d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
BrazilRocks (莫大先生) 于 (Sat Sep 29 13:37:32 2007) 提到:
感觉脖子要脱臼了，腹部实在是使不上力
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sequal (sequal) 于 (Sat Sep 29 13:49:04 2007) 提到:
第一次都这样，力道用错了
脖子不要用力才对。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sat Sep 29 13:50:59 2007) 提到:
你的意思是做几次就好了，我都做了好几次了，还是坚持不下来，跟不上vedio里面
的节奏。
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sequal (sequal) 于 (Sat Sep 29 13:59:49 2007) 提到:
那个人不是说了嘛，beginner不一定要跟着他的节奏和次数 |
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d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Wed Oct 3 12:16:15 2007) 提到:
我是不是运动过量了？每天睡至少8个小时，上午还是困。要说看书困也就罢了，今天
早上看电视也能睡着了。喝茶不起作用阿。我可怎么办哪。
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smthe (苹果) 于 (Wed Oct 3 12:25:17 2007) 提到:
运动过量 is very possible
Last Sat, I played 2 hours badminton,
could not do anything but sleep...
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Oct 4 15:59:55 2007) 提到:
也可能身体还没适应，有时候是刚开始几个星期是这样，然后就开始精力充沛了。
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d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Oct 4 18:21:35 2007) 提到:
喝牛奶总是FP，一直喝的话开始厉害，后来会减轻，但是不会彻底停止。中断一段
时间再开始喝，又是这样。是不是不能消化的乳糖产生的气体？还是蛋白质？（P有
不良气味）
吃肉不会，但是喝牛奶能补充蛋白质和钙，有简单，如果不是不能消化吸收，还是
希望能喝牛奶。
问题：偶是不是不能吸收里面的蛋白质？那么牛奶里面蛋白质和肉，豆腐里面的为
什么不同？如果不是蛋白质，是什么产生的气体，怎么能消除？
对不住啊，问这么个臭问题，大家多多包涵。因为一直困扰着偶。希望懂的同修能
不吝赐教。
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dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Oct 4 18:23:18 2007) 提到:
乳糖不耐受啊，喝lactose free的
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tiny |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
puabi (puabi) 于 (Mon Oct 8 17:14:17 2007) 提到:
昨天bf的老爸来，很有趣地告诉我们他去年花了7个月减了40磅，我觉得他老人家挺厉
害的。问了他一下，他都怎么吃的，他每天的安排是：早上，一片面包，加点豆奶吧。
上午10点左右，他吃一小片cheese或是半个青苹果（为了不至于到中午的时候太饿而狂
吃）。中午：就是一盘salad.再到下午3点左右，又是一片cheese或半个苹果。晚餐就
是煮的一片猪肉（鸡肉）和一些蔬菜。
就是这套计划，他坚持到现在，几年前动过很大的心脏手术，本来他很胖，为了减轻对
心脏的负荷开始减肥，他也不做其他任何运动，除了平时多走走路。他快70岁了，挺佩
服他老人家的。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Oct 8 17:31:34 2007) 提到:
赞啊。
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dancedance (今年没假啦:() 于 (Mon Oct 15 11:09:34 2007) 提到:
任重道远啊。其实上个星期前半周还一直以为减下４磅了呢，结果这几天又反弹了。
值得欣喜的是腰围又减了些，两个月前要勒出人命的裤子现在又能穿了。应该把去年夏
天的衣服再拿出来一件件地试，多给自己鼓励
吸取各位的建议，我也把早中晚的饮食结构改一下，主要是把中餐晚餐平均一下，不再
把热量都集中在晚上。反正现在晚上消耗也没那么大。希望这样能越过平台
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Oct 15 11:15:11 2007) 提到:
