m******g
发帖数: 516 | 1 自知自己没水感也没耐心，所以很久才下决心练TI。刚练balance时，觉得很有效。结
果一天加两个新drill,一星期就到over switch了。现在发现每个stroke都不一样，感
觉全无。 Terry Laughlin 说每个drill要hours of practice to imprint the
unbreakable habit.这对我太难了。
一共也有50次以上练一个多小时了，只有几次感觉很好。现在想来是high了。在
enduphine的帮助下，呼吸平和了，身体放松了，心跳在有氧区，成绩也就上去了。可
惜这感觉不可控，十次练习九次是和水在无氧搏命。 |
|
