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d*****r
发帖数: 39446 | 3 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
leo2408 申请加入本俱乐部的请求已经通过审批, 成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d*****r
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leo2408 已经成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d*****r
发帖数: 39446 | 5 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
leo2408 已经退出本俱乐部, 特此通知. |
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d*****r
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d*****r
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d*****r
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j***y
发帖数: 5098 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
leo2408 (leo) 于 (Tue Jun 14 01:11:18 2011, 美东) 提到:
1.搜了一下没搜到，好像也没怎么看人提起。就是我右腿大腿内侧靠躯干处，感觉有一
根筋，当我前后摆动大腿的时候，有些疼。
摆动幅度小的时候，疼痛不是很明显，也能easy跑个6.2miles。但是摆动幅度大的时候
，比如原地高抬腿，或者爬山的时候，疼痛比较明显。这个是什么问题？
2.这个貌似比较常见，右腿大腿后侧感觉有根筋链接到屁股，跑超过3mile就有感觉，
不疼，但是感觉要抽筋一样。
多谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 01:33:28 2011, 美东) 提到:
肌肉疼是好事，韧带肌腱疼的要去找医生赶紧看。
☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (Action ... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:20:49 2011, 美东) 提到:
偷闲把我最近的感慨写下来：
跑版这几年
跑版开办的时候，俺还在couch potato中，几个月以后才开始爬山。
为了爬山，我开始跑步，目的是减肥和爬山。偶尔上跑版，那时候，
貌似版上的能有人知道啥是pronation type，已经是理论高手了。
我记得当时版上很时髦的，就是教导新手脚上沾水，看地上的痕迹。
我08年年底左右开始正式准备跑马拉松的时候，还胡乱买的鞋子，其实
歪打正着，买了 Asics Cumulus, 是我应该穿的。后来在班上砖家们
的启发下，去了一家跑鞋店，在跑步机上，女店员告诉我，我是轻微
over pronated, 应该穿stability 鞋子。
然后我就陆续买了一堆stability, 包括stability的皇后Kayano.
当时没有跑个头，但是我估计大多数班上经常出没的“牛人”，每周跑
50迈就是差不多最牛的了。这个要感谢后来不太出没的州长同学，我们
大部... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:20:49 2011, 美东) 提到:
偷闲把我最近的感慨写下来：
跑版这几年
跑版开办的时候，俺还在couch potato中，几个月以后才开始爬山。
为了爬山，我开始跑步，目的是减肥和爬山。偶尔上跑版，那时候，
貌似版上的能有人知道啥是pronation type，已经是理论高手了。
我记得当时版上很时髦的，就是教导新手脚上沾水，看地上的痕迹。
我08年年底左右开始正式准备跑马拉松的时候，还胡乱买的鞋子，其实
歪打正着，买了 Asics Cumulus, 是我应该穿的。后来在班上砖家们
的启发下，去了一家跑鞋店，在跑步机上，女店员告诉我，我是轻微
over pronated, 应该穿stability 鞋子。
然后我就陆续买了一堆stability, 包括stability的皇后Kayano.
当时没有跑个头，但是我估计大多数班上经常出没的“牛人”，每周跑
50迈就是差不多最牛的了。这个要感谢后来不太出没的州长同学，我们
大部... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
easybusy (hhs2006) 于 (Wed Apr 13 17:56:24 2011, 美东) 提到:
I am doing tax now, have question; Got $5000 for moving from MS, my
understanding this money is included in w2 as my income, so I can deduct
realy expenses?
Appreciate if someone tell me.
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lihuahuhu (huhu) 于 (Wed Apr 13 18:09:52 2011, 美东) 提到:
那无钱块已经包括在w2里了
其他的支出（飞机、车、住、食、break lease、storage……）都可以做deduction
☆─────────────────────────────────────☆
leo... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 18160 | 13 此表为精华区内所有feedback的统计（从04/01/2006开始）。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大，在制作此表的过程中采用了
电脑程序，以后也将继续使用此程序。所以，希望大家以后在留feedback时，能采用模
板发文，这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格：
1) 【＋】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新：
+/0 feedbacks updated to Jul 29, 2012.
