m*****n
发帖数: 5245 | 1 先要感谢一下大家的踊跃参与，原以为参加的人不会太多，最后竟然来了八位大人，还
有两个小孩；而且大家早早都到了，我作为组织者反而来得最晚，跟大家说一声抱歉，
下不为例！
我们是从Umstead的南入口Reedy Creek Entrance进去的，下次要是再来，可以从北入
口Crabtree Creek Entrance入园。
从停车场出发，有两条trail，一条向东Loblolly trail，一条向北的Company Mill
Trail，我们走的是后者，有一个loop，合计六英里多些。
差不多走了两个小时，颇有些坡度，爬上爬下还有点锻炼的效果，可惜还是有点早，红
叶很少，有一点黄叶，大部分还是绿的。
途中跨越Reedy Creek的大桥
雨后的蘑菇
Company Mill的磨盘 |
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j***z
发帖数: 22 | 2 可以换个地方hiking吗? umstead park 就是在树林里走，view 太单调了。
还是喜欢有点景色的变换。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 3 刚刚在facebook上看到一个朋友的吆喝:向100miler致敬! 突然想起来今天是Umstead
100的比赛日：
http://www.umstead100.org/index.html
这个Umstead呢，就是很多人熟悉的Umstead Park。100就是１００英里的赛程。合起来
就是在Umstead Park的trail上跑啊跑跑上１００英里。
比赛从星期六早上六点开始，星期天中午结束。听人说有很多人会跑上通宵。在黑黑的
树林里跑，想着就害怕。刚才又砸了一阵冰雹，岂不是要出人命？ |
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r*******6
发帖数: 26 | 4 今年第一个全马是5月的LIM。和2011的LIM相比，今年当时练的不够，而且体重长到
163lbs，再加上没有王子童鞋做pacer （2011王子pace下 第一次进3:30）。在种种不
利和不自信之下，拼尽全力还是奇迹般的PR了半分钟。当然跑的非常痛苦而且完全all
out。（去年和王子是negative split 两分钟，今年是positive split 三分钟）
休息了一个暑假加上回国，终于在7月底开始一点一点的pick up。那时刚刚从北京回来
体重严重超标。毕竟6年没回了，可想而知如何大吃大喝了一个月，最后一看见烤鸭，
烤鱼什么的就想吐。 在国内也鼓起勇气上街跑了一次，被当成怪物一样。回来之后在7
月底终于从3-5麦10分的pace开始练到后来的20麦long run sub 9分的pace.
今年纽约跑不了有多遗憾就不说了，当然不能和大家聚会同样的遗憾。本来计划如下：
周五和王子攀岩，周六领号聚会，下午和前哥大老板meet淡工作，晚上和朋友party，
周日跑完下午再另一个party，周一早飞回北卡，结束一个充实的周末。得知变动之后
，实在不想浪费这3个月的时间和努力... 阅读全帖 |
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p******i
发帖数: 1394 | 5
f=q&source=s_q&hl=en&geocode=&q=William+B.+Umstead+State+Park,+Glenwood+Av
e,+Raleigh,+NC&aq=0&sll=37.0625,-
95.677068&sspn=35.547176,56.689453&ie=UTF8&hq=&hnear=William+B.+Umstead+St
ate+Park,+8801+Glenwood+Ave,+Raleigh,+Wake,+North+Carolina+27617&z=14
恩，我刚才找到了。谢谢！ |
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J********e
发帖数: 2284 | 6 Umstead Park! Umstead Park! 就在城边上的那么大一个森林公园，跑步钓鱼山地车不
要太爽。 |
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t**g
发帖数: 152 | 7 我只知道Jordan Lake附近的几个加油站可以买到minnow(鱼饵)。
如果去其他的湖泊，比如Big Lake (umstead state park), Lake Johnson, Lake
Wheeler等等，似乎附近的加油站都没有minnow(鱼饵)卖。
请问：Big Lake (umstead state park), Lake Johnson, Lake Wheeler附近哪儿可以
买minnow(鱼饵)?
多谢！ |
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a**y
发帖数: 6501 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
noelthefrog (Noel) 于 (Thu Mar 13 00:32:37 2008) 提到:
想买辆自行车（山地车）。下次版主再组织长距离拉练的时候用。
请问Triangle这边除了Dick's还有其它卖自行车的地儿么？
另外也请懂车的xdjm们推荐好的牌子。
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sugarhaw (冰糖葫芦) 于 (Thu Mar 13 18:12:43 2008) 提到:
啊，你竟然跟我想一块去了，我今天早上还跟车行问租车呢，想下周末去umstead的
bike trail玩儿^^
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sugarhaw (冰糖葫芦) 于 (Thu Mar 13 18:14:46 2008) 提到:
瓦赛，谁又给我评分儿了！？亲人那~~~自首有奖哈，恢恢
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moon |
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j*******e
发帖数: 4663 | 9 周末天气倒是不错。虽然周末可能比较忙，但是还是想看看能不能见缝插针去hiking或
者骑马或者钓鱼什么的。
查了一下骑马的，以前有个地方2小时35块，在Umstead外围，可惜找不到了。如果谁有
信息，欢迎共享。
另外，是不是很多朋友都有其他计划或者外出了？ |
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m**********2
发帖数: 6568 | 10 很多啊，bond park, crabtree, umstead, white oak, apex community park, 都很好 |
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m**********2
发帖数: 6568 | 11 还有个地方，
坐标35.820922, -78.788819，在Norwell blvd x Cary pkwy，是个不大的公园，下面
有很宽的硬面trail可以走到crabtree lake,穿过40，走到umstead。或者骑车也行。我
一般在那儿骑15-20迈来回。
老人可以走到crabtree lake湖边，有个亭子，歇歇就可以往回走了。 |
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j*******e
发帖数: 4663 | 12 很多啊。几乎所有的有中等大小湖的公园。Lake Johnson, Bond Park, Umstead Park,
Lake CrabTree。先打个电话问问。
不过晚秋水温低于70，可能他们不出租Kayak了，但是John boat/Pedal Boat/Canoe/
Fishing boat总是有的。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 16 Umstead Park, Crabtree Lake Park 附近的任何一个trail几乎都可以.
