i*********5
发帖数: 19210 | 1 大家应该都听说过Team Hoyt的故事了，但是我是今天才偶然发现他们的最好时间。太
了不起了！
Best End Times
Ironman Triathlon 13:43:37
Marathon 2:40:47
Half Marathon 1:21:12
20 Miler 2:10:45
18.6 Miler 2:01:54
10 Miler 59:01
7.1 Miler 40:27
5 Miler 27:17
15K 56:21
10K 35:48
5K 17:40
http://www.teamhoyt.com/about/racing-history.html |
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m**k
发帖数: 18660 | 2 是啊。那个 大铁 还是非常感人阿。
作为父亲恨感动 |
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w*******s
发帖数: 980 | 4 前两天Universal Sports放Ford Ironman World Championship Kona 2005年或是2007
，Team Hoyt最后一次参加Kona Ironman，在swim leg 就被关门了。然后是回顾Team
Hoyt的铁人历程，尤其是Dick推着Rick冲刺时，Rick在轮椅上满脸幸福的张开双臂，滑
翔式地冲过终点，把我老人家看得热泪滚滚啊。
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m**k
发帖数: 18660 | 6 呵呵。现在推父母很多，都怕小孩输在起跑线上啊。
很多情况就把所谓的小孩一生比喻成长跑，或者马拉松。
结论是开始快点慢点其实无所谓，毕竟长跑/马拉松靠的是耐力。
作为一个runners,加上一个父亲，说说我的想法(以前写过一篇, 现在可能有些新的)
首先，比喻成长跑，没有说是训练，还是比赛。我姑且猜测是马拉松比赛吧。
[目的] 马拉松比赛的目的是啥,大多数人是跑出自己的最好.而不是赢这个比赛,
personal best, 就是在你身体的心理的当时状况,跑出最短的时间.当然也基于
你的伤病情况,也基于你的训练,你的taper carb-loading.
当然也有人跑马拉松不是为了图个PB, 的确是图个fun. 甚至不去求个PB.
小孩成长或许类似, 有的希望获得最好最成功. 有的希望更多fun.这个目的差别也挺大
的.
当然没有人希望 人生 的时间最短..(这样可能给跳级一个负面的意思). hoho.
[准备] 马拉松比赛,其实重点不是比赛本身,而是训练和准备,比赛可能2小时4小时,但是
训练往往要几个月甚至几年.而小孩成长,有这个训练准备的过程么? 怀胎10月？或者父
母\
自己的上进... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 什么公司呀？招人吗？
PR和PB不是一样的吗？我的理解是PR是official比赛成绩，PB可以是自己测出来的成绩。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 8 我一般不放。不过race不是经常有PB&J吗。美国人喜欢吃PB&J |
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g***y
发帖数: 829 | 9 无聊人士是不是侵权了
发信人: Newbie2011 (Newbie2011), 信区: Running
标 题: 跑步就像生孩子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 23:11:30 2011, 美东)
快到终点时我拼命地跑，平时永远是easy run，从来没有这么快过，跑得上气不接下气
，心脏砰砰地乱跳。心里一阵后悔，跑这个比赛干吗？这不是自找苦吃吗？不过，这个
后悔的想法在跑完后不久就消失了，我又兴致勃勃地计划下一个赛事了。这个过程，有
点象生孩子。孩子出生中那疼的是要死要活，后悔不已，生了孩子以后，好像得了失忆
症，很快就把痛苦忘掉了。
有了孩子，生活打开一扇崭新的窗口，看到的事情看问题的角度都大不一样了。宅女爱
上跑步也是这样，世界上从不知道的一面忽然打开，原来到处都有这么多人爱跑步，原
来英语里有fartlek这样的怪词。孩子说妈妈原来买衣服只去Ann Taylor，现在只去体
育商店。天天如饥似渴地读跑步的书，咱虽然跑不快，理论上还是很有追求的。跟人聊
天也多了个话题，发现同事邻居中有不少同好。
PS: 读跑步版，一直搞不懂，从照片上看，版主有男有女，怎... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 10 这周一把大车送去维修，今天才取回来。这几天只有一辆车，我们要分别负责接送娃，
我就有正当理由骑跑了。天气有点小热，为了训练也不算什么了。
6/9 中午从车厂骑21.3迈回公司，平均18.2mph，下午从公司跑4.7迈去lp公司把小车开
走，pace 9:12.
