f********m
发帖数: 8405 | 1 周日我家小朋友申请吃omelet，我说冰箱里没蘑菇诶。我吃omelet必加的两样东西一个
是蘑菇一个是cheese。。。小朋友说不是有ham吗？她是吃肉兽，有肉就好了。。。我
只好从床上挣扎着起来。。。
（两件omelete）
材料：5 个黄壳鸡蛋，ham，青红椒碎，cheese，香菜，或者你喜欢的任何东西。。。
先把青红椒碎和ham炒好，蛋加少许盐打好，倒一半入小的圆形不沾平底锅，煎至底部
凝固，倒入一半的青红椒肉碎在蛋饼的半边，晃动蛋液浸入肉碎中。表面半凝固后洒入
cheese条和香菜，把蛋饼对折即可。
我比较喜欢吃蛋不要全熟的。Yummy... |
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w**w
发帖数: 5391 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
faintcat (悲愤啊) 于 (Thu Dec 2 15:27:04 2010, 美东) 提到:
第一时间以我一目百行的功力看完的。或许是期望太高吧，有点儿失望。
大刘太注重宏观的idea，太忽略细节的描写，无论是技术细节还是人物感情命运。三体
3开头几十页让我有巨大的惊喜，看到天明仰望星空的时候，我差点儿哭了，这是2中对
罗辑命运的粗糙描写无法比拟的细腻和真实。
接着，大刘又回到了热爱yy的男生常有的毛病－－太快、太宏大、太草率。读到后半部
分，我差点儿放弃了，接着又回去努力看，看到结尾又崩溃了。就差点儿说：
亲爱的，我们又开始新的一天了。
而且还不是我原先想看到的男主人公对女主人公说的！不知从哪儿新冒出来的wsn。
那三个故事讲的还是很好的，颇让我的阅读速度降低到了一目十行。但文章的很多
“硬”的部分都让我觉得草率。三体1也是偏重技术，我还仔细向我研究高能物理的好朋
友咨询了一番－－－至少大刘把我这个无知的人糊弄住了。但三体3我已经不好意思拿
去讲给研究高能物理的听了。
明显荒谬的地方就... 阅读全帖 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 3 今天的素食recipe：http://www.vegetariantimes.com/recipes/11690
Arugula-Ricotta Omelet for One
ingredient list
Serves 1
1 egg plus 2 egg whites, or 2 whole eggs
1 small shallot, chopped (2 Tbs.)
1 oil-packed sun-dried tomato, finely chopped, plus 1/2 tsp. oil from
jar
1 cup arugula
1 Tbs. low-fat ricotta cheese
Directions
1. Whisk egg and egg whites with 1 Tbs. water in small bowl. Season with
salt and pepper, and set aside.
2. Place shallot, sun-dried tomato, and reserved oil in sm... 阅读全帖 |
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U**A
发帖数: 176 | 4 你要找的是Egg Boiler和Omelet Maker/Egg Poacher
最简单的就是放微波炉里面几分钟搞定
稍微复杂的就是独立的一个小厨房电器
Egg Boiler
#1 Best Seller in Egg Poachers
Product Features
Microwave egg boiler for hard- or soft-boiled eggs
http://goo.gl/g4IPsW
http://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&c
其他的有：
Norpro Silicone Microwave Double Egg Poacher
Prepworks from Progressive GMMC-70 Microwavable Omelet Maker
Sylvania SW-086 Nonstick Omelet Maker |
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z****l
发帖数: 5282 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
omelet (life is worth losing) 于 (Thu Nov 11 00:10:42 2010, 美东) 提到:
上上周从自己的Wachovia账户做domestic wire transfer，到招行在Wachovia的账号，
然后附言里写For Further Credit到自己招行一卡通。
结果完全悲剧了，先是回来发现Wachovia收了25刀misc fee，然后一周都没收到，打电
话到招行，问了好几次，最后告诉我说因为收件人写在附言里，必须要本人到招行签字
才能入账，这之前在网银上根本就看不到这一笔钱。我后来只能叫招行把钱退回来，现
在都还没收到，还不知道有没有额外的手续费。
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romancity (山顶一枝草) 于 (Thu Nov 11 01:55:04 2010, 美东) 提到:
现在wchovia并到 wells fargo了，那个以前的免费可能没了？
☆────────... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 6 http://us.cnn.com/2014/01/15/travel/10-things-taiwan
