i*****r
发帖数: 454 | 1 我们这里全是15岁以下的kids, 要不就是190lbs以上的V0/5.6.. |
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i*****r
发帖数: 454 | 2 肩伤两月未爬墙, 今日终于复出江湖,虽然伤还没有完全好...结果大失所望, TR 一个5
.9还cheat, bouldering V0/1也过不
去, 感觉指上就是用不出力...这日子没法过了. 要不改行打网球好了...-_-~~~~ |
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d********r
发帖数: 303 | 3 还有一个问题。 我现在开始在gym中爬bouldering。 但是不幸的是， 目前V1都很难爬
上去。 (只能爬V introduction 估计是低于V0 level的路线）。 砖家们有什么建议？
我应该怎么练习以提高bouldering能力？ |
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m******e
发帖数: 4232 | 4 因为你条件跟我的partner基本相似，所以给你他的开始过程参考一下，当然具体
也以环境条件来定。他是刚开始TR没太久就开始玩bouldering了，主要原因是有
高手指导，说能很大提高攀岩的movement，然后参加比赛，跟爬了5，6年的女生
水平差不多，目前为止没受过伤，我的感觉是玩bouldering男生还是很有优势的。
另一男生也是玩TR不久就想玩bouldering，刚开始上V0都痛苦地上不去，后来被
一说了动作，几次就上V2了，然后觉得容易了很多，可怜我还在V2上挣扎。
Bouldering如果有人给讲正确的动作就不容易受伤，运动男生很快能上V2V3的。 |
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p****l
发帖数: 1098 | 5 有个V0的bouldering,最后一点一直没搞定，看到一个大妈练附近的V3
就问她，示范了一下，最后那点就是用胳膊硬拉上去，摸顶的。
一会热了，她把外套脱了，穿个背心，真ft，怪不得能硬拉上去，
胳膊的肌肉和后背的背阔肌相当发达，比一般练过的男人都发达。
然后给我示范traverse，跟个猴子飞檐走壁差不多。 |
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m******e
发帖数: 4232 | 7 REC = V0 - V2
INT = V3-V4
ADV = V5-V6
OPEN = V7+ |
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f********t
发帖数: 4574 | 8 I have tried to climb bare feet in the gym, it hurts without shoe support.
On the other hand, I have see a big shot demo V0-V1 problems bare feet, he
either have stronger feet or higher tolerance of pain, or both. |
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T*********e
发帖数: 39815 | 9 网上说法各异
不过普遍认为，V0差不多5.9左右
V1，相当于10- |
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w***y
发帖数: 1313 | 10 今天car to car四个多小时和搭档各爬了16条线，其中4条是trad lead, 其它是TR
还爬了两个V0
一直感慨我们今天咋这么有才呢，心里美得不行
当然其实真正的原因是那个墙才30ft高。。。。
至于approach，可能有两分钟 |
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m******e
发帖数: 4232 | 11 真的有V14么？我们说的V7 Or Up在我们这里是Open线路，也就是最顶级，全GYM
就那么几个男生和一个女生去试的，不少爬5.13线路的也上不了这个V7，不知道
V14怎么出来的级别？我们GYM REC = V0-V2, INT = V3-V4, ADV = V5-V6, OPEN
= V7 - V8? 还没见过活的能爬完所有V7线的。 |
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w***y
发帖数: 1313 | 12
负角
晕，5.7就手指抠了啊，貌似有点难
我现在去的那个gym也是rating很诡异
问了问说不少线路是去年爬了半年的新手设的
不太会设也就罢了
然后只要他们能上去的线，就是V0
可是这些小p孩爬了半年不再是V1的水平了啊 |
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w***y
发帖数: 1313 | 13
负角
晕，5.7就手指抠了啊，貌似有点难
我现在去的那个gym也是rating很诡异
问了问说不少线路是去年爬了半年的新手设的
不太会设也就罢了
然后只要他们能上去的线，就是V0
可是这些小p孩爬了半年不再是V1的水平了啊 |
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e**o
发帖数: 5509 | 14 非常，非常大。
一般几个牛人在比较难的bouldering前，休息聊天，轮流上去磕线的时候，
我都不好意思去试那边的V0，V1，V2....