6/10 早上怒奔1.2迈赶bus，pace 7:10. 下车后跑去便利店买早餐，然后跑回公司，中
午跑去lp公司把小车开走，都是9分多的pace. 一天下来，跑了不少小P迈，加一起也有
10.5了。
6/11 早上骑20.8迈去取车，穿过裆烫，红灯真特么多。平均18mph
昨天在PB买了辆车，Fuji Roubaix 1.3C, 铝架，105组件，整车19磅出头。原价1250左
右，打折卖900，这周末PB会员还有30%的返回点数(平时10%)，就跳了 |
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r*****u
发帖数: 286 | 11 一个过度训练综合症（OTS)患者的自白
程小远 2015-10-05 14:14:24
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一
般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。
身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训
练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己
亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚至跑量比我
还低的业余跑友也OTS。
UTMF退赛当晚关雅荻在微信上安慰我并且鼓励我把经历写下来，说就像钱十八的UTMB迷
幻之旅一样对于普通跑友肯定也会有帮助的。自己其实早就想分享自己遭受过度训练经
历的,迄今为止我还真的没看到有任何一位华人跑者勇敢的站出来分享自己OTS的经历呢
。大家都乐于分享自己如何克服困难完成一场比赛或者PB神马的，谁会愿意写自己生病
的事儿啊。
我好久之前就写了一半放在那里没什么动力去完成，琢磨着等自己恢复了再分享吧，现
在现在已经将近9个月了，各种症状还在反复中，UTMF是我今... 阅读全帖 |
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X***e
发帖数: 78 | 12 Goal:
2015年Twin Cities Marathon目标：以3小时23分的成绩完赛，即以 7’45”的平均配
速跑完全程。
我2015年5月31日跑了首马，成绩是3:38:39，对正式练跑步不足一年的新人来说应该是
不错的成绩。这次的保守目标是PB。尽管对于首马放卫星的新手来说，二马成绩不佳并
不少见，但我觉着这次PB问题不大。在首马后，我就把BQ当作下一个目标，希望能在两
至四年内达到。在六月底加入了当地的一个长跑组织，随队经过了针对TCM的高质量训
练，尤其是训练后期水平提高比较快，几次20 迈的long run和Marathon Pace Run给了
我很大信心，感觉这次BQ虽然仍极具挑战性，但并非毫无可能。同时也意识到，在运动
水平和训练强度不够的情况下搞大跃进，可能会导致无法完赛甚至受伤的恶果。在慎重
考虑后，定下了一个周密的race plan，决定冲击BQ。我生日在6月份，2017年4月时还
是49岁，如果明年九月份后达标，就可以用50岁的3小时30分的及格线。但是如果这次
能BQ成功，将会圆了自己50岁前到波士顿的梦想。45-49年龄段的BQ标准是3小时25分... 阅读全帖 |
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b*******3
发帖数: 109 | 13 跑进波士顿 – 波士顿马拉松记事
起点Hopkinton
起点：4月18日星期一，三万多人聚集在Hopkinton 镇 波士顿马拉松的起点。几个小时
以后，滚滚人流将分成数波沿着42公里195米的公路跑进，走进（可能还有爬进，抬进
）波士顿市中心。当日春光明媚，风和日丽，如果是做观众那真是爽极了。
终于轮到自己的wave corral出发了。人群在激动叫喊中慢慢地移动起来，比起波马的
威名来，起跑线上的拱门真谈不上显赫，离它还有十米的时候，我才意识到这就要开始
了，赶紧打开runkeeper, 几乎在踩到起跑计时线的那一刻按下garmin 310的开始键。
波马毕竟是大马拉松，开始跑，根本就迈不动腿，虽然谈不上人山人海，磨肩接踵是绝
对的。
200米过去，虽然跑得不快（大概8分的pace）,但无风，强烈的光照，加上人们呼出的
燥热空气，阳光灿烂，热气滚滚，让人有一种初进桑拿房的感觉。自己的脚尖基本是踩