不看重量，尤其是本来就不重的，看体脂，不好测量的话就看维度。如果身体脂肪
换成肌肉，说不定更重，但是更fit。
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dancedance (今年没假啦:() 于 (Mon Oct |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Oct 19 13:07:49 2007) 提到:
为了提高游泳速度，想练习力量和耐力。上臂的，目前想练习三角肌，肱二头肌，
还有背阔及。希望在家和办公室里抽空练习就可以的，什么动作比较好？因为主要
是力量和耐力，是不是应该小重量多次？现在工具有5-25磅哑铃一对，拉力band几
根，桌椅板凳地板，还有那种叫什么的大球。
另外如果一侧偏弱怎么练习能使两侧比较平均？
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hillcrest (hillcrest) 于 (Fri Oct 19 13:15:27 2007) 提到:
跟我一起做circuit training吧。小重量多次，动作间不允许休息。
我现在耐力不错，跑步速度也稳步提高，虽然跟runners比还只算是entry level的，但
相对我这身肉来说不错了，呵呵。
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Fri Oct 19 17:25:18 2007) 提到:
Race的时候的照片。
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hillcrest (hillcrest) 于 (Fri Oct 19 17:28:40 2007) 提到:
我相信你的body fat比我低了。
Race的时候的照片。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Oct 19 17:28:53 2007) 提到:
全是肌肉，没有fat啊。
这条腿游泳可够沉的啊。
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Fri Oct 19 17:29:36 2007) 提到:
未必。我也就敢奔腿。腰以上都没法儿看
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
qli46 (qing) 于 (Fri Oct 26 11:38:50 2007) 提到:
坚持每周3次左右、每次40分钟至1小时的慢跑一段时间以后，发现股外侧肌肉见长，大
腿内侧根部的肥肉依旧，好像压根没有锻炼到，是不是要换成其他运动？1小时快走行
吗？
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Oct 26 11:59:28 2007) 提到:
蛙泳试过么？
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qli46 (qing) 于 (Fri Oct 26 12:01:29 2007) 提到:
嗯，那个，偶还不会游泳。
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ET (Go on. Be a Tiger.) 于 (Fri Oct 26 12:03:53 2007) 提到:
试着抬高脚底，有点后脚跟底碰到 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (距超模仅5步之遥) 于 (Wed Oct 31 11:21:11 2007) 提到:
以前我都是酸也接着练，不给肌肉恢复的时间，强迫它及时恢复。
但好像板上的说法是摄入蛋白质加快恢复？我记错了吗？
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hillcrest (距超模仅5步之遥) 于 (Wed Oct 31 11:22:07 2007) 提到:
哦，不是跑步,是背部肌肉(不是low back)。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Wed Oct 31 11:25:56 2007) 提到:
有人说glutamine和creatine能帮助肌肉恢复。
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hillcrest (距超模仅5步之遥) 于 (Wed Oct 31 11:27:05 2007 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
Nakata (拉风) 于 (Sat Nov 3 09:06:33 2007) 提到:
谁的纪录能比我更慢？
这辈子目前跑过的最长距离-_-!!
跑起来感觉还是瞒单调的，好在我明智，握着手机跑，
跑一会儿还可以看看有没有new message, 厚厚
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hxrrmfw (空缺) 于 (Sat Nov 3 10:30:45 2007) 提到:
不错！加油
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sat Nov 3 10:55:59 2007) 提到:
偶，昨天跑2mile 20min.
