i***0
发帖数: 8469 | 1 三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，
那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
目录
具体步骤及注意事项
练习
三步上篮怎么才能跳的高
文学作品：三步上篮
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上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区
又称平民射球，因为是最
基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出
手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下；
上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，
同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
编辑本段具体步骤及注意事项
第一步
a左脚在地（右脚腾空中）
b合球
[三步上篮]
三步上篮
c左脚腾空（这里b、c可以互换）
第二步
d右脚落地（此为中枢脚。）
e左脚再落地（见注3）
第三步
f右脚抬起
g左脚腾空
h出球
注释：
1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 2 这个不客观。你查查FIBA两者的统计。
老王其实顶峰时期的实力，也比不上现在的Air Yi.
我觉得他打FIBA比老姚不差的，混NBA确实悲剧了点 |
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T*******i
发帖数: 4992 | 3 谁说FIBA比NBA好了。我的观点是在FIBA有球星表现的谈不上球商有问题。
你说的是另外一个问题：美国老黑还是比较排外的，哪像中国人那样崇洋媚外。亚
洲球员，像JR那样第一场被搞死了，估计后面都没啥机会当核心了。
实力有，还得看机会。 |
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p****e
发帖数: 1336 | 6 名人堂看名气不光看成绩
就算光看成绩
也不光是nba
yao用fiba规则没有防守三秒没有篮下限制区更加physical的fiba
赛场所向披靡为所欲为
卖地行吗？ |
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F**A
发帖数: 11384 | 7 进来拜神仙
Lebanese basketball player scores 113 points in a single FIBA game
the 27-year-old Akkari, who had averaged just 7.6 points per game in the 23
games he'd previously played for Tripoli basketball club Mouttahed this
season, scored 113 points on 40-of-69 shooting in a 173-141 win against
Bejjeh in a Lebanese Division A League game. That total, which reportedly
includes a ludicrous 32-of-59 mark from 3-point land, would FAR outstrip
every single-game mark in the history of FIBA competition. |
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a**9
发帖数: 879 | 8 明显在fiba规则下，美帝场上全靠摇摆人，标准中锋和控卫被西班牙的鲁表和大小
gasol完爆。霍华德在内线完全没有进攻力，罚球还不进，cp不会破联防，有点不知道
怎么打，传球都不会了。
美帝就靠五黄、韦德、渣科三个摇摆人得分，幸亏这三人够变态，fiba下都能打一到三
号位，五黄尤其在四号位防守还能当大杀器用 |
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w******t
发帖数: 16937 | 9 FIBA是篮球竞技，NBA是篮球产业。目的不一样的。
基本功都这么差？每场季后赛走步的都不下10来个，catch and shoot之前都是小颠好
几步啊。难怪到FIBA被吹死了呢。
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m*****g
发帖数: 12253 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
euclid2003 (争分夺秒) 于 (Sat Feb 4 22:48:59 2012, 美东) 提到:
伪币只够发32个，先来先得，为一个身高不到1米7的中国人博士的儿子加油！在中国和美国改变ABC的Stereotype,小林子，我看好你!
包子都转给熊猫了，他会帮我代发，多谢大家支持了。
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cnnssb (wswsn) 于 (Sat Feb 4 22:50:05 2012, 美东) 提到:
支持!
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malaichua (Madelai) 于 (Sat Feb 4 22:51:07 2012, 美东) 提到:
Jeremy讚啦!!
