d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
OneOne 申请加入本俱乐部的请求已经通过审批, 成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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Y*H
发帖数: 1582 | 2 ONE ONE ONE ONE ONE ONEONE ONE ONEONE ONE ONEONE ONE ONEONE ONE ONEONE ONE
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BRAVEFISH BRAVEFISH BRAVEFISH BRAVEFISHBRAVEFISH
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EFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFIS
HBRAVEFISHBRAVEFISHBRAVEFISHBRA |
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w*******g
发帖数: 9932 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
Maveric (金华火腿，东阳肉松) 于 (Mon Feb 20 10:39:13 2012, 美东) 提到:
本来以为万一朝鲜半岛出事，中国只要给北朝鲜提供武器，放出金家狗就可以了。
现在看来即使中国和北朝鲜继续联合行动，也不一定吃的掉南朝鲜。郁闷，不爽
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Satine (呆瓜小贼~~奔过~~) 于 (Mon Feb 20 10:52:10 2012, 美东) 提到:
中国对日本韩国的优势主要是中程导弹吧
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sniperxp (鱿鱼~ 最爱干红，可惜没有柠檬) 于 (Mon Feb 20 11:17:30 2012, 美东) 提到:
带美帝玩不？
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sceptical (oneone) 于 (Mon Feb 20 12:42:03 2... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
newtoc (N2C) 于 (Tue Jul 26 23:38:33 2011, 美东) 提到:
公司招人，选了四个来面谈，其中有俩同胞。
今天来了一位，风度翩翩、西装革履，气度不凡。
我想是同胞，关上门问答之后（英文，因为招的人需要和工厂和客户打交道，英文不能
太烂），我想着都是中国人，说句中国话吧，人家居然全部英文回答。看简历分明是大
陆来的，难道中文已经全忘了？
以前遇见同胞，总会说几句中文的，没想到今天楞碰上个不说中文的同胞。
估计那人也不会上买买提等中文网站的。。。
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allymcbeal (oneone) 于 (Tue Jul 26 23:41:10 2011, 美东) 提到:
我以前导师也是中国人,从来不跟我讲中文...
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newtoc (N2C) 于 (Tue Jul 26 23:51:39 2011, 美东... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 2555 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
cwlch (cwl) 于 (Sat Sep 24 14:05:26 2011, 美东) 提到:
中国公开“克什米尔公主号”机密档案揭周恩来黑暗面？
亚洲时报方德豪撰文／最近，中国政府正式向公众公开一批五十年代的外交档案。其中
，关于1955年“克什米尔公主号”空难的部份，最让公众产生兴趣。“克什米尔公主号
”空难涉及国民党计划暗杀当时的中国总理周恩来，而最近公开的资料显示，中国大陆
情报系统对暗杀事件所知甚多，甚至有可能在事前已获悉暗杀计划。在“克什米尔公主
号”空难中，最终十一名代表团人员和记者全部死亡；究竟周恩来是否明知有暗杀行动
而让这十一人“白白送死”？这涉及在中共内一向声誉甚隆的周恩来的历史评价问题，
所以特别显得敏感。
“克什米尔公主号”空难发生于1955年4月11日。当天，计划出席亚非会议（即万隆会
议）的中国代表团成员和随同采访的中外记者共11人乘坐中国租用印度航空公司的客机
“克什米尔公主号”从香港飞往雅加达。当飞机飞到沙捞越西北海面时，飞机起火坠入
海中，机上11名乘客全部遇... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
losmoon (若月秋) 于 (Mon Jul 25 11:30:29 2011, 美东) 提到:
最近实在热的很给力，村子里面有什么什么水上游乐场可以玩玩的？
想下周或者再下周去，有没有什么好的推荐啊？
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xiaoxiaoren (可爱小宝宝) 于 (Mon Jul 25 11:40:51 2011, 美东) 提到:
报名。
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bsd (tcu) 于 (Mon Jul 25 11:42:01 2011, 美东) 提到:
water park at wheeling.