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nanodog (上海狗狗) 于 (Sat Nov 3 12:36:50 2007) 提到:
偶比你慢
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
sunem (sem) 于 (Tue Nov 6 13:34:09 2007) 提到:
还在阿特金第一阶段，但是有个饭局实在推不掉。好在我可以挑地方。
烦请大家建议下，去外面吃饭点什么比较不违反阿特金的饮食原则啊？
我第一想到的是steak，但是不知道餐馆做steak的时候是不是加了糖？
而且会配其他的东西，我怕自己忍不住啊。
第二想到的是sushi，可是能吃的估计只有生鱼片，不太能习惯。
大家帮忙建议一下？
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Tue Nov 6 13:38:35 2007) 提到:
Friday有阿特金菜谱。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Nov 6 13:38:48 2007) 提到:
吃steak还不错，如果比较晚，去之前稍微垫下肚子，
免得对各 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
efuli (efuli) 于 (Mon Nov 5 15:23:21 2007) 提到:
第三周锻炼
周一：椭圆机+力量（共一个小时）
周三：瑜伽（一小时）
周五：跑步+椭圆机（一小时）
周六：瑜伽（一小时）
周日：瑜伽+骑自行车（两个小时）
吃的基本上是米饭+蔬菜+饺子，中午偶尔鸡肉和牛肉。
周日买裤子的时候意外地发现0号的比2号的更适合自己，颇为高兴。晚上不留神大吃了
一顿后又看着胖胖的小肚子郁闷了。
瑜伽似乎对我的减肥没什么效果，这周决定开始增加有氧。不过快生理周期了，又要停
下来了，女生真麻烦。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Nov 5 15:25:47 2007) 提到:
偶觉得生理期做椭圆机应该没问题的。
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dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Nov 5 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Thu Nov 15 23:40:13 2007) 提到:
我烤鳗又失败啦：（
你是先把鳗鱼切成片儿再烤的么？咋二十分钟就好了涅？
我今天425度考了50分钟愣是没熟啊
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Thu Nov 15 23:40:48 2007) 提到:
RPWT
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Nov 15 23:41:08 2007) 提到:
请教一下，你买到鳗鱼酱吗？
英文叫什么？在哪里买到？
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HardFi (HardFi) 于 (Thu Nov 15 23:43:41 2007) 提到:
。。。。你难道没有切么？
我是切成很薄 |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Nov 17 11:50:51 2007) 提到:
也太酸了。感觉不到一点糖阿
4g sugar per 100g serving
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sat Nov 17 11:56:25 2007) 提到:
很像国内的红果，好吃。
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webfish (顺流逆流) 于 (Sat Nov 17 11:57:55 2007) 提到:
那raspberry呢？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Nov 17 12:07:38 2007) 提到:
感觉不同。山里红相对比较面。可能是适应问题.hehe
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
wildMerth (Rapunzel! Let down your hair!) 于 (Sun Nov 18 23:19:31 2007) 提到:
ms都说coke不好, 我却一有机会就开喝, 当然实际上一周也就3,4罐. 心里挺内疚的.
知道的说一说, 到底有多不好?
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sun Nov 18 23:20:19 2007) 提到:
一周也就3,4罐无所谓。我们实验室一个美国小子每天4、5罐。
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Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Sun Nov 18 23:20:20 2007) 提到:
是不好，不过你这内疚的心态造成的心理影响可能比可乐本身更不好
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tinywolf (大小 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Nov 20 15:37:28 2007) 提到:
听某位前辈的建议，多照镜子少上称。反正裤子是明显松了。可是大腿上明显的出现了
橙纹，这个东西能消除么，怎么消呢，继续跑步做瑜伽有用么？谢谢。
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Tue Nov 20 15:44:44 2007) 提到:
橙纹，你是说橘皮组织么？那东西一时半会不可能消掉的，需要长时间保持不长胖。
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ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Nov 20 16:24:35 2007) 提到:
对，就是说橘皮组织。保证不胖也只是不再长新的吧，现在有的怎么消掉呢，哪怕要很
长时间？
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tinywolf (大小也 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心) 于 (Sat Dec 8 01:50:38 2007) 提到:
一大瓶蜂蜜都吃了大半啦，晚上还是咳嗽厉害。
白天倒是好多了。谁给科普一下？
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sat Dec 8 01:52:30 2007) 提到:
啃橘子皮。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Sat Dec 8 01:53:25 2007) 提到:
咳嗽都是晚上厉害嘛，蜂蜜本来就没什么用，
白天好点也是炎症稍微消了点而已，呵呵
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meihua (以武治心) 于 (Sat Dec 8 01:54:05 2007) 提到:
没有橘子吃啊，你的狼皮给偶啃一下吧。
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 (Fri Dec 28 22:08:10 2007) 提到:
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nanodog (上海狗狗) 于 (Fri Dec 28 22:10:32 2007) 提到:
胸再大点就好了
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manhunt2 (300) 于 (Fri Dec 28 22:13:13 2007) 提到:
还要再大点?!
