j****h
发帖数: 219 | 1 http://www.portfoliomonkey.com/
*Name Symbol Current_Shares Optimized_Shares Revised Shares Buy/Sell
* iShares MSCI EAFE Index EFA 100 12 SELL 88
* iShares MSCI Emerg Mkt... EEM 100 115 BUY 15
* iShares JPMorgan USD E... EMB 50 0 SELL 50
* Ishares TIPS Bond Fund TIP 50 210 BUY 160
* iShares Russell 2000 I... IWM 90 9 SELL 81
* Iboxx Inv Grade Corp Bond LQD 50 25 SELL 25
* iShares S&P 500 Index IVV 50 0 SELL 50
不建议持有 IVV 和 EMB
新组合： Expected Return 3.9% ； Volatility 7.9% |
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c******n
发帖数: 16403 | 3 International Equity Index Funds
Dow Jones International Select Dividend (IDV)
MSCI ACWI (ACWI)
MSCI ACWI ex US (ACWX)
MSCI EAFE (EFA)
MSCI EAFE Small Cap (SCZ)
MSCI Emerging Markets (EEM)
这几只差不多都比50便宜，估计能买一股玩玩 |
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q****x
发帖数: 7404 | 4 typical contrarian player. so bearish in us future?
if us outlook is so bad, how could efa and eem countries be better? |
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S**C
发帖数: 2964 | 5 No I am not, I just do not like RUT and SPX based on valuation, while high
quality US large caps are just fine, VIG can be a proxy for such play if you
like index, SPLV can be another.
EFA and EEM, they are reasonably priced, especially EEM, maybe a little
pricy, but much better than RUT and SPX. Everything will revert to the mean,
sooner or later. Actually I like DEM more than EEM, EEMV looks good too. |
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p*****e
发帖数: 197 | 6 ETF的英文全称是Exchange Traded Funds，它在中国大陆被译为“交易所交易基金”，
在香港被译为“交易所买卖基金”，在台湾被译为“指数股票型基金”。
ETF是一种跟踪市场指数、可以在证券交易所自由买卖的开放式股票基金。大家可以把
ETF理解为一种特殊形式的共同基金（也称互惠基金）：发行机构把某个股票指数的所
有成份股买来，汇合到一起形成共同基金，然后再分成一小块一小块拿到股市上卖，它
们就成了可以自由买卖的ETF指数基金。你买一支ETF就相当于购买了这个指数的所有成
份股。
ETF在北美股票市场发展很快，有近一千种产品，而且种类繁多：有跟踪大盘指数的，
也有跟踪行业指数的，还有跟踪其它国家股市的……近期更有追踪债券价格、黄金价格
、石油价格、外汇价格、以及农产品价格等不同种类的ETF，真是让人眼花缭乱。
目前在美国股市中交易量最大的ETF主要分为以下几个系列：
•SPDR：Standard & Poor’s Depositary Receipt，由State Street Global
Markets发行，跟踪S&P大盘和行业指数。其中最著名的是SPY（跟... 阅读全帖 |
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a***o
发帖数: 129 | 9 thanks for baozi. FFNOX is a good idea as long as by the end of this year
you can make sure you have more than $10000 in it to avoid the maintenance
fee. This gives you one step diversification across almost all categories (
stock,bond and foreign market). If you cannot come up with 10K, the
alternative can be using commission free ETFs from iShare to provide the
same coverage without concern for fees
For us stocks you can buy IWM and IVV
For us bond: AGG and TIP
For foreign markets: EFA and EEM... 阅读全帖 |
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l*******x
发帖数: 49 | 10 刚接触401K, 想请教下，应该选哪种好，比例多少为好~~~十分感谢
(DBC) PowerShares DB Commodity Index
(DJP) iPath DJ-UBS Commodity Indx
(IDU) iShares Dow Jones US Utilities
(BIV) Vanguard Intrmdiate-Term Bnd
