 时间上更是这样, 可以少看电视啊, 或者
少睡一点点, 象跑步这样连gym都不用去的能多花多少钱呢? 我同意fitness lvl和收入
成正比, 但是我觉得有一个原因是因为这些人有着更强的意志力和执行力, 我觉得这也
是这些人能更成功的一个因素, 也是我开始跑步的一个原因.
rich
在公 |
|
c****1
发帖数: 5654 | 17 impossible lah, veg/fruits have a lot of 碳水化合物, but they are good, they
contain a lot of vitamins and minerals for our bodies...
but agree,加量的无氧运动 is a lot more fun and easy to keep than long
distance
jogging, it is better for losing weights than the running.
Only those who are super fat or over weights, should go for running than 加
量的无氧运动... |
|
f*****g
发帖数: 15860 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
HtooO (水妖) 于 (Sat Feb 10 15:22:28 2007) 提到:
我现在打算买一个半月后的机票，查了各个航空公司的网站，机票都特别贵。我觉
得提前一个半月够early bird了，怎么一点不便宜呢？我打算从Chicago飞Las Veg
as。
☆─────────────────────────────────────☆
yaozl (300D) 于 (Sat Feb 10 15:28:00 2007) 提到:
天天看farecompare.com
☆─────────────────────────────────────☆
HtooO (水妖) 于 (Sat Feb 10 15:30:26 2007) 提到:
好，那它跟各航空公司更新是一致的吗？
还有一个sidestep也是给比较价钱的，但是觉得好像不那么可靠。
☆─────────────────────────────────────☆
yaozl (300D) 于 (Sat Feb |
|
i*****S
发帖数: 249 | 19 正在订票，9月初的，请问有没有discount code或什么的
打了电话，大概160一张，有点贵。
多谢了
另外，有什么其他的好show可以推荐一下吗
感谢了 |
|
|
A*********e
发帖数: 87 | 21 直接去o show的官网买，晚上是10:30的那场有25% off |
|
a******9
发帖数: 38 | 22 There is also a promotion where you can get the 2nd ticket for $25 only. |
|
|
a******9
发帖数: 38 | 24 google一下吧。好像是要打电话去问的，特价票很容易订完的。 |
|
|
p****y
发帖数: 23737 | 26 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 我的尼泊尔自虐之旅（一）从成都到加都 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 15 08:17:42 2010, 美东)
刚在置顶的素食blog看到尼泊尔旅游分享篇，很有意思，贴出来跟大家分享。
我很喜欢尼泊尔，去那里玩的时候，尼泊尔人的热情给我留下了深刻的影响，
还记得旅行途中遇到的尼泊尔朋友告诉我说：
Nepal means "Never Ending Peace And Love". ：）
一共有七篇，有一些旅游照片，我只贴第一篇，有兴趣的朋友可以到这个网站
阅读全文：http://blog.sina.com.cn/veg
********************************************************************
http://blog.sina.com.cn/s/blog_492208510100lesb.html
我的尼泊尔自虐之旅（一）从成都到加都 (2010-10... 阅读全帖 |
|
c******n
发帖数: 16403 | 27 那请教一下各位, 该怎么安排行程? 23号在vegas. 24-27自由活动, 28号又必须得
在veg
as. 29-31自由活动, 31到落山矶. 31号飞走. 这几天自由活动的时间怎么安排比较合
适?
Yosemite |
|
|
|
c*****n
发帖数: 14445 | 30 这还用问？
Grand Canyon无疑是最棒的
所有国家公园里 |
|
n******l
发帖数: 473 | 31 带小孩呢？grand canyon 会不会太累 |
|
h********e
发帖数: 1130 | 32 avoid visiting vegas during Christmas, peak season, way too many tourist,
long wait for the line for the restaurant.
for the first time, It's hard not to go Las vegas during Christmas, but
avoid by all the means! |
|
b*t
发帖数: 489 | 33 买了Paris Las Vegas的Buffet voucher
后来因故取消了行程
含两个人的午餐buffet，外加一瓶酒
Value是$70,我们$35买的。
Ask for $25.
Voucher的有效期到7月17号。之后的话可以抵$35.
Lunch or Dinner Buffet for Two with Bottle of Wine at Le Village Buffet at
Paris Las Vegas (Up to Half Off)
All-you-can-eat lunch for two (up to a $24.99 value each)
Bottle of Copper Ridge wine (a $20 value)
原来的链接如下，现在已经sold out了。
http://www.groupon.com/deals/le-village-buffet-at-paris-las-veg |
|
Y*******n
发帖数: 4646 | 34 the more you eat, the more often you eat, your body burn carbs faster...
within reasonable ranges.
so veg out girls. |
|
|
b*********s
发帖数: 5382 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Tue Oct 19 01:06:29 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 20:37:11 2010, 美东)
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性
病;现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择
食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳
食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。
一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。
一、很少感冒。
几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时
候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时... 阅读全帖 |
|
i*********s
发帖数: 8706 | 37 just maintain a good balance bah...
2 portions of veg + fruit
1 portion of protein from milk, tofu and meat etc
1 portion of carbs from rice etc. (brown rice or other grains are better
than white rice / bread)
still keep the same proportion if you want to eat more |
|
H******0
发帖数: 85 | 38 Inspired and encouraged by your veg. garden, I bought a pack so salad mix
seedlings, I will try it, hope it will grow. |
|
|
c*******u
发帖数: 1269 | 40 zan, 西红柿很棒，茄子也不错。还不用搭架子。真好。 |
|
|
|
s****2
发帖数: 4569 | 43 苦瓜苗尖 tastes like 苦瓜 and 江豆苗尖 tastes like 江豆.
not bad at all, I fried them with some 里脊肉. |
|
s****2
发帖数: 4569 | 44 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: seanx2 (sean), 信区: SanFrancisco
标 题: Caught in action, better to kill them right now than
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 28 22:21:08 2010, 美东)
to kill their next generation late:
Two snails were having good time in my backyard. I had to kill them on site
during their action.
Sorry snails, I have to protect my vegs. |
|
s****2
发帖数: 4569 | 45 should be fine to use pee, wait week(s) to harvest your veg.
FYI; if you get hurt in outdoor anf you have nothing with you, your pee is
the best for wound.
I heard some people(mostly from Japan) drink their pee in the morning? |
|
|
|
|
|
|
