d******o
发帖数: 183 | 1 还是买了roadrunner的，最后价格90加上9%cash back，还没税，算下来也不错了。
想我当初第一双跑鞋可是原价买入的，至今肉痛啊:( |
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j**h
发帖数: 1230 | 2 how to get the 9% cash back, pls? |
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j*********g
发帖数: 3826 | 3 fatcash好像很难拿到吧？因为你是买的gc，不过值得试。
我上次比较贪，用bing试，结果当然是没有。
账。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 4 引体向上和俯卧撑很重要吗？
我两个都做不来
现在偶尔做膝盖着地的俯卧撑，不过也就只能做10个一组，做3组。:(
引体向上，高中好像可以，现在半个都做不了
be |
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e*e
发帖数: 6808 | 5 fatcash
* Gift Card Details: Cash Back available on purchase, not redemption, of
gift cards.
bing，不知道GC有没有，买东西没问题，有问题也可以要回来 |
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e*e
发帖数: 6808 | 6 这个好
fatwallet买GC
bing买东西
账。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 7 我只要过一次ebay上的，其它的基本都乖乖到帐。 |
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d******o
发帖数: 183 | 10 为啥我听说bing不一定拿得到
fatwallet倒是一直能拿到的
账。 |
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d******o
发帖数: 183 | 11 鞋子前两天到了
买的是6.5B，正好
asics这款比mizuno 的wave inspire大 |
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b******n
发帖数: 823 | 16 Dealsea-_-Primary-_-na
LOL
btw, 8% CB from fatwallet |
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x********i
发帖数: 905 | 17 Also
$10 Off order of $75 (expires 1/31/10 11:59pm) |
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m**k
发帖数: 18660 | 18 9.6 men 大概是women 11 -11.5
I |
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M*******s
发帖数: 2630 | 19 鞋子很漂亮，可惜只有stability plus. |
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w********6
发帖数: 12977 | 20 最近大腿外侧靠近屁股的地方酸痛，特别是使劲按下去特别厉害。我以前一直以为是
ITBS，其实好像距离膝盖太远，不应该是。
年前趁着便宜买了2130和kayano, 两双鞋可以跑一两千迈了，别真跑出问题了。 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 21 My experience tells me:
1. never wear new shoes for long runs or for a race
2. never wear cotton socks
3. Kayano fits well, but leaves no room for swollen feet |
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j**h
发帖数: 1230 | 22 关注 -- 刚买了 Kayano 15. 以前用Saucony ProGrid,没有水泡的问题. |
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j**h
发帖数: 1230 | 23 沾点喜气．Ordered kayano 15 from Amazon, 还没到呢． |
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j**h
发帖数: 1230 | 24 是的,本周的特色就是下雨,加州难得的雨季.Alvisio marina salt pond loop肯定都是
泥巴.
周一(1/18)MLK Day公司放假,不能去gym.中午有点放晴,趁着上周六family run的余绪,
又把LD和女儿哄到附近的高中(LAHS)体育场,不错的塑胶跑道,新到的Kayano 15.开跑.
可不到三四迈刚撒雨点她们就撤了.虽然跑圈不像路跑那么多景致,但至少空气新鲜,路
面软不伤脚.左脚面也不疼了.24圈后回家steamer,shower,蛮舒服.
周二中午开会/下雨,只好下班到gym.7迈easy run意犹未尽,又按9:10全马4小时的pace
加了1迈.
周三中午又溜到bay trail,warm up后tempo 5迈.可能昨天有点过,body恢复不足,虽然
勉强keep tempo pace但全身力气都使光了.晚上发现左右脚各磨了一个水泡,这可是换
专用跑鞋后的第一次.
周四又是雨,gym里easy run后又夹带一点MP run.
周六卧龙到中午,然后long run 18 miles.还是高中的运动场.3x24圈.中间一个GU+
water. |
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j**h
发帖数: 1230 | 25 跑的天数多了，到下一周写周记时都记不住那天跑得啥了。改为daily流水账，虽跑随
写。
周一(1/25)下雨兼中午开会，下班后到gym easy run 7miles.
周二中午到bay trail。跑到oracle前的图书馆时，路上突然泥泞不堪，差点滑倒不说
，袜子/鞋也沾上。Kayano 15新鞋刚穿第二次:( 然后meet拦路的belt,不知这路要修多
久。小不爽。Oracle 600外有个厕所，晚上都是locked,路过时发现白天open:)我每次
换短衫/裤到外面后都want pee(比赛前也是，老是被落到后面的corral),这下方便了。
小爽。因为昨晚刚跑过，body发沉；好在是路跑，回程时还遇到Andrew,easy run的最
后一迈换为MP。
周三,天终于放晴(radio里说2 dry days in a row, 播音员还特意重复一遍,因为这在
湾区也算funny的新鲜事).中午到车里换衣服，也没忘了带305,结果最后发现没带跑步
短裤:( 只好回office continue working.没跑成,头一回因意外没有follow plan,丑!
回家跟LD汇报, |
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d*********6
发帖数: 6115 | 27 我脱了那个鞋就好了。
上次sfm，跑得差点都找不到自己的左腿了。
那时候用的绷带 我现在还留着作纪念呢 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 29 可能我说绝对了，
但是这个鞋真的没有给我留下好印象。 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 30 我穿asics的kinetics跑了两周，膝盖疼，于是给退了。。
之前之后穿nike的都没事。。。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 36 会跑个两三个礼拜。
问题是我的旧鞋子现在500迈了 |
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m**k
发帖数: 18660 | 38 太多support容易 itbs.我觉得。
the |
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A***a
发帖数: 1799 | 41 硬的好啊,我喜欢硬的,比如说,以前穿STABILITY鞋时,我的喜欢程度:
GTS>1130>2130>KAYANO |
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j**h
发帖数: 1230 | 42 周一(2/1)白天忙/开会，下班晚gym也来不及去．回家跟LD说明情况，直奔附近high
school track套圈36x400 == 9 miles easy run.塑胶道真是好，有弹性/软度，小腿无
需后抬就被自然地弹得很高．因为上周六撞墙，不敢太push,最后一迈也没加速．头一
次真正的'easy' run.觉得以后应该尽量柏油路跑，模拟实战．还有自己的Saucuny跑鞋
从去年11月到现在一直感觉很好，可也向500迈接近，还是省着只在塑胶/treadmill/
long run和race用，一般路跑就尽量用kayano 15.
周二中午又被安排开会，决定在outlook里把周一到周四中午都设置成occupied:)下班
看看天还不太黑，就到office外bay trail朝San Mateo大桥跑9 mile easy run．严格
控制呼吸频率，一点都不气喘，也不急促，所以不累．波澜不惊，所以到最后还是忍不
住冲了一下刺．
周三8迈with 3x1600 intervals on treadmill.Speedwork对我是新事物，前几周
training中的bigges |
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j**h
发帖数: 1230 | 43 在track你的经验．现在我穿stability:Saucuny 11(so far so good)和Kayano 15(疑
神疑鬼ing). 万一摊上itbs，我就换neutral. |
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e*e
发帖数: 6808 | 44 再支持你一把
我同事换了Kayano之后就ITBS了 |
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b***i
发帖数: 10018 | 45 我最近开始觉得cumulus的cushion比较多了，speedstar不错。
等有deal要试试Pearl Izumi Streak |
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