m****s
发帖数: 18160 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (每逢佳节胖两斤) 于 (Fri Jul 20 18:22:28 2012, 美东) 提到:
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》
是
[申请ID]:
nogare
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qaz123 (qaz) 于 (Fri Jul 20 23:02:16 2012, 美东) 提到:
spt.
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longba (安如山) 于 (Sun Jul 22 22:43:10 2012, 美东) 提到:
spt
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honeydew10 (小蜜蜂) ... 阅读全帖 |
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n****e
发帖数: 1242 | 2 是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》
是
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nogare
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m****s
发帖数: 18160 | 3 竞选期间没有出现其他竞选对手，直接任命nogare为会计审计版版主，请大家多多支持！ |
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z******1
发帖数: 199 | 4 看到Nogare对我“减肥者和苦行僧”的评论，首先我表示对她/他的佩服。任何人能减
10磅以上，我都佩服。另外一位网友也说了我在这儿没有朋友，不管有没有，算上
Nogare，也已经有三个人对我明说对我有意见了。三人言虎，我说过了，我就此住嘴。
Happy Thanksgiving and Enjoy life，祝大家减肥和瘦身成功！
轻轻的我走了，正如我轻轻的来；
我轻轻的招手，逮住一只蚊子。
饭桌子——张东辉 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Wed Jul 28 09:03:58 2010, 美东) 提到:
试验了一把
苹果牛奶两天正常吃饭一天苹果一天 一共四天
之后正常吃饭一天半狂喝水
目前回到一周之前的相应状态 就是超级水肿不上厕所
同样状态少了四斤 算作这一周的减肥成果
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majia55 (小马甲) 于 (Wed Jul 28 09:18:45 2010, 美东) 提到:
你还是别拿自己当小白鼠了，静下心来，一个月2斤这样慢慢减
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nogare (aaa) 于 (Wed Jul 28 09:23:57 2010, 美东) 提到:
谢谢 可是不要
那样我会疯
要110斤才能开始平心静气的
估计现在体重有115左右 再一周就可以了
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ma |
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Thu Jul 22 08:30:33 2010, 美东) 提到:
水肿降了不少
今早看见5字头 立刻心情就好很多啦
不用悲痛真好
低碳水真的不适合我啊
苹果苹果苹果
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Ami1688 (Ami) 于 (Thu Jul 22 08:53:03 2010, 美东) 提到:
a hug!
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GFeifei (Feifei) 于 (Thu Jul 22 17:32:20 2010, 美东) 提到:
哈哈，赞，继续加油
水肿一两天就下去了
话说我上周日胡吃海塞一整天的恶果到现在还没下去，肉来如山倒，肉去如抽丝啊
现在就不敢逼自己太狠了，淡定淡定，修炼修炼...
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nogare (aaa) 于 (Thu Jul 22 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
nogare (aaa) 于 (Fri Jul 16 06:52:06 2010, 美东) 提到:
相同热量的情况下
牛肉豆腐互换
鱼和虾互换
猪肉换鸡蛋
鸡肉换羊肉
这样基本差不多吧
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Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗) 于 (Fri Jul 16 11:30:32 2010, 美东) 提到:
鸡肉换羊肉差很多
其他差不多
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sthtotalk (我讨厌肥肉，所以不能留在身上！) 于 (Fri Jul 16 12:07:50 2010, 美东) 提到:
什么都吃吧，只是吃的时候每样的减量40％就好了。
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nogare (aaa) 于 (Fri Jul 16 14:30:11 2010, 美东) 提到:
谢谢公主
鸡肉和羊肉应该怎么 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 8 成功奖励 20 伪币的用户: abalone, apolitical, az, badluckluck, biology622,
