f*****4
发帖数: 1775 | 1
那你家宝宝一天有几个nap？我家宝宝小时侯我很注意不让他nap间隔时间太长，四五个
月的时侯醒差不多二个小时我就让他nap，可是随着他越来越大，他要间隔三个小时才
睡，夜里睡觉越来越晚，我让他早睡他不睡，有时侯醒着玩到十到钟。我以前他睡后我
还有些时间做些自己的事，现在完全不行了。 |
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o***i
发帖数: 603 | 2 14个月男宝
今天早上的Nap有点睡多了，从11点多睡到1点半，原来都是只睡大概1个小时的
带他出去逛了下，结果又逛过头了，4点多了才回家
宝宝有些困乏了，但是又没有哄睡着，有便便，拉了便便继续哄，还是没着
这时已经5点多了，宝宝拼命揉眼睛，但是还是乐呵呵的跑来跑去
妈妈说不用让他睡了，早点吃饭6点多就让他睡好了
但是我坚持说宝宝太困了，我来哄他睡吧，结果他马上就睡着了，睡到6点半，大概睡
了一个小时左右吧
然后，今天就到9点40宝宝才睡着，比平时迟了大概1个多小时吧
宝宝他妈就很不爽，说不应该让宝宝5点多还Nap的。。。
请教各位，下次这样的情况，我们是让宝宝Nap还是就坚持让他不要睡了？
多谢！ |
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f******e
发帖数: 2888 | 3 nap 的时间往往只有1小时，1天总睡觉时间10小时。对这个年纪来说，太少。
我觉得远不及一觉12个半-13小时效率高。
而且她晚上睡的晚，早上根本叫不醒，每次都是哭。以前不nap的时候，早上醒来都是
笑。我不喜欢一早就哭这种，一般都顺她，经常搞到自己很晚上班。
不过你的意思是preK没有nap了？
force
and |
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D*********Y
发帖数: 3382 | 4 3岁，白天不穿尿布，晚上睡觉穿。
白天在daycare一般不nap，所以也没在意这个问题。最近小孩在我公司的child care混
日子，很累，于是都nap，第一次尿湿，接下来都带尿布，大部分时间是干的的。
现在要上preschool，说要completed trained。那我就琢磨着怎么给她train nap的时
候不穿尿布。有什么法子么？ |
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M*******r
发帖数: 123 | 5 这家preschool等了好久才上。昨天是第一天。以前参观的时候，看到他们的nap room
觉得还可以。昨天才看到因为孩子多，nap room 旁边的一个走到房子外面的小走道也
放了垫子让孩子睡。那个到外面的门底下离地还有一大节，孩子的小垫子就紧靠着大门
缝，可以想见一定是透风的。垫子每天都是随便摆，每个孩子也没有固定位置。非常担
心我家孩子睡在门底下堵门缝，怕她感冒。
我想给老师说 I prefer her not to nap right by the door。可是美国人又没有这种
概念。怕他们听了会嫌我多事。可又不想孩子睡觉招风。大家给个建议。。谢谢。。。 |
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t**o
发帖数: 1858 | 6 有条件的话nap前接走好了 据朋友说nap是比较容易生病，不过如果孩子愿意nap也不生
病 那也没什么，愿意跟老师提下就说担心孩子着凉往里挪挪相信老师也不至于有啥想
法。其实门也不是通向大街其实也透不了啥风 说不定还空气更流通点。。。
room |
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I****M
发帖数: 143 | 7 恭喜恭喜，NAP的竞争非常激烈，楼主人拿到offer可喜可贺啊。
不同专业薪水也许会有差异。我们应用文科专业，平均ap大概是十万，NAP听说是十四
到十五万，年末1.5~2个月的bonus， 不过NAP最吸引人的应该是百万研究资金。 |
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w********1
发帖数: 3492 | 8 Mon, 11 Jun 2012 11:56:05 PDT
At today's WWDC keynote event, Apple announced a release timeframe and
pricing for Mountain Lion, the next version of the Mac operating system
which was previewed earlier this year. Executives also gave a preview of
some new features including dictation, iCloud Tabs, and Power Nap. Mountain
Lion will be released in July through the Mac App Store for $19.99 and
all Macs purchased starting today can receive an upgrade for free.
