u**a
发帖数: 286 | 1 索普的更好看, Jono的划臂有一点点不够放松舒展 |
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d**y
发帖数: 18174 | 2 jono的身体条件比朴泰桓好的多，但是他的主项比朴泰桓的酱油项差的多，这说明：
-- jono的“完美”技术（高肘，两侧三划换气）对提高他的速度没有帮助
-- 跟以作秀为目的的游泳运动员学，学来的很可能是他的缺点而不是优点 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 3 发信人： onews(OverseasNews), 信区： Headline
标题： 隐蔽的歧视 美媒揭开华人留学生的交友难题
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 10 11:38:25 2017,GMT)
2016年10月，作者王俊岭在汤斯维尔近海向来自伊朗的大学校友Behnam介绍帆船运动。
今年6月初我结束两年的硕士课程从位于澳大利亚昆士兰的詹姆斯库克大学(James Cook University)毕业的时候，已经是当地中国留学生里面和本地社区融入得比较好的一个了。我是当地帆船俱乐部的网络管理员，还承担了俱乐部新网站的建设工作，不仅获得了一封充满赞誉的推荐信，还推荐了两个急于积累工作经验的中国同学到这家俱乐部工作。此外，我还在学习帆船的过程中结识了不少当地朋友，获得了难得的归属感。即使在6月份离开汤斯维尔并搬到墨尔本以后，我还和这家俱乐部保持着紧密的联系。
然而这一切并不是我最初的计划，我本来希望在大学宿舍楼里发展自己的社会关系。刚开始我对此很有信心，因为我自认为颇有一些关于西方国家政治正确的知识储备，明白即使一句恭维的话也可能造成对人的歧视，也知道如何避免因为无心的玩... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 1389 | 5 真好看，身体的中线完全没有动，身体都是围绕在中线转动。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 7 动作像模板一样，赏心悦目 堪称完美。 果然冰冻三尺非一日之寒 |
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p*5
发帖数: 16204 | 8 赞啊。。。。看了要中毒的。
这个视频插入的也很漂亮啊。怎么弄的？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 13 我们这些从小不训练的是不是没指望“开肩”了？只能拼命转。 |
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L*******g
发帖数: 913 | 16 是6次，那节奏真是棒极了，我昨天试着游了一下，但是总掌握不好。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 17 我一泳自由泳就像要溺水，僵硬的。。。肩膀怎么也打不开，可是仰泳的时候肩倒是可
以的。。 |
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s********4
发帖数: 307 | 20 我也感觉游的时候后半身沉，现在在加紧练习踢腿。但发现踢腿很难短时间有提高。你
搞铁人，可能要相对容易些：cycling很练腿。
还有就是你游得时候要想像自己是一个被穿在烤架上的羊，只能随着铁架做一维的转动
，我感觉你的轴有点动，我觉得这样想可以减少你的阻力。你看 Jono的video：他的头
和脊椎都是在水里面不乱动的：
http://www.youtube.com/watch?v=s3HhNlysFDs |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 哇噻！Swim Smooth的动画video就是照着Jono Van Hazel来拍的吧？太标准了！ |
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s********4
发帖数: 307 | 22 对，我觉得他的动作很标准，是一个学习的好教材。很多天才选手都身负异能，动作都
和他们的体型相关，比如Thorpe，Phelps，学习他们的动作会很难。Jono的动作相对要
标准一些。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 Swim Smooth 流派
The Smoothest Swimming Technique In The World? Jono Van Hazel
Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 1
Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 2
Freestyle Stroke Analysis: Pro Triathlete Scott Neyedli
Swimming Technique: Jodie Swallow World Triathlon Champion
Interesting Freestyle Strokes: Hannah McKerchar |
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 http://www.feelforthewater.com/2013/10/elite-swimmer-visualisat
Elite Swimmer Visualisation: Don't Start Too Near The Surface
Below is a series of video stills taken from a selection of elite swimmers
right at the very front of their stroke as they commence the catch:
2x Olympic Gold Medallist Rebecca Adlington:
Our original Mr Smooth Jono Van Hazel:
2x Australian 10km Champion Rhys Mainstone:
2x Commonwealth Gold Medallist Ross Davenport:
Elite Junior Triathlete Sky Draper:
Elite Triathlete Guy... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 978 | 25 Jono Van Hazel 游的真轻松而且快。两者兼有不容易。铁老大有时间跟大家介绍一下 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 他们家的视频我看得多，特别是Jono Van Hazel的。不过也仅此而已，没有正儿八经跟
swim smooth练过。 |
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m****z
发帖数: 978 | 27 Jono Van Hazel 游的真轻松而且快。两者兼有不容易。铁老大有时间跟大家介绍一下 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 他们家的视频我看得多，特别是Jono Van Hazel的。不过也仅此而已，没有正儿八经跟
swim smooth练过。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 30 又用我的mac试了一下，能看了。
这个视频也许想说换气的时候只能看到一个goggle。照这个标准，相当多奥运会podium
的选手会被判不及格。比如说，jason lezek。
只要不破坏身体平直的姿态，one goggle ok,two goggles ok,looking forward ok,
looking backward ok, lifting head ok,taking longer time also ok!
