C******n
发帖数: 941 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
fxszsd (网络我的生活) 于 (Mon Jul 14 23:03:00 2008) 提到:
从上小学起，就有老爸带着打羽毛球，一直到现在也没有中断过。
看到版上xdjm的不少问题，把这几年打羽毛球的经验写下来与大家分享，希望对喜爱羽
毛球的py们有所帮助。
单打：
1、高远球最重要。跑动要到位，出手击球时，让球在你身体前方而不是顶上或后方。
拍面要平着击球。球拍始终在你身体的前方，而非举在肩后，这样打既消耗体力，有不
利于反击。
2、平均分配体力。前5个球用于看清对手弱点，打到10分时要抓紧，减少失误。最后5
分钟用上全力出击。
双打：
1、分配要合理（这是关键点）。谁吊球和谁杀球前后要分好，擅长杀球的，主动打后
场。
2、注意两边的放网，同时要有上前意识，网前击球重在速度（不在下压），尽量不用
下手击球。
3、防守时，即便会失误也要将球打向对方难受的地方。
4、右方发球，左脚前右脚后; 左方发球，右脚前左脚后。
另外，我觉得在室外打，不自觉的就会往偏高方向打，这一点就不适合室内打了，不知 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 2 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
** 投票结果:
** 标题:
选答案
** 描述:
星期
(1) 星期一 0 票 约占 0%
(2) 星期二 0 票 约占 0%
(3) 星期三 0 票 约占 0%
(4) 星期四 0 票 约占 0%
(5) 星期五 0 票 约占 0%
投票总人数 = 2 人
投票总票数 = 0 票
fxszsd 的建议如下：
123 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 3 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
** 投票结果:
** 标题:
选答案
** 描述:
星期
(1) 星期一 0 票 约占 0%
(2) 星期二 0 票 约占 0%
(3) 星期三 0 票 约占 0%
(4) 星期四 0 票 约占 0%
(5) 星期五 0 票 约占 0%
投票总人数 = 2 人
投票总票数 = 0 票
fxszsd 的建议如下：
123 |
|