我见过一个最夸张的是爬5.12比我爬5.8还快，中间还漏了很多点没用。
看得我目瞪口呆。。。
一个人爬slope上的5.10c，就靠手指揪着手点，脚都是smearing上去的。
他一家三口，一个父亲，二个儿子，好像住在gym，无论什么时候去都能看到。
经常有人光脚爬。 |
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a*****s
发帖数: 838 | 15 哇，这个回复看得我心情激动，展望未来。
我正准备周末挑两块石头（有V0， 1， 2， 3的，几条路线琢磨一下对比一下呢。 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 16 顺便把给胖子欠了很久的作业补了。
--提醒一下：不好意思，严重的虎头蛇尾！这个名字叫得有点大，叫做跑步前传比较合
适吧.
2008年感恩节的早上，觉得睡得有点热，没有任何征兆，穿了一双唯一的要磨破底的旅
游鞋，出去跑步了。跑了可能有4麦左右，然后赶上感恩节打着，买了一双new balance
的鞋，当时穿上那些的感受就是“like running on the pillow”,心里想着这鞋贵了
还就是好（现在知道这个观念是错的，呵呵）。
当时系里有几个朋友在准备跑来年3月的半马，我就说我也跑吧，结果她们一直都不带
我（因为她们跑6麦左右，觉得我要慢慢积累），我也就自己跑了。那个半马的训练到
后面主要是以伤病为主，好像一上8麦就有问题。这个时候发现了万能的跑版，不过很
不好意思就是每次在版上发言都是说自己又伤了哪，主要咱别的都没有发言权，呵呵。
就这样比赛前和我们同学跑了一次，中途就没法跑了，版上很多也建议不要比赛了，或
者吃止痛药。
结果，我跑了一个快乐的半马：http://www.mitbbs.com/bbsann2/sports.faq/Running/D12846997192A0... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 17 70% X MHR就好了。不用按RHR来算。
Jack Daniels的书里面有提到：
http://www.coacheseducation.com/endur/jack-daniels-aug-00.htm
Running Training: Goals of Training
Article By: Jack Daniels
This article is a continuation from Part 2: Aerobic Profile
Original Article: Part 1: Principles of Training
Part 3:
Goals of Training.
What a runner is really trying to accomplish through training are the follow
ing. (I) Improve the body's ability to transport blood and oxygen, (2) Incre
ase the ability of the running muscles to e... 阅读全帖 |
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u****l
发帖数: 5008 | 19 先积个跬步，搞一堆sensor，套JJ上，那边一堆放mug cup里，戴上耳机，眼罩，
Passion V0.1激情来了。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 22 版规V0.1:
1. 在版务专贴以外讨论版务的，随时会被封主题或者删贴。屡禁不止的会被
警告或者封禁；
2. 人身攻击、言语粗俗会被警告后封或者直接封，根据情节严重与否；
3. 广告贴直接删贴并封14天，并且不再另行公布；
4. 如果版务认为讨论内容扰乱版面秩序，比如攻击球员、粉丝混战等等，会封主题
或者警告、封ID；
5. 处理投诉原则：会尽量了解来龙去脉，原则上第一个开始攻击的会严肃处理，反击
的视情节严重与否；
6. 无关话题一般不作处理，如果影响版面讨论秩序，会被同主题不可回复；恶意刷版
会被封禁；
7. 个人隐私/贴私信，遇到投诉会删贴；
8. 投诉版友请直接给版务发信，投诉版务给版主发信或者在board弹劾；
大家可以在本贴讨论所有与版务有关的话题， 合理建议我们会update版规。。。
谢谢！ |
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F*****o
发帖数: 4012 | 23 版规V0.1 应该是 “版规V1.0”吧？就是版本 1.0 的意思吧。
0.1 应该算草稿，不能正式公布的吧？ |
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X******n
发帖数: 28 | 24 to 大板主：
能定义一下“恶意刷版”吗？一天顶3，4个帖子也算“恶意刷版”？
如果每天顶一次同样的一个帖子也算“恶意刷版”吗？
这个大帖子：
http://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/31934735.html
为什么某些人顶，就可以，某些人顶，id 就要被封掉，能不能给个准信？
关于“欢迎”的帖子，什么人，能顶，能开，什么人又不能顶，又不能开呢？
马甲和马甲的关联，谁说了算？要是被人坑了怎么办？
“扰乱版面的马甲出现”也只是小苍蝇嗡嗡两下吧，真要是恶意的，搞的满大街都是红
旗的，要搽干净的话，也是要花点时间吧？而且今天搽了，明天又来了，是不是需要外
包请专人打扫啊？
版规V0.1:
6. 无关话题一般不作处理，如果影响版面讨论秩序，会被同主题不可回复；恶意刷版
会被封禁；
版规10/17/2013更新：
介于目前有不少扰乱版面的马甲出现，现增加如下新版归，试行以看效果。
连带封马甲规定：
每次一个ID被封，这个ID和其所有马甲都会在本文中列出，连带法则也被激活。
激活有效期为最近一次被封后的1年。1年之内如果没有被封，则重新进入非激活状
