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全部话题 - 话题: majia2000
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t********y
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做自己的心理医生(ZT)
发信人: julio (july), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 做自己的心理医生(ZT)
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri May 13 15:22:44 2005) WWW-POST
做自己的心理医生
李旭
当今社会,激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵,
我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整,但往往并不
能奏效:健身运动并不能减轻心中的忧虑;旅游归来没多久依然心身疲惫;柔软的水床并
不能带来安逸的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的纷争。
于是有人提出,现代人要学习一种新的生存技能———学做自己的心理医生,帮助自
己化解工作与生活中的各种心理压力。
做自己的心理医生,说简单一些就是提高自己心理调节的能力,说复杂一些,就是在
自己的意识里要有一个特殊的角色,拥有精神中的“第三只眼睛”,理智地观察自己情绪
的变化,寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的
时刻给予自己智慧,帮助自己正确应对纷繁复杂的现实,不至于迷失方向。
上世纪
t********y
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转载] 强烈推荐好文, 句句写到我的心里,
发信人: Leo (supernatural), 信区: PsychoAnalysis
标 题: Overcoming Procrastination
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Jun 7 01:55:17 2005), 转信
【 以下文字转载自 Psychology 讨论区 】
【 原文由 onemoment 所发表 】
Overcoming Procrastination
by Steve Pavlina, CEO, Dexterity Software
Procrastination, the habit of putting tasks off to the last possible minute,
can be a major problem in both your career and your personal life. Missed
opportunities, frenzied work hours, stress, overwhelm, resentment, and guil
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