- feedbacks updated to Jul 29, 2012.
?? 3 0 0
?JINGO 1 0 0
A321321321 3 0 0
A7 17 0 0
AAAAA1 3 0 0
AAABBC 2 0 0
AAAPPP 1 0 0
A... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 14 此表为精华区内所有feedback的统计（从04/01/2006开始，更古老的feedback已经
删除）。制作此表的目的是为了让大家能够了解近期feedback情况。
由于feedback数量庞大，在制作此表的过程中采用了电脑程序，以后也将继续使用
此程序。所以，希望大家以后在留feedback时，能采用模板发文，这样才能保证
feedback能被正确的统计。
正确的题目格式为 (replace MITBBS with the ID you are leaving feedback for):
[+] MITBBS
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格：
1) 【＋】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新：
+/0 feedbacks updated to Jun 30, 2011.
- feedbacks updated to Jun 30... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 15 我想要的物品:
纽约地区 少量 IPAD WIFI 32G 64G
单张面值:
WIFI 32G $599+tax
WIFI 64G $699+tax
可接受的价格(必须明码标价！):
WIFI 32G $680
WIFI 64G $780
NYC/NJ
物品新旧要求:
New in box
邮寄方式要求:
约定取货地点或者上门取货。
付款方式说明:
Cash, Chase, Citi，or RMB
最好在银行附近见面交易，直接把钱存到你账户。
我的联系方式:
周六不在电脑旁边，请把数量，电话发到L*****[email protected]，我会电话和你联系。 |
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m****s
发帖数: 18160 | 16 此表为精华区内所有feedback的统计（从04/01/2006开始）。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大，在制作此表的过程中采用了
电脑程序，以后也将继续使用此程序。所以，希望大家以后在留feedback时，能采用模
板发文，这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格：
1) 【＋】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新：
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ID + 0 -
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m****s
发帖数: 18160 | 17 此表为精华区内所有feedback的统计（从04/01/2006开始）。制作此表的目的是为了让
大家能够了解近期feedback情况。由于feedback数量庞大，在制作此表的过程中采用了
电脑程序，以后也将继续使用此程序。所以，希望大家以后在留feedback时，能采用模
板发文，这样才能保证feedback能被正确的统计。
[0] MITBBS
[-] MITBBS
以下这些feedback题目都不合格：
1) 【＋】MITBBS
2) ++++++MITBBS
3) (+) MITBBS
4) [+] MITBBS, JIAOYOU8, HUAREN (只有第一个ID会被统计到)
5) [MITBBS]+++++
6) [+] 未名空间
最后更新：
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ID + 0 -
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m******s
发帖数: 665 | 18 自2006年1月份以来二手市场建立了feedback制度，方便大家在交易的过程中给大家提
供一个公平交易的评价方式。
为了便于大家查找信誉，请标题用规范的格式。
以下这些feedback题目都不合格
1，【+】MITBBS
2，+++++++MITBBS
3，(+)MITBBS
4,[+]MITBBS,JIAOYOU8,HUAREN(只有第一个会被统计到)
5，[MITBBS]+++++
6,[+]未名空间
本次统计的截止日期为：
+ 的统计截止日期到 Sun Aug 15 2012
- 的统计截止日期到 Sun Aug 15 2012
id + 0 -
?? 3 0 0
?JINGO 1 0 0
A321321321 3 0 0
A7 17 0 0
AAAAA1 3 0 0
