r**********9
发帖数: 19633 | 1
保持好心态-----太重要了，心态不好伤肝毁肾，大脑分泌毒素 ：（ 我有惨痛教训
我现在每天10点以前睡觉，感觉很好
你老婆皮肤好是基因吧，这个遗传很重要的
多喝水---加强新陈代谢，我是这样做的
我。。。。。还是跑步好了，这个应该作为辅助 |
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l****t
发帖数: 36289 | 3 如果这个最高值的60%高于一般心率
而一个人总是保持这个高心率
那这人死得快
因为一个人一生的心脏跳动也是有数的（相对于自己）
跳多了劳损
延长生命的根本就是新陈代谢慢所以生命周期长
所以龟长寿
所以运动员没听说很长寿的
所以一动不如一静 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 6 有一个表格，不同的人不一样的。
每个人的心脏强度不同，在一定负荷下，是最有效的。
我在gym骑车，spinning老师都是报zone，
zone1，心率负荷小，threshold阶段。
zone2，
zone3，
zone4，
red zone，就是几乎最高值，用老师的话，就是你嘴巴张开不断呼吸的状态。
zone3是最佳的状态，但是不同zone的配合有利于增加心脏强度。 |
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l****t
发帖数: 36289 | 7 我老的自行车，应该就是你这个spin，有8个档
我老定在5
就是一直蹬也没感觉那种
跟我老以前游泳一样
一直游2000m
也没啥感觉
主要是慢 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 8 一般在zone 5，老师只让我们呆3分钟。
不停地喘气，闭不上嘴的感觉。
spinning和自行车的差别在于spinning有惯性，你的脚是停不下来的。自行车可以轮子
转但是脚不动。spinning不行。
游泳我是不会的，来美国后学了5天，老师在岸上教的，一下就会了。当时不得不佩服
美国的科学，每一个步骤体会起来，太准确了。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 10 不是蛙泳吧？
我自由泳以前国内学了很久，不得要领，美国丫的教游泳都在岸上的，直接课本照着念
，我居然学会了。
美国人擅长工具，系统化，这个思想灌输各个方面，比如医学，就很系统。 |
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l****t
发帖数: 36289 | 11 蛙泳和自由泳
你不懂中医吧
中医更系统
经络，听说过么？ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 12
我现在迷上中医了
食物养生，经络按摩都太有用啦
你试田中按摩了吗？我现在脸的下颌很清晰，比20多的时候脸型好太多了~~~~~
我要鼓动我bf买个新相机，这样可以照相监督我减肥啦 吼吼吼吼 |
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l****t
发帖数: 36289 | 13 就是搽油的时候呼拉两下简化的
效果不明显
因为我脸上没肉
就剩轮廓了。。。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 17 文人相轻啊
tongxue你老婆今天买啥好东西了？我建议上网买衣服 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 18 嗯，其实政客都应该及其聪明sharp
tongxue算是见解独到所以给ron留下深刻印象 |
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l****t
发帖数: 36289 | 19 就你？（我老反复看了看ID，确定不是同样大写的TONGXUE同学） 爱面子？ 在乎身前
身后名声？
瞧你干的这些烂事！
我再呸一个 |
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l****t
发帖数: 36289 | 20 漏漏跟XOXO算是代表
WSN想的就是儿子和OOXX
而不是TONGXUE那种想有个家也想对家庭对老婆孩子尽心尽义务
那女的嫁给这种不就悲剧了--基本就是个工具说不定还得兼任个仆人老妈子
哪有自个过得舒坦 |
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w*********e
发帖数: 5286 | 21 我倒是觉得tongxue说的挺对的，
什么叫把韩寒捧得高？ 高低都是相对的， 韩寒自己也说了，
世无英雄，遂使竖子成名。
文学写作是需要体验，但是凭这个论定人家韩寒写不出三重门也太扯了
早熟的孩子多了，杜甫7岁能“七龄思即壮，开口咏凤凰，致君堯舜上，
再使風俗淳”， 要是用方舟子理论来解释，是不是都是别人代笔的？ |
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j********i
发帖数: 2412 | 22 好，赞
本版近距离接触过高干子弟的貌似只有你和TONGXUE,蓉蓉勉强算 |
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B******m
发帖数: 2643 | 23 哈哈，当一个女人问你：你觉得我胖么？应该怎么回答呢？
tongxue说：其实吧，你在胖堆里算瘦的，在瘦子里又算胖的。
qed说：我觉得你跟dsb站一块就显胖，跟弃婴站一起就不那么胖了。
小小人说：胖子的几个特征跟解决办法...