着前面runners的脚后跟前进。第一英里的大下坡让大家加了点速，但也不快，配速低
于7:40min/mile。好玩的是，刚跑出半英里，已经有runners憋不住，跑进旁边的小树
林放水... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 14 一、 概述/闲话
Killington有两个很有名的skier camp，分别是Mogul Camp with Donna Weinbrecht
和Explore the Beast with Dan Egan。Donna是史上第一枚冬奥Moguls金牌得主(1992)
, 还拿过46次World Cup冠军。Dan Egan是第一代Extreme Skier，Dan和他哥John兄弟
俩都是Warren Miller在90年代初的御用主演。Donna和 Dan都在U.S. Ski & Snowboard
Hall of Fame榜上有名。
我最近两个雪季有幸分别参加了两个训练营。
Donna
https://www.youtube.com/watch?v=rd9pNohXrVU
Dan
https://www.youtube.com/watch?v=N0a4GrU0NMw
那么问题来了：90年代初的世界冠军也好，时代的传奇开拓者也罢，会不会教的都是些
过时的技巧？
回答：当然不会，技术与知识方面，这两位一直都在与时俱进。而且他们传授的不仅仅
是滑雪技巧，更多的是处理不同雪况、地... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 1835 | 15 以前一直是头牌，
来了PB。。。 他还得是头牌，PB还不敢抢的位置。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 我一般用地图测距，但是这样比较得罪人……
我和朋友曾在一个湖里游“1mile”。出水后他兴致勃勃地说，个人pb了，pb了，开水
真好，比游泳池里游的舒畅，施展的开，no lanes，no turns……。我告诉他这个地方
从beach到beach实际只有1280米，两头我们又走了几十米，再去掉80米，我们只游了
1200米而已。这个“1mile”其实就是某个小比赛号称一下而已，估计把下水、上岸小
跑的距离都算上了。很多美国的“1mile”小比赛不足程，如果再顺流，成绩能把孙杨
吓死。 |
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w********u
发帖数: 1865 | 18 看review，这个拍子比prestige应该更好打一些。不过你如果希望挥重更小点，拍子更
软点，就要试
后一代的pb 10mid。pb和dnx手感好像还是稍微有点不一样，因人喜好而异。 |
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t******g
发帖数: 2253 | 19 不知道，我对pb 9的customization也不麻烦。网上看上好多其他些customization的方
法好烦，没敢尝试。不过pb 9这个拍子稍微改下的确差很多。可能就跟
tenniswarehouse review上说的，这个拍子可能本身甜点不大。你下次要么试试cross
比main低个2~3磅左右，据说这样也能扩大下甜点。 |
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t******g
发帖数: 2253 | 20 我现在两个pb 10mid都是3，9和12，这个拍子本来头就很轻，加了铅片头还是很轻。
pb 9和dnx 9都是3，9和12各加了2g铅片，top of handle加了6g铅片counter weight。 |
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b***u
发帖数: 12010 | 22 今天运行说punkbuster没装。上pb网站，install，然后手动加bf4安装目录，自带的
bf4路径是beta，手动改掉，再手动更新pb archive。不是码农还真玩不了bf4啊。 |
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t***e
发帖数: 14 | 24 几个月前有人发贴提到看连续剧要从周五晚上一直看到周日早上一气呵成.这次也算亲
身体验了.PB,24,HEROES现在是每周跟,不过看的太痛苦.看到这个版讨论LOST,现在正是
第三季. 就打算从头看看.