如果想找视频看，参考如下
two goggles: jason lezek
looking forward: ian thorpe
looking backward: yannick agnel
lifting head: 不用说了，T老兄经常推荐的janet evans
taking longer time: michael phelps
"标准的完美"换气：jono van hazel。不过，跟上面这堆男选手比，他的成绩差两档，
unfortunately |
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m******r
发帖数: 1097 | 31 7/5/15
独立日哪都不开门，长周末只下水一天
１。１５００码扶板抬头打腿包干６０分钟，左侧弱腿有进步，展腰发力点上移。陆上
左脚开大脚练习和挺髋走路有效果。
２。单臂划水滚肩出水两边都越来越顺，再练一个礼拜，试试去掉脚蹼。
３。测了一下１５分包干的１５Ｔ基准才６５０码，呼吸气息问题不解决，还是长游死
狗一条。：Ｄ
PS: 下面这个写得太棒了，把之前练习提高中感受到的但是又说不明白的感觉讲得透彻
清晰明了易懂。
（全浸和swimsmooth虔诚信徒慎入，有吐槽 ：ＤＤ）
【转自游泳梦工厂topswim】by xxge 版主
谈谈划水
这个可能是谈得最多的话题了。谈谈我对划水的理解,希望大家能从中得到些启发.
1. 划水的实质
划水实质上不是划水，是用手臂在水中找支撑感。划水过程是一个身体前进的过程，
在这个过程中手臂会从头前到大腿侧，在这个过程中如果全程手臂都能找到支撑感，不
管什么路线，那划水基本就过关了。但随着游进速度的增加，找到支撑感就越来越难，
要求手臂有很好的“黏水性”，能跟随水流方向走而且能比水流快一点点来找到支撑感
。优秀专业运动员即使在比赛中也能做到入水点和出水点基本... 阅读全帖 |
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w********1
发帖数: 3492 | 32 Mon, 02 Jul 2012 15:28:40 PDT
Leaks first appeared in May that Apple was planning to add web versions of
the Reminders and Notes iOS apps to iCloud.com for access from desktop Macs
and PCs.
The iCloud Beta portal has since been activated for developers enrolled the
iOS 6 beta at beta.icloud.com. The site displays "Beta" tags on Calendar,
Find My iPhone, Notes, and Reminders -- the last two being new additions to
iCloud.
The web version of Find My iPhone has been polished, with a battery status
i... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 Swim Smooth 流派
The Smoothest Swimming Technique In The World? Jono Van Hazel
Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 1
Swim Smooth: What Is An Efficient Freestyle Stroke? Part 2
Freestyle Stroke Analysis: Pro Triathlete Scott Neyedli
Swimming Technique: Jodie Swallow World Triathlon Champion
Interesting Freestyle Strokes: Hannah McKerchar |
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p****s
发帖数: 32405 | 34 【旁白】一开始，很多人还沉浸在上周德比落败的悲观情绪里。。。
Playing Lazio in May always brings me crap memories.
五月份对阵拉齐奥的比赛总能勾起我的伤心回忆。
When was the last time we won against lazio?
上回我们赢拉齐奥啥时候的事了？
Anyone defending Mazzarri not starting JZ in his final home game should be banned on the thread.
谁再为马扎里辩护，为不用萨队首发主场最后一次亮相找理由的都该从本帖禁言。
I think that's the last home game for mazzarri too
俺怎么脚得这也是马扎里的最后一场主场比赛。
Thankfully, I'll be able to watch a game live for once. Considering it's the end of an era for several Inter legends, I hope ... 阅读全帖 |
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