w*****3
发帖数: 1582 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: 大峡谷 r2r2人17小时14分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 15:33:58 2012, 美东)
现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常... 阅读全帖 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 2 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: 大峡谷 r2r2人17小时14分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 15:33:58 2012, 美东)
现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常... 阅读全帖 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 3 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: 大峡谷 r2r2人17小时14分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 15:33:58 2012, 美东)
现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常... 阅读全帖 |
|
q*c
发帖数: 17993 | 4 赞。。。
看标题“ r2r2人”以为是两个人R2R呢，原来是R2R2R |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 5 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: 大峡谷 r2r2人17小时14分
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 15:33:58 2012, 美东)
现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常... 阅读全帖 |
|
q*c
发帖数: 17993 | 6 赞。。。
看标题“ r2r2人”以为是两个人R2R呢，原来是R2R2R |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 7 有点担心DC的网友，刚才回营地，他们还没回来，已经超过30个小时了，第二次见到他
们的时候，他们说有足够的衣服，食物，手电，但愿他们安全。我跟他们只见过两面，
了解的不多。 |
|
c*h
发帖数: 33018 | 8 谢谢，我们也不知道是谁呀。
他们应该回营地？
还是直接回家？ |
|
|
|
|
|
m***T
发帖数: 11058 | 13 有ID吗？如果在版上混的，总会有人认识，看能有什么忙能帮得上的。 |
|
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 16 他们没问题，下午的时候看到他们在睡觉，晚上回去的时候他们已经走了。
不过因为飓风，他们估计也得在机场等。
大峡谷天气偏冷，但是非常好，公园在烧树，有烟。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 27 现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常陡，大多数情况我都是走的。
整个trail 可以分三个部分，south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood
camping ground，都是非常陡的，中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。... 阅读全帖 |
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 30 牛！这是跑的还是hike的？还是一半跑一半hike？ |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 31 下坡和平路尽量跑，上坡走，大峡谷平均坡度11％，两个rim 附近大约15％，跑的话太
费体力 |
|
|
j**h
发帖数: 1230 | 33 胖哥需要update了。跑版r3的有好几位，包括女将 |
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 35 cives 12小时多，还有几个在24小时以内的，貌似这次我在路上碰到的来自dc 的
mitbbs的潜水员也完成了，其中有一位女将，大概在30小时左右。路上见到最老的大约
60-70岁的来自科罗拉多的chap,已经完成一次了，这次计划18小时完成。 |
|
|
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 39 朋友给了一个专门处理水泡的贴贴，不过忘记叫什么名字了。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 40 17小时很赞！cives那种是神兽级的，你这也是超一流了。
我上次是正好24小时以内。 |
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 42 现在在洗衣服，简单说一下昨天的过程。
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles，约70公里，爬升超过12000 feet，
约4000米， 虽然不是正式的trail running的比赛，但是春秋天气好的时候有很多人在
跑，昨天有至少40人在跑，包括一位60多岁科罗拉多的老先生，和来自DC 的MIT BBS的
两位潜水员，以至于沿途的hiker以为有什么比赛。
最近美西天气突然变冷，所以临时决定晚出发，早晨温度30F，没有穿跑步的衣服，换
了hiking 的衣服，gotex的夹克，hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了，开始
脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽，即使在谷底，也没有特别热的情况。trail 比
我想象的要难一些，尤其是沿途的木头台阶，非常讨厌，下坡时很难加速。上坡时的确
非常陡，大多数情况我都是走的。
整个trail 可以分三个部分，south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood
camping ground，都是非常陡的，中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。... 阅读全帖 |
|
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 45 牛！这是跑的还是hike的？还是一半跑一半hike？ |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 46 下坡和平路尽量跑，上坡走，大峡谷平均坡度11％，两个rim 附近大约15％，跑的话太
费体力 |
|
|
j**h
发帖数: 1230 | 48 胖哥需要update了。跑版r3的有好几位，包括女将 |
|
|
w*****3
发帖数: 1582 | 50 cives 12小时多，还有几个在24小时以内的，貌似这次我在路上碰到的来自dc 的
mitbbs的潜水员也完成了，其中有一位女将，大概在30小时左右。路上见到最老的大约
60-70岁的来自科罗拉多的chap,已经完成一次了，这次计划18小时完成。 |
|