态。激... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 25 此主题5分钟后封贴。
版规V0.1:
1. 在版务专贴以外讨论版务的，随时会被封主题或者删贴。屡禁不止的会被
警告或者封禁； |
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c*****l
发帖数: 917 | 26 1.6版XBOX软改，换硬盘成功
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特别感谢“老鳄鱼”的耐心指导和回答问题！
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前前后后折腾了一个礼拜，到今天终于告一段落了。想到自己遇到得那么多问题，
把经验拿出来可能对其他人有些帮助吧。因为我的改机过程主要是参照“老鳄鱼”
的菜鸟攻略，http://mitbbs.com/cgi-bin/BBScon?TVGame/M.1113274766.A=8345
所以就不写详细过程了。只是把要注意的地方提出来。
1. XBOX版本
1.6版，2005年3月2日生产，中国制造。
版本号：K=5838, D=5960
2. 改机 (HOTSWAP)
关于拔XBOX IDE线的时机：我是等绿雾过后，出现大X标记和Microsoft白字出来
之后，马上拔。一般都可以。之后我看到电视屏幕出现21错误，不过应该不会有
什么影响。
因为我用的是UXE V0.2.2，和攻略中的0.2.1差了一点，结果可是差了很多。因为
0.2.2需要把一些文件拷贝到XB |
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w***f
发帖数: 75 | 27 可能是你以前装 gamesave UXE 在某个地方 messed up 了，实际启动
MSDash board 没有那么麻烦， 以下是我的经验。 (基于 UXE-complete-v0.21)
1. UXE mod 完后将备份的 MS Dashboard 所文件考回。 其中font 目录鉴于
UXE 中已有， 改名为 f0nt 或任何四个字母的其他目录名。
2. 把原来 MS Dashboard 执行文件改名为一个你喜欢的名字， 如 mydash.xbe,
复制到 PC 机上来
3. 用 UltraEdit 的 Binary mode 打开 msdash.xbe, 寻找 font 字串并改为
f0nt (或你选择的目录名), 改完后存盘并ftp 到xbox 里
4. 更改 evox 的配置文件把 c:\mydash.xbe 加入evox 菜单选项中
5. 至此想运行 MS Dashboard 时只要在 evox 里运行对应的菜单选项就可以了。 |
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l******a
发帖数: 3339 | 29 知道是flash xbox的，flash motherboard？大家不都flash 光驱读盗版盘嘛，flash
motherboard有什么用，usb loader？没听说过xbox可以loader的啊。 |
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j***e
发帖数: 186 | 30 这个是用来运行homebrew的，就是用Microsoft XDK开发的非官方程序，
因为彻底绕开了微软的签名检查，所以运行盗版也没问题，
有了这个就再也不用flash DVD drive了，就和当初的xbox 1代一样了
现在只要有人开发一个通过网络从PC往xbox硬盘安装ISO的程序，
在kernel里把相关检查去掉就可以了，这个应该很快就会有了 |
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l******a
发帖数: 3339 | 31 没用过xbox，就是说以后会跟wii一样吗，可以usb loader 玩game，可以看各种视频等
等？貌似还
很遥远啊。 |
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x***h
发帖数: 9020 | 33 这个蛮牛的啊
就是说随便啥硬盘都可以用了
要买硬盘的可以等等了先 |
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f*******i
发帖数: 8492 | 35 难道用这个程序就可以跨区游戏了？
这个演示用的是猎天使魔女，目前只有日版吧？ 要不然就是这个人用的是亚版机器？
？ |
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j***e
发帖数: 186 | 37 这个首先要没有安装2009年九月升级的xbox，还要用jtag刷主板上的Flash ROM
对一般人来说还是很难的 |
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z***9
发帖数: 696 | 38 Have already been running the hack for about 2 months now. so far so good,
all the games are on a 7200rpm usb drive. region free, no media check, now
just waiting for someone to port XBMC.
of course, got it from a private channel, and also wrote some assembly code
to customize the patches for easy use and to disable more security check. It
is hard but with fun. even got xbox 360 original blade dash to run on my
jaspers.