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成功奖励 40 伪币的用户: cayil
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b***y
发帖数: 14281 | 9 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: nogare (每逢佳节胖两斤), 信区: Family
标 题: 想问大家如何做有教养的人
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 27 15:52:12 2011, 美东)
逛街的时候看到很多大概东南亚的亚裔吧 个子比较小 女性基本都不苗条
腿短 导致身材整体视觉效果非常不好 腿啊什么的非常难看
我就有一些因外貌而产生的不喜欢这些外形的人的心理
自己反思这种心理的产生就是一种缺乏教养的表现
我很尊敬那种能够对所有人一视同仁 不因金钱地位性别年龄智力相貌什么什么的歧视
别人的人
因为今年认识了一个这样的平和开朗对所有人态度没有差别的人
这种从内心而发出的平等观念是非常令人惊讶的 非常稀少
我不希望自己总是judge别人 从这一点上讲 自己很缺乏教养
请大家指教 |
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n****e
发帖数: 1242 | 10 【 以下文字转载自 Accounting 讨论区 】
发信人: nogare (aaa), 信区: Accounting
标 题: 今天跟全组老外同学发彪了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 17:07:38 2011, 美东)
做group work，某男每次来meeting都不准备，然后还特别能说，特别有魅力。做东西
总miss小组同学自己定的dl，然后给一个理由说他laptop怎么怎么坏了,说他以为是做
另一部分什么的。每次都这样。
在小组最开始选题的时候，他非常能说，blah一定要做一个我们四个人都没听说过的
NPO,我不同意，因为不好做，肯定是很多work，我说要做大的机构，因为资料非常好查
。结果他特别坚持，又不断介绍这个npo的背景什么的。
我们去找老师tie breaker，老师说希望我们做这种community based npo。好，开始做
以后，这个人几乎就没贡献过任何价值了。东西都是我们在做，然后他装模作样说两句
见解。
我火就开始大了。大家都拿一两页纸来meeting，他就是空着手来。
在大家都已经开始看明白他这个人的时候，他给组里人群发... 阅读全帖 |
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n****e
发帖数: 1242 | 11 不知道怎么表达 但是我总觉得我的身材与生活状态相关非常紧密 压力大的时候爆食减
压 幸福的时候却在懊悔为什么我不能拥有青春与美丽 心态不够完美 于是身材也放纵
得不成女人的形态
减肥吧，同时也把心态减成正常。
1.62/115斤减到多少算多少 向100斤大关努力 |
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n****e
发帖数: 1242 | 13 早上喝了一碗乌鸡汤 吃了两块肉 下午喝了一杯咖啡糖奶250
晚上应该吃点什么?
因为咳嗽发烧加生理期 昨天还烧到39度多 今天还是晕的
实在不知道吃什么 也不想吃 但是胃还是饿的 |
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n****e
发帖数: 1242 | 14 burger no cheese for dinner |
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c****w
发帖数: 570 | 15 发烧加生理期的话，还是多喝点流质的吧，牛奶啊红豆汤啊，这些都好。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 16 3xs
情绪还是影响吃东西 本来清静地学习 来了几个吵嚷的女人
然后俺就恶狠狠地把剩下的一半汉堡咬完了
其实一点也不想吃。。。太糟糕了 |
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c****w
发帖数: 570 | 17 嘻嘻，没事的啦，period是该好好对自己别太苛求，多休息的。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 19 丢了一只耳环 汗 买了这许多年 第一次戴 就丢... |
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e*****9
发帖数: 250 | 24 跟你一样一样的。。。
身材直接影响到我的心态和心情。。。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 25 不吃东西也一样能过日子啊
今天得恢复饮食了 再不吃东西很可能会暴食厌食
为啥不下110斤呢 到105就好了 又可以稳定一阵 现在不敢停 |
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n****e
发帖数: 1242 | 26 吃一阵汤吧 把咳嗽养一养
一恢复饮食果然就重 靠脱水减肥太打击人了 |
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n****e
发帖数: 1242 | 27 心情很差 一差就想吃东西
郁闷
根本不知道应该怎么减 不知道应该吃什么
我混乱了！！
谁来救救我 |
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h***e
发帖数: 7320 | 28 心情差的时候不要控制饮食，emotion不好了，身体抵抗力自然差，如果再不补充饮食
增加营养的话，人很容易生病的 |
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n****e