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amicus (青岚) 于 (Fri Dec 28 22:25:44 2007) 提到:
介俩是一个人吧？
真够大的
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Dec 28 22:50:16 2007) 提到:
脸怎么 |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
miemie (小肥羊) 于 (Fri Dec 28 01:30:10 2007) 提到:
想买一个在家锻炼--非常初级的没什么特殊要求，
不知这两种哪个好？初级问题多谢专家给回答一下。。谢谢！
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Dec 28 01:53:54 2007) 提到:
偶觉得elliptical吧，
跑步可以出去跑，而且跑步伤膝盖，如果跑多了的话。所以间歇做做椭圆机挺好的。
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miemie (小肥羊) 于 (Fri Dec 28 02:00:14 2007) 提到:
跑步机是不是注重于全身而椭圆机更侧重腿部、臂部的锻炼？
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whxhm1 (whxhm) 于 (Fri Dec 28 03:20:52 2007 |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
COY (hi) 于 (Sun Dec 30 22:08:27 2007) 提到:
去gym跑步或者stepping，要半个小时以上才有出汗，尤其是脸部，更是少之又少
看到同去的朋友，跑两下就大汗淋漓了，好羡慕
请问，有什么方法让自己快点，多点出汗吗？
多谢了，呵呵
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Dec 30 22:15:51 2007) 提到:
多出汗没有什么好处啊.
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sun Dec 30 22:16:38 2007) 提到:
排毒
多出汗没有什么好处啊.
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TasteOfLife (细细品味生活) 于 (Sun Dec 30 22:16:49 2007) 提到:
这 |
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d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
darkfairy (darkfairy) 于 (Wed Jan 16 12:52:05 2008) 提到:
网上或者店里?
3X
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Wed Jan 16 13:02:11 2008) 提到:
walmart卖玩具的地方。
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darkfairy (darkfairy) 于 (Wed Jan 16 13:06:04 2008) 提到:
好的
谢谢啦
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yccyccy (yy) 于 (Wed Jan 16 13:26:03 2008) 提到:
ToyrUs有一种里面有点水的，转起来比较容易。
我在Big5买的那种空心的，太轻了，怎么都转不起来。 |
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f**n
发帖数: 75 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Jan 4 05:31:59 2008) 提到:
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mytulip (叶子) 于 (Sun Dec 30 23:55:39 2007) 提到:
晚上吃完饭，如果有条件的话去蒸蒸sauna，做作面膜，游游泳，皮肤变得很好，而且
不费力气就能瘦。但是这种方法的关键就是，弄回来之后一定要坚持住别再吃东西了。
我试了一个月，效果巨大阿
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Sun Dec 30 23:57:23 2007) 提到:
巨大是多大？
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moneyhunter (moneyhunter) 于 (Sat Jan 19 04:07:14 2008) 提到:
我吃完东 |
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q**u
发帖数: 12289 | 23 minidonkey Hetzer xy78 swayzak
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tinywolf Inference woodcore aleck
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Barnett klim hayabusa
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|
q**u
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w******e
发帖数: 576 | 25 是这个吗
【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: NCAA
标 题: 两只老虎，两只老虎
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 31 20:23:25 2007), 转信
跑不快，跑不快
一节只得3分，一节只得3分
不奇怪，不奇怪。 |
|
t******f
发帖数: 955 | 26 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: Sex
标 题: Re: 2008 第一炮
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 1 00:52:31 2008), 转信
难道偶走遍买卖题山山水水的精神，不能感动一个半个版主吗？ |
|
c***u
发帖数: 5501 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Tue Jan 8 00:04:31 2008) 提到:
大家来吃包子。
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mitshui (ff) 于 (Tue Jan 8 00:04:34 2008) 提到:
re
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icebergzjw (小赌徒) 于 (Tue Jan 8 00:04:39 2008) 提到:
沙发
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mci (电话公司) 于 (Tue Jan 8 00:04:43 2008) 提到:
chi
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AdvancedEdu (飞越重洋) 于 (Tue Jan 8 00:04:44 2008) 提到:
沙发!