10 things Taiwan does better than anywhere else
By Tina Hsiao, for CNN
updated 3:09 AM EST, Wed January 15, 2014
Craving oyster omelets and bubble tea in the middle of the night? Crowded
with street hawkers, the 300 or so bustling bazaars on this tiny island
operate until the small hours. Craving oyster omelets and bubble tea in the
middle of the night? Crowded with street hawkers, the 300 or so bustling
bazaars on this tiny island operate unt... 阅读全帖 |
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p**n
发帖数: 1437 | 7 Le Peep, Evanston
827 Church St.
Evanston, IL 60202
847-328-4880
这家主要是做breakfast，比如omelets,benedicts,crepes，不过量很大，当午饭晚饭
吃完全没有问题，事实上很多人也的确这么做。他家的omelets是我来北美四年中吃到
的最好吃的，但是crepes更好吃，crepes就是法式的薄饼加上培根，芝士和别的一些东
西，薄饼有点像国内的蛋饼，但是比蛋饼松软。东西也不贵，10刀一人够饱
推荐菜 Build Your Own Omelet，Monte Cristo Crepes，这家店分店不少，不过不同
的店菜单都不一样，吃过最好吃的还是 Evanston 这家，这个算芝加哥的吧？ |
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A*******8
发帖数: 1453 | 8 早晨9:30 早餐 一小碗minestrone 加 四个mozzarella sticks
下午1:30 午餐 （见图）
一小盘salad ( greens, tomato slices, pine nuts and sliced almonds, with
homemade vinaigrette dressing)
omelet （2 eggs, with mushrooms, spinach, one pepperoncini, and some sun-
dried tomatoes)
一点鸡肉
下午3：30 太饿了，吃了一份lean cuisine的penne with pesto and grilled chicken
(390 calories)，还有一点omelet,和午餐一样。
晚上7-8点 一个小时的力量训练 做了10组动作，每组有4次， 每次10-15个。锻炼了各
个主要部位。运动量一般。
晚上8:00运动之后立刻吃了一个苹果。
晚上9：00 又做了一个omelet （3 eggs, 2 slices of mozzarella cheese, and some |
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s****e
发帖数: 1984 | 9 1/4, Rip 60, week 1 day 2.这盘DVD 里做示范的男男女女身材都好得不行，我流了一
路口水。
Breakfast: omelet, Greek yogurt what honey. 奶制品应该不算在Paleo 里，可我需
要calcium 啊，还是吃了。
Lunch: chicken breast, sweet potato, beans
Dinner: ribs, broccoli, left over omelet.
Omelet 做起来省事又好吃，一堆东西剁剁，摊上鸡蛋就好了。让我三餐都吃都行。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 10 1/4, Rip 60, week 1 day 2.这盘DVD 里做示范的男男女女身材都好得不行，我流了一
路口水。
Breakfast: omelet, Greek yogurt what honey. 奶制品应该不算在Paleo 里，可我需
要calcium 啊，还是吃了。
Lunch: chicken breast, sweet potato, beans
Dinner: ribs, broccoli, left over omelet.
Omelet 做起来省事又好吃，一堆东西剁剁，摊上鸡蛋就好了。让我三餐都吃都行。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 11 是omelet.