(JNK) SPDR Barclays High Yield Bond
(EFA) MSCI EAFE Index Fund
(IVV) iShares Core S&P 500 Index
(IWF) iShares Russell 1000 Growth Index
(IWD) Russell 1000 Value Index
(AGG) iShares Core Total US Bond Market
(BWX) SPDR Lehman Intl Treasury Bond
(GVI) iShares Barclay Interm Gvt/Crdt bd
(MINT) PIMCO Enhanced Short Maturity ... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
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v**********e
发帖数: 1295 | 12 我昨天在http://www.vitaminemporium.com买了些孕妇吃的DHA。网上搜搜可以有买50减20的coupon，免邮费。说是drugstore下属的一个分站。我买的
Nature's Way Efa Gold Neuromins, High Potency DHA，因为打折多，所以买的它。
还有一个Expecta Lipil DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms的评价还不错
，不过价格稍贵一些。你可以去看看。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
hellosophie (sophie) 于 (Thu Mar 3 18:31:27 2011, 美东) 提到:
因为一直在吃的prenatal vitamin里面没有dha，ob建议可以另外补充点dha。于是买了
new chapter的organic prenatal
fish oil。不知道有没有姐妹和我一样，一吃鱼油就恶心。明明早孕发应都过去了，还
吐的稀里哗啦。
希望姐妹们另外推荐一款，最好是单dha，没有其他的维生素。
顺便问下，孕妇能吃小孩的dha吗？看到几款小孩的果味咀嚼dha片挺诱人的
☆─────────────────────────────────────☆
vikingpirate (pp++2.6) 于 (Thu Mar 3 18:59:12 2011, 美东) 提到:
我昨天在http://www.vitaminemporium.com买了些孕妇吃的DHA。网上搜搜可以有买50减20的coupon，免邮费。说是drugstore下属的一个分站。我买的
N... 阅读全帖 |
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s******c
发帖数: 467 | 14 转贴一下，各位在海外的可以考证。
汉青研究院稳步推进国际师资建设
浏览次数：587次 ｜ 发布时间：2012-03-05
汉青研究院2012年引进海外人才一览表（截止到2012年3月3日）
毕业院校 姓名 方向 领域 特色
牛津大学 HYUN J. IM 金融 实证公司财务
金融学博士。曾获牛津-剑桥-华威三校春季会议最佳论文奖和牛津大学博士生最佳
论文奖，拒绝多所欧美大学的工作邀请，包括长期在英国排名前10的BRISTOL大学。
伦敦政治经济学院 尚琦 金融 理论资产定价
金融学博士。现年26岁，15岁时就读清华大学本科；得到经济学顶级杂志Review
of Economic Studies主编Dimitri Vayanos的推荐；放弃业界高薪聘请和多所著名高校
O
FFER。
威斯康星大学麦迪逊分校 李锐 金融 动态合约理论
经济学博士。与杜克大学AI HENGJIE教授有两篇论文合作；在博士阶段就有一篇文
章发表在权威经济学快报ECO... 阅读全帖 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
flysinger (irving) 于 (Thu Oct 20 12:14:46 2011, 美东) 提到:
家里硬伤多，妈妈单身，父亲过世多年，我是独女。妈妈普通退休工人一个，上无老人
，只有兄弟姐妹。买了5年的房子因为是单位的集资房迟迟得不到房产证。
我们来美5年，现持工作签证，尚无绿卡。我和lg先后回国三次，以毕业典礼为由邀请
无果，请议员写信无效。妈妈第四次签证前日本游，第五次签证前欧洲游，买了一处新
房产。终于第六次，老天不负有心人！给我们机会和妈妈在美国团聚。
昨天成都一共有三位签证官，都是男的。除了5签（一个月前）遇到的签证官，妈妈和
另两个VO昨天都有面谈，觉得这两个签证官这次是真的打算手下留情了，所以没有抓住
我妈妈的硬伤不放。而是很认真地看了我和lg的材料，妈妈的房产证，询问我们的绿卡
情况，妈妈的年收入。而妈妈更主动强调自己有去日本欧洲玩，也给自己有加分。
来这里发帖给那些和我一样有家人多次签证不过的朋友们打气。只要坚持就有机会。
感谢世界上最伟大的我的妈妈和在天堂里我最爱... 阅读全帖 |
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k*******n
发帖数: 8891 | 17 希望买涨而错得伪币的同志，能够把错得的未必返还给我，谢谢合作！
俺开了这么多次菠菜，开对那么多次，就错了这么一次。人总有犯错的时候，谢谢大家能够给予理解。谢谢~
2.10错开的菠菜：
1 (2)跌或平 alonerocky 30 Wed, 9 Feb 否
2 (1)涨 awaydream 20 Wed, 9 Feb 是
3 (1)涨 babycrynot 88 Wed, 9 Feb 是
4 (1)涨 bbheidichen 20 Wed, 9 Feb 是
5 (2)跌或平 caishen 50 Wed, 9 Feb 否
6 (1)涨 cellor 5 Wed, 9 Feb 是
7 (1)涨 CUinfo 100 Wed, 9 Feb 是
8 (1)涨 D1234 20 Wed, 9 Feb 是
9 (1)涨 dcw 20 We... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 18 股票符号 日期 最后价 跌幅 百分比
AAR, 20110520, 24.4999, -0.1624, -0.7
AAUKY, 20110520, 23.8300, -0.0513, -0.2
AAWW, 20110520, 63.9700, -1.4313, -2.2