free admission and live music wednesday after 630(?) pm. (only this and next
week this year)
take metra train north central line,... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
beanies (kiss the rain) 于 (Sun Sep 23 20:00:13 2012, 美东) 提到:
报名统计： 组队完成，名单确认，住宿已定
活动时间：10月第一个周末
活动目地：秋天枫叶之旅，so， 一定带上你的傻瓜相机，文艺的单反相机，以及更2B
的胶片机， 或者白痴的拍立得吧。
活动预计时间：三天（周五-周日）
活动地点： 北密
请还有意向的同学急速电话我 3123916936，因为定的小木屋，可以捎带。
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beanies (kiss the rain) 于 (Sun Sep 23 20:01:52 2012, 美东) 提到:
广告在这
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fish888 (神仙鱼) 于 (Sun Sep 23 23:14:07 2012, 美东) 提到:
租个带司机的bus大家分摊费用啦，这样不会太多辆车中间丢掉... 阅读全帖 |
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a*****1
发帖数: 3817 | 8 你搞错了，我 反日， 但我更反土共。
反土共比反日 更重要， 为何， 因为日本鬼子被打走了，不能祸害我们中国人民了，
可土共现在 还在祸害我们中国人民。
发信人: sceptical (oneone), 信区: History
标 题: Re: 国人真是奴才命，30w和30个有鸟区别
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 25 14:58:43 2012, 美东)
真可惜你没早生几十年，要不少说也能混顶皇军帽戴。 |
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a*****1
发帖数: 3817 | 9 这和你们指责柴林为64屠杀要负主要责任， 一个道理啊。
这时候， 你开始抵赖了阿。
发信人: sceptical (oneone), 信区: History
标 题: Re: 南屠主凶唐生智为什么没有打靶
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 25 15:21:56 2012, 美东)
你这根本是避重就轻，混淆是非。不错，唐生智失职逃跑，该杀。但唐生智再
怎么混蛋也不能拿来充当日寇屠杀的挡箭牌。在这个问题主犯从犯一目了然。
试问，假如唐生智在南京尽职到底了，日寇就不会屠城了吗？ |
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c*****1
发帖数: 3240 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
begonialeaf (秋海棠花叶) 于 (Sat Sep 24 18:30:24 2011, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article0/History/31554443_0.html
这个是我今年初发在历史版的帖子 版友们对此划分方法似乎并无异议
所以今天我们就来看看初唐盛唐时期 唐代是怎么丢人的
先转发我的一则人人网的状态：
天宝年间 唐玄宗李隆基自视承平日久 宇内谧如 而利令智昏 穷兵黩武 以致边将邀宠
竞图勋伐 西陲青海之戍 东北天门之师 碛西怛逻之战 云南渡泸之役 没於异域数十万
人 诗圣杜甫有诗叹曰 “君不见 青海头 古来白骨无人收 新鬼烦怨旧鬼哭 天阴雨湿声
啾啾 ”
下面我来逐个说明：
西陲青海之戍：天宝中哥舒翰克吐蕃青海 青海中有岛 置二万人戍之 旋为吐蕃所攻 翰
不能救而全没
东北天门之师：公元751（天宝十年）安禄山讨奚 契丹于天门岭 十万众尽没
碛西怛逻之战：公元751年（天宝十年）高仙芝伐石国 于怛逻斯大败 几年后安史之乱爆发 唐朝对... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Diaowai (Waiting for suckers rally) 于 (Sun May 27 11:28:27 2012, 美东) 提到:
曾国藩和左宗棠在曾老九攻克天京后，莫名其妙地失和，互相写折子参对方。
表面上看是因为天京失陷后，幼天王和李秀成等突围，而且突围方向经过左宗棠的防区
，害的左宗棠在曾家弟兄与李鸿章都被封爵后，非但没有封爵，反而被勒令追剿太平军
余部。
不过二人互参这事背后可能还要更深刻的背景。当年湘军打下安庆后，据说湘系大员中
的胡林翼、左宗棠、彭玉麟都拿“问鼎”来试探，结果被曾国藩断然拒绝。
当年邓艾、钟会打下蜀国，结果自己或不造反而死，或造反而死。现在灭了太平天国，
对于不想造反的曾国藩来说，如何生存下去，是一个考验。做一个湘军干将窝里斗的局
面，恐怕就是为自保而实行的苦肉计。曾左都是明白人，参对方时，同时也写了一个副
本给对方送去--意思就是，兄台，小弟骂你的事，你懂的。
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coco... 阅读全帖 |
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e**i
发帖数: 1983 | 12 知识 法律 民主 公平 自由 正义 宪政 宪法 平等
维权 普法
民工 公民 群众 蚁族 房奴
楚河 汉界
五毛 城管 武装 黑道 协警
砖家 叫兽
谎言 虚假 受贿 荒淫 Ｄ 包庇 纵容 贪赃 腐败
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发信人: robotan (黑胖子), 信区: Military