AAABBC 2 0 0
AAAPPP 1 0 0
AAATY 1 0 0
AADDOO 5 0 0
AANON 6 0 0
abao2000 2 0 0
abc111 1 0 0
ABCD123 5 0 0
ABCDEFGHIJK 1 0 0
ABED 32 1 0
ABERDE... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 19 L3308 1 0 0
LA90039 1 0 0
LAALAA 1 0 0
LACERTA 4 0 0
LADYMAMAMIA 1 0 0
LAGAR 1 0 0
LAGER 4 0 0
lagoon 1 0 0
lakefan 1 0 0
LAKEHEART 29 0 0
LAKEWEST 1 0 0
LALA007 7 0 0
LALATATA 5 0 0
LAMBBLING 1 0 0
LANCERJIN 8 0 0
LANDLINE 20 0 0
LANGZIXIN 1 0 0
LANLANDEZHU 26 0 0
LANLIN75 70 0 0
LANMAOMI 1 0 0
LANNAXU 1 0 0
LANZHU 2 0 0
LAOGUA 3 0 0
LAOMAO0611 1 0 0
LAOMENG 1 0 0
LAOMONKEY 26 0 0
LAONA 7 0 0
LAOYING 4 0 0
LARGEAPPLE 2 0 0
LASSO 1 0 0
LASTNIGHT 4 0 0
latexcat 5 0 0
LATINDANCER 24 0 0
LAUDRUP 4 ... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 21 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: leo2408 (Leo), 信区: Hardware
标 题: T520用什么SSD？多谢！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 23 03:49:01 2012, 美东)
买了一个T520，正在寄的途中。想问问版上给位大牛，应该用什么SSD啊？
有没有总结一下各个型号以及性价比的地方可以参考？
多谢了。 |
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N*D
发帖数: 3641 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
xiwest (我要努力做只快乐的小猪) 于 (Sun Jan 9 19:24:26 2011, 美东) 提到:
可能搬家了，没有收到要求emission test的那张form。
网上写是要带：
1. Bring your vehicle
2. A legible Vehicle Identification Number (VIN) must be on the vehicle.
第二个怎么找？
☆─────────────────────────────────────☆
leo2408 (leo) 于 (Sun Jan 9 19:33:56 2011, 美东) 提到:
一般车窗下面都有。这个是不需要你准备的。
☆─────────────────────────────────────☆
acorner (方脑壳) 于 (Sun Jan 9 22:37:21 2011, 美东) 提到:
带上visa/master信用卡开着车去就行了，别的不用管 |
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N*D
发帖数: 3641 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
chouwa (臭娃) 于 (Sun Apr 10 13:54:48 2011, 美东) 提到:
看版上都是比较芝加哥西雅图，有谁在NJ跟Seattle这两个城市都住过的，能说说更喜
欢哪个城市不？欢迎从各方面分析！
☆─────────────────────────────────────☆
SQL (月光下的房黑) 于 (Sun Apr 10 14:07:55 2011, 美东) 提到:
没在NJ住过。在那里呆过两天，印象不错，就是那里的路
很多要收钱，不是很喜欢。而且最近那里出了铊杀人事件
想必社会环境比较乱。
☆─────────────────────────────────────☆
chouwa (臭娃) 于 (Sun Apr 10 14:20:10 2011, 美东) 提到:
哈哈，嫩太可爱了，那个铊事件是家庭内部矛盾，不能说明社会现象啊
估计那边生活会贵一些，不过质量会不会更高呢？！
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
clairekk (watch me shine) 于 (Fri Apr 8 14:59:28 2011, 美东) 提到:
doing research now, autotrader.com, craigslist, and what else?
thx!