AAXJ, 20110520, 62.6625, -0.3633, -0.6
AB, 20110520, 21.5300, -0.0545, -0.3
ABAX, 20110520, 30.8500, -1.4335, -4.6
ABB, 20110520, 26.3200, -0.0229, -0.1
ABCO, 20110520, 50.9300, -0.4103, -0.8
ABFS, 20110520, 25.3500, -0.7916, -3.1
ABW-A, 20110520, 25.2... 阅读全帖 |
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R*********r
发帖数: 38 | 19 现在做空没肉吃了，FEX FXI EFA都在最近几个月下跌的支撑，
虽然BAC X之流新低，而MCD CL SBUX继续强势，是和09，08年下跌不同的。 |
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u********e
发帖数: 4950 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
fanxin (土豆) 于 (Fri Jun 10 13:14:09 2011, 美东) 提到:
最近一二十年由于新兴发展中国家特别是中国对全球劳动力市场和制造企业的影响，美
国的发展受到了一定程度的限制。但是随着全球劳动力市场的逐渐趋同和美国政府的支
持，制造工业将会而且已经逐渐向美国回流。技术的领先加上制造业的回归，将会形成
劳动力市场的繁荣和经济的蓬勃发展。15年之后SPX上5000也许不是梦。大家使劲买吧
。
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stlstl (射天狼) 于 (Fri Jun 10 13:15:54 2011, 美东) 提到:
靠，我要凹印了。
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kelvin2088 (哈罗哈精神) 于 (Fri Jun 10 13:17:05 2011, 美东) 提到:
长期失业让劳动力丧失职业技能并且变得饥不择食
今后的职业培训还有制造业或许会有... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 21 11.30的大rally之后，SPY实际上没有继续拉力的形态，就是上下震荡走低，今天明显
一个短期的新低点，而跌得更快的EFA FXI已经几乎把11.30拉力的成果消耗光了。
这说明dollar swap根本不能解决当前的危机（欧洲和中国的slow down)，如果没有什
么breaking news,那么SPY继续往下的可能性很大。
明天FOMC估计没什么新的政策，但是FED对经济形势的描述会继续恶化，不看好大盘。
除非FED ECB(如果能的话) 中国央行开始新一轮钞票机,同时金银大涨以呼应，才可能
刺激股市拉力。
不过开钞票机有很大的政治风险，中国的社会问题以及奥巴马的2012选战，现在政府很
是为难啊。
当然麦当劳 菲利浦烟草之类的妖公司可以不受大盘的影响。 |
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B*******n
发帖数: 20645 | 22 Largest NYSE Short Interest Positions as of Feb. 15
Ticker Avg. Daily
Symbol Company Feb. 15 Jan. 31 Volume
=============================================================================
SPY SPDR S&P 500 ETF 313,917,094 289,628,960 146,913,689
NOK NOKIA CORP-ADR 215,707,954 195,140,945 25,880,627
IWM ISHARES-RUS 2000 208,862,217 197,574,989... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 2584 | 23 巴西股票ETF EWZ在上周直接爆破前一段时间的 高点20%,这一轮是从70开跌的，
欧洲股市EFA，从55开始跌，现在49，离54的熊市点位也不远了，
大家还是小心为上。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 25 give it out, right now. |
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a*****1
发帖数: 3134 | 27 Thanks。
It might be 3% adjustment, no more than 5% (just my wishful thinking).But I
can't afford making a mistake ie. taking everything out, because once I am
out, I know it will go way up high.
I am selling covered call on my SPY, EFA and EEM gradually in the past two
weeks. That should cover 50% of my equity and I already raised cash (15-20%)
. So naked positions include AIG, CHK and C and something ETF such as 3188.
HK, DXJ.
What is your strategy? |
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b******i
发帖数: 4776 | 30 http://articles.marketwatch.com/2013-05-10/commentary/39161400_
Commentary: Computer-dominated trading takes over
It has always been difficult for investors to consistently beat index funds.
