b******y
发帖数: 1684 | 1 来自主题: SanFrancisco版 - 一路春风 家里的玫瑰开了，门口的桃花开了，小区的梨花也开了。
起个大早，去和朋友打paintball。朋友家有一个大院子，
打了大概10个game，消灭敌人N次，被消灭2次。中间休息，
分享了许多牛肉干，腰果，笑话和八卦。
回来路上，阳光明媚，乡间公路上面没什么车，村民们烧
树叶的香味瓢来。路过一个当地的肉店，今天不开门，却
看到一些很有趣的牌子，比如"Nice people shop here"，
"Parking For Itlians Only"。透过窗户看进去，卖susuage，
bacon，cheese。正想着要是有wine多好，前面就看到一家
Irish Pub。这个小镇真不错，下次可以小驻。
50号高速上一路飙车回家，窗户都开着，胳膊被风吹的感觉
让我感觉到power。洗个澡，下午去看一个老人院的新年演出，
晚上和朋友们去一个饺子party。
一路春风，心飘万里。 |
|
l******c
发帖数: 2555 | 2 My point is Chinese like "LOW PRICE" in China, in US, anywhere in this
world.
For example, in USA, one plate of noodles:
Chinese restaurant: $5; Korean restaurant, $8; Japanese restaurant $10,
Itlian restaurant: $15.
Why?
Basically, there are too many cheap items made in China, which is disastrous
to low-skill workers in developed countries and other developping countries.
Nobody in other countries should have no any pity on those hard-working
Chinese.
That's the sad part. |
|
l******c
发帖数: 2555 | 3 you pay the price for what you get.
one plate of chinese noodle costs you $5, korean $7, Japan $10, Itlian $15
Chinese supermarkets sell the gorcery at low price, quality is not so good,
everybody knows it. |
|
B*C
发帖数: 388 | 4 我昨天
10am.咖啡冲3scoop protein shake.。清扫跪着擦地板等+电影king's speech。
4pm: 半盒白切鸡 from chinatown。估计也就一个腿
5pm-7:30:volleyball
7:30-10:00pm. bar with friends, 两小杯生啤
10-12pm:itlian restaurant，肉末通粉，盘子巨大粉顶多2两+2Tsp肉末,一杯红酒
12pm-2pm 吃完饭朋友们要去club 站了一会，喝了一瓶啤酒我先走了
3am home.shower call friends in Japan.
4am: sleep 有一点点饿，懒得吃睡着了
我基本可以一天只吃一顿饭也不饿。。为了build up我总得提醒自己吃，吃，吃。 |
|
D****Y
发帖数: 2275 | 5 对BF和FB的简写敏感，我们都没BF只是FB。。lol。。
我对bodyfat不太了解。不过他和我差不多高一般重。25岁itlian。511/180. 因为常在
一起，
我不觉得他比我显瘦或显肥。当然是实太多Define太多。为什么你猜我就15%，他就5%
？ 肌肉和肥
肉同体积重量到底差多少？ |
|
n***1
发帖数: 1719 | 6 版主有没有四天的？
我认识个25的itlian。5'11 230lbs，是往熊上练，他说可以第一天胸，第二天背，第
三天胳膊肩，第四天腿/core..所以我没太敢听他的。 |
|
n***s
发帖数: 10056 | 7 有。我周一二四五。练法和你认识的itlian一样。 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 8 用全麦的pasta做
一个青椒切丁
番茄切丁（我就用了罐头）
黑橄榄放个半罐
还可以放点杏仁片
最后拌Itlian vinegar dressing就好了，很简单的，上次party做了大家都喜欢吃 |
|
k****t
发帖数: 12697 | 9 0.7磅虾(16只), COAT 了ITLIAN BREAD CRUMB 油炸, 加半罐PRINGLE |
|
f****r
发帖数: 311 | 10
haha.
Ciao = Cheerio = Goodbye
(Itlian)(British) |
|
