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f********m
发帖数: 8405 | 3 体能现在每况愈下。2000ft的 elevation gain还是很多的。 |
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b***y
发帖数: 824 | 4 2000ft, same as tiger mountain, which is a good weekday workout in the
morning before going to work. |
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f********m
发帖数: 8405 | 5 Tiger mountain不是不大安全吗？几年前发生过枪击案。 |
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a********e
发帖数: 5779 | 6 那个是rattle snake吧。上星期冒雨去了，人挺多 |
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a********e
发帖数: 5779 | 10 枪手不可能老呆一个地方吧。tiger mt现在应该是最安全的之一。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 green river killer
看来出门还是结伴安全 |
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f*u
发帖数: 5576 | 12 我们菜鸟基本都是group爬山，倒不是防人，主要防意外。人多也没那么无聊。
单人出动可以考虑CCW
再说了，不是美女我怕谁？ |
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f*u
发帖数: 5576 | 14 娃现在就是普通hiking鞋，号称也防水，架不住长时间在雪里，还是渗水了。
这几天准备到REI进两双高帮的防水鞋。争取每周走Trail。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 再waterproof的东西，只要breathable，一定就会漏水。
如果进水脚冷是最大的concern，两个办法：一是穿雨鞋，二是穿冲浪的neoprene材料
的鞋子。雨鞋彻底不进水但是闷脚。冲浪鞋子进水但是水会形成温暖的夹层，不过穿这
种鞋hiking比较费鞋。 |
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f*u
发帖数: 5576 | 16 长时间山路穿雨鞋不舒服对脚也没保护。好点的Hiking鞋在雪地里还是很防水的，
上次爬Adams在雪里十几个小时也没漏水。
明天到店里给娃看看鞋 |
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f********m
发帖数: 8405 | 17 刚给我家小朋友到big 5 买了一对熊掌牌的。折扣力度不错。等周末看看试用效果怎样。 |
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f*u
发帖数: 5576 | 18 Thanks, we will take a look too.
样。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 没错，雪地waterproof rating要求不高，要是汗脚可以买breathability rating尽量
高的。但是这样的鞋子又不太保暖。layering是王道。 |
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f*u
发帖数: 5576 | 20 我们都是咬牙REI进的，小贵.
看你去哪了，到雪地里big5的鞋可能不行。Lake Serene哥俩普通的防水鞋子在雪地里
都渗水了。
回来后给老大从REI进了一双贵的试试效果，上次去Heather Lake，在雪地里走了几个
小时，老大的鞋外面湿透，里面一点事都没事。然后老二在一旁XMJDH不停抱怨：
“Dad，I am wet and cold, I need new shoes”。
平时老二都是用老大剩下的再利用，这次内心很内疚抗不住，回家路上又到REI给老二
买了一双。
这次到Mason Lake俩小盆友都没进水了，还是给力的。
大人的鞋可以用很多年，虽说小孩鞋子基本隔年换，是有些浪费。但现在毕竟有这个需
要，最近一年，基本每周要么滑雪，要么爬山，小盆友很给面子对户外也很有热情，后
勤工作还是要保障好。You do your thing and I'll do mine
现在REI在打折，准备再进些货。这两年在户外装备花费都要超过Costco了。 |
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m**********2
发帖数: 2252 | 21 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: inspire (Serenity), 信区: PhotoGear
标 题: Re: 国足视频看得我内牛满面啊
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 10 11:48:16 2010, 美东)
"路上听到一兄弟情绪激动地打电话：对！3：0国足进3个球了!没错！是男足！没错没错
！是和韩国比赛！什么？对方？对对对！对方也是男足！！！" |
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w**f
发帖数: 7794 | 22 【 以下文字转载自 Hubei 讨论区 】
发信人: inspire (Serenity), 信区: Hubei
标 题: 一大早就收到一个大大的杯具
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 4 11:44:21 2010, 美东)
拿着USPS的条子兴冲冲去拿海运的热干面 到手发现是空盒子 里面一张纸 说海关开箱检
查过了 发现里面有meat, unknown type... 估计是把芝麻酱当成肉酱了
杯具啊 杯具 一箱子贵重物品就这么没了 家里那位还嗷嗷待哺等着呢 @#%%$^$ |
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n**********b
发帖数: 253 | 23 recommend serene 972 369 0084
his name is andrew xu |
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r*********e
发帖数: 29495 | 24 Lost Maples Natural Area
http://travel.yahoo.com/p-interests-35710990
Aspen, Colorado
While it’s the place to see and be seen every winter, autumn brings a sense
of serenity to Aspen – and the golden foliage of the town’s namesake tree
along with it. While Colorado’s aspens don’t offer the vibrant fall color
spectacle of say, the Northeast, the yellows, golds, and bold oranges that
cover the mountainsides here, against a backdrop of intermittent evergreens,
are still reason enough for a visit. M |
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g****i
发帖数: 2269 | 25 以前的chiox的师傅（名字sounds like juni）是我目前觉得最好的了，单剪30刀，后
来搬走了，现在留在choix的一个女的是他以前的徒弟， 没他剪的好。
juni的新地址(还没去过）：
serenity salon
3305 N. Dallas parkway suite 389
Plano, TX 75093
Cell: 214-991-7214 |
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p********6
发帖数: 27 | 26 A fully furnished condo includes all furnitures (sofa, TV with stand, dining
table with six chairs, microwave, one king bed, one queen bed, bedstands,
display canbinet, washer and dryer etc.). Great location, peaceful and
serene community. Monthly rent is only $800 including cable and water. You
only need to pay electricity. You will never find a two bedrooms condo near
medical center with this price!!! Need to sublease before end of April.