☆─────────────────────────────────────☆
eraera (美人她爹) 于 (Fri Apr 8 15:05:20 2011, 美东) 提到:
http://www.kbb.com
http://www.edmunds.com/
http://www.carfax.com
一般来说，买菜用的旧车里面，日本的二田，subaru都不错,nissan略差
美国二手车便宜，质量也差一些，chevy的小车稍微好一点，某些型号其实是toyota的
发动机
欧洲车修起来配件贵，小毛病也多些
这些话这里说说还行，不要转到automobile版去，那里不是讨论车的地方，是阶级斗争
的地方，斗的还不是自己的阶级。... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 26 发信人: anoia (high estrogen man), 信区: loseweight
标 题: loseweight版春夏瘦身活动week2申请奖金代发
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 04:14:56 2011, 美东)
【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: WBCenter
标 题: loseweight版春夏瘦身活动week2申请奖金代发
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 14 04:14:46 2011, 美东)
站务您好，请麻烦代发我们活动第二周的奖金，以下id每人28 wb
ledo
shentuzi
tudouma2010
amyapple
huabeixin
COSC
fitfit
Sillybird
Rodimus
alay
sookie
laughing
beautyfox
lucky89
WISH2009
kingcw
Leo2408
smallriver
Barbien
zouyoukan
*特别奖励（100wb）
Barbien
... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 27 年轻的时候运动量大，体力也好，后来受伤加各种原因没怎么运动，还特别爱吃，越来
越发胖。过去一直没下决心减肥，现在到了非减不可的时候。估计版上没几个比我胖的
了，希望大家多鼓励鼓励，要是有方法不正确的地方也请指出。因为从来没减肥过，不
知道能减肥速度的快慢，目标坚持3个月，争取减20lb到25lb，因为底子还算结实，25
磅下去应该就差不多了，到时候如果肥肉还挺多，就继续减。
性别：男
身高：170cm
体重：180lb
计划如下
运动：计划是每周跑步25mile，5次，每次5.5mph跑一小时。如果有时间和体力，再做
一下椭圆机。每天坚持30个左右push up，加8min abs。abs现在还做不标准，不过一般
会跟着做下来。
饮食：因为要上班，保证早晨2-3片面包加一小杯牛奶。中午打算正常吃，晚上以水果
和蔬菜为主。
已经坚持了一周多了，我这个体重跑一个小时真是非常非常辛苦，但是基本还都能坚持
下来，这次算是下了决心了，死也要死在跑步机上。只是今天右腿小腿肌肉特别疼，不
知道是不是拉伤了。跑了30分钟实在不能跑了，勉强做了又做了30分钟椭圆机。跑步机
和椭圆机哪个对减肥更有效？ |
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l*****8
发帖数: 710 | 28 2/26 周六
中：韩国gal bi tang一碗，热量不详。
晚：橙子一个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour, 椭圆机20分钟
30 push up 8min abs
2/27 周日
中午腐败了大概10个鱼片，10片羊肉，无数四季豆，一碗米饭
晚饭是芹菜一根，小胡萝卜5-6个，酸奶一盒
羽毛球2个小时
30 push up 8min abs
2/28 周一
早饭：切片面包2片，豆奶一小杯
午饭：chicken burrito一个。
晚饭：芹菜一根，小胡萝卜5-6个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour
30 push up 8min abs
3/1 周二
早饭：切片面包2片，豆奶一小杯
午饭：猪肉一块，一些蔬菜，甜地瓜几块。
晚饭：橙子一个，小胡萝卜10个，酸奶一盒
跑步5.5mph x 1 hour, 30 push up, 8min abs
3/2 周三
早饭：切片面包3片，豆奶一小杯
午饭：猪肉一块，一些蔬菜，甜地瓜几块(昨天剩的，为了减肥没全吃)
晚饭：芹菜一根，小西红柿一个，酸奶一盒
跑步机5.5mph x 30min, 30min 椭圆机 (最大阻力2... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 30 那不能跑步的话，椭圆机行么？实在不想在家养肉啊。有什么办法消耗卡路里呢？ |
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l*****8
发帖数: 710 | 32 3/3 周四
早饭：两片切片面包+一小杯牛奶
午饭：鸡肉 taco salad，没吃那个油腻的壳，里面饭也没怎么吃
晚饭：一个橙子+一个苹果
因为右腿小腿伤了，跑步实在太疼，做了一个小时椭圆机 阻力15/25，速度3mph左右，
机器显示消耗600卡路里，但是觉得出汗没有一个小时跑不多，不知道这个椭圆机到底
有没有用。
30 push up， 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 34 3/5 周五