The new dictation feature will be in... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 9 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: nap (磕睡虫), 信区: board
标 题: nap【申请】中医(ChineseMed)版版副
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 11 18:15:16 2009, 美东)
申请中医(ChineseMed)版版副，望站方批准，谢谢！
已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》.
申请ID: nap
申请版面: 中医(ChineseMed)版
职位： 中医版版副
版务经验: 无
本人致力于推广中医，希望能对中医爱好者提供帮助。协助LDD处理版务。
恳请版上中医及中医爱好者支持！谢谢！ |
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w*******y
发帖数: 60932 | 10 Walmart Value of the Day is the Disney Backpack with Lunch Bag and Nap Mat
Set for only $20 + $.97 shipping. You can choose from Dora or Princess
backpacks. These sets include: 1 Kids Backpack, 1 Lunch Bag, and 1 Kids
Nap Mat.
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发帖数: 1 | 11 Judge Nap: Ginsburg Should Have to Recuse Herself From Travel Ban Case
Jun 05, 2017 // 11:21am | As seen on America's Newsroom
Judge Andrew Napolitano said Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg
should recuse herself from the case looking into the constitutionality of
President Trump's travel ban.
Napolitano referred to opinionated comments Ginsburg made about candidate
Trump during campaign season.
"If she sits in the case and her animus towards him as a person, as a human
being is manifest ... 阅读全帖 |
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b********o
发帖数: 772 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
janehui (janehui) 于 (Mon Oct 12 10:56:18 2009, 美东) 提到:
宝宝现在四个半月，最近的nap时间只能持续半个小时，醒了以后看上去还想睡的样子
，抱抱或塞奶嘴都无法再睡回去。然后过一个小时又困了。
大部分时候，宝宝可以自己入睡，如果让他醒着的时间超过一个半小时，他就要开始闹
觉了，然后他就白天睡无数个半小时，请问如何延长nap的时间呢，至少一天要有一个
两小时吧。
☆─────────────────────────────────────☆
ilyfcarrie (爱铁) 于 (Mon Oct 12 11:03:27 2009, 美东) 提到:
安静
☆─────────────────────────────────────☆
janehui (janehui) 于 (Mon Oct 12 11:12:36 2009, 美东) 提到:
完全没有声音还是这样啊？
☆──────────────────────────────── |
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x**z
发帖数: 103 | 13 娃要八个月了，7个多月的时候训练晚上睡眠训好了。可是白天的nap越来越差。现在每
次半个小时，最多睡三次。晚上总共睡10个小时。加起来才11个半小时。在考虑要不要
训nap。可是听说不好训，不知到有没有train成功的例子。 |
|
x**z
发帖数: 103 | 14 我前两天半train了一下。就是哄睡但是半小时醒来的时候不管，哭了不
到5分钟就自己又睡了1个小时。昨天上午睡了2个小时，下午1个半。今
