b******y 发帖数: 1684 | 1 来自主题: SanFrancisco版 - 一路春风 家里的玫瑰开了,门口的桃花开了,小区的梨花也开了。
起个大早,去和朋友打paintball。朋友家有一个大院子,
打了大概10个game,消灭敌人N次,被消灭2次。中间休息,
分享了许多牛肉干,腰果,笑话和八卦。
回来路上,阳光明媚,乡间公路上面没什么车,村民们烧
树叶的香味瓢来。路过一个当地的肉店,今天不开门,却
看到一些很有趣的牌子,比如"Nice people shop here",
"Parking For Itlians Only"。透过窗户看进去,卖susuage,
bacon,cheese。正想着要是有wine多好,前面就看到一家
Irish Pub。这个小镇真不错,下次可以小驻。
50号高速上一路飙车回家,窗户都开着,胳膊被风吹的感觉
让我感觉到power。洗个澡,下午去看一个老人院的新年演出,
晚上和朋友们去一个饺子party。
一路春风,心飘万里。 |
|
l******c 发帖数: 2555 | 2 My point is Chinese like "LOW PRICE" in China, in US, anywhere in this
world.
For example, in USA, one plate of noodles:
Chinese restaurant: $5; Korean restaurant, $8; Japanese restaurant $10,
Itlian restaurant: $15.
Why?
Basically, there are too many cheap items made in China, which is disastrous
to low-skill workers in developed countries and other developping countries.
Nobody in other countries should have no any pity on those hard-working
Chinese.
That's the sad part. |
|
l******c 发帖数: 2555 | 3 you pay the price for what you get.
one plate of chinese noodle costs you $5, korean $7, Japan $10, Itlian $15
Chinese supermarkets sell the gorcery at low price, quality is not so good,
everybody knows it. |
|
B*C 发帖数: 388 | 4 我昨天
10am.咖啡冲3scoop protein shake.。清扫跪着擦地板等+电影king's speech。
4pm: 半盒白切鸡 from chinatown。估计也就一个腿
5pm-7:30:volleyball
7:30-10:00pm. bar with friends, 两小杯生啤
10-12pm:itlian restaurant,肉末通粉,盘子巨大粉顶多2两+2Tsp肉末,一杯红酒
12pm-2pm 吃完饭朋友们要去club 站了一会,喝了一瓶啤酒我先走了
3am home.shower call friends in Japan.
4am: sleep 有一点点饿,懒得吃睡着了
我基本可以一天只吃一顿饭也不饿。。为了build up我总得提醒自己吃,吃,吃。 |
|
D****Y 发帖数: 2275 | 5 对BF和FB的简写敏感,我们都没BF只是FB。。lol。。
我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在
一起,
我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%,他就5%
? 肌肉和肥
肉同体积重量到底差多少? |
|
n***1 发帖数: 1719 | 6 版主有没有四天的?
我认识个25的itlian。5'11 230lbs,是往熊上练,他说可以第一天胸,第二天背,第
三天胳膊肩,第四天腿/core..所以我没太敢听他的。 |
|
n***s 发帖数: 10056 | 7 有。我周一二四五。练法和你认识的itlian一样。 |
|
E******n 发帖数: 6647 | 8 用全麦的pasta做
一个青椒切丁
番茄切丁(我就用了罐头)
黑橄榄放个半罐
还可以放点杏仁片
最后拌Itlian vinegar dressing就好了,很简单的,上次party做了大家都喜欢吃 |
|
k****t 发帖数: 12697 | 9 0.7磅虾(16只), COAT 了ITLIAN BREAD CRUMB 油炸, 加半罐PRINGLE |
|
f****r 发帖数: 311 | 10
haha.
Ciao = Cheerio = Goodbye
(Itlian)(British) |
|