标 题: Re: 【网友妙图】中共国的斗争双方下象棋 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 19 14:23:16 2012, 美东)
杀到残局，只剩下继续荒淫，包庇的d, 和自由，民主的概念。群众也好，公民也好，
都差不多死光了。
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发信人: Reuer (小将trainee！), 信区: Military
标 题: 【网友妙图】中共国的斗争双方下象棋 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 19 13:42:49 2... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
weewow (梭影清遊) 于 (Mon Jul 2 08:45:32 2012, 美东) 提到:
這幾年看MITBBS對香港64集會，71游行的討論，這裡的ID多分為幾個觀點，什麼經濟論
，陰謀論都有。但你們恰恰忽視了絕大多數游行人士走上街的理由---社會公義！
今年游行人數特別多，如果不是湖南殘酷對待李旺陽，如果梁CY光明正大，就不會有那
麼多人冒著酷暑上街游行。大家主要集中在3個訴求：
1. 反對官商勾結
2. 質疑梁振英誠信
3. 為李旺陽伸冤
在香港悶熱的天氣下，幾十萬人在太陽下走5個鐘头，從年逾古稀的老人，到十幾歲的
中學生，90%的游行人士為的是香港的核心價值--公義，自由。
或許，公義二字在大陸社會早已被淡忘了，所以大陸人對港人游行的反應是各種可笑的
揣測。
走在游行隊伍中，都是自發前來的各個階層人士，我們為的不是私利，而是用腳實踐公
民責任。公民有責任推動社會公義，有責任監督政府，有責任為弱勢人群發聲！
暴力抗爭，50年前香港也搞過。今時今日，社會進步孕育出香港的公民社會。大家... 阅读全帖 |
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a*****2
发帖数: 2585 | 14 这不矛盾，好蛋要求高，按好蛋的保准， 小将各个都是文盲。
发信人: sceptical (oneone), 信区: Military
标 题: Re: 我说两点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 12 12:59:01 2012, 美东)
为了区区一个诺奖的莫言，好蛋能马上把一票老将打成文盲。就这种狠手段，
版上有几个人做的到？成大事者必杀伐果断，好蛋我看好你。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 15 故事的题眼被你找到了
[在 sceptical (oneone) 的大作中提到：]
：赴澳洲向大洋洲人民讲述六四事件
：--这个签旅游签证没问题吗？
：........... |
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k***e
发帖数: 556 | 16 上次发了一题，没人理，继续。这两题都是来自职业杯。
1。Given a set of n points, find the line that intersects the most number of
points
想不出有比n^2更好的办法
2。Given n integers, find two of them that has max xor result
如果假定a xor b takes time len(a)+len(b)), then the naive way will take time
n^2 * avglen
my idea: first align all the numbers to same length, say it is x, then
distribute by most significant bit, as 1, 0, to two array one and zero. we
will keep dividing one into oneone, onezero, zero into zerozero, zeroone.
then to ac |
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s*******l
发帖数: 597 | 17 【 以下文字转载自 BackHome 讨论区 】
发信人: sceptical (oneone), 信区: BackHome
标 题: 请问uschinatrip.com可靠吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 16 16:14:35 2009, 美东)
想在这家网站订票。有谁以前在这里定过吗？谢谢 |
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b**********7
发帖数: 23 | 18 I emailed the seller,they said it is not their responsibility when the
package is signed 【 在 allymcbeal (oneone) 的大作中提到: 】
lobby of
again... |
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c******n
发帖数: 4216 | 19 那四月中等我忙完了，加上oneone，再找几个人，咱们一起去！ |
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b*****s
发帖数: 11267 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
allenliao (Allen) 于 (Sat Jun 18 01:00:41 2011, 美东) 提到:
请Beanies去Board版应征！！
(为奖励村民积极性,凡投票者均可获得gourmetravel提供的包子一个.发光为止.)