看完第一季的感觉就象小时候在街边看卖艺兼卖跌打药的.吆喝半天,一直在跟你说他的
绝活,就是不给你演.看来这个做生意在哪里都一样啊!
看完第一季,感觉不如PB,HEROES,24好看. 估计还是会去看第二季的. 版上的朋友们还
有什么连续剧可以推荐的,谢谢! |
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b**e
发帖数: 88 | 25 看了几部美剧，有些很红的我的感觉并不那么好。以下是吸引我的剧集排名。
如果我贬低了你心中很好的电视剧，please don't be angry. 只是我的个人看法而已。
1. Lost
虽然从第二季开始，剧情比较拖，但可能是其诸多的谜点，仍然是让人最放不下的剧集
。另一点是该剧角色的多元化，就像很多不同文化的故事交汇在一起，而且都还不错。
比如韩国的、伊拉克、尼日利亚....很多新鲜元素。综合来讲Lost是让我看完一个
season以后最惦念下一个season的。
2. 24
非常刺激紧张的政治+动作片。在一个season之内，最让人强烈想一口气看完的剧集。
我感觉24最好看的是Season 2, 5. 现在这个剧集有些年头老了，不像原来那么新鲜了
。感觉Fox应该考虑给24划句号了
3. Prison Break
第一季的紧张刺激与24类似,也很吸引人。后面差一些，但是也可以看。
之所以我觉得PB比24稍逊，是因为PB是从小处着手，一个人的事情。24大气一些，是政
府的力量，有很多fancy的资源可以运用，解决的危机往往是National security这个量
级的。
4.Her |
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T*****E
发帖数: 1432 | 26 我不喜欢24的一个很重要的原因是因为每个season理的故事前后都有矛盾，很多地方逻
辑上不合理或者至少不严谨，感觉很多事情是没有故事找事凑数的类型
我喜欢看美剧的一个原因是很多美剧是每集几乎单独成章，上下集的关联不太大的，比
如House和The Office，还有粉丝无数的Friends, S&C。
真正是“连续剧”的其实美剧里面不多，PB S1算是构思比较巧妙的。24无论哪个
season，都比PB S1差一大截
以前日剧里面的爱情“连续剧”有不少也很经典
所以看“连续剧”要看日剧，看美剧基本上都是看episode |
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c*********x
发帖数: 397 | 27 我有一套差不多一摸一样的wiha，一哥们当时买了wera
但是我觉得pb tool更好用，只要是ph0，我一般都用pb tool，有机会一定要搞一套 |
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G****e
发帖数: 1480 | 28 帮一个伯伯问的
他90年代从德国买的，当时是东德吧。Praktica BX20 135相机。配有两个镜头,分别是
35-70 F3.5-4.5 和 70-210 F4-5.6
他想换一个数码的机身，但是还是用回这两个老头。
我搜索了一下，有PB口转EOS的，也有PB口转M4/3的。我觉得他也不是职业搞这个的，
应该EOS就够了。能不能推荐下合适的转接相机EOS？
另外，这两个头值得留下来么。。。好像也不是特别好的镜头吧？
多谢多谢
发5个包子
照片看这里
http://www.dropbox.com/gallery/3394478/1/Zhang?h=124988 |
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g*****n
发帖数: 21539 | 30 用impact的来拧这种螺丝千万不么开到最大， 这里利用的就是每分钟上千的impact的
， 结合pb blaster, 让pb blaster渗透进去， 如果把螺纹damage了你就得不偿失了 |
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e****t
发帖数: 17914 | 31
我记得我大一追的PB第一季，你高中就看PB了？？ |
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b*******t
发帖数: 33714 | 32 深圳海关罚没财物委托拍卖信息2012第13号
我关将委托拍卖附表清单所列的32个凭证罚没财物，主要事项公告如下：
1、拍卖行名称：广东旭通达拍卖有限公司
2、拍卖时间：2012年4月24日下午3时
3、拍卖地点：深圳市罗湖区笋岗东路3019号百汇大厦北座29搂该公司拍卖厅
4、联系人：江先生、耿先生
5、联系电话：0755-82116006、13714699688（江先生）、13510534295（耿先生）
6、展示时间：2012年4月19、20日(请提前预约)