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ruro (lucky) 于 (Sat Feb 4 22:51:30 2012, 美东) 提... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
kisskaren (J.J Hu) 于 (Wed Feb 22 18:35:27 2012, 美东) 提到:
先声明本人最近3－4年没看过球， 没看过罗斯和维斯特布鲁克。只是这几天看了林的几
分钟集锦，所以说的都是老黄历。但我从8岁至28岁，看球无数，打球也无数，在国内
拿过全国高中联赛亚军，打过4年CUBA和一些全国性的企业比赛。打了十几年控卫，以
我的身体素质和身高，全靠的是技术基本功和动脑子。有说得不对的，大家使劲拍我。
我有很多打球的心得，但原谅我，嘴笨，表达不出来。
无论是NBA还是FIBA, 控球后卫，
第一是基础：“控”
很好的控球、护球、无论是阵地和快攻，都能很好控制节奏。快只是看准机会几秒钟快，
机会不好就慢慢打。快的多了队友累，还容易多失误。要冷静，很少头脑发热，善
于发现机会。别的队员可以激情发挥，你控卫还是主要“求稳”。你经常把球权搞丢了，队
友还打个屁啊 ，伤士气。有几回以后就别想上场了。我曾经在比赛的时候被对方中锋一肘
撞得意识模糊，清醒时胳膊还死死夹着球呢。我不喜欢... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 639 | 12 拿国际球员说事，还稍微靠谱点，但是帮主那年月又不是没有国际球员，说说现在国际
球员比这位牛的：
A star on multiple stages, Petrović earned two silver medals and one
bronze in Olympic basketball, a gold and a bronze in the FIBA World
Championship, a gold and a bronze in the FIBA European Championship, earned
six European Player of the Year awards (four Euroscar Awards, and was named
Mr. Europa in basketball twice). In 1985 he received the Golden Badge award
for best athlete of Yugoslavia. |
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l*****o
发帖数: 19653 | 13 不管你多爱lbj，你要承认，他的技术在fiba规则下会有不少问题。。。
而且fiba的规则，显然对内线强大的球队更有利。。。 |
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i********c
发帖数: 7033 | 14 fiba一节10分钟，3分线比较近，没有NBA的3秒区，中锋可以一直站在篮下，所以像
yao当年在fiba狂好用。另外，联防的使用更多，所以像杜少一样能投的人，国际比赛
中更能发挥威力。。。
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b****r
发帖数: 17995 | 15 搞笑
打fiba上隆多这种没中远投的，亏死
fiba的三分太重要了，甜瓜这种最好用，这是常识 |
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w******t
发帖数: 16937 | 16 根本不需要他中远投。把球想办法塞给阿杜就足够了。其他人看戏。
搞笑打fiba上隆多这种没中远投的，亏死fiba的三分太重要了，甜瓜这种最好用，这是
常识
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i********c
发帖数: 7033 | 17 fiba的身体接触激烈程度比nba厉害多了,nba要按照fiba这个尺度吹,一个赛季82场下
来,得报销多少球星啊. |
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o**4
发帖数: 35028 | 18 前南实力还是有的，
普遍认为有NBA中游球队的水准，而且配合更默契、更适合FIBA的规则，
我觉得到FIBA，有赢梦一的机会 |
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c***s
发帖数: 4895 | 19 fiba丫肯定想混瓶酱油，最后抱个大腿，很可能就是nba,ncaa,奥运，fiba大满贯第一
人 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
loveclausius (麦德英雄 走的是人间的道 扛的是顶风的旗) 于 (Mon Jun 18 01:05:08 2012, 美东) 提到:
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sioc (煎饼爱果子) 于 (Mon Jun 18 01:05:59 2012, 美东) 提到:
赞nba从善如流，开始对假摔吹惩罚性哨子了
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loveclausius (麦德英雄 走的是人间的道 扛的是顶风的旗) 于 (Mon Jun 18 01:06:55 2012, 美东) 提到:
奶奶中场的时候说了，要学骚客二
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sioc (煎饼爱果子) 于 (Mon Jun 18 01:08:13 2012, 美东) 提到:
其实很赞同对假摔吹T的，一个假摔，一个pump fake
两个都是看得太... 阅读全帖 |
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M****z
发帖数: 1058 | 21 不过遵照规则，他重心脚提前抬起不算问题，因为他是投篮，见我贴过来的那个FIBA的
规则还有那哥们转的FIBA视频
5 |
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s******i
发帖数: 47 | 22 A player who receives the ball while he is progressing or upon completion of
a dribble, may use a two-count rhythm in coming to a stop, passing or
shooting the ball.