天上下午各睡了一个小时。不知道算不算train好的。
但是最近问题来了，每天半夜4，5点的时候会醒来然后要玩半到一个小
时才能再睡回去。发愁啊
change to 1 nap now (
when they grow
nap during
to get him
my husband, he |
|
w********t
发帖数: 18315 | 15 这样啊，那还有半年得2个nap，慢慢熬吧
前几天出门办事，他就全乱套了，如果只能2个NAP之间出门的话
那可是中午12点到3点左右啊，热死人了 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 16 唉，我也不知道啊，我家啥都好，就是NAP斗争了几个月了
4个月才开始睡30分钟以上的NAP
我现在哪敢到点哄啊，都是看小祖宗不耐烦了，赶紧抱起来哄
可不知道为什么，在我怀里有时候扭很久也不睡，有时候不扭眼睛就是不闭
若是放crib里立刻就哭，若是放大床上陪睡，就眼睛大大的盯天花板
我都恨不得换天花板了，其实就是有麻点的白墙
我现在是斗争后，准备妥协了 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 17 像隔壁大宝宝版某ID学习，放CRIB里，关门，戴上耳机听音乐，忽略其哭声？
过3个小时，回来看看。 放心，3个小时，死不了。 ：）
不过，说着容易，俺做不到，俺家LD也做不到。所以天天被娃折磨。
唉，我也不知道啊，我家啥都好，就是NAP斗争了几个月了
4个月才开始睡30分钟以上的NAP
我现在哪敢到点哄啊，都是看小祖宗不耐烦了，赶紧抱起来哄
可不知道为什么，在我怀里有时候扭很久也不睡，有时候不扭眼睛就是不闭
若是放crib里立刻就哭，若是放大床上陪睡，就眼睛大大的盯天花板
我都恨不得换天花板了，其实就是有麻点的白墙
我现在是斗争后，准备妥协了 |
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c**********d
发帖数: 907 | 18 这也太狠了。。。宝宝太可怜了。。。
像隔壁大宝宝版某ID学习，放CRIB里，关门，戴上耳机听音乐，忽略其哭声？
过3个小时，回来看看。 放心，3个小时，死不了。 ：）
不过，说着容易，俺做不到，俺家LD也做不到。所以天天被娃折磨。
唉，我也不知道啊，我家啥都好，就是NAP斗争了几个月了
4个月才开始睡30分钟以上的NAP
我现在哪敢到点哄啊，都是看小祖宗不耐烦了，赶紧抱起来哄
可不知道为什么，在我怀里有时候扭很久也不睡，有时候不扭眼睛就是不闭
若是放crib里立刻就哭，若是放大床上陪睡，就眼睛大大的盯天花板
我都恨不得换天花板了，其实就是有麻点的白墙
我现在是斗争后，准备妥协了 |
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c**********d
发帖数: 907 | 19 跟我家差不多 我不是实在受不了了的话不会逼的 都是看娃累了困了就哄睡 抱着哄一
般5-10分钟就睡了
以前也是3个月以前白天就睡的不多 要么就是睡半个小时就醒了
后来晚上有几次我受不了了 放在那让她自己哭去了 结果哭了一会也就20分钟小东西就
自己睡了 相当于稍微train了train
几次之后白天的nap也好了很多 慢慢的睡的长了 基本一次能睡个1-2小时
不要train的太狠 我后来不满足 想让自己学会睡 然后到点放那睡 哭了好久什么的 几
天下来 白天反倒睡的不好了 也不如以前乖
现在我就是哄睡 nap一般就是说的2 3 4那样 每次睡个1.5-2小时 很不错
我做过1个小时的，或者接近一个小时吧，娃很狡猾，哭哭停停
所以最后也是没有一点效果
3个小时，我，我，我恐怕做不到，1个小时是我的极限了
期间也是忍了又忍，关键是，他不睡其实也很乖
我有时候也迷茫为何一定要逼他睡 |
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g**a
发帖数: 1035 | 20 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: gana (幸福的圣斗士), 信区: Parenting
标 题: 2岁小孩的nap怎么调整
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 3 14:10:14 2010, 美东)
bb快2岁了.以前一直是1点左右睡午觉,结果一周前去florida玩了一趟,回来后都要到下
午四点才睡.而且一天睡10,11个小时.真是头疼.有大侠知道怎么把小孩nap时间再调回
来么?
大家2岁大小孩一般作息怎么样?
谢了. |
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V***a
发帖数: 11942 | 21 你家宝宝nap好啊，我家闺女如果能早上下午各一个长nap，我就高兴坏了。 |
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e*******n