7、现场同时开通电话委托竞买,有意竞买者请与该公司联系办理看货和竞买登记手续；
8、相关拍卖信息该公司已在《深圳商报》2012年4月13日B3版刊登了拍卖公告，并可浏
览该公司网址http://www.xtdpm.com.cn 查询。
特别声明：附表清单资料仅供参考,序号不分先后，如有更改以拍卖公告及拍卖会现场
公布为准；拍卖物以货物、物品的现状为准，委托人不能保证拍卖标的物的真伪和品质。
附表清单
序号 凭证号 文书号 货物(物品)名称 单位 数量 存放仓库 仓单号
1 ... 阅读全帖 |
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b******3
发帖数: 377 | 33 55 包邮。
买来玩下，结果5D全副打板，但是估计把尾巴的一圈塑料磨掉就好了，或者去买个m42
口的，这个是PB口的就悲剧了。但是残幅或者其他家的革命机啥的应该没问题。送PB转
EOS接环。
这个几乎是全新的，见照片。
http://www.flickr.com/groups/1029811@N24/
Paypal non cc，或者buyer出3%，包退buyer出邮费。
已挂ebay，这个就给大家看个热闹。 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 35 昨天POWERBALL
2 24 28 32 59 PB 25
我买的票号
2 24 28 31 48 PB 5
跟1.5个亿就差3个号啊！！！！！！！
而且还非常接近啊！！！！！
回家做饭去了 |
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b*s
发帖数: 82482 | 36 恭喜！吃！
昨天POWERBALL
2 24 28 32 59 PB 25
我买的票号
2 24 28 31 48 PB 5
跟1.5个亿就差3个号啊！！！！！！！
而且还非常接近啊！！！！！
回家做饭去了 |
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g********d
发帖数: 19244 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: smileashes (Pb), 信区: Military
标 题: 一封密歇根大学教授给清华大学博士申请者的拒绝信 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 19 02:53:08 2014, 美东)
发信人: smileashes (Pb), 信区: Returnee
标 题: 一封密歇根大学教授给清华大学博士申请者的拒绝信
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 19 02:51:30 2014, 美东)
亲爱的 xxx：我愿意告知你有关这里的中国研究生的情形，正是这种情形让我们以后接
收中国的研究生变得非常困难，至少在我们系是这样。在差不多一年的时间里，我们这
里已经有六名博士研究生辞掉了他们的助教工作和攻读博士学位的学业。他们离开的原
因并非是他们不能继续学业，而是因为他们现在想获得一份工作了（更高的薪水，以及
一份对公司将为他们申请绿卡的期望）。他们带着追求博士学位的承诺来到这里，我们
为他们提供了攻读硕士学位课程的学费，在提高他们的研究能力上给予了帮助和指导。
一旦他们获得了机械工程专... 阅读全帖 |
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r*s
发帖数: 2555 | 38 Guidelines for the use and interpretation of assays for monitoring autophagy
(3rd edition)
By:Klionsky, DJ (Klionsky, Daniel J.)[ 1835,1839 ] ; Abdelmohsen, K (
Abdelmohsen, Kotb)[ 879 ] ; Abe, A (Abe, Akihisa)[ 1301 ] ; Abedin, MJ (
Abedin, Md Joynal)[ 1855 ] ; Abeliovich, H (Abeliovich, Hagai)[ 446 ] ;
Arozena, AA (Arozena, Abraham Acevedo)[ 826 ] ; Adachi, H (Adachi, Hiroaki)[
1895 ] ; Adams, CM (Adams, Christopher M.)[ 1754 ] ; Adams, PD (Adams,
Peter D.)[ 60 ] ; Adeli, K (Adeli, Khosrow)[ 2... 阅读全帖 |
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m*******o