早饭：两片切片面包+一小杯牛奶
午饭：忘记了。。。。
晚饭：芹菜一根，小胡萝卜若干。
运动：小腿受伤，没办法跑步，晚上玩了30分钟pingpong，1一个半小时桌球。30 push
up, 8min abs
3/6 周六
早饭：没吃。
午饭：去吃了一家台湾菜，不知道多少卡路里。。
晚饭：没吃。
运动：滑雪4-5个小时，ski还不错，一直滑blue，就摔了2次。晚上7点以后尝试
snowboard，摔得特别惨，估计60-100次吧。2个小时就在不停的摔，全身疼痛。
3/7 周日
早饭：没吃，起来就晚了。
午饭：出去吃的，吃了不少。
晚饭：没吃。
运动：滑雪膝盖受伤，做了一个小时椭圆机，3mph，机器显示卡路里消耗600多。
3/8 周一
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：一个burger
晚饭：一个橙子，一个苹果
运动：做了半个小时椭圆机，速度3.5mph，机器显示卡路里消耗360左右。然后觉得膝
盖恢复不错，又跑步半个小时，5.5mph。
8min abs
总结，这段时间有伤，所以运动量不是特别大，以椭圆机为主。体重现在跑步前大概
175-176磅，比... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 710 | 35 3/9 周二
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：Jimmy John 574卡 big john
晚饭：一个橙子，一个苹果
运动：5.5mph x 1 hour 30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 38 3/10 周三
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：6 tacos （不知道热量多少）
晚饭：一根芹菜，一盒酸奶(100卡)
运动：5.5mph x 1 hour 30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 40 是男的。。难道男的基础代谢高？也关注你，希望一起加油。基数这么大，减起来应该
容易的。只要坚持，我已经有效果了。一起加油！ |
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l*****8
发帖数: 710 | 41 3/10 周四
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：Jimmy John, vito 570卡
晚饭：一个苹果，一盒酸奶(100卡)
运动：羽毛球1个半小时，30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 42 3/11 周五
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：中午吃了一个卤肉饭，还有椒盐排骨，外面吃的，这顿算是吃多了。。悔恨啊。
晚饭：一个香蕉
运动：5.5mph x 25min, 羽毛球40分钟，30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 43 3/12 周六
早饭：无
午饭：回锅肉+一碗米饭
晚饭：一个橙子
运动：5.5mph x 1 hour, 30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 44 3/13 周日
早饭：无
午饭：中午去了一个豆制品的地方。一碗豆浆，一碗豆花，6块盐煎豆腐，一根油条，3
个小笼包。
晚饭：一个酸奶，一个橙子，正在考虑要不要吃个苹果。
运动：羽毛球5个小时，估计有效时间有3-4个，实在太累了。 30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 45 3/13 周一
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一小杯豆浆
午饭：一盒whole food sushi，8-9个。下午吃了一盒酸奶。
晚饭：一个橙子，一个苹果
运动：跑步一个小时，今天是尝试着不同速度跑，不同坡度的，出汗跟原来跑步一个小
时差不多。 30 push up, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 46 3/13 周二
早饭：两片全麦面包（110卡每片）+一个酸奶
午饭：Jimmy John, big john 574卡
晚饭：一个橙子，一个苹果
运动：5.5mph x 1 hour, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 48 现在在浮动，173-174左右，也就是没减多少。按照计划这个周末结束应该在172左右，
正在努力。。 |
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l*****8
发帖数: 710 | 49 3/13 周三
早饭：一个酸奶
午饭：chicken burrito
晚饭：一个香蕉
运动：5.5mph x 1 hour, 8min abs |
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l*****8
发帖数: 710 | 50 3/13 周四
早饭：一个酸奶
午饭：chicken panini
晚饭：一个苹果，一个橙子
运动：一个小时羽毛球, 8min abs， 30 push up |
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