http://www.nba.com/analysis/rules_10.html
我为了表达意思，用了节奏这个词，可能不够准确。
但查了查，发现nba官方也用这个词，rhythm。
和FIBA规则不同的是，NBA关于走步违例的规则里，至少这一条中，并没有提到轴心脚
的问题。这是我理解的NBA相对FIBA对走步判罚更松的主要原因之一。
我们用这个规则套到LBJ这个球上。在持球后确实只有一个two-count rhythm，第一下
右脚落地时明显没有进入持球状态，换句话说没有gather，如果当时被犯规可能连个罚
球都不给，因为没有进入投篮动作。
Again，要辩论就整点儿干的。除了WTF，LOL之外。来吧？ |
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r*****y
发帖数: 53800 | 24 外卡好像FIBA直接定了就可以，都不需要打附加赛。但不知FIBA定的依据是什么。 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 25 亚锦赛，扬纳基斯，CBA，王治郅，信主任，篮协与规则 由 张佳玮·信陵 发表在虎
扑CBA·中国篮球 http://bbs.hupu.com/cba
篮球队分胜负，说破天，一是硬实力，二是软细节。硬实力决定等级，软细节是个波动
值。比如说，刘易斯打霍利菲尔德，孙悟空打二郎神，洪七公打欧阳锋，擎天柱打威震
天，可能因为天气不好、阳光晃眼、早起没吃饱、脚踩香蕉皮、吃坏了东西拉肚子，输
个一招半式，那是细节问题。但刘易斯哪怕刚拉完肚子，脚步无力，遇到张佳玮也是一
拳打飞，没商量余地，赌场都不肯开赔率，那就叫硬实力。
平心而论，中国男篮这次打亚锦赛，首先是软细节上，一塌糊涂。核心话题，就是扬纳
基斯老师。
————————————————————
先定几个基础论点，好比数学公理，没法撼动：首先，扬老师非只是名帅，还是大帅铁
帅，胸藏韬略，腹有良谋，是真本事。这点有2005年欧洲冠军、2006年世界亚军和美国
队满地找牙的历史做佐证，绝无可疑。但今年，中国队的战绩落花流水，却得说，和他
脱不开干系——
但他老人家，却不应该是负责任的那位。为什么呢？往下细说。
扬纳基斯老师这人，希腊人唤做暴君、... 阅读全帖 |
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o**4
发帖数: 35028 | 26 这个在nba很普遍的，fiba吹得严，所以科比一到FIBA就被吹走步，
lebron这方面很不错的了 |
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D***e
发帖数: 48486 | 27 美国现在打FIBA比赛前，都会强化一次Fiba规则的 |
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A*****1
发帖数: 1029 | 28 邓肯算是自律保持身体状态的典范了，这么大年纪还能饭，不容易
不过放在历史上评价他，到底有多牛？
成就什么主要是冠军多吧，不过冠军和统治力真的不能划等号。觉得邓肯真正巅峰时期
算有点统治力的只有2003，此前被奥庞压着加上罗冰逊都搞不定，04年被0.4秒了，到
05年球场上基本上被活塞搞得很难看，以至于很多球迷认为那年他抢了马努的FMVP,之
后就只能算一流solid球星了吧，谈不上统治力，主要依赖体系而不是个人能力吃饭，
奥运会FIBA比赛什么的也很吃鳖，搞不定，算美国队死得最难看的时期了，个人能力在
FIBA赛场上也毫不突出。。。
个人觉得邓肯沾了体系太多的光，个人统治力实在算不到最巅峰的 |
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M****z
发帖数: 1058 | 29 国内篮球确实靠吹，说什么来的不是最好的才输。以以前的标准看，打亚洲，一队如果
可以赢几十分，2队应该也可以拿下吧？
后卫线技术动作僵硬，控球明显比对手差至少一个档次，锋线别人各种空切，咱都是站
着打。想靠简单的站桩就拿下别人的时代早就过去了。想看集锦，youtube上fiba频道
可以看，顺便看看其他队之间的比赛，高下立见。
u20也不小了，要说技术不够成熟，建议看看fiba在youtube上的u15比赛，那确实还没
够火候。职业体育训练体系下，主要是少发育两年身体。
男篮早就是奔着国足的标准去了。就靠在国内吹吹牛逼了。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 30 苏群说的：
美国也有“归化”球员吗？当然有，奥拉朱旺、尤因、邓肯、布泽尔都替国家队打过球