投票截止日预定为明天凌晨12AM（中部时间）。
声明：民选版主原因（芝城之大，精英辈出，难道连个版主都要来个非诚勿扰？)
1。保障村民可以获得安全，可靠，准确的信息。杜绝互相攻击，滥用职权的风气。
比如传说中的某某人。
2。过滤虚假，泛滥广告。
3。及时删除谩骂，攻击，负面影响无聊垃圾贴。
4。及时查封恶劣ID。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以下是芝加哥新版主3位提名者和暂时得票数[括号内]。
投票截止日预定为明天凌晨12AM（中部时间）。欢迎大伙踊跃投票。
Beanies [5 票], Comet [3 票], melissahuang [... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
gszy (新年新气象) 于 (Mon Jun 6 20:35:20 2011, 美东) 提到:
目前行程表如下：
Day 1, From Chicago,IL to Egg Harbor, Door County, WI，[From A to C];
Day 2, From Green bay,WI to St. Ignace,MI [ From C to F];
Day 3, From St.Ignace,MI to Traverse City or Sleeping Bear,MI,
[From F to G/H]；
Day 4, From Sleeping Bear,MI to Chicago,IL [From H to I].
请站内信件联系
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jiangong1979 (jiangong1979) 于 (Mon Jun 6 20:44:15 2011, 美东) 提到:
gszy是个... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
asiaboy888 (asiaboy888) 于 (Wed Jun 8 18:16:11 2011, 美东) 提到:
RT，要那种很大的可以隔开客厅和其他房间的，谢谢了！！！
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KennyT (NULL) 于 (Wed Jun 8 18:26:18 2011, 美东) 提到:
Wal-mart...
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asiaboy888 (asiaboy888) 于 (Wed Jun 8 18:30:14 2011, 美东) 提到:
Wal-mart...? 真的有吗？
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melissahuang (狗儿抢银行) 于 (Wed Jun 8 18:48:12 2011, 美东) 提到:
有，还有毛线和毛衣针那些可以自己织毛衣
☆───────... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
Comet (流星|给点阳光就灿烂) 于 (Mon Jun 13 13:04:41 2011, 美东) 提到:
发信人: Comet (流星|给点阳光就灿烂), 信区: board
标 题: 申请辞去chicago版版主
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 13 13:03:03 2011, 美东)
其实也没什么特别的理由
从以往的经验看 经常换新人做版主 能更好的调动大家积极性
我已经做了半年 所以换换人是好事
另外从个人方面说 也希望更多一点的时间和精力能放在其他方面:)
请站方批准
也希望批准以后 各位在chicago版上活跃的同学能出来竞选版主 为大家服务 谢谢~
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tjphoton (冬种秋收) 于 (Mon Jun 13 13:43:54 2011, 美东) 提到:
版主常回来看看。。。
我去试着申请了。。。
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
ESPNDOTCOM (Tim) 于 (Mon Jul 25 12:10:29 2011, 美东) 提到:
发信人: ESPNDOTCOM (Tim), 信区: Football
标 题: 组一个６人的 fantasy league
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 11:37:23 2011, 美东)
现在有４个人， 想再找２个组一个６人的 fantasy league. 有兴趣的站内我。。谢谢
。
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allymcbeal (oneone) 于 (Mon Jul 25 12:23:11 2011, 美东) 提到:
Organization nature and purpose?
Activity example?
Time?
Region?
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flyway (whocare) 于 (Mon Jul 25... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
chicmoon (忙归忙心情好~) 于 (Tue Jul 26 14:53:42 2011, 美东) 提到:
在北郊
1755 Algonquin Rd
Rolling Meadows, IL 60008
如果我误放了谁在名单上，或者漏了谁，告诉我一声哈~~~
gourmetravel +1
mongos +1
chicmoon +2
xiaoxiaoren
zzzl +2
summerbrook
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gourmetravel (what is next) 于 (Tue Jul 26 15:58:57 2011, 美东) 提到:
点海参扣肉吗？
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xiaoxiaoren (可爱小宝宝) 于 (Tue Jul 26 16:01:48 2011, 美东) 提到:
不点了，这个39.99啊。
还不如点个39.99的大螃蟹或者弄条... 阅读全帖 |
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Z*L
发帖数: 9598 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
odysseyYY (odysseyYY) 于 (Fri Jul 1 20:14:24 2011, 美东) 提到:
每周定时活动，能来的就来，wheeling附近
有兴趣的应一下，我想看看大概能有多少人
再去找地方还有时间什么的
---------------------------------------------
周四的时候我去版上说的wheeling那家考察了一下，报告：
Wheeling Park District Community Recreation Center
333 W. Dundee Road, Wheeling, IL, 60090 (847-465-3333)
乒乓球是每周一，四，五，6:30pm-9:30pm,按次计费，没有membership之类的，一次5块,一共6张台子，据说周一人最多，周五人最少，我是周四去的，那边6张台子都有两个人在打，但是也没有人多出来。如果人多台子少，你可以去任何一张台子要求打比赛，大家轮着打就可以了。我
履潜咴诖虻乃蕉疾凰愫芨撸簿圆徊b... 阅读全帖 |
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b*******o
发帖数: 832 | 27 作者马胖是大蓝队的球迷, 他有个朋友Patrick是星星队球迷. 于是在魔龙的狂舞里那
个叫Wun Weg Wun Dar Wun, aka Wun Wun的巨人, 杀了一名叫Patrek的骑士. 这名骑士
身着白蓝银三色服饰, 斗篷上纹者五角星. 他的徽章是这样的.
