h*e
发帖数: 10233 | 1 比如说Smith机上卧推150lb相当于free weight的多少？Gym里只有Smith机，没办法 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 2 我偶尔试过一两次smith上卧推, 除去杆子重量的差别, 我感觉差不多
本来以为在smith上能够多推点, 可能是推的角度没有align好,
感觉除了杠铃本身的重量还有点别的阻力. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 既然没有别的选择，那就将就用着吧！
你可能需要另外增加core的训练，因为Smith的固定轨迹导致你本该在squat里面用到的
core muscle得不到锻炼。很多人在Smith上能蹲能推很大的重量，可是到了free
weights就不行了，就是因为stability的问题。 |
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n*******n
发帖数: 1115 | 4 小区里gym里只有一个smith machine。但做squat总是很别扭。
首先脚的位置不知道怎么放，free weight把杠铃拿下来，脚自然就在那了，可是smith
machine杆子固定，所以如果脚前后不一样，受重的角度会有区别。不知道是不是因为
这个原因，每次练下来酸胀部位会不一样。有的时候在屁股，有的时候在大腿前面。
再问一个general问题，我现在故意往低里蹲，但是起来的时候，如果重量比较大，会
不自觉屁股先撅起来，然后drive其他部位归位，这样是不是不太对？ |
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H****t
发帖数: 2542 | 5 据说AJ Smith进行了紧急危机公关。暗示了McNeil在新年初始会给他大合同。
这一把，Smith的形象立刻得到极大改善，至少Bolts俱乐部内部和球迷继续拥护他了。 |
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m******c
发帖数: 2248 | 6 刚刚有人给drop了，正考虑是不是把Bowe丢了，捡Smith。Clausen这么烂，不知道今年
Smith会怎么走势。有没有可能被Trade阿？
俺是14队PPR league。
谢谢。 |
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p**m
发帖数: 11571 | 7 今天没看三番的比赛。
troy smith比起alex smith是不是好些？ |
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H****t
发帖数: 2542 | 8 也有道理啊。49ers依然坚持让Troy首发，看来还是投了信任票的。
这赛季后，Alex Smith肯定要走人了。所以，49ers会尽量考察
Troy Smith，如果打好了，就有大合同。
不过以OL这么烂，后面赛事会较为艰难。我军急需调整。下周
对上疯狂的Alderson，好比雷达打钢人，3-35，全熊无鸡。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 9 Troy Smith也不行，前几周飚了两下，主要是对手还没功夫研究他。
一旦研究了，他就不行了，甚至被shut out。
当然，Alex Smith也很烂，但毕竟工资高，不用白不用。 |
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b**j
发帖数: 20742 | 10 主要是对手太烂。不过49ers的ol, 又没了gore, 现在换谁qb都没用。我觉得alex
smith还不如troy smith呢。 |
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d**j
发帖数: 23329 | 11 troy smith has over performed for the last few games, but Alex smith was
the opposite. |
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a***n
发帖数: 5520 | 12 这说的有点过
plaxico离开巨人进了局子，在那怎么变的更好？
shockey伤病，smith伤病
smith/boss都是第一年离开巨人，现在下判断是不是有点早？
MM在巨人实在不怎么样，即使自己不走，巨人也不见得会留 |
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z*i
发帖数: 58873 | 13 香辣汉的rb永远不太靠谱。 绿湾肯定是passing first 的game，但是这个deal不错。
Benson虽差，但是铁定的肥缺呗啊。 而且很耐操。 最后其实就是比较威震天和smith
的分差大，还是morris和benson的分差大么。
问题是league能通过么？
Smith |
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p****s
发帖数: 3153 | 14 刚才看了一段视频，cowherd说九人球衣卖得最好的是willis, 第二是gore, smith连前
25都没进，colin说这充分说明了九人饭对smith的看法... |
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p****s
发帖数: 3153 | 15 Kaepernick敢扔，扔int也认了，不像smith只会扔out of the bound或者take a sack
。如果今天是smith估计至少4个麻袋 |
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H**e
发帖数: 198 | 16 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: Hoke (Brady), 信区: NCAA
标 题: Russell Wilson跟他丐的Troy Smith有啥区别？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 6 19:04:24 2013, 美东)
都是dual threat QB，Troy Smith大学里把我密打得找不着北，还是害死人，为啥在