发帖数: 1242 | 29 可是吃东西了长肥了心情就更差了。。。
真是混乱
呜呜
心情特别糟糕 恨自己这么肥 我最想有李宇春那种身材。。。 |
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v****e
发帖数: 42 | 30 mm千万别着急，冷静，再冷静
喝一杯热巧克力或热牛奶加蜂蜜试试？
我心情不好的时候就用这招，不用多，几口下去就通体舒畅的哈哈
同时又暖和又顶饱，也不想乱吃东西了 |
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d*3
发帖数: 22 | 32 首先要学会接受自己，无论胖瘦美丑。这是个学习的过程，接受了自己，心情才能平和
，才能爱自己，过的开心。生病了得时候就要好好养病，别想着减肥了。减肥就不是一
天两天的事情。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 34 哭了一天 也不是特别为了什么而流泪 就是心情不好莫名其妙就是不好 就是想哭
然后大吃面包之类的东西
我都受不了自己了 真变态。。。
很想减到一百斤以下 很想很想看自己有瘦的感觉 减肥这么久 一直忍各种乱七八糟的
念头
终于崩溃了 |
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v*******l
发帖数: 366 | 36 唉...MM 对自己身体要好点呀. 甜食+断食 太伤了, 还不如不减肥呢. |
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l********a
发帖数: 20 | 37 看得人好心疼～～其实mm你现在体重也不是多胖啊。衣服稍微遮下搭配一下绝对是美女。
尝试着在镜子里对着自己笑，然后伸个大懒腰。开心的考虑一下作息的安排，争取规律
日常生活。至于饮食，荤素搭配着吃，少吃零食。
如果很想吃零食，就去做点别的事情分散经历吧，出去散步也很好啊。不会是太剧烈的
运动，又能呼吸新鲜的空气，心情也会好吧？
刚来这个版，也没啥经验。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 38 too busy
better come back after next period |
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f******g
发帖数: 59 | 39 mm给自己一个一百十斤的目标先，慢慢来。千万别伤了身体。
我觉得162/115一点都不肥，锻炼把自己体魄练结实一点就好。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 40 大家都好nice啊
我现在用运动把身体练紧了很多
体重略微降了一点 刚来这个版的时候穿起来很勉强的衣服现在穿着很得体了:)
不过心态还是晃晃悠悠的 不开心 |
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n****e
发帖数: 1242 | 42 虽然说狠话没啥用
我还是说一把
一定要减到100斤 一定一定
策略是这样地 一月份先把体重回调到112斤左右
然后每个月利用一周把体重往下减三四斤 剩下时间都在保持
到了夏天再体重不变狂塑身运动
哇哈哈
一月份 看我的 |
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n****e
发帖数: 1242 | 43 哇 很快就要到活动截止日期了
今天吃了1400-1500左右的热量 碳水40克吧
体重仍在节节攀升 orz
一个礼拜可以长十磅啊...我真的不是猪... |
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n****e
发帖数: 1242 | 45 好看多了
111斤
看看还能再努力几天
要是bmi能降一个指数就好了...得五六斤呢
减肥真难 |
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n****e
发帖数: 1242 | 46 真是无语了 正常吃饭两天
立刻反弹回117斤
我减我减我减减减 |
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t***e
发帖数: 603 | 47 Gilda:好的,下次照你说的做.
August2010:恩,我也没想到效果会这么好.已经迷恋跑步了.
PurpleCow:哈哈
nogare :太期待了,你花了多长时间下去三四十斤的?
________________________
2010年6月28日早上体重:70公斤左右.
6月28日早餐:两个煮的鸡蛋白,一杯牛奶,几个小胡萝卜.
6月27日上午,慢跑六公里左右.
6月27日中午:小胡萝卜,生的,蘸酱,大概吃了10多个.
6月27日晚餐: 小胡萝卜,生的,蘸酱,大概吃了7,8个.
晚上十点半,躲雨,在路边咖啡馆喝了一杯咖啡,奶,糖都加了. |
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t***e
发帖数: 603 | 48 Gilda:好的,下次照你说的做.
August2010:恩,我也没想到效果会这么好.已经迷恋跑步了.
PurpleCow:哈哈
nogare :太期待了,你花了多长时间下去三四十斤的?
________________________
2010年6月28日早上体重:70公斤左右.
6月28日早餐:两个煮的鸡蛋白,一杯牛奶,几个小胡萝卜.
6月27日上午,慢跑六公里左右.
6月27日中午:小胡萝卜,生的,蘸酱,大概吃了10多个.
6月27日晚餐: 小胡萝卜,生的,蘸酱,大概吃了7,8个.
晚上十点半,躲雨,在路边咖啡馆喝了一杯咖啡,奶,糖都加了. |
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w******9
发帖数: 593 | 50 我的主要问题就是郁闷了就开吃,忙得时候,累得时候,经常吃糖,于是---
彻底悲剧了,貌似NOGARE最近减肥也很好呢,加油哦 |
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