It has been nearly impossible lately.
And there’s a double whammy: The small number of advisers who outperform
the market rarely can keep doing so.
One big culprit, experts say: the rise of sophisticated computer trading
programs.
Consider the 51 advisers out of more than 200 on the Hulbert Financial
Digest’... 阅读全帖 |
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a*****1
发帖数: 3134 | 33 C, AIG, CHK SPY, EFA, CAF，占90%，还有小的10%。 早上还补了EEM的靠。
发信人: able101 (able101), 信区: Stock
标 题: 买了EEM Dec13，42.5 靠
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 7 10:20:00 2013, 美东)
1.38， 100手。 |
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M*****t
发帖数: 1842 | 34 。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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a*****1
发帖数: 3134 | 35 That means it will close the week below 58. |
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M*****8
发帖数: 17722 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
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L*****n
发帖数: 745 | 37 熊市时亏的可是11%的倍数啊. 更别提超级熊市了.
总结, buy and hold blue chip companies or ETF
like SPY EFA SBUX HON |
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w**k
发帖数: 6722 | 39 这里都是ETF
发包子吧
AADR AAIT AAXJ ACIM ACWI ACWV ACWX ADRA ADRD ADRE ADRU
ADZ AFK AGA AGF AGG AGLS AGND AGOL AGQ AGZ AGZD AIA
AIRR ALD ALFA ALTS AMJ AMLP AMPS AMU AMZA AND ANGL
AOA AOK AOM AOR ARGT ARKG ARKK ARKQ ARKW ASEA ASHR
ASHS AUNZ AUSE AXJL AXJS AXJV AYT AZIA BAB BABS BAL
BAR BBC BBH BBRC BCHP BCM BDCL BDCS BDD BFOR BIB BICK
BIK BIL BIS BIV BIZD BJK B... 阅读全帖 |
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z*********o
发帖数: 206 | 40 转载一篇ETF介绍帖子给大家看看。
近一年国际市场风云变化，原油暴跌,俄罗斯陷入经济危机、卢布贬值，美股频遭唱空
……当这些新闻频上头条的时候是不是都在想：如果我也可以投机一把，去分一杯羹就
好了。这不是奢望，你其实完全可以在富途证券开一个美股账户，购买相关ETF就能投
资全球市场，实现捞一把的想法。
一、何为ETF？
ETF的英文全称是Exchange Traded Funds，它在中国大陆被译为“交易所交易基金”，
在香港被译为“交易所买卖基金”，在台湾被译为“指数股票型基金”。
ETF是一种跟踪市场指数、可以在证券交易所自由买卖的开放式股票基金。大家可以把
ETF理解为一种特殊形式的共同基金（Mutual Fund）：发行机构把不同的股票买来，汇
合到一起形成共同基金，然后再分成一小块一小块拿到股市上卖，它们就成了可以自由
买卖的ETF指数基金。你买一支ETF就相当于购买了这个指数的所有成份股。
二、ETF有何优势？
1、投资品种多。
ETF在北美股票市场发展很快，有近一千种产品，而且种类繁多：有跟踪大盘指数的，
也有跟踪行业指数的，还有跟踪其它国家股市的……更有追踪债券价格、黄... 阅读全帖 |
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C******e
发帖数: 1850 | 41 EFA 好像不准
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.2 |
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N****p
发帖数: 1691 | 42 MSCI确实是个重大因素 全球的大资金 没那么容易 愿意在高位接盘
我一直买MCHI 也在担心A股高位进来 然后大回调拉下MCHI
不过话说回来 相比美股和EFA， EEM还处于低位
印度也贵着呢 |
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m**2
发帖数: 401 | 43 请问版上大牛，下面这个帖子说的靠谱吗？谢谢
【美股ETF科普贴】如何用一个美股账户投资全球市场
近一年国际市场风云变化，原油暴跌,俄罗斯陷入经济危机、卢布贬值，美股频遭唱空
……当这些新闻频上头条的时候是不是都在想：如果我也可以投机一把，去分一杯羹就
好了。这不是奢望，你其实完全可以在富途证券开一个美股账户，购买相关ETF就能投
资全球市场，实现捞一把的想法。
一、何为ETF？
ETF的英文全称是Exchange Traded Funds，它在中国大陆被译为“交易所交易基金”，