pancake不对折,omelet才对折
当然 老美现在omelet里蛋成份太高了点 历史上也是面汤为主 微有蛋味 |
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l****z
发帖数: 29846 | 12 奥巴马说‘我们还发现买保险是件复杂的事情’。多谢分享，天才，或许在政府管理1/
6美国经济之前你该多想想”
Thus Spake Obama
The incompetence of our neo-monarchy
By Mark Steyn
t is a condition of my admission to this great land that I am not allowed to
foment the overthrow of the United States government. Oh, I signed it
airily enough, but you’d be surprised, as the years go by, how often the
urge to foment starts to rise in one’s gullet. Fortunately, at least as far
as constitutional government goes, the president of the United States is
doing a g... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 14 是个omelet maker, 能改盖子, 所以温度比一般煎锅高. 一边作omelet一边灌水结果糊
了... |
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z****l
发帖数: 5282 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
ZQL (ZQL) 于 (Sun Nov 14 16:04:15 2010, 美东) 提到:
谢谢
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zengdl (方鸿渐博士) 于 (Sun Nov 14 16:05:05 2010, 美东) 提到:
可，anyway you want
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Armageddon (性格决定命运) 于 (Sun Nov 14 16:05:06 2010, 美东) 提到:
你画个猪头都可以
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zengdl (方鸿渐博士) 于 (Sun Nov 14 16:09:58 2010, 美东) 提到:
别把人家吓着了，今天还不是世界末日。
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ZQL (ZQL) 于 ... 阅读全帖 |
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M****7
发帖数: 13407 | 16 你上的是县中， 底层小妹上的都是社区大学， 谁也别瞧不起谁！！！
今天一大早去看爱牡俐大学了，还真挺傻的， 傻在没特色。
出了爱大， 在不久处的Virginia Highland吃了早中饭, omelet和pancake做得太差了.
吃到过的最好吃的omelet, pancake还是在BA一个叫Carmel的小镇. 填饱肚子后, 跑
去Jimmy Carter Presidential Library and Museum. 多年前还在念书时就想去
Carter Center做暑假实习, 可惜当时学历太低, 丢不起人. 卡特其实也就凭着这个中
心的贡献拿了NB奖. 每次暑假实习差不多总共20-30人的样子, 最后一天是和卡特夫妇
一起玩, 聊天, 吃饭, 哈哈, 当时也就想着追把星.
之后跳上Marta跑去了Olympic Centennial Park. 在Leaves of Honor那看到了邓亚萍,
乔红, 伏敏霞, 刘国梁, 孙雯的名字.........一晃16年过去了. 16年前大家又在干啥
呢?
晚上刚吃了grilled fish, 该减肥啦!!! |
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h****n
发帖数: 2784 | 19 3.14 Saturday
138.0 lb
早午饭：omelet 1.5个(flax seed meal 3tbsp, 黑芝麻2 ½ tsp)，牛油果1/2个，
午饭：鸡胸肉30g，炖牛肉50g，牛肉汤少量，胡萝卜2小块，草莓1个30g
晚饭：omelet 2 eggs+flax seed meal 3 tbsp，牛油果1/2个，红烧五花肉1块
回家晚了，晚饭又吃得很晚。。。
不过现在吃完晚饭去打一会网球 ：） |
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w******u
发帖数: 156 | 20 两个孩子的妈。
1米六二， 想从130磅捡到120磅。不求快，也不想饿肚子。三个月能减成就算快的吧。不行半年也行。想坚持健康一点的饮食。
史上最轻的时候是123磅。我是属于骨架比较大的，123磅时没有赘肉，看上去健美。
想用的方法是只吃大量蛋白质，蔬菜和适量脂肪。戒主食水果甜点。不刻意计算卡路里。
第一天：
昨天已经开始了。觉得这个方法比较容易坚持，不饿肚子。
昨天的食谱：
菠菜蘑菇Omelet一份，盘子里还色拉，土豆和吐丝。吃Omelet和了色拉，拒了土豆和吐
丝。400卡？
上午 黑咖啡若干杯
午餐： 吃了餐前色拉,一份三文鱼+broccoli。拒了面包和饭后甜点，同事要了冰激淋，我要了黑咖啡。400卡？
