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全部话题 - 话题: speedstar
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d*********6
发帖数: 6115
1
而且,
你磨擦的最厉害的鞋跟,universe连黑色的高碳rubber都没有,直接是最软的底。。。
你很快就需要买第二双了。哈哈
d*i
发帖数: 9453
2
右脚脚掌好像磨得也挺厉害的,貌似还有一道裂纹。
你这鞋子穿了多久了?是不是你平常从来不检查鞋底的?
y**********u
发帖数: 6366
3

老狼,可能你不是heel striker
因为hs 脚跟比前脚掌高,所以你flat landing的时候,脚跟是先落地的
R*****s
发帖数: 41236
4
我预测老狼会退掉这鞋...
w********6
发帖数: 12977
5
ft, 难道你是比赛用的?
d*********6
发帖数: 6115
6
我训练用u3,比赛用u4,但是我用多少里程的鞋子都没磨到后跟。
这个鞋子你拿到就知道了。后面的跟就是和拖鞋一样的软泡沫。
所以,我看你还是。。。
w********6
发帖数: 12977
7
穿了6个月, 1205 迈。 我的确不太检查鞋底滴 :)
w********6
发帖数: 12977
8
这是 SS4, 不是 HS
w********6
发帖数: 12977
9
你严重打击我啊,我还是试试看。
w*****h
发帖数: 1770
10
老狼换鞋太快,太猛。
可以先来双低跟鞋先练练。 我是从mach 11开始慢慢改的,现在有点进步。 但脚跟还
是有磨。
d*********6
发帖数: 6115
11
heel to toe 11+---> 2mm
你自己一想就知道是否该马上换了。
d*********6
发帖数: 6115
12
跑动作太难改了,我nycm之后,也按照robin推荐的pose tech在每天改。
动作有改观,但速度降了。还是一个长期过程。
w********6
发帖数: 12977
13
我不是一下子换的,4-5mm 的 HS 我也跑了 660英里,今天开始我把这个旧的HS重新捡
起来跑了
w*****h
发帖数: 1770
14
我试验有快一年了。 只能说略有起色。
w********6
发帖数: 12977
15
今天我特意体会了,还是不敢相信我是 heel striker,因为的确我是 forefoot
landing, 但是落地以后脚跟的确也起到很大的作用,在向后离开地面的时候,摩擦就
是这样产生的吧,因为我跑的砂石路为主,落地不太磨损,在地上蹭磨损很大。
当然我跑累了不注意的时候,可能heel strike
p***r
发帖数: 4859
16
你的SS4已经算是flat的了,估计直接到falt也还行
p***r
发帖数: 4859
17
很奇怪的姿势,离地的时候脚跟很难发力吧。
p***r
发帖数: 4859
18
我用了一年从heel->fore->mid,过程很痛苦

until the end."
can."
w********6
发帖数: 12977
19
我跑的慢,脚在地上呆的时间太长,发力还是脚跟开始到脚趾头结束
p***r
发帖数: 4859
20
慢?你是说步频低? 提高步频可能会有帮助。我以前heel的时候步频在150-160
之间, 现在提高到180以上就要好得多。
w*****h
发帖数: 1770
21
这个我觉得有道理。 我也要提高。
w********6
发帖数: 12977
22
两个都有。你说的对,我集中注意力的时候还好,不注意步频就下降的厉害
d*********6
发帖数: 6115
23
你再仔细看看HS是 4-5?
p***r
发帖数: 4859
24
如果你听MP3的话,开始的时候可以用180bpm的主动来提高。
d*********6
发帖数: 6115
25
是啊,所以还的慢慢来。不知道跑到什么时候才能真正像回事儿。
p***r
发帖数: 4859
26
先看看鞋底,说不定也是flat的
d*********6
发帖数: 6115
27
好吧。
w********6
发帖数: 12977
28
我的 HS 鞋底
b***i
发帖数: 10018
29
HS4是6mm drop。heel 21mm, forefoot 15mm.
d*********6
发帖数: 6115
30
那么你看看欢喜的吧。就知道你自己是否是heel striker了。
d*********6
发帖数: 6115
31
赫赫,是啊。
b***i
发帖数: 10018
32
这个跟我的差不多了。
w********6
发帖数: 12977
33
5-6, 不过,也难找到其他过度了
d*********6
发帖数: 6115
34
不是你说的4就对了。
p***r
发帖数: 4859
35
我还是不太理解flat的意义,鞋子足够轻就差不多了吧。
另外Mizuno Wave Ronin 3好像和tarther是很类似的, 可以考虑tarther断货以
后进一双。
x******9
发帖数: 1866
36
这个说到点子上了。如果是heel最先落地磨不成这个样子,我猜你是从落地到蹬离地面
脚踝旋转得比较厉害,脚跟部位有些横向摩擦。
f*******d
发帖数: 12693
37
老狼不愧是本版的掘土机,信手一帖就这么多re
R*****s
发帖数: 41236
38
和我的基本一样,其实HS4穿着很舒服的,heel to toe也感觉恰好....
w********6
发帖数: 12977
39
恩,分析的很到位。我怀疑我有点外八字(跑步的时候)
a******a
发帖数: 2067
40
请问这个怎么验证呢?
除了看鞋底和拍DV是不是就没别的办法了?
M**u
发帖数: 10158
41
老狼是砂石地trail,应该落地很轻,主要靠腿来拉起脚面
一般脚跟总比前脚掌高,落地面积大,自然摩擦大。。。

擦就
p***r
发帖数: 4859
42
兔兔忘了穿马甲?
o*******r
发帖数: 4921
43
什么都别想了。你就上video吧。
o*******r
发帖数: 4921
44
跑版应该有跑鞋互助组……就是嫌太脏了。
这鞋对我来说就是压根儿没穿过的一样。我平时磨的地方还是百分之百新的。
f*****r
发帖数: 508
45
看来我under pronation的很厉害, 我都是最外侧磨损
R*****s
发帖数: 41236
46
鞋跟呢,磨了没,看来进化了千万年,人的脚还是啥样的都有....
f*****r
发帖数: 508
47
鞋跟磨损很小,我明显左右腿不平衡,右脚外侧磨损比左脚严重很多。不过跑超过
15mile,总是左脚大拇指内侧出水泡,很奇怪
w********6
发帖数: 12977
48
来自主题: Running版 - Mizuno Universe 4 穿后感
我很cheap的,今后每双鞋一定超过一千迈才退休。你也可以考虑 Asics SpeedStar 或
者 Cumulus,如果你不特别向往flat
w********6
发帖数: 12977
49
来自主题: Running版 - Mizuno Universe 4 穿后感
我很cheap的,今后每双鞋一定超过一千迈才退休。你也可以考虑 Asics SpeedStar 或
者 Cumulus,如果你不特别向往flat
l***h
发帖数: 9308
50
是啊,脚大跑不快。。。。难道说缺货,指的是尺码不全?
这么说,是不是有必要多囤2双?
在neutral鞋里面,老狼曾推荐的speedstar/cumulus,仔细看了一下,包括以前穿过的
wave rider,还有白老大推荐的HS4,足弓都是Medium height。唯有Tarther足弓是Med
ium to low,而且mid-foot/forefoot为medium,其他都偏瘦。我是平足,足弓不高但脚
背高,脚掌还宽
$69这个价钱如何,看起来不便宜,菊莲说flat的鞋超过$45不能买,tarther算flat不?
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