大家来吃包子。 |
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t******f
发帖数: 955 | 28 【 以下文字转载自 MingDynasty 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: MingDynasty
标 题: 看一个回顾姚明的节目
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 27 14:03:02 2008), 转信
电视里，
又很多他第一个赛季的集锦，
发现当年他的脚步真花哨，现在好像那时候的灵气少了些。
不过比那时候强壮了不少。
另外，就是他的粉丝很多美国人真疯狂，有牌子：
Ming is My Daddy
呵呵。
另外，觉得队友对他真友善啊，看到最和他调侃的是老猫。
还有他的翻译，对他也很好，很喜欢他，翻译怎么有些台湾腔？ |
|
t******f
发帖数: 955 | 29 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: NCAA
标 题: 【个人鼓励征文】NCAA和NBA篮球
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 11:38:43 2008), 转信
如果版务不支持，就同主题删除；如果支持，就给g上，谢谢。
为了鼓励大家看NCAA和NBA篮球热情，了解学校和会议篮球的历史，过去和现在有名
的教练员和运动员，以及这些人员中pro的那些的career经历，现在本人出伪币100
0奖励，征文。可以写会议，可以写学校，可以写教练，可以写运动员，可以写整个
历史，可以写某一段历史，可以写某个特殊的赛季，甚至可以写一个特殊的比赛。
另外也可以写某一个会议或者学校的篮球名人在NBA的简要综述，可以写某个名人鲜
为人知的大学篮球轶事，可以写NCAA篮球赛事的变迁，总之，只要是知识性趣味性
结合，为板众所喜爱，就可以。文章对历史回顾越详细，或者数据越清晰，让读者
能了解他们所不知道的有趣的历史，将取得奖金越高。如果版务愿意，可以采取投
票方式选举。
要求：
1 和美国（北美）大学，篮球有关
2 200字 |
|
t******f
发帖数: 955 | 30 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: NCAA
标 题: 【个人鼓励征文】NCAA和NBA篮球
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 11:38:43 2008), 转信
如果版务不支持，就同主题删除；如果支持，就给g上，谢谢。
为了鼓励大家看NCAA和NBA篮球热情，了解学校和会议篮球的历史，过去和现在有名
的教练员和运动员，以及这些人员中pro的那些的career经历，现在本人出伪币100
0奖励，征文。可以写会议，可以写学校，可以写教练，可以写运动员，可以写整个
历史，可以写某一段历史，可以写某个特殊的赛季，甚至可以写一个特殊的比赛。
另外也可以写某一个会议或者学校的篮球名人在NBA的简要综述，可以写某个名人鲜
为人知的大学篮球轶事，可以写NCAA篮球赛事的变迁，总之，只要是知识性趣味性
结合，为板众所喜爱，就可以。文章对历史回顾越详细，或者数据越清晰，让读者
能了解他们所不知道的有趣的历史，将取得奖金越高。如果版务愿意，可以采取投
票方式选举。
要求：
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1 和美国（北美）大学，篮球有关 |
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t******f
发帖数: 955 | 33 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: Basketball
标 题: Re: 体育之悟
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 19 23:44:14 2006), 转信
人有各种欲望，性，金钱，名誉……，人在欲望之外还有一层欲望，就是控制自己
的言行，使本我的欲望能符合超我的理想。
我们在日常生活中常感受到挣扎。比如我们希望自己能静下心来阅读与思考，但是
本能却在逃避，思维常在无目的地游移。我们希望自己能努力工作，但是身体的劳累却
考验着自己的意志力。
许多竞技体育的奥妙其实就是考验自己能多大程度上控制自己，唯心所欲。比如打
保龄，无关体力极限，它考验的就是如何让自己心到手到，精准地撞击。体力的下降，
心理的挣扎会涣散我们的控制力，篮球或者羽毛球，就变成双重考验了，它不仅考验精
准度，还考验能多长时间维持精准度。
烦杂的生活与工作，何尝不是每天在考验我们的控制力？如何有条理地工作，睡觉