发帖数: 10944 | 39 来自主题: MiddleSchool版 - 新人报道 pb pb |
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x******n
发帖数: 9057 | 40 这个指数的计算是看回帖，如果A回B Rab贴，B回A Rba贴，A,B总发贴分别为Pa, Pb，
那么
S = (Rab*Rba)/(Pa*Pb)
自己回自己的贴回的多自己跟自己的暧昧指数就高，这个放在list里仅供参考。 |
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m*****n
发帖数: 296 | 41 We have not tried in Berkeley pier. However, I heard the Pb concentration in
SF bay is high. Nobody wants to eat Pb. |
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s**********y
发帖数: 43 | 42 学校bbs上PB长PB短的没完
你们这里反而大搞怀旧
=.= |
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x*********n
发帖数: 28013 | 43 当日，or连续几日
走横线，
这是一个非常危险的信号。
这种信号出现，30%会暴涨，70%会暴跌。
而且这种整盘形式的暴跌，会有相当一阵子，力度很大。
如果在这个低点反复盘旋，上下抽动异常猛烈，反而是一个好事情，
因为这是一种震盘信号，具体请看我的HUM爆发前几天的图形。
FA side：
good side：PB走在了5被的历史低点，像是可以反弹。
bad side：strong earning，strong的growth依然不足以5被来衡量，AAPL比vmw强壮不
少，PB只有3被。也是历史低点。 |
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z****m
发帖数: 2 | 44 原文作者：Banana
蘋果每次升級都叫PowerBook G4
外行人可能認為只是處理器比較高頻之分別
實際蘋果每次採用的G4都有分別
是次採用的G4屬Motorola 744X家族
和以往的Motorola 745X家族的分別很大
編號MPC 7447A的G4
擁有很多過往G4所沒有的特性
如電壓只在1.1至1.3V的範圍
消費電力也只有最大的21.3W至最低的9.3W
熱量只有過往的一半不到
而且, 其採用了類似Transmeta TM系列處理器的省電方式
處理器可因應當時應用的環境進行五段變速
不像以往的G4, 如在下的PB 17 1.33GHz, 在降頻時不是固定在815GHz的速度上
但從前的7455是固定的
至於iBook, 亦是採用了MPC 7457而非昔日的MPC 7455
除了on-die了512K cache外, 亦比7457省電, 熱量也比7455低
只是省電力消耗上...他仍是及不上PB的7447
另外...所有Apple的Mac notebook現在都內置了WiFi及藍芽
而非像以往, 只說成是Airport Ready, 而Wifi及藍芽需要加錢的
即又是 |
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a*****y
发帖数: 17 | 45 是不是VB用的最多? VC是不是太麻烦了?
PB偶还没用过, 不知道PB做计算的能力强不强. |
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a**s
发帖数: 177 | 46 现有用PB5做的若干PBL，在主PBL中有连接数据库的代码，可是在PB
中与数据库的连接必须是明码写在PB的脚本中的，若不编释，则可通
过单步跟踪获得数据库的用户名和口令，很不安全。
请问在不对所有PBL编释的情况下，可有解决方法可使通过单步跟踪
无法获得数据库的用户名和口令。
如果可对主PBL进行单独编释，请详细说明如何单独编释。
多谢！ |
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k**g
发帖数: 1558 | 47 试过下面的，不行。第一个非Null的数据Ntile就是6，我一共有10000+数据
select *,
(CASE WHEN PB IS NOT NULL THEN NTILE(100) OVER(ORDER BY PB ASC) ELSE NULL
END) AS Rnk_PB6
into #temp6
from #temp5 |
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