然后Wun Wun其实是大蓝队OneOne号Phil Simms...
And here's a funny part that might be among Big_Blue's favorites.
同部书里, 第33章Tyrion曾经读过一部书, Life of the Triarch Belicho, 书的结局
就是a famous Volantene patriot whose unbroken succession of conquests and
triumphs ended rather abruptly when he was eaten by giants. |
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w*****3
发帖数: 1582 | 29 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
有限，只奖最接近的人，200伪币。
变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
hiking pole, 本来不太需要用，但是我训练... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 30 上周末刚跑了haliburton 50,elevation 1700米,天气非常好，因为最近非常忙，每周
只有30-40公里的训练量，所以能跑出11小时多的成绩是非常欣慰的，希望我的经验对
一些平时训练差，但是想跑ultra的人有帮助，
我平时训练少，主要集中在周末，训练的时候主要以慢速跑山为主，我们那里有一个10
%的400米的坡，反复的跑。还有就是周末的时候要慢速back to back跑，就是周六周日
都是早晚跑。
营养方面，我自己比较能吃，早晨出发前吃了15个chicken nuggets,4个能量bar, 2个
bagel.
如果跑的慢的话对消化系统基本没有影响，我的经验是不吃gel,bar,等processed的东
西，不喝可乐等有气的东西，吃真正的食品，包括香蕉，西瓜，三明治，chips等，喝
水,Gatorade。西瓜是好东西，老外太不懂挑瓜了，就看我拿着西瓜刀在一堆娄瓜挑残
余的好的部分。最后20公里的时候，因为吃的太多，开始节食，只喝水，Gatorade. 跑
完之后一点都不饿，晚上吃了两个鸡腿，一个鸡胸，一瓶啤酒。
还有就是强烈推荐hoka oneone 鞋，下坡... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 Adidas boost:
阿迪现在狂做广告的神鞋，号称穿500迈还跟新的一样有弹性，试了试新材料的确
很软的样子，不过阿迪还是一如既往的窄，宽脚自动略过
Nike streak 4
印象中我买过streak 3,给退了，这回试了试4代，后跟的确厚，带个air的垫子，
不过有很强的arch support, 没法穿，难道黑人都是平脚？
Asics Lyte33 2
的确比1代强，arch support没有了，不过感觉前掌cushion有点太多..
New Balance 1400 v2
还不错，cushion比较多，稍窄
Hoka OneOne
忘了啥型号了，鞋底的确跟体操垫一样厚，我是估计没法穿的..