，娱乐，其实也是一门学问。控制力好的时候，我们会觉得什么事情都能做得到；控制
力涣散的 |
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t******f
发帖数: 955 | 34 我是一个鳄鱼饭，非常喜爱我们的足球和篮球。很高兴看到今年我们足球队的进步
，通过努力和运气，我们有幸和OSU巴盖在NC一决雌雄。
大学足球(football)1月8号的NC比赛马上就要到了，我辛辛苦苦起早贪黑灌水讨饭
（主要以包子为主），连菠菜都不舍得吃，才攒了这么一点儿家产。但是NCAA菠菜
中，巴盖饭仗着财大气粗，和我们的投入快成2：1了，我全部投入也是杯水车薪。
不得以出此下策，向全社会募捐，有钱的捧个钱场，千八百不多，块儿八毛不少；
没钱的捧个人场，我在这里给大家作揖了。
在1月8号，我将此次募集到的，和自己的全部身家都投入到买我们队的菠菜，如果
我们赢了，我的菠菜也就有了收成，我将连本带利全部回馈社会。（自己最多不会
留下超过100伪币）
自愿捐助的朋友，请将捐款赠与：tinywolf。
再次谢谢大家。 |
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t******f
发帖数: 955 | 35 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: Football
标 题: Re: the prophet is out
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 4 12:10:20 2007), 转信
打掉牙是在主场，在客场他们伤了brewer，那之前他非常的火，可能是当时最hot的
gator，他伤之前偶们本来很有希望赢下，那时候是17连胜，同时还有杜克和另一个
队全胜，但是那一天早些时候都败了。如果偶们赢下那场就是唯一不败的队，可惜
偶们只比他们保持不败多了几个小时，呵呵。brewer那次伤了以后，一直没有恢复
到他当初的状态。因为他伤后gator就连败了几场，还有就是当时lee hamphrey也伤
了，所以可能他复出时并没有100%恢复好。田纳西打球比较野，来主场后又把gato
r noah的牙打掉了。不过去年他们也没捞到太多好处，拿了个sec常规赛title和一
个最佳教练。sec championship game半决赛被南卡给灭了，没进冠亚军决赛。到了
ncaa championship，白白拿了个 |
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t******f
发帖数: 955 | 36 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: Football
标 题: Re: the prophet is out
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 4 12:32:06 2007), 转信
那倒也是，去年田纳西那些人能打到那个份上也不容易，偶对他们有意见也主要是
因为伤了偶们两员大将。从昨天比赛看得出他们是一只比较有威胁的队伍，loften
没上场，上半场是没找到感觉，我觉得下半场是他们真实的水平，偶们没有轻视，
但是打起来就很费劲。明年我感觉会比偶们强。
brewer是前年打三月风时入我老法眼的，那时候还是david lee，walsh, anthony
ronbison他们senior的天下，brewer就能在他们中闪光，带球，偷球，三分都很好
。特别是不怯场，全然没有新生的痕迹。他打球用头脑，比较有篮球智商，什么时
候该张什么时候该驰。知道什么时候该发力，哪些时段是决定比赛关键的转折点，
那时候他不惜犯规，拼命去抢断，以鼓士气。当那些senior走了以后，他们那些so
phomore担纲时候，最 |
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f*******u
发帖数: 2018 | 37 看看，这就是素质
就说说女球迷
buckeye的当红花旦foil坐拥广大粉丝，甜美的声音，温柔的会贴，基本不投诉，经常
发包子，灌水勤奋，缺点是，不奔
bama的当红花旦niuniu现位居中枢，大权在握，办事有理有利有节，形象俊美，家庭美
满，还经常奔一本，没有缺点，对了如果说有缺点就是找了一个比较个性的秘书
florida当红花旦dpg/tinywolf，家庭美满，发包子从来都是500一个的，而且不结交朋
党，独来独往，潇洒异常，从不投诉不怨妇
对比之下很多女id不够淡定，经常投诉和pa吵架的不提也罢 |
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w*******a
发帖数: 361 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