NFL连替补都打不上，Wilson还能挤掉Flynn当主力？
这俩体型还差不都。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 17 Smith的钱三番应该给的起，虽然不划算。作为2013夺冠大热门，如果CK受伤，这一个
赛季就可能毁了。如果Smith在的话还有戏。毕竟CK不是口袋QB。前年的绿湾15-1的时
候，就是因为怕龙哥受伤没有好的替补毁掉一个希望很大的赛季，没有把福林交易掉。
结果，只好让福利walk free。绿湾权衡了得失，没有冒那个险。 |
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H**p
发帖数: 2504 | 19 那个22号太弱了吧？完全不会pass protect啊，Smith第1个sack时，他左右看了半天就
没看见Smith。刚才第2个，上去夹击也扑了个空。 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 20 CK打JJ Watt
A Smith打田纳西
似乎A Smith是no brainer呀？ |
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G**Y
发帖数: 33224 | 21 人家评论A Smith的fantasy价值，说他是high floor不是high ceiling
上了他又怕CK变态爆发了。不过我还是要上Smith，作为海鸟fan每次盼着CK得分，心理
不爽。 |
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f*******e
发帖数: 853 | 22 所以蛇人赛后一嗓子，最郁闷的估计不是螃蟹树，应该是Smith。采访时，蛇人应该给
smith一点credit。 |
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e******u
发帖数: 537 | 23 这个Smith是PC USC嫡系，绝对的好孩子。当年在USC就非常低调。他是巨人原来那个
Steve Smith的弟弟。 |
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k***r
发帖数: 13724 | 24 黑豹有魄力啊
“The Panthers are woefully thin at wide receiver, even with Smith. If they
cut Smith, they will have zero receivers on the roster with a catch in 2013.
” |
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d*********o
发帖数: 6388 | 25 https://twitter.com/JohnJEgan/status/455457774042755073
@JohnJEgan
Just saw Aldon Smith of 49ers get arrested at LAX. He was not happy. Don't
know what happened to precipitate it.
@AdamSchefter
LAPD booked 49ers LB Aldon Smith for California Penal Code 148.1(a) - False
report of a bomb threat. |
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s*******u
发帖数: 1855 | 26 两个ravens smith都抢了．一直首发sss．从来bench Torrey．我的哲学一向是，不
care是否容易TD，也不看码数，那个靠人品，而是看target数目跟catch数目．
现在几轮，好像torrey分数更高，target跟catch数目也很接近了．现在犹豫，打
falcon该上哪个smith呢？
谢谢！ |
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s*******u
发帖数: 1855 | 27 我的wr阵容：两个Smith，Jones，Sanders，fitz。一般是无脑Jones，SSS，然后flex
sanders.现在fitz跟ts好像上来了，有些幸福的烦恼，感觉fitz是不是该取代Sanders
，两个Smith换换
flac |
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p**m
发帖数: 11571 | 31 有消息说alex smith伤好了之后也会首发troy smith。 |
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U*L
发帖数: 1449 | 32
$210K per year:
"1/22/2009 at 5:45pm
FAYETTEVILLE - Arkansas is scheduled to pay new football assistant John L.
Smith $210,000 a year for his services.
Smith, hired last week as special teams coordinator and a to-be-determined
defensive position, agreed in principle to a two-year deal with the
Razorbacks. Financial terms of the employment agreement were released by the
university on Thursday through media relations director Kevin Trainor...." |
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r*******i
发帖数: 1634 | 33 Still one of the greatest coaches
Dean Smith Coaching Facts
• 36 seasons as coach of North Carolina (1961-62 to 1996-97)
• 879-254 (.776 win pct.)