Please contact me at q*********[email protected] if you are... 阅读全帖 |
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c********i
发帖数: 1489 | 27 Sailors Moon Drive, 77546 水手月亮
同一个小区里的街道名称都和船舶相关，或者都很梦幻：
Midnight Star 午夜星辰
Rolling Fog 漫天大雾
Serenity Cove 祥和海湾
Regatta Run 划船比赛
Lighthouse View 灯塔远眺
Beacon's View 灯塔远眺
Ship Anchor 船舶之锚
Echo Harbor 回音港湾
Signal Hill 信号山丘
Raven Falls 漆黑之谷
Mighty Buccaneer 强大海盗
Pirates Gold 海盗黄金 |
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z**********i
发帖数: 12276 | 28 http://do512family.com/2012/11/best-camping-spots-austin/?wb486
Here is your guide to camping around Austin, from near to far, with the
approximate distance away from Austin listed at the beginning of each
summary. There are 18 listed here, and if you have one you would like us to
add, let us know.
“Man is most nearly himself when he achieves the seriousness of a child at
play.” – Herodotus, Greek historian
________________
image cred
10 miles away – McKinney Falls State Park has around 90 camp... 阅读全帖 |
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M******r
发帖数: 858 | 29 我自己刚来4个月，说说学校吧（个人意见，不付法律责任地说说），我的大宝和你的
大宝年龄相仿。直观的感觉是城市西边Westlake的小学质量最高、Lake Travis小学硬
件看着最顺眼、西南边的小学(Baldwin高中辖区内，大致相当于前面一个人说的Circle
C)次之。
Westlake小学附近都是有钱人（医生律师一类的），高档社区，学生家境、教养都不错
。听说学生父母还挺会来事的，会social, 隔三差五给老师送礼。
Lake Travis看着顺眼是因为大多数设施都很新，我到现在依然很喜欢Serene Hills
elementary和Lake Travis Middle的清新风格。这个区的显著特点是山地地形，房子很
新，没有大型商业区，所以税也要居民多掏一点，我本来看上一个46W的4 br房子，发
现税是3%，按揭直接长了一大块。种种原因后来没选这个区。
Circle C那里好几个不错的学校，Kirk, Clayton等等都不错。商业发达，生活很方便
，地税2%。中产家庭居多。
steiner ranch那边学校也不错，没有继续深入调查，因为住那里的话上班不方便。
估计会有... 阅读全帖 |
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e*****t
发帖数: 1005 | 30 The thrill of sailing serenely down the open road is surpassed only by
the
thrill of watching a chicken cross the open road, but not asking why.
Cast
off nagging questions and driving duties with today's Groupon: for
$30, you
get $60 worth of bus travel between New York City and Arlington or
Lorton,
Virginia, or Bethesda, Maryland from Vamoose Bus. One-way tickets
typically
cost $30, but rates may rise during peak travel times so travelers are
advised to book early.
Vamoose Bus's professional dr... 阅读全帖 |
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h*******0
发帖数: 3598 | 31 首先祝贺最近几次大的活动，包括这次主任大姐的和上次ICQ兄的。呵呵。
下面的兄弟姐妹们查信。然后我根据大家回信的指导思想，哈哈，明天发个讨论的帖子
。然后讨论结束后，由几位斑竹老大哥老大姐和其他几位大哥大姐一起发个活动的帖子。
xlin兄， TMR兄， CWH大姐， highroller兄， ICQ兄， YJJ师兄，ELIFE兄，
STUPIDMIT兄， rocnex兄，poker72266兄，小面妹妹，
Beijing， SIMPLEWATER兄， baobaokitty妹妹 XIAOCHUANG妹妹 AUV兄 decemberxiao
妹妹， ZHIWEI兄，george9900兄，megguan大姐， haipiao兄弟， kqxqx兄
DINGDINGRACE兄， evenhorizon兄， THINKINGER妹妹， seren妹妹， littlesue妹妹
， neil222966兄，MitbbsDragon兄弟，呵呵 |
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e*****t
发帖数: 1005 | 32 Link: https://www.potomacpaddlesports.com/canoe-kayak-rafting-trips/tours-on
-the-potomac.aspx
enjoy a four-hour guided trip of a serene and scenic section of the Potomac
River on our signature trip. All our beginner trips are specifically
designed for people with limited paddling experience (calm water, stable
kayaks, friendly instruction).
Location (link) : Pennyfield Lock, Potomac, MD
Time : 9:00 AM or 2:00 PM (select dates only)
Duration : 4 hours
有人有兴趣没有，我有2张$44.50的vocher，一张25卖了。
有兴趣的站内pm把。 |
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m**1
发帖数: 30 | 33 Well maintained condo unit at Whispering Pines Way, a serene 11-acre
woodland setting on a private drive.