lifeisgood (:D) 于 (Wed Aug 15 14:28:22 2007) 提到:
最近大量消耗 Gatorade，可是发现其中的色素很多，喝完之后舌头总是被染的五颜六
色的。Powerade 和 Propel 含钠量又太低，不适合长时间的运动。不知大家有没有其
他无色的运动饮料可以推荐？
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Wed Aug 15 14:30:36 2007) 提到:
多大的运动量?
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Wed Aug 15 14:36:45 2007) 提到:
自己买mix冲
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Wed Aug 15 14:46:15 2007 |
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w*******a
发帖数: 361 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Sep 17 01:05:08 2007) 提到:
我为什么不再象从前一样，拿来一双只要是运动鞋，不管什么都能跑上3，5mile没有任
何问题了？
以前跑步除了一段时间没跑起初几次跑完腿有些酸以外，什么伤病都没有过，和我一起
跑的人很多都多少有伤，我不解。他们怪鞋子我还笑话他们拉不出S赖MK。现在终于轮
到自己了。
周五一个5k脚疼死我了，跑完后都觉得自己要残废了，用热水烫脚后好些，开始以为是
体重现在太大造成。后来上来看看那谁的关于买鞋的东西，联想到我两个月前用那双很
旧的鞋子刚刚开始恢复跑都没疼，疼都是换了鞋子之后，一查发现是个 Low-profile
trainer with breathable mesh upper shock-absorbing insole and durable rubber
sole。今天换了另一双新的跑鞋（都是N年前的存货），跑了接近5个mile，也没有特
疼，稍微有些疼可能是这一个月换鞋跑留下的后遗症。而且跑 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 41 泳版的版四是马甲啊？长见识了。未名观察说是tinywolf, 跟这个不一样。 |
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l*****l
发帖数: 222 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Niki 我在写剧本) 于 (Wed Jan 16 11:07:42 2008) 提到:
发信人: nkmm (Niki 我在写剧本), 信区: Badminton
标 题: 刚才去上了fitness swimming 课
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 16 10:58:33 2008)
上课的大部分是美国小本。
一上来就是12min，连续游。。。。。。
我还是保险起见，用蛙泳游的，350m，右边的mm游了600m，所以我决定，他们所有drill我都减半 :P
好在左边的mm跟我差不多（全班20来个人，就我们两个差）。
后面不同种的自由泳的drill，强调转身，抬肘，每个drill是100m，都被我减成了50。不过这样一节课下来，我也感觉喘不过气来了（肺活量小）。
这个学期我的游泳会有进步的，一定会的。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Wed Jan 16 11:11 |
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d*g
发帖数: 16592 | 43 对了，我不是新id啊，我是tinywolf的马甲 |
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d*g
发帖数: 16592 | 44 没有冤枉，版务做的多少每个人都有自己标准，我不是说我做的多，不过自觉是相对不
少而已。
我父亲生病，我回国2个多月，这之前也是为此焦头烂额，所有没有经常过来和大家交流
。所有很多板上的新老id都不认识我。
这个版我来到历史挺长的，很早我是用tinywolf上站的。我想有些老id会记得。
俱乐部申请一个挺容易的，这样可以加强熟悉id们之间的交流，我觉得挺好的。步步要
不去申请一个邀请大家去玩？ |
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R*****n
发帖数: 610 | 45 顺便总结总结, 如tinywolf所说...