The two public released rebooters do not have all the checks diasbled yet:
f |
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h*d
发帖数: 19309 | 39 国内JS有没有可能硬降dash然后用这个hack？那些update都怎么办？新游戏用这个破解
不需要？
code
It
You |
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l******a
发帖数: 3339 | 40 唉，我已经升级了，手欠，连上live down demo时就升了。 |
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h*d
发帖数: 19309 | 41 无所谓啦，不升级他这个破解你也玩不到...他说了公开哪个不是完全patch而且貌似他
也没打算给大家他的patch... :( |
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z***9
发帖数: 696 | 42 It is impossible to run the hack if you kernel has been updated with summer
09 firmware. you cannot 硬降dash because fuse is burned in cpu, and
bootloader checks the fuse value (hard coded). However, bootloader is hashed
and RSA signature checked, so you have no way to run previous bootloader
again.
“那些update都怎么办？新游戏用这个破解不需要？“
Once you find where in the hypervisor and kernel to patch, new patches can be easily derived for a new firmware. so no problem to run new games. The patche engine is generic |
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h*d
发帖数: 19309 | 43 老版本可以找到key用于生成新版本firmware?新firmware补了什么漏洞?
summer
hashed
be easily derived for a new firmware. so no problem to run new games. The
patche engine is generic and you just need to rebuild the image and flash it
to the nand again. There is a xell bootloader in the rebooter which allows
you to boot into linux to flash the new nand image, so you do not need to re
-solder anything onto motherboard, unless you get it fxxked up. |
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z***9
发帖数: 696 | 44 there are many keys used for security. one important key is per-box cpu key,
however, you won't be able to get unless you can run the hack.
新firmware补了什么漏洞:
the bootloader in the new firmware refuses to load the previous hackable
hypervisor and kernel. this is why you cannot degrade hypervisor and kernel
to run the hack. also, you cannot degreade the bootloader becase cpu fuse
gets burned and new fuse value is generated when you update. let's say
previous bootloader wants a value of 1 in order t |
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l******a
发帖数: 3339 | 45 唉，折腾，接着折腾，反正我已经开始PC dragon age了，xbox放wii下面一块儿积灰。
想了想干脆花25 craglist上找人破了光驱得了，游戏太贵，一直想玩PES2010，可惜买
不起。 |
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h*d
发帖数: 19309 | 46 不知道这个漏洞和前阵子放出的XDK机器有没有关系，感觉在目前情况下面意思不是很
大了，DVD破解也可以玩游戏，独占游戏也少，下一代没几年就出来了。:(
key,
kernel |
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z***9
发帖数: 696 | 47 the big is not just for game, it is for mkv video playback, homebrew and
freedom, and a lot of fun that you can have on defeating MS! :)
I do not mean you have to have it, but like the old psp days when it was
hackable, you did not try to run the hack? |
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h*d
发帖数: 19309 | 48 psp刚破解的时候我没碰，3.40OE出来以后才上手的...xo看片固然不错，不过这年头$
199不到的nettop貌似更方便...个人不喜欢为了折腾而折腾... |
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z***9
发帖数: 696 | 49 can a 199 netboot play hardcore game? why do you want a xbox/ps3 and a
nettop if there is a all-in-one cheap solution
you never have to 折腾, hackers 折腾 for you :) |
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h*d
发帖数: 19309 | 50 有些wii/psp游戏也挺折腾的，虽然solution都是别人折腾出来的...all in one很多时
候很难完美，游戏的话用gaming pc就挺好，画面比xo/ps3高一个档次都不只...对我来
说主机是为了独占游戏...另外xbmc更新，中文化也挺折腾，兼容格式还是比不上PC，
虽然比DLNA强多了。另外那个DLNA也够折腾。
你上面说的破解你不是自己还弄了半天？别人下不到完全patch的那种，你也不肯放出
来，就算还没更新的机器，也需要自己折腾... |
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