发帖数: 152 | 22 我家娃差几天6个月，一天吃四顿，8点早饭，12点中饭，4点晚饭，7点夜宵，每顿8oz
奶。其中早饭和晚饭后再吃辅食，喂得不多，就是让他尝尝鲜。每天两个naps，早上10
-11，下午1:30-3:30。晚上7点睡，一般能睡到6－7点。感觉他生物钟很准，到点该吃
该睡就哼唧，生怕大人忘了。。。。
我觉得辅食为辅，奶为主吧，mm不要担心喂太少，只要体重增长正常就行了，全母乳多好啊。nap可以试试规律一点，不
过如果宝宝一天都挺开心的，倒也没啥，想睡就睡的以后出门还方便呢，呵呵。 |
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j***r
发帖数: 752 | 23 我家的13个月左右吧。12个月的应该也可以了，只要总得睡眠时间足够，NAP是一个还
是两个没什么太大关系。 |
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c******Z
发帖数: 160 | 24 宝宝五个半月了，小时候每次nap就跟打仗似的，费好半天劲才睡着。 现在白天大部分
时候要吃着奶入睡才行，能自己入睡的次数屈指可数。今天想让她自己试试，结果哭了
20分钟，上气不接下气，我还是妥协了。当妈的我不想给她养成喂睡的习惯，可人家就
是不睡啊。她晚上也是经常喂睡着，只是夜里睡的还行，算是睡整觉，就是白天没辙。
感觉大部分sleep training 的理论方法都是针对晚上的(sleep through the night)，
各位妈妈对白天nap training有啥好的建议吗？是继续喂睡到她grow out,还是有什么
特别的方法？谢谢！ |
|
f*****u
发帖数: 892 | 25 娃出了月子后，我当妈的决定不抱睡了，于是白天nap就丢床上，小人哭20分钟，自己
睡着~~那天晚上开始吃了奶丢床上自己就睡了，不需要抱睡着了再放床上，然后持续至
今晚上都是自己睡觉~~白天nap不行，看心情，估计也就是蓉蓉爸说的那个点，点抓好
了放床上娃自己睡着，抓不好照例抱睡着再放下，或者就放不下了~~~ |
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A********r
发帖数: 585 | 26 谢谢！
我们现在白天naps比较困难，尤其是第二次。不知道是不是改成睡一个nap比较好。 |
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l**********9
发帖数: 716 | 27 9个月以后就很少有两个naps的时候了，郁闷。好在他改成一个nap以后睡得比较长。 |
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n*****i
发帖数: 819 | 28 刚满十个月，就变成一个nap了。关键是这一个nap也不长。不过我家宝宝从小就觉少，
月子里也就睡个十三小时，我也就随他去了。 |
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T*****r
发帖数: 207 | 29 我们家5个多月的小朋友，晚上睡觉睡得很好，可是白天的ＮＡＰ总睡不好，要人抱着
才能睡着，一放就醒。
我想先训练她中午的那个nap, 可是连续哭了两天了，两天都哭了1.5个小时，睡觉的时
候都是哭过去了。（本来是打算训练
她睡觉从2pm-4pm的，她从2：30哭到4点）
是不是nap训不好的？我快放弃了！！ |
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l***o
发帖数: 202 | 30 又上来问swaddle了。
7周大宝宝晚上swaddle睡的安稳一点，但是白天nap不好好睡，一直swaddle来着也没有
什么改善。不包吧，他根本睡不
着，包着吧，想想一天大部分时间都包在里面了，也不知道好不好。
大家的宝宝白天nap都包吗？ |
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m*a
发帖数: 4927 | 31 主要是觉得他睡眠不好影响长身体。。。。现在快六个月了，同龄宝宝都只用nap两次
，每次一个半到两个小时，这家伙必须得nap三四次，还总是困兮兮的。。。。而且不
是说睡眠少的宝宝大脑发育会不好么 5555555 |
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f***q
发帖数: 601 | 32 我家宝宝到三个月也突然不好好nap了。一样的情况，几十分钟一醒，中午的nap能活活
折腾死人。这都好几周了。请教一下MM，A time是什么呀？ |
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d******n
发帖数: 387 | 33 宝宝上午和下午的nap总是睡的不好，上午的一般要把他折腾的很烦了，才能睡半小时
。下午的需要