还试了些racer:
Asics Gel DS Racer 9, Brooks Racer ST 5, Mizuno Wave Musha 5,
感觉其实有点support的racer都还不错...小腿强的可以试试Saucony Type A5.. |
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w*****3
发帖数: 1582 | 33 膝盖实在不好的可以试一下hoka oneone, 应该是缓冲最好的鞋， 就是有点贵。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 那可以试试他们说的Hoka Oneone, 不过这鞋鞋底真的是无穷厚，可以去店里试试先... |
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w*****3
发帖数: 1582 | 36 今天跑完了最后的一个long run，之后进入taper了。 今年多伦多又冷雪又多，trail
上没办法跑，只能在人行道上跑。 下周五的比赛， 长度是100Miles, 爬升/下降3600
多米，算是相对比较简单的100miles. 虽然1 训练不系统，2 没有跑过超过30km以上的
长距离，3没有pacer，4体重相对有点超重等劣势，但是还是希望通过 1比赛时自己比
较能吃 2夏天有骑车，最长骑过double century的训练基础，虽然没有练下坡但是也基
本不太担心Quad 3用登山杖和 hoka oneone鞋，希望能顺利完成比赛。
比赛cut-off是30小时， 第一名一般是16小时左右，我上次50mile是11小时45分，这次
比赛目标定到28小时，前50mile 13小时, 后50 mile 15 小时。
如果不是全身性症状比如呕吐不能吃东西，血尿无尿尿频，头晕，晕厥，意识不清，或
者运动器官比如膝盖肌肉受伤以外，不会退赛。
竞猜规则，最接近chip时间的前三名，分别奖励 200/100/50伪币， 同样的竞猜结果（
包括dnf)以竞猜的时间先后顺序为准。 最后列一下我训... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 37 恢复：比赛完很难走动，膝盖要么弯曲，要么伸直，从弯曲到伸直的过程是最疼的，晚
上睡觉的时候疼的嗷嗷叫，害怕影响肾脏，没吃止疼药。第二天跟第一天类似，但是右
膝明显好转，上下车需柱拐，可以轻微走动，开了300公里的车。晚上明显好转，睡了
个安稳觉。第三天可以一颠一颠的走动，右膝完全正常，左膝还是会疼。第四，五天，
走路基本正常，左膝还是会疼。估计1-2周以后就可以慢跑了。恢复比较快跟跟速度慢
，用hoka鞋，拐杖 都有关系。
设备评测
310xt,这次采取的是在aid station 休息的时候同时充电的方式，共充了3次，用了大
约25小时，记录了145公里。没有用心率计，主要看平均速度。310xt没电以后，因为身
体疼痛，心里就会不自觉的有点放松，对自己pushed 不够狠。将来考虑fenix,可以50
小时。
Black diamond ultra distance trekking pole, 强烈推荐，尤其像我这样训练差，膝
盖弱的，没它我肯定跑不下来。
Hoka oneone 鞋， 强烈推荐，虽然是小比赛，才70多人，但是看到有至少10双hoka鞋
，多数是体重比较大的人。对这... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 38 1 准备+过程
目标，根据50mile 11:45的成绩， 100mile 大概应该是30小时左右，定的目标是28小
时不受伤完成，结果实际完成时间是29小时49分41秒。
训练：因为今年多伦多冬天雨雪时间长，平均训练每周50公里左右，最高周也只有100
公里，最长单次跑过30公里左右，比赛前狂看一些low mileage 训练跑 100mile 的介
绍，给自己打气。事实证明，训练还是太少，当天比赛的量要超过我三周训练的量，还
有就是长距离训练太短，上下
坡训练太少。比赛的时候虽然采用走跑结合的策略，但是50mile以后膝盖，韧带，肌肉
还是明显
酸痛。
营养：比赛前的营养是明显的营养过剩，我不会是100miler最重的，但应该是体脂最高
的，本来计划至少减到140磅的，比赛的时候估计150磅还要多。50miler里面还可以看
到一些胖子，但是100miler里面基本上都是瘦子，而且小腿也很细。
比赛时的营养是没有问题，我没有吃任何的gel,bar,盐片，电解质胶囊，coke,主要吃
real food (水煮土豆+盐，面包/饼+cheese/果酱/peanut butter, ch... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 39 这是我第二次跑50miles, 目的主要是凑utmb的两分。今年utmb重新修改了资格赛的规
则，很多加拿大的比赛都不能qualify了，所以不得不去跑到wisconsin 来比赛。
比赛没什么特别的，就是记得开车了，先从chalk rive 开5个小时到多伦多，然后再开
10几个小时到wisconsin. 跑完步第二天再原路开回去。
这个比赛组织还行，但是风景很差，基本上是在树林子跟农田里跑，我带了canon的
s100, 但都懒得掏出来照相。比赛还路过好几个shooting range, 枪声此起彼伏感觉跟
中东一样，估计没人敢走short cut。 赛前组织者三令五申不要乱扔垃圾，但是沿路还
有很多gel, bar的包装纸，这个比赛应该是我参加的trail 比赛中，看到沿路垃圾最多
的一个比赛，不知道是不是地区的问题？
我训练比较差，虽然号称训练了不到12周，但是都非常短。
Week1 30km, June 24 10km (I), June 25 10km(I), June 26 10km(I)
Week2 20km July 2 10km (I) July 3 10km(I)... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 40 hoka oneone 应该已经有好几年了，最近在trail /ultra running 里越来越普遍，距
离越长穿的人越多，我参加的那个100 miles,大约有10%的人穿hoka. |
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s***k
发帖数: 90 | 41 每天也就跑步机上3mile.