晚餐。一个白水蛋，家里的炒菜吃了两大盘（猪肉，菜花，大白菜，豆芽），油不少。觉得得有800卡吧。
1600卡
晚上和我女儿（二年级）一起研究她学校的午饭食谱，告诉她什么是健康食品，什么食品不健康。小姑娘告诉我她的同学吃冰琪琳她不要。
昨晚有点撑。今天早上觉得有点消化了。称了一下，130 磅（我家的称一秒之内称两次
也能差好几磅！只能大概一下了！） |
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g********n
发帖数: 1015 | 21 我以为是自己做的omelet。 外面的omelet太油了，鸡蛋液里已经放了好多油， 锅里的
也好多。
cheese |
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w******u
发帖数: 156 | 22 减了一磅，现在是好几天稳定在129. 而且确实感觉比原来瘦，应该是真的不是水。
饮食：
上周六出去采苹果我吃了三个苹果。除此之外都按计划做到了。没有严格计算卡路里。
控制种类比控制量容易操作多了。不然这吃一点那吃一点太容易超了。发现不小心阿式
了 ：）但是我不想那么严格。稍微多一点点的麻烦都意味着长期坚持起来更难一点。
运动：
每周女儿早起两次滑冰，她滑冰的时候我一边跳绳一边看。看到看不下去了我就把绳扔
了冲她大叫。 我会跳双摇，有小朋友很羡慕：）以后可以给她加一些垫上运动，我也
参加 ：）
发信人: wangmumu (咕噜), 信区: loseweight
标 题: 我也来减肥吧 －－减肥一周update
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 5 05:03:29 2011, 美东)
谢谢大家的鼓励。 我给大家Update 一下一周的成果
体重没有轻，还是130磅。但是我觉得很有成绩。我做到了：
1）没吃主食水果甜点
2）没吃办公室厨房里的免费食物
3）没吃孩子的剩饭
每天吃1400卡到1600卡左右。
没有饿也没有馋也没有爆。每天有很有精神。也不会一下吃撑了就懒得动... 阅读全帖 |
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b********5
发帖数: 113 | 23 Oct23
B: Omelet (2 eggs, 2oz cheese, 1/2 cup mushroom, 1/2 tomato, 1 tbsp onion, 1
tsp oil)
L: Almond 60粒 （中午要打比赛，不好意思拎块牛肉或者鸡腿进去补充能量，只好去
买了杏仁，carbs: 10g)
D: 烤鸡1／3只， chees 1 oz.
Oct 24
早上起来看到肚子平了，一得瑟就上称了
Weight: 60.5kg. 还算不错吧，虽然开学之后是胖了。
B: Omelet( 1 eg, 2oz cheese, 1/2 cup mushroom, 1 tbsp onion)
Snack: coffee + almond milk (carb: 0.5g)
L: Chicken salad ( Spnich, cucumber, 1 celery stalk, cheese 0.8oz, mayonase
1tbsp, chicken) 总carbs 估计在5g左右。
Snack: 1oz cheese, carb < 1g
D: Chicken salad （carb ... 阅读全帖 |
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m**w
发帖数: 670 | 24 之前回信说club level里的早饭up to 4 hot dishes per day。
感觉奇怪，美国breakfast都是cook to order一个omelet就没了，其他都是自助。所以
问问4 hot dishes 到底是什么，今天得到的回复如下：
... the Grand Club breakfast " 4 hot dishes", it includes congee,
Shanghainese wonton soup, noodle soup and egg. We maintain first 3 hot
dishes every day, but we have rotation for egg. You may find we serve
different kind of egg from today and tomorrow. ....
稀饭、馄饨汤、汤面 、鸡蛋（或许类似美国的omelet），四样。好像内容非常丰富啊
（不清楚dish多大）！，光上述内容似乎就是两顿饭的量！
一定要视察一下Grand Hyatt Shanghai |
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s**********d
发帖数: 21 | 25 My youngest cousin is Shirley, she makes omelet for us everyday, so we
call the omelet she made "Shirmelet". Now, I wanna share her recipe with
you.
1st, stir the egg. |
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w*******y
发帖数: 60932 | 26 Amazon has the Naturally Skinny: 100 Organic Recipes Under 350 Calories:
http://www.amazon.com/gp/product/B005KB9IB6
ebook available for FREE today (normally $9.99).