• Retired with more wins than any coach in men's Division I history
• 11 Final Four appearances
• 2 national championships (1982 and 1993)
• 17 ACC regular-season titles, 13 ACC tournament titles
• 364-136 all-time in ACC regular-season play (.728 win pct.)
• 8-time ACC Coach of the Year (1967, '68, '71,... 阅读全帖 |
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w**d
发帖数: 1476 | 34 Smith是被个开Hummer的从后面追尾撞了。撞人的下来一言不合就开枪，还顺手给了
Smith的老婆
也来了两枪。碰上这样的低调也没用吧？
我盖02年夺冠的功臣啊。RIP！ |
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I******8
发帖数: 3174 | 35 这个是阿森纳的Alan Smith, 不是曼联的那个Alan Smith |
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g*****z
发帖数: 333 | 36 我现在 smithing 30多级，还没看到有做弓箭的选项。正在考虑要不要学学 smithing
打造个强点儿的弓出来。现在用着一个 Ebony 弓，乱七八糟加上去破坏力才120，还好
第一下都是 sneak 攻击可以 X3 |
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L********g
发帖数: 4204 | 37 yes you can, need to put perk point to unlock different armor making, if you
wanna make a ebony bow, you need to get smith lv80 and lock that skill (
needs at least 4 perks), the strongest bow is Daedric (need smith lv90), |
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s********2
发帖数: 631 | 38 那是当然，smith练出来的力量感觉相当虚，毕竟对杠铃的控制力和稳定力完全没有练
到。推起上百公斤的杠铃或者哑铃而稳住，不晃动，那是相当有用的锻炼。
我以前用smith推胸，感觉推的重量很大了，但是打篮球的时候感觉完全用不上。
后来改杠铃卧推，打篮球的时候感觉练出来的力量可以用得上了。
现在逐渐改成哑铃卧推。 |
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f*******n
发帖数: 145 | 39 smith machine很不好吗？从锻炼效果看。
用smith machine做深蹲的最大重量会比用free weight的重多少？ |
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l******l
发帖数: 2679 | 40 也不能一概而论。smith machine虽然有所限制，但较安全。也可以上更大的重量。
有些动作如单腿深蹲用smith machine更合适。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 41 前几天大家在版上说起一些主要由单人影星支撑的片子，其中提到这部，牛筋说他没觉
出好来，我说体现人类的孤独体现得多好啊，然后牛筋说如果我写个评说它的好，他就
match我10个包子。
结果证明是搬了石头砸了自己的脚，因为最近没空重温影片，在脑袋里回想了一下影片
情节，结果越想越气。
影片前半部分Will Smith表现出来的孤独感，确实很动人，比如一天天重复地广播相同
内容，每天去特定的地方打高尔夫，和塑料模特说话。在看到那些画面的时候，每个人
大概都会意识到人是群居动物，不管平时再嫌同事讨厌，某路人碍眼，真把你放在一个
空荡荡的城市里，没人管束到处行走，取用各式物品，即使没有那些被病毒感染的“夜
魔”出现，这生活也怕会让你觉得枯燥无谓至死，哪怕窜出来个专门和你吵架的人，估
计都会欢欣雀跃不已。
然后，就是狗也被感染了病毒，他一直以来的亲密战友和家人，也必须被他自己亲手结
果。一般宠物养久了的人，都容易把宠物看成家庭成员之一，感情很深，在影片设定的
那个情景下，那条狗对主角的情感和信念支撑，更是特别重要。
要说，影片到这里，也一直都很好，这里本来是个高潮。可是再下来就让人气不打一处
来了... 阅读全帖 |
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c**********e
发帖数: 2 | 42 原先以为只是一部从头打到尾, 中间加点无聊笑话的动作片. 结果发现恰恰相反, 很久没
有一部电影让我这么开开心心地笑过. 其实故事本身很俗套, 很多情节都交代地不清不楚
. 但是很多细节地方处理得细腻又有趣, 比如讨论窗帘布那段, 肯定让许多已婚男人有共
鸣. Jolie很迷人, Pitt很可爱, Mr and Ms Smith 真是天造地设的一对. Poor
Anniston, she doesn’t stand a chance.