唯一一个说：其实你一点也不胖的，还是蓉蓉，人家本来就是女的，当然能正确领会领
导意思了。
我觉得汝等需要连续夸麦姐温柔贤惠一个月，到她生日为止，让她消消气... |
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B******m
发帖数: 2643 | 24 Tongxue 's point is to show off his mansion size... |
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l*******r
发帖数: 39279 | 25 啊？TONGXU真是地产经纪啊
我以前听一个湾区男说过，那人碰巧就是上交大男，还十分鄙夷的跟我说地产经纪多没
劲，太没追求了啥的 |
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B******m
发帖数: 2643 | 26 你跟老猫这是合伙下套，一唱一和的给人捧上去，tongxue是实在人，不善打哈哈，只
好在上面高高的端着德高望重。万一哪天没留神摔一跤，汝等肯定表面搀扶暗地使绊子
加猛笑。 |
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X******2
发帖数: 5859 | 27 不知是否投奔TONGXUE去的？
【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: guaguabo (我爸是高干), 信区: Biology
标 题: 被4所美国名校录取，武大女生获美名校90万元全额奖 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 27 21:45:09 2012, 美东)
被4所美国名校录取，还获得了医科驰名于世的约翰霍普金斯大学超过90万元人民币的
博士全额奖学金，武汉大学生命科学学院大四女生尤婧最近成了学校的风云人物。
武汉大学官方微博介绍尤婧，说她被美国约翰霍普金斯大学博士全奖录取、美国康奈尔
大学医学院博士全奖录取、美国贝勒医学院博士全奖录取、美国常春藤名校哥伦比亚大
学公共卫生硕士录取、美国华盛顿圣路易大学公共卫生硕士录取，并称她为“美国名校
offer之"王"”。
尤婧说，她是在大二下定决心出国的，随即开始准备GRE和托福考试。尽管着手早，但
她申请却偏晚，大部分学校的申请去年12月才提交。
为什么起了大早却赶了晚集？原来，去年11月，尤婧到美国麻省理工学院参加国际基因
工程大赛，团队共3人，其他2名同学在赛事结束后即回国，她却在... 阅读全帖 |
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T*****E
发帖数: 1785 | 28 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: TONGXUE (麦弟), 信区: NextGeneration
标 题: 如何往国内寄奶粉
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 1 20:59:26 2012, 美东)
需要往国内邮寄大量奶粉，大概100磅，大家用什么邮寄呢？USPS恐怕不行，最近海关
有什么新规定吗？ |
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T*****E
发帖数: 1785 | 33 看到标题有我的名字，还以为要批判我了。我国内的同窗和小文一样，天天都是神仙般
的日子。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 35 话说现在张嘉译演的剧实在太多了
刚放完《心术》，《悬崖》，又开始《浮沉》了
以前看见宋思明挺烦的，现在觉得老张还挺不错的，其实我对他印象好转是他演了《失
恋39天》里白百合的老板。 |
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W**********g
发帖数: 3340 | 37 蜗居没看，但是感觉比较面，所以比较烦这个。不过年龄更大些了，心术里就老成多了
，他这样的年龄大了吃香，适合大叔形象。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 38 有志于与IT工业界合作的方向好！要不tongxue你也来斯坦福医学院吧
中国医疗改革牵扯的关系太过复杂，政治因素很强，那个方向比较不好掌控 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 39 你不是扫地的，说自己觉得跟扫地的差不多当然没问题。
就好象tongxue说JHU医学院也就那么回事无所谓，我最好闭嘴不要说名校医学院贡献不
如乡村诊所这类的话。
这律师一大生意是给偷渡的洗白办绿卡，当然喜欢obama了，人都有屁股，坐在哪边说
哪边的话，我尊重他的意见，只是我不会苟同他这种说法。
对于我来说，这个党的议员赵美心带头否定STEM绿卡，给非法移民大赦，请需要用纳税
人钱给她付避孕费的女学生在党代会上讲话，强迫灌输小孩从小学习国王跟男宠的故事
，多收我的税还不给我办事，这种党不符合我的利益。 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 40
要不然让tongxue海龟后定时到这里汇报一下情况吧 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 42 jiedita大美女啊，好久不见
突然到来，我们乐部蓬荜生辉啊
只是我乐部的猥琐男也太谄媚了，别理他们
我不是学医的，我是pure biology
我推荐本部的tongxue，他是JHU的医生教授，他人很热心且很nice靠谱，你可以就医学
问题联系他 |
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j*****a
发帖数: 155 | 43 小麦，我给tongxue发了信了，方便的话你也跟他说一声吧，教授事情都是很多的...... |
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S*******w
发帖数: 24236 | 44 jiedita到本乐部就是冲着tongxue同学来的。还故作矜持的问下，哈哈。 |
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j*****a
发帖数: 155 | 45 谢谢小麦的推荐，TONGXUE教授果然专业，很靠谱。
你还在上海吗？都好吗？ |
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h**e
发帖数: 9290 | 46 其实我也推荐tongxue了，居然没人看到
失败 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 49 菌斑这个主题还挺长见识
mayo是贵族医院，中东贵族爱去mayo
美帝靠医疗也是财源滚滚啊
话说tongxue就是霍普金斯的医生，还是很牛的 |
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