co-sleep,而且又是还得搂着睡，否则也只能睡10几分钟或半个钟头。晚上7点我会让他
再睡一个，
这个之前会洗澡按摩，这个觉一般很容易睡，可以睡45分钟或1个小时。可我不能一天
到晚总洗澡，
按摩啊，不知道姐妹们有什么建议能让他上午和下午的nap也睡的好一些？
比如遮光布？加什么运动？什么游戏？等等之类的 |
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s*********g
发帖数: 1506 | 34 才两个月的娃么？ 打包就能睡得好了 用毯子抱紧些 这个年纪的小孩 睡着了还是会有
反射的 手脚经常乱动 一动就会醒了
还有如果不反感的话 用pacifier试试 一半都能睡得不错
我家娃用pacifier之后 nap和晚上睡觉都很规律
nap都1-2个小时 晚上睡11个小时 |
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d******n
发帖数: 387 | 35 今天中午娃居然在gym里自己睡着了，史无前例！！从来都是不会自己睡觉的，除
非在car
seat和rocker！
娃睡眠一直让我操心。从月子里一天睡7,8个钟头到出了月子睡10来钟头，曾经多
少个夜晚哄睡
到3，4点，真的好崩溃，也不知掉了多少眼泪。曾经多少个夜晚我吃了晚饭就一个人关
门关灯抱着他
哄睡，每次下来都像打了一场仗，心焦力竭。
哄睡的手段也是不断升级，从月子里月嫂抱睡熟了放crib，到出了月子我co-sleep
,抱着摇，
抱着走，抖，晃，收音机的空白台，打包，唱歌，pat，小海马，甚至搂着睡，手一直
让他枕着。。
后来知道用了这些手段，宝宝nap老醒，总是30分钟必醒，然后就哭！再也睡不回去，
除非我抱着睡
熟了再放，放N个来回。
终于下决心train! 不用cry it out,就把哄睡手段简化简化，只用打包，pat和shu
，我从
星期一开始train，特地抱着不摇，如果他实在很烦躁，我就抱着走，如果是大哭我才
摇两下，然后
立马停止，之后有困意了开始打盹了，我立刻打包，然后pat和sh，第一天他放下还哭
，我不得不
pick up/pu... 阅读全帖 |
|
r*f
发帖数: 39119 | 36 just fyi, my son takes 2 naps, 1st for 2 hrs, usually 3 hrs after he gets
up in the morning, 2nd for 1+ hr, usually 2.5-3 hrs after he finishes
first nap. |
|
p***n
发帖数: 488 | 37 6个半月的娃，因为白天的nap已经和娃搏斗了一个星期了。之前是姥姥抱着哄睡
的，每次都是拼命哭，又是转又是抖，睡不了一个小时就醒。现在姥姥回国了，实在没
有精力像之前那样抱睡，就开始了sleep train。
之前做了研究，感觉就是在娃困了的时候扔crib里，随她哭，哭一段时间就训好
了。于是，她连着一个星期，每次都是哭半个小时到一个小时，然后睡着，听得人百爪
挠心。有时候忍不住去pick up，她却哭得更厉害了，于是得出结论：应该直接让她cry
out，pick up/down对大宝宝没效果。
上个周末是娃爹带的孩子，没想到他每次带娃进房间，只听见哭几声娃就睡过去了
，实在是非常神奇！娃爹介绍先进经验，乍一听没什么大不了了，仔细分析发现和我之
前的办法不同。他的程序是：
横着抱娃，让娃的头枕在胳膊上，小幅度的轻轻上下摇晃。晃一会之后，轻轻放进
crib，一般来说娃就会大哭。不理她，让她自己哭1分钟。再横着抱起来轻轻摇，这时
候娃的眼睛基本睁不开了，再放进crib。有时候娃就直接睡过去了，有时候哼唧几声睡
过去，一觉可以睡两个半小时！
他的办... 阅读全帖 |
|
W***e
发帖数: 5422 | 38 从昨天开始观察一定不能让宝宝overtired，每次醒过来一个半小时赶快进入哄睡程序
。拉上窗帘，关灯，抱着
晃，躺在宝宝身边陪睡。做这些的时候宝宝还没困呢，可是哄一会儿宝宝就开始揉眼睛
，已经是overtired的迹象
了。然后就怎么都哄不着了。折腾了一溜十三招，等到宝宝睡着已经是一个半小时以后
了。睡不到一个小时又起
来了。
宝宝现在厌奶，吃点奶要好几气。一个钟头就过去了，还没等玩呢，又得哄睡觉了。昨
天和今天就因为nap的问
题都没时间出去晒太阳。整个白天就陷入死循环了。吃奶，哄睡，睡觉，吃奶，哄睡，
睡觉。
另外如果中途醒了宝宝不能自己睡回去，总是揉眼睛，哄也不睡。这样这个nap的时间
就拖得更长了。因为咋也
得哄半个小时才能再睡。
各种哄睡方法都试遍了，只有吃胸最快，可以让宝宝揉眼睛的时候不哭。可是我这个人
肉pacifier还不能拿下来，
一拔出来立刻就醒。这样我一天之内就完全不能干别的事情。
大家帮我看看问题到底出在哪里了？多谢！ |
|
m*a
发帖数: 4927 | 39 agreed. my baby used to nap 37 mins sharp. I tried all kinds of no cry and
partial cry methods. neither of them worked.