Product Description
Many recipes might be under 350 calories, but are they also completely
organic and absolutely delicious? The recipes are clearly laid out with an
ingredient list, step-by-step instructions, the number of servings, the
calories per serving, the total fat per serving and a clever description
that will entice you ... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 27 Kohls have
Cooking with Calphalon 10-pc. Hard-Anodized Cookware Set:
http://www.kohls.com/kohlsStore/landingpages/cookingwithcalphal with Calphalon 10pc HardAnodized Cookware Set.jsp
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Use Code SHOPNSAVE for 30% off
Final Price $111.99 + you get $20 Kohls Cash
This extra 20% discount seems to apply to all Calph... 阅读全帖 |
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m*****d
发帖数: 13718 | 28 蛋饺涮火锅常吃，国外类似的东西就是omelet |
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d*********o
发帖数: 6388 | 29 http://www.ce.cn/cysc/sp/info/201310/10/t20131010_1600127.shtml
2013年10月10日 17:45 来源：新华网
在美国有这么些中国菜，每个中国餐厅都可以点到。外国人认为它们很好吃，是正统的
中国食品；中国的学生对它们深恶痛绝，觉得是侮辱了中国菜。
从前菜开始说起吧：
Crab Rangoon (蟹角)：听起来好像是一道海鲜，可惜事实是这只是一道有奶酪炸
馄饨。
Spring Rolls(春卷)：传统意义上的春卷外皮薄脆，芯子一般用大白菜香菇豆腐干
丝等制成。而在美国的春卷个个都有着饱满的滴油的外皮和可怜的豆芽肉芯，受到大众
的欢迎。
Lo Mein(捞面)：捞面的话以蚝油捞面为主，面条要弹牙才好吃，而美国的捞面一
般都糊成一团，而且放很多酱料，不是过甜就是过咸。
汤的话一般有三宝：
Wonton Soup(云吞汤)
Sweet &Sour Soup (酸辣汤)
Egg Drop Soup(蛋花汤) 配以Crispy Noodles(油炸干面)助你下咽。
Egg Foo-young (芙蓉蛋)：芙蓉蛋要鲜嫩蓬松才好吃，... 阅读全帖 |
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g****5
发帖数: 1639 | 30 7-8块一个，卖得出去吗？
鬼子的omelet跟煎饼类似，价格可便宜多啦。 |
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c****g
发帖数: 37081 | 31 燕麦粥,bagel,omelet,都是好早餐。 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 32 我发现西方人比东方人高大强壮，饮食是根本.
比如早餐，我特别喜欢omelet, 其实这是一种非常好的吃法，鸡蛋又营养又顶饿，再加
上蔬菜，维生素也有了，美式早餐还有燕麦粥，加红糖，葡萄干后特别好吃。
而中国的早餐，花样是多，但只是吃进肚子一堆淀粉而已，营养很单一很差。 |
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发帖数: 1 | 33 我喜欢加CHEESE的OMELET，两杯咖啡，一杯GRAPEFRUIT汁 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 35 2017-11-08 23:21
作者: 程映虹
对于很多知识分子——尤其是住在纽约和巴黎公寓里的——来说，十月革命是一碗永远
保鲜的心灵鸡汤。他们一般把这碗鸡汤放在冰箱里，逢年过节拿出来热一下，闻一闻，
再放回去。有时也尝一口，汤少了再添点水，加一点楼下超市里买来的时兴调料，例如
各种批判理论和后学，再放回去。
冰箱里有这样一碗阿芙乐尔那只老母鸡煲出的鸡汤，让他们觉得心安。
十月革命之所以是一碗心灵鸡汤，是因为知识分子们觉得那是一场他们上台的政治大戏
。看看列宁吧，他就是一个熟读西方经典的学究，还是一个哲学家，象棋下得也很好。
托洛茨基是一个雅士，文学评论很棒。更不用说卢那察尔斯基了，他可以直接来纽约大
学教文学。就连斯大林这个土包子也是神学院的学生，后来还写下了论民族和语言的学
术专著。
这样一群知识分子绕开了民主宪政这些繁文缛节直截了当上台执政，这是十月革命这碗
鸡汤最鲜美之处。原来咱知识分子有这样一条捷径通向权力之门，可以这样把周游列国
无人理睬的想法一股脑儿付诸实施，这碗鸡汤真的不能一饮而尽，而是得好好留着慢慢
品味。
但是对政治家来说，十月革命就是一个鸡蛋。十月革命的神话，... 阅读全帖 |
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S*********e
发帖数: 4 | 36 Scrambled eggs, cheese veggie egg omelet, sausage, fruits, nuts, yogurt,
milk.