，但本质上他们都出生在国外，甚至是尼日利亚人、牙买加人，今年打世界杯的欧文，
则出生在澳大利亚。FIBA在1996年破例更改“归化”规则，取消三年居住权条件，就是
因为受迫于美国篮协，那年他们为了让奥拉朱旺打奥运会，递交了修改请求，彼时FIBA
和国际奥委会正有求于NBA。 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 31 看规则和体系的，NCAA的球队跑到FIBA体系下面，估计很快都罚下去了，FIBA的球队按
照NCAA的体系打球估计会被掏成马。。。体系不一样很难比较 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 32 姚明在偶个人追球里显然有不可替代的位置。
作为当代国人在世界范围的天然形象代言，姚明被无数由于各种原因先入为主的人群所
黑。
传统统治型中锋又是最容易让观众陷入观看陷阱的位置，尤其是在国内篮球解说评论水
准的背景下：
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=14801&nid=389687
下面是一些零散的记忆，以季后赛为主：
04，坚决转型：偶个人支持姚明的转型，那是“至多二当家”和“潜在大当家”之间的
选择。可能有JVG的推动，但偶宁愿相信那是姚明的傲娇。“弗老大”人可能不错，但
是外线确实要升级。
05，坠入连环天坑：35/13加上压力山大的（唯一）一次慷慨，坑了麦蒂，再坑了姚明。
之间的岁月：越来越麦黑化。
07：G7最后几分钟，彻底麦黑。“黑”有时候不理性。
09：辉煌的最后冲锋和破灭的肥皂泡，就差一点点。
综合看法：姚明是NBA里220以上的第一中锋，FIBA里加上萨博尼斯没有异议。不加限制
，04-09姚明是中锋前二，无论NBA还是FIBA。
偶是姚蜜，偶骄傲。 |
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B*G
发帖数: 13438 | 33 看过螺丝当年打FIBA,真是糙。现在有神器库里，超级加强版的阿罗约，在FIBA规则内
可以轻易干掉任何对位的国际球员，要螺丝一点用没有。 |
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d*********t
发帖数: 4279 | 34 穆不是角色,全明星若干次首发中锋
76er 总决赛那年就是他和爱佛森一里一外
这两个确实是最像的
姚和鲨根本不是一个层次的。你说两个人半斤八两那是鲨巅峰已过而姚正在崛起。鲨是
姚前辈只能说。鲨比
姚大将近10岁。
比巅峰数据根本没得比
mutombo
8× NBA All-Star (1992, 1995–1998, 2000–2002)
All-NBA Second Team (2001)
2× All-NBA Third Team (1998, 2002)
4× NBA Defensive Player of the Year (1995, 1997, 1998, 2001)
3× NBA All-Defensive First Team (1997–1998, 2001)
3× NBA All-Defensive Second Tea
NBA All-Rookie First Team (1992)
2× NBA rebounding leader (2000–2001)
3× NBA blocks leader (1994–1996)
2× J. Walter Kennedy ... 阅读全帖 |
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s*****c
发帖数: 753 | 35 While I believe it is a travel (in FIBA and NCAA), I also know NBA is very
loose in this. Referee will think he is still haven't gain control of the
ball.
See NBA's rule book:
b. A player who receives the ball while he is progressing or upon completion
of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing or shooting
the ball. A player who receives the ball while he is progressing must
release the ball to start his dribble before his second step.