Flexible lease. Rent $815 including Parking, Water/Sewer, Cable/Satellite
and free access to swimming pool.
Full size washer/dryer in unit.
For questions or schedule a showing
Call (608) 3340869
email: R**********[email protected] |
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A*****a
发帖数: 52743 | 35 现在的调子是
Lin-gering now, Linched later |
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s******y
发帖数: 202 | 36 【 以下文字转载自 Virginia 讨论区 】
【 原文由 serenity 所发表 】
有爱打桥牌有闲的慌的么？
凑一桌 |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:28:47 2007) 提到:
跑步主要用来健身，每天跑40分钟左右。回家后做饭，大概一小时后吃饭，反正是吃的
很多。当然一直都吃得多。什么肉，蛋，饭，菜，水果，百无禁忌。。。
一个月下来，一磅没减，也没加。没跑步以前光吃饭不锻炼也体重不变（体重基本上从
高中毕业后就怎么变过）
脂肪含量大概在23～24％之间，女生。
大家说说我是不是要晚饭吃少点啊？
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iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:31:07 2007) 提到:
有一天晚上饭前饭后重了2.5磅，FAINT，不过早上醒来又轻了3.5磅
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serenity (橡皮熊) 于 (Wed Oct 3 22:55:37 2007) 提到:
我跑完了就想喝水吃水果，发自内心地觉 |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
seren (彼岸猪*衰得惊动党中央) 于 (Wed Oct 10 14:10:10 2007) 提到:
除了牛奶、钙片，还有什么补钙的好办法？我喝不了牛奶(lactose free的也不行)，钙
片没有天天吃，因为买的那种GNC的钙+多维，觉得很多东西都含日摄入量的百分之好几
百，很吓人，不敢天天吃。
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summeridol (summeridol) 于 (Wed Oct 10 14:13:31 2007) 提到:
据说婴儿缺钙不是因为吃钙少了，是因为吸收不够。日照太少可能是吸收不够的原因之
一。
仅供参考。
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flan (小F) 于 (Wed Oct 10 14:15:35 2007) 提到:
维生素多吃没事的。反正多了就是吸收不了
金属多了可能出问题，所以稍微小心一些。
你可以买单独的钙片啊 （钙片+VD COMBO |
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d*i
发帖数: 9453 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
serenity (橡皮熊) 于 (Wed Oct 10 17:08:15 2007) 提到:
最粗地方的一圈多少厘米？
给个数吧，我参照一下。我老看自己胳膊不顺眼，快心理障碍了。
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tuntu (一三六打鱼) 于 (Wed Oct 10 17:26:05 2007) 提到:
放松的时候还是绷紧肌肉的时候？
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lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Oct 10 17:32:52 2007) 提到:
你拍个照片上来看看，光看数据没用吧，跟长短形状还有关系。
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nanodog (上海狗狗) 于 (Wed Oct 10 17:36:09 2007) 提到:
即使看照片也不准的，真人才好
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d*i
发帖数: 9453 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
serenity (橡皮熊) 于 (Fri Oct 12 15:48:42 2007) 提到:
SCHARFFEN BERGER牌子的fine artisan chocolate，从黑到不太黑的口感都巨好。
costco有卖。秘书桌子上今天新添的，因为太好吃了，我趁她不在的时候一口气拿了10
快，都吃了，下班后自己买去。
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iceroad (iceroad) 于 (Fri Oct 12 15:49:19 2007) 提到:
嘻嘻，十块
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dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Oct 12 15:51:18 2007) 提到:
巧克力吧，不能多吃，尤其要小心打着健康大旗的噱头
如果想要slim一些，更要在饮食上多注意点，否则东吃一点，西吃一点，
即便吃得都是healthy food，最后身材也要够呛 |
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d*i
发帖数: 9453 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
serenity (橡皮熊) 于 (Wed Oct 17 15:02:13 2007) 提到:
刚抽了血，数据出来了，看不懂
blood urea nitrogen 18
creatinine 0.6
glucose 89
sodium 142
potassium 4.2
chloride 103
TCO2 29
calcium 9.3
total protein 6.9
albumin 4.0
total bilirubin 0.6
AST, SGOT 11(lower than normal range)
ALT, SGPT 29(lower than normal range)
alkaline phosphatase 53
estradiol 128
FSH,serum 9.2
LH level 26.9
cholesterol 138
HDL cholesterol 56
triglycerides 33
LDL by calculation 75
total chol/hdl rati |
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l*x
发帖数: 14021 | 44 I know many of you hate Skip Bayless' big mouth, myself included. He was so
annoying. But one time, he was totally trashed by Sherman in an interview.
That was the first time I was so impressed by Sherman. And literally, my jaw
just dropped.
He is also a huge fan of Tom Brady. And I believe he voted Brady for MVP
every season. (Not that I don't like Brady, nor I didn't agree with what he
said at all)
OK, and that's all I know about him. All these aside, hate or love, he was
recently diagnosed wi... 阅读全帖 |
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