真是很崇拜本片导演大人, 他前一部片子BOURNE IDENTITY 让 MATT DAMON成功转型. 这
部片子又让人发现原来Brad Pitt也可以这么可爱. 本来去年的TROY 和Ocean’s 12, 让
人觉得这位帅哥算是完了, 除了耍酷, 别的都不会了. 可是这个Mr Smith 演得真正可爱,
除了从事的职业比较特殊外, 基本上就是个怕老婆的小男人. 在发现老婆大人其实是同行
, 回家后战战兢兢, 步步小心的样子真好笑. 结尾前的枪战巨卡通, 可真正意义的结尾巨
可爱. PITT: ‘Ask the sex question.’ 美孜孜地 |
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c*c
发帖数: 58 | 43 到现在还有这么多人在评论Smith夫妇，而且颇多溢美之词，我也忍不住来凑个热闹。
影片镜头的运用，很多地方有明显的The Matrix的痕迹，
Pitt手忙脚乱接东西的细节，让我想起Mission Impossible里小汤接汗滴和成龙的很多小
噱头，
两个女的爬山的镜头明显是照抄“The few, the proud, the marines”，
最后的枪战令人失望，论气魄远远不如二十年前的Commando施瓦辛格一人横扫一个岛的壮
举，论潇洒两个人的几个造型远远比不上Neo躲子弹和发哥拔双枪，
最大的问题是没有完整的故事，感觉上正餐刚刚开始筵席就已经结束了。这种感觉以前只
有过一次，就是看卧虎藏龙的时候。
从John, Jane Smith的名字就可以看出来，这部片子纯粹是定位于商业娱乐片的，就是让
观众当时感官刺激一下，傻乐一阵，看完拍拍屁股走人，什么也不用留下。要是导演和制
片人知道有这么多人把它评价为best of the year, best movie ever，他们肯定要心中暗
笑：咱就逗你玩儿呢，你还当真了。
至于新偶像Jolie以后再专门讨论。 |
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l******a
发帖数: 3803 | 44 Clerks director Kevin Smith has revealed he was asked to get off a
plane in the US because he was too big for the seats.
The 39-year-old claims a pilot ejected him from the Southwest Airlines
flight from Oakland to Burbank, California, saying he did not fit in a
single seat.
Smith complained about the incident on his Twitter account saying:
"I'm way fat, but I'm not there just yet."
Southwest issued an apology to the director via Twitter and its
website.
In a statement titled Not So Silent Bob - |
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l****z
发帖数: 29846 | 45 我看了， 觉得太难看了。那个witch下面两个人可以轻松对付LAPD7,8个人，结果被跟
着Will Smith的两个轻松搞定。 另外为什么最后will smith可以有那个能力？ |
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M****N
发帖数: 16093 | 48 哈哈，the smiths! 赞的！
我一个朋友就是用两张the smiths CD 追女朋友的！ |
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m****a
发帖数: 9485 | 49 To all investigators of Mormonism AKA Restoration Christianity:
I promise that God will answer your prayers and let you know through the
undeniable power of the Holy Spirit that "Mormonism" -- Restored Gospel of
Jesus Christ -- is true.
Those who tell you otherwise have been deceived or are intentionally leading
you astray.
TO ALL MEMBERS of the LDS Church:
I promise that as you bear testimony of Jesus Christ's gospel, Joseph Smith'
s prophetic mission and the truths that were restored through h... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1574 | 50 你相信摩门教的长老、Joseph Smith的妻子、Joseph Smith的私人秘书都撒谎了。
但是你相信200年后的某个信徒不会撒谎，而且她对他的私事知道得比他的妻子、私人
秘书还清楚。
是么？ |
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