The first step occurs when a foot, or ... 阅读全帖 |
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n*****n
发帖数: 1029 | 36 LZ在18楼的理解是正确的。FIBA对travel的判罚严格地多，如果按照FIBA，这个球是毫
无疑问的travel，所以欧洲球员一般不敢或者不必过早收球（反正防守队员一般手没那
么快）。但是NBA为了加快速度，保护突破（类似以前的不许联防，现在的防守三秒，
禁止handcheck，等等，都是为了保护突破），所以对于什么时候收球一向比较宽容。
加上NBA球员的单手控球持球能力强，判断何时收球也确实不太容易。 |
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m*****r
发帖数: 1240 | 37 这个比欧文的感觉稍好一些
我的point是 nba规则里的这句话能不能解释这种所谓的‘偷一步’？
‘’The first step occurs when a foot, or both feet, touch the floor AFTER
gaining control of the ball.‘’
所以 落右脚 是 before gaining control the ball， 只要收球在落右脚之后，
右脚就不算第一步。后面的才开始算两步。
如果这条规则不能够解释的话，那就要看裁判临场判断收球发生在什么时候了
fiba的规则是 ‘If one foot is touching the floor, that foot becomes the
pivot foot.’ 所以按fiba，落右脚是算pivot foot的，也就是算第一步。
我的意思就是nba的 'AFTER' 是两个规则的主要区别 |
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d*********t
发帖数: 4279 | 38 2010 McDonald's All-American
2010 Nike Hoop Summit All-American
2010 Jordan Brand High School All-American
2010 First-team Parade All-American
2012 Rising Stars Challenge MVP
2012 NBA Rookie of the Year
2012 NBA All-Rookie First Team
Three-time NBA All-Star: 2013, 2014, 2015
2013 Three-Point Shootout winner
2014 NBA All-Star Game MVP
2014 FIBA Basketball World Cup Gold Medal winner
2014 FIBA Basketball World Cup MVP
2015 All-NBA Third Team
Cover of NBA Live 14 |
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u*********r
发帖数: 7835 | 39 fiba第一人？没那么夸张吧，大加索尔那时候才是fiba大杀器，08年中国打西班牙，姚
明基本被完爆吧。
NBA |
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z**********i
发帖数: 9546 | 40 http://voice.hupu.com/cba/2061433.html
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阿联：我们不能拿奥运会来练兵
来源：FIBA 2016-08-16 15:28:23 75
虎扑体育8月16日讯 2016年里约奥运会男篮八强已经全部诞生，小组赛五战皆墨的中国
男篮最终位列第12名，结束了本次奥运会之旅。中国男篮核心易建联接受了FIBA记者的
采访，阿联表示中国男篮不能拿奥运会的比赛来练兵。
记者：里约奥运会五战五负，这个结果是你们赛前想到过的么？
易建联：我们是一支年轻的队伍，大部分球员都不具有征战国际大型赛事的经验，我们
仍然需要学习，我们需要认清自己，找准定位。
记者：在你参加过的2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会中，中国男篮至少都进入了
八强。（伦敦奥运会和里约奥运会均为五连败）
易建联：之前我们也是一直在学习，但我们不能把奥运会比赛用来学习，但对于这支年
轻的队伍来说，也只能这样了。这就是篮球，这就是篮球生涯的一部分，虽然经历一段
困难的时期，但却有了一段伟大的经历。
记者：里约奥... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 42 这看法挺有水准的
篮球确实是球员主导，当然有能不能展示天赋的问题。
波波有几点肯定是会在联盟的历史上，留下重重几笔的：
1）系统的数据分析，抓大放小，比如压迫持球人路线的选择和三分球出手位置的选择
2）国际化意识，不高傲，融合FIBA精神。帕克和马努这个双引擎驱动，确实是马刺的
巅峰时段
3）和德帅几个一起，提倡拉快节奏，让联盟迅速走出部分联防引入之后的FIBA困境。
到现在，波波要说有什么问题，可能就是过于依赖淘宝了，尤其是老将
从05的霍里大狗那一波，到后面的迪奥，再到现在的大加和盖伊
好处自然是多多的，历经沧桑的老将，一般球商不错，也好管理
但是长期这么搞，容易积累暮气，球员的成长空间就少了，不太容易留住和招纳年轻的
天赋 |
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A*T
发帖数: 4820 | 43 Just four days out from the tip of the FIBA World Championship for Men, USA
Basketball chairman Jerry Colangelo today announced the 12 players who will
represent the United States at the 2010 FIBA World Championship. Rajon Rondo
won’t go to Turkey due some family issues.