前三场都是三SET, 每场打了近三个小时. 其中都有一个SET都打到Tiebreak.很接近.
1.比赛中自己失误还是偏多. 虽然有更多的WINNER, 也是比赛时间很长的一个原因. 4.
0的比赛, 还是首先要减少失误.
2.慢热, 有两场比赛都是先失一盘才扳回来. 原因是准备不足, 一周没打就好象忘记所
有节奏. 场上无所适从的感觉. 以后一定有早到, 准备充分.
3.反手有进步, 第三场碰到的人其实满厉害. 用sampras的orignal prostaff 6.0. 发
球上网, 动作很好, 压着我的反手. 上来就打我个6:1. 不过后来我就一律功其反手.
耐心的跟他磨. 回发球削球比较有把握. 回球尽量低而下坠. 增加他上网的难度. 使他
失误. 他越打越frustrate. 开始乱发脾气, 摔拍子砸球网, 我不为所动, 直到胜利.
经验: 碰到比你好的人, 不要慌, 再厉害的人也是有弱点的. 如果他全面都比你好, 输
了也心服口服. 没有什么可遗憾的. 要先发制人, 攻其弱点, 当然你自己也要保护好弱
点. 攻的时候不能失误. |
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d*********y
发帖数: 124 | 47 俺觉得用本版人物来对对号
我老当然是狄仁杰了，关键是胖，呵呵
兔子是李元芳，卖西瓜的
你是李显儿，如燕
enzo是曾泰
jupy是太子，
tinywolf是李青霞
欢迎补充，呵呵 |
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b*****o
发帖数: 3499 | 48 发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: BrainTeaser
标 题: 来一道有点儿难的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 5 16:17:56 2007), 转信
不知道偶能不能描述清楚：
你被蒙上眼睛，坐在一张桌面会水平的沿着中轴旋转转的方桌前面。我在方桌4角上
各放一枚硬币，Head或者是Tail是随机的。要求你把这4枚硬币最后全部翻到正面朝
上。条件是我每次旋转桌子，然后桌子停下来（随机停）后，你可以翻转1到2枚硬
币（翻2枚以上也没有什么意义）然后你可以问我是不是符合要求了，我会依据实情
回答你。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
是不是你会告诉我有几个head几个tail？
问题是：你能不能determinatively做到通过有限步骤达到要求，如果能要多少步最
少，怎么做？ |
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N*****N
发帖数: 1605 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
bryanlo (LoL) 于 (Mon Apr 16 18:32:40 2007) 提到:
74 77 (然) 33 33 (地) 85 32 41
74 30 3 (只) 92 41
呵呵~~
hint:每个数字代表一个字
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terrynl (竟然无言以对) 于 (Mon Apr 16 18:39:00 2007) 提到:
一点hint都末有啊
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WKF (歪猫~~非猫) 于 (Mon Apr 16 18:39:52 2007) 提到:
这是干什么?
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Mon Apr 16 18:41:21 2007) 提到:
气死QQ？
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N*****N
发帖数: 1605 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Thu Apr 5 14:31:07 2007) 提到:
人物：Buzz, Woody, Rex, and Hamm
任务：60分钟内通过桥
限制：桥最多能同时过两人。因为天黑必须有电筒才能过桥。电筒只有一把。
速度：Buzz 5 min, Woody 10 min, Rex 20 min, Hamm 25 min。两人同时过按慢的那
个速度。
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tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Apr 5 14:37:09 2007) 提到:
BW 10
B 5
RH 25
W 10
BW 10
————
+ 60
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devilaq (Q_Q) 于 (Thu Apr 5 14:37:12 2007) 提到:
buzz和woody先过去 10min
buzz回来 |
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