抱歉现在才说,这个周末已经过去了. 咔咔 |
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a******e
发帖数: 132 | 24 各位兄弟姐妹好~~~
本人下周要搬到RTP工作，先来报到了。之前出差来过三天，算是有一点点感性认识吧。
打算搬来先在旅馆住几天同时找apartment，找到的时候也正好能签7/1的lease。想问
问大家有什么推荐的地方~~~ 公司在Lake Crabtree南边(Weston Pkwy上），离Umstead
State Park挺近。想住在开车不超过10miles的地方吧。
先谢大家了。 |
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a**u
发帖数: 8107 | 25 有些地方不限尺寸的，比如umstead park里面 |
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C*********a
发帖数: 613 | 27 明天怎样？我们打算明天去W.B. Umstead State Park hiking加划船，不知道有没有船
，明天。 |
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a**u
发帖数: 8107 | 28 呵呵，小朋友当然也是去钓鱼的了，有pier就没问题
原来常去的 umstead park 的湖不能钓了，说是有严重的水质污染，今年夏天刚刚通知的
你们这是去的哪个公园呢？ |
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d***w
发帖数: 1209 | 29 如果不介意飞机噪音的话William B. Umstead State Park也是挺好的选择。有长达7英
里的路线，如果再不过瘾的话，还可以小跑。如果怕歪脚的话，可以穿双登山鞋。最少
车里带上水。 |
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A****h
发帖数: 385 | 30 时间：1月8号下午1点
地点：Umstead State Park – Company Mill Trail
距离： 5.8 miles
Hiking time: 2 hours
Difficulty: Moderate
Entrance: I40, See www.ncparks.gov for details
想出来散散心的就一块来吧。 |
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c*****m
发帖数: 4817 | 32 天气这么好，在家呆着就是犯罪。
想一起的就同去，不要问太多，比较随意，not really a 活动召集。
回帖站内信件无效，因为我很可能不会check。
Saturday:
10am - 11am, Running, ATT near Southpoint
11am - 12pm，Gym
1 pm - 3pm, Hiking, William B Umstead State Park 8801 Glenwood Avenue
4 pm - 6pm, Tennis, Duke East Campus
8 pm - 1am, Drinking and Karaoke, Able’s bar
Sunday
TBD, Fishing, Durham 6000 NC751(35.824564,-78.964888) |
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s********z
发帖数: 5411 | 33 somewhere close to duke if that's where you want to play tennis, umstead? |
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s********z
发帖数: 5411 | 34 ok. he decided, umstead, remember it is the exit on the 70, keep driving to
the parking at the end. we will walk the long trail |
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s**********e
发帖数: 114 | 39 同意，这温度正好，昨天去umstead park跑trail，雨后空气清新，非常惬意 |
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j*******e
发帖数: 4663 | 40 时间好快啊。忽然想起4年前我组织卡版第一次版聚hiking，Umstead park，你那会还
是刚来的。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 42 顺手翻了一下你的文章，原来是练三项和马拉松的牛人。失敬失敬！
如果是这样，那个Umstead Park的路线对你而言应该不是大问题。因为在greenway上速
度不可能很快，全程14miles应该打出一个半小时的时间。
Cary有很多练跑步和三项的人，我偶尔去客串一把，今年秋天我还预定了一个铁三接力
。等你settle down了有空可以切磋切磋。呵呵。 |
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a**u
发帖数: 8107 | 43 jordan秋天岸边多数地方水位太低，很难找到鱼
去umstead park吧，那里的湖不大，比较容易岸钓到crappie和LM |
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s****r
发帖数: 125 | 44 是umstead state park么？那里不是污染了，里面的鱼不能吃了么？ |
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a**u
发帖数: 8107 | 45 就在 umstead park，可能是big lake
唉，我怎么只钓到几只小bass呢 |
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a**u
发帖数: 8107 | 46 就在 umstead park，可能是big lake
唉，我怎么只钓到几只小bass呢 |
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r***c
发帖数: 398 | 47 请问你们说的umstead park和little river都在哪？能否给个地址？多谢！ |
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s********z
发帖数: 5411 | 48 下午1点半在Umstead State Park 40上的入口集合。
From I-40, take the Harrison Avenue exit and travel northeast into the park.
everyone is welcome to join. |
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J********e
发帖数: 2284 | 49 虽然以前知道有山地车道,以为就是象Umstead Park那样的.直到最近去参加了一个山地
车活动,才发现那么小一片地方原来别有洞天.
PS. Noel蛙同学现在还在玩山地车吗? |
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p*****2
发帖数: 1542 | 50 所以几乎都木有办法参加版聚活动呀，见到的都是家庭带娃的，压力太大，哈哈～
RTP附近有些State Park都可以有简单的hiking走走，估计风景也一般，就当锻炼身体
，比如Eno River State Park或者Umstead State Park啥的。如果愿意稍微开一点路的
话有些小山啥的可以爬。
以前去过Hanging Rock State Park爬过一次。
等天气再暖和一点，有人有兴趣的话可以考虑附近几个National Park啥的搞个周末2-3
天的hiking trip+camping :P |
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