“Rajon came to us and said he was going to withdraw from the team, that he
had some family matters to attend to and some things to take care of before
the NBA season. He did an outstanding job during our training, we appreciate |
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T******e
发帖数: 4863 | 44 【 以下文字转载自 FIBA 俱乐部 】
发信人: TaiMaoLe (太毛了！), 信区: FIBA
标 题: ADELE-"someone like you"-live in royal albert hall
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 11:17:50 2012, 美东) |
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f******r
发帖数: 16302 | 45 又要作好连输四天的准备了
fanfaner，您好：
您转给 FIBA,现金(伪币):200,收取手续费:2
站务
在 FIBA (蜚夿) 的大作中提到: 】 |
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l****t
发帖数: 1580 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
lovett (love TT) 于 (Mon Apr 9 13:03:36 2012, 美东) 提到:
猜对一个就有奖
ps: 赌场推荐焦点之战LAC@MEM赔率2.0，其余场次赔率1.9
欢迎各种赛前预测彩经，有包子奖励
☆─────────────────────────────────────☆
FIBA (蜚夿) 于 (Mon Apr 9 13:07:04 2012, 美东) 提到:
高 OKC
低 MEM
☆─────────────────────────────────────☆
chrisfly (龙三|春日山的飞蝇) 于 (Mon Apr 9 13:17:33 2012, 美东) 提到:
最高DEN 最低DET
☆─────────────────────────────────────☆
hUrtU (荷儿特幽) 于 (Mon Apr 9 13:19:52 2012, 美东) 提到:
高 OKC
低 MEM
☆─────────────... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 47 zan!
今年NBA开季，我可能要非常忙
没时间盯赌场，多半要请辞
好在，赌场总有新人顶上来帮忙
FIBA你想赌啥，我可以开
前天我开了点FIBA futures，应者寥寥
干脆删了，就留了一个冠军对砍盘 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 48 在偶看，从01OK-AI的华丽对决以来，NBA发生的重大规则变革和球队的各种尝试相互作
用，最终在2017的总决赛，给大家展示了一个完全变身成功的game。
华丽国王：这个是NCAA-FIBA的传统力量的一次渗透，毕比佩贾为代表的投射型球员，
迪瓦茨和米勒为代表的FIBA式内线。
马刺I和活塞：防守的黑暗统治，让大家知道了配以巅峰级别的运动力，联防可以让传
统进攻痛苦到什么程度。
太阳：不止是快攻三分，Matrix引领的疯狂快下更是对手的噩梦，小斯的成功进一步强
化了投射的重要性。
姚鲨：史上最强中锋的挣扎，让内线小型化成为共识。 |
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p***r
发帖数: 4702 | 49 FIBA World Rankings: Men
http://www.fiba.com/pages/eng/fc/even/rank/rankMen.asp
1. Flag of Argentina Argentina ARG 865.0 0.0
2. Flag of USA USA USA 861.0 0.0
3. Flag of Spain Spain ESP 759.0 20.0
4. Flag of Greece Greece GRE 529.0 20.0
5. Flag of Serbia Serbia SRB 459.0 -10.0
6. Flag of Lithuania Lithuania LTU 382.0 1.0
7. Flag of Germany Germany GER 322.0 -7.0
8. Flag of Italy Ita |
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l******6
发帖数: 5698 | 50 还问为什么看篮球的没有看中超的人的？这不废话吗，篮球虽然最忌几年看的人多点，
但跟足球
比个鸟啊。
连FIBA名字都这么山寨。看看FIBA期间有几个人关心？
怎么一天到晚和足球比来比去？ |
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