健康，美味，蛋白质钙质充分。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 37 By Arnold Cusmariu
Steven Spielberg's just-released 3D animated feature combining stories in
three Tintin books had me clapping with delight as the credits rolled. I
won't spill what happens; you can read on without fear of spoilers.
The Tintin books began in 1929 as a comic strip under the skillful pen of
Belgian artist Georges Remi (1907-1983), aka Hergé -- reverse his initials
and say them in French. The strip first appeared on 10 January 1929 in a
children's supplement of the conservative ... 阅读全帖 |
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d*********r
发帖数: 11979 | 38 登记这么多马甲，除了生物撸男谁干得出来啊？
1 pdd 0.947037359801 0.300758217989 1.51669589721
2 FBI007 1.0 0.249809367777 1.49961873555
3 TrueHanzi 0.956479628013 0.277026381805 1.48641980925
4 LaughingSir 1.0 0.242694574281 1.48538914856
5 acalism 1.0 0.168494989032 1.33698997806
6 fireblbl 1.0 0.156781981515 1.31356396303
7 yahu 1.0 0.136584108637 1.27316821727
8 bunao 1.0 0.131095496645 1.26219099329
9 wocaocao 0.... 阅读全帖 |
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w*********d
发帖数: 13 | 39 为争取早日有足够的伪币买衣服， 贴两个以前做的营养餐。
第一个是早餐， omelete 和bagel and cream cheese. 第一个是晚餐，grilled mahi
mahi (不知到是什么鱼） with
mango salsa in lettuce cup. 这种鱼肉质不错， 也不腥。
做法：将鱼用橄榄油， 酸橙汁， 香菜， 红辣椒末， 盐， 黑胡椒淹30分钟到一个小
时， 用grill烤熟。 切成块。
芒果， 红洋葱， 西红柿， jalapeno 切丁, 拌入酸橙汁， 糖， 盐， 黑胡椒。
将一片生菜叶包着鱼块和salsa一起吃。配上grilled 菠萝当甜点。 |
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F**********t
发帖数: 851 | 40 我也没看到平时经常吃的
我是吃苹果一定是跟munster cheese一起吃,要新鲜的cheese才好,苹果的酸甜跟
munster的香在一起,一种说不出来的滋味,就是好吃.吃cracker我喜欢chedda,越sharp
的越好.croissant我喜欢把ham和light chedda夹在中间一起吃.swiss cheese味道比较
淡通常是做omelet的时候吃. |
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r****g
发帖数: 511 | 41 http://www.theepicentre.com/Spices/parsley.html
Culinary Uses
The fresh flavour and crisp mouth-teel ot parsley makes it an ideal
accompaniment to most foods. It is traditionally featured in well-known herb
blends like fines herbes (with chervil, chives and tarragon) and in bouquet
garni with thyme, marjoram and bay leaves.
Fresh or dried parsley may be used in omelets, scrambled eggs, mashed
potatoes, soups, pasta and vegetable dishes and in sauces to go with fish,
poultry, veal and pork. It is |
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g*****y
发帖数: 6325 | 42 1.碎炒鸡米； 2, 桃酥(君之的方子);14. 蛋白火鸡堡和omelet. 15. 水煮鱼. 16. 沙
茶牛肉, 17.黑椒鱼， 18. 韩国烧烤拌饭
(鸡蛋不够了，所以只放了一半); |
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t*****x
发帖数: 2602 | 43 omelet？
蛋打散了以后要加牛奶进去继续打匀，这样就嫩了。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 46 是早午餐，我吃完这个到晚饭还是饱的。。。
我家小孩一个人就吃光整个了。。。 |
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l********3
发帖数: 17249 | 48 哈哈，晚饭都还是饱的。。。。。
宝宝以后肯定是个大高儿。。。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 50 嗯，适合小孩子吃，我吃一个一礼拜的热量都够了。 |
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