穿nike 3.0 flyknit喜欢轻便的感觉，不过可能由于鞋子本身垫子薄，跑步机上老是小
腿痛？
穿hoka oneone厚垫子很舒服跑步机上不怎么累，但是膝盖有点不舒服， 是不是也不适
合我？
大家觉得一双好的鞋子应该是如何的感受？ |
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b***m
发帖数: 2112 | 42 我感觉小腿疼是因为脚掌、脚踝到小腿部分发力过多了，不妨尝试减小这些部位的发力
，提升大腿、臀部到腰部的发力（你会体会到“草上飞”的轻功感觉:-))。
膝盖不舒服可能是over-stride了，youtube上找找视频，看如何纠正。
实在不行就找个中底厚度在nike 3.0和hoka oneone之间的跑鞋。
我个人觉得鞋子重要（跑姿不好就重要）也不重要（跑姿好了相对不重要），不必在这
上面纠结太多。 |
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s**c
发帖数: 34339 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
sioc (煎饼爱果子) 于 (Mon May 21 15:47:50 2012, 美东) 提到:
A组：1）波兰、2）希腊、3）俄罗斯、4）捷克
B组：1）荷兰、2）丹麦、3）德国、4）葡萄牙
C组：1）西班牙、2）意大利、3）爱尔兰、4）克罗地亚
D组：1）乌克兰、2）瑞典、3）法国、4）英格兰
请按各组分别写出晋级8强的两支球队和排名。
一个ID只能参与一次。
全对者200伪币，猜对3组者100伪币，2组50伪币，1组10伪币奖励。
首场比赛日截至，参与从速。
最终解释权归足球版版务所有，谢谢
示例：
A 捷克 波兰
B 德国 葡萄牙
C 西班牙 意大利
D 乌克兰 英格兰
即A组捷克第一名，波兰第二名，以此类推。
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Nehalem (Nehalem) 于 (Mon May 21 15:50:24 2012, 美东) 提到:
A组好水啊
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t******n
发帖数: 2939 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
thirdman (三蛮子) 于 (Wed Mar 7 22:49:59 2012, 美东) 提到:
咳咳，男ID请移步隔壁帖子~
此帖女ID专贴~
东部时间2012年3月8日00:00:00-3月9日00:00:00，凡在此贴回复的女ID都将有一个包
子奖励，瞬间变性的无效:(
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cattie (pink) 于 (Wed Mar 7 22:52:04 2012, 美东) 提到:
谢 ~~~~
吃 ...
快乐的节日
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noodleslover (月面月典) 于 (Wed Mar 7 22:56:28 2012, 美东) 提到:
众女轻男的没有小jj
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dudunangnang (嘟嘟囔囔) 于 (Wed Mar 7 23:00:3... 阅读全帖 |
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w*a
发帖数: 2138 | 45 sure，欢迎。oneone是指《一一》这个电影吗？ |
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a********l
发帖数: 980 | 46 ...Is there a movie having this name??? I don't know.
oneone...is...just sounds the same as doubling my last name...a nick name |
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w*a
发帖数: 2138 | 47 sure，欢迎。oneone是指《一一》这个电影吗？ |
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a********l
发帖数: 980 | 48 ...Is there a movie having this name??? I don't know.
oneone...is...just sounds the same as doubling my last name...a nick name |
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wh
发帖数: 141625 | 50 我等了半天，系统那个自动恭喜新人加入的帖子就是出不来。喂，那个啥，干嘛不用主
id灌水了？我上次拿你的说明档写了个不诉离殇的帖子送牛筋，你看到没有？然后我刚
写了个karoun和sasa的爱情帖你看到没有？哈哈，纯属玩笑。
周末好！有空打电话…… |
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