so I had to let him cry it out for 40 mins (I checked him a few times but
didn't pick him up). after three days he knew
how to fell asleep by himself again. now he usually naps 1:40 ~ 2:00.
everyone is happy. |
|
d**w
发帖数: 14889 | 40 我现在都不刻意追求白天的nap了。他们现在晚上睡得太好了，白天有的时候
nap就是变短了。反正一般觉得他们困了就放床上去睡，睡个0.5-1.5小时不等。
不过我们家的基本都不需要哄。 |
|
d**w
发帖数: 14889 | 41 你家这个跟我家的作息差不多。我家两个早上醒来（7，8点左右）喝完奶后都要马上又
睡一觉，一个半小时左右，不知道这个算不算NAP。还有现在每天都会推他们出去晒太
阳，可只要一出去他们就会睡着，所以经常打乱他们正常NAP的时间。不知道这个怎么
调节。 |
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a********y
发帖数: 131 | 42
这是ideal的状况啊，我也怕1个nap太少，怕overtired啊。但是我家这个貌似没有over
？因为唯一的这个nap放下就着了，不吵不闹不用哄。是不是总的时间够长就可以不在
乎到底分几次睡的呢？ |
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m********n
发帖数: 953 | 43 宝宝7周大，白天nap基本每半小时，20分钟就会醒，然后得抱抱或者给奶嘴才能继续睡
，睡得很不安
稳，怎么才能提高宝宝的nap质量， 一觉长一点呢？ |
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H*H
发帖数: 1465 | 44 这个年龄nap短很正常。慢慢就好了。宝宝的大脑在发育的过程中，要给他点时间。
我们家这个也是一开始每次只能睡半小时。三个月的时候下午的nap能睡2.5小时 |
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w****w
发帖数: 385 | 45 我们家的nap几乎都是在吃奶中度过的，没有固定的nap。。。推他出门散步有时候能睡会，但也是回到家就醒，睡不到1个小时。。。唉 |
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h**********5
发帖数: 1636 | 46 我家的4个月大
早上一般6,7点喝完奶会被我按回去再睡到个8点，然后9点半到10点半nap，11点吃奶，
大概12点半过后睡，2个小时，然后3点吃奶，到5点再让他小眯半小时。7点吃，8点睡
如果中途nap醒得早，我妈会抱着睡，一定要保证睡眠时间，不然宝宝很fussy，我妈判
断宝宝是不是睡眠够了，就是根据他醒来不哭，冲你笑 |
|
F*********o
发帖数: 2093 | 47 我家今天刚刚好六个月， 每天还是三个NAP， 雷打不动的。
早上6：45左右起来， 通常8：15就要睡了， 从来没有熬到过9点的。
然后中午11：30左右睡到下午1：30快2点。
下午3：30睡到4点左右， 这个NAP睡不长。
晚上6：30到点了肯定眼睛一闭就睡过去了， 怎么也弄不醒， 所以晚上都是6点吃奶。 |
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C****0
发帖数: 45 | 48 我家的早晨1.5小时,中午要是1.5小时,5点多又困了.让他睡个小觉,晚上就搞到9点以后
才睡.不让他睡吧,5:30开始困的哼哼.不想让他晚上9点才睡,醒了还困.因为他不管晚上
几点睡,早晨都是7点左右醒.睡个半小时,损失2小时.大家的宝宝这么大,都怎么NAP的呀
?是不是他正在3 到2 NAP 的阶段?怎么办呀? 谢谢了. |
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m****o
发帖数: 5689 | 49 跟我前几天问的一摸一样……
我家娃上午和中午的nap不如你们的好，白天的nap基本达不到3个小时
总是有时长有时短，如果她中午2点半之前睡醒
我一般让她4点半到5点左右再睡半个小时
如果醒的更晚，上午家中午一天睡够2。5个小时，一般就能撑到晚上7点睡觉了
5点多再睡就有点晚了，确实会影响晚上睡觉 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 50 我家的上daycare，在1-2岁的班，一个nap。
7：00am 起床 （给奶喝，但喝的不多,1oz）
8：45am 早饭
11：30am 午饭
12：30-2：30 nap
3：00pm snack
5：30pm 晚饭
7：00pm 睡觉
每顿饭都有奶 |
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