在香港被译为“交易所买卖基金”，在台湾被译为“指数股票型基金”。
ETF是一种跟踪市场指数、可以在证券交易所自由买卖的开放式股票基金。大家可以把
ETF理解为一种特殊形式的共同基金（Mutual Fund）：发行机构把不同的股票买来，汇
合到一起形成共同基金，然后再分成一小块一小块拿到股市上卖，它们就成了可以自由
买卖的ETF指数基金。你买一支ETF就相当于购买了这个指数的所有成份股。
二、ETF有何优势？
1、投资品种多。
ETF在北美股票市场发展很快，有近一千种产品，而且种类繁多：有跟踪大盘指数的，
也有跟... 阅读全帖 |
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N****p
发帖数: 1691 | 44 真正要筛选value stock 还是看 EV/FCF 还有那个所谓的moat 看这个公司能不能持续
20年赚钱
不过value stock已经连续几年严重underperform growth stock
要是不能拿住至少三年的 还是别折腾 直接SPY EFA EEM or 2x 最省心 |
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X****i
发帖数: 1877 | 45 $【2018年7月25日404个股票的短期谷底高峰预测】$
【喜欢就顶，顶到99楼，就再次发最新并且更好更多机会的预测。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本，炒股绝对须要遵守，的注意事项：
1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐气，袭其惰归。
6. 所以只要短期趋势线没破，就不下单，不加码，不管价位多极端。
7. 这样才能充分利用花街制造的... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
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c****r
发帖数: 969 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
Geisha (和谐) 于 (Thu Nov 10 22:49:08 2011, 美东) 提到:
EB２的兄弟不容易啊， 等了快四年了， 终于看到希望的曙光， 希望你们在接下来的
３０天内， 尽快做好体检， 填好４８５／７６５／１３１表， 交表之前， 反复核查
， 不要遗漏任何文件。 到了月低最后一天， 就可以FEDEX OVERNIGHT递交表格了。
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iBull (买买提第一猥琐男) 于 (Thu Nov 10 22:50:03 2011, 美东) 提到:
re
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alexx (panda in love~八胖~饲羊员~水木十年) 于 (Thu Nov 10 22:50:09 2011, 美东) 提到:
chi
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oj (O J Sim... 阅读全帖 |
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y****r
发帖数: 3036 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
yunner (晕着呢~) 于 (Tue May 24 03:05:33 2011, 美东) 提到:
谢谢诸位的支持，同时感谢马褂老版主和siga在过去一段时间对我的帮助和对波版的贡献！
关于版副的人选已经基本落实，需等待mitbbs的最终核准，请大家耐心。另外，我的想法是各位版副不再有版二，版三等称谓，以ID的alphabetical order为准。
本人这几天奔波在外，直到周末才能回到MA。规矩方圆，我会结合一些个人的想法对版
规进行修改，并在时间允许的情况下尽快post出来，请大家理解。
老版主卸任时留给我伪币若干，本人决定全用来发包子，来者皆有份~~
☆─────────────────────────────────────☆
kaylaxu (人生如戏) 于 (Tue May 24 03:11:41 2011, 美东) 提到:
congrats!
☆─────────────────────────────────────☆
lxinzheng (头发2mm长) 于 ... 阅读全帖 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 49 呵呵 半夜来扫水啊
☆─────────────────────────────────────☆
yunner (晕着呢~) 于 (Tue May 24 03:05:33 2011, 美东) 提到:
谢谢诸位的支持，同时感谢马褂老版主和siga在过去一段时间对我的帮助和对波版的贡
献！
关于版副的人选已经基本落实，需等待mitbbs的最终核准，请大家耐心。另外，我的想
法是各位版副不再有版二，版三等称谓，以ID的alphabetical order为准。
本人这几天奔波在外，直到周末才能回到MA。规矩方圆，我会结合一些个人的想法对版
规进行修改，并在时间允许的情况下尽快post出来，请大家理解。
老版主卸任时留给我伪币若干，本人决定全用来发包子，来者皆有份~~
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kaylaxu (人生如戏) 于 (Tue May 24 03:11:41 2011, 美东) 提到:
congrats!
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lxinzhen... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 239 | 50 葡萄籽有抗氧化物，服用时一定不要和止痛药或者华法林之类的药一起。
Omega 3和Omega 6 是两种对人体有益的 essential fatty acids（EFA）。
鱼油类里主要含EPA和DHA两种Omega 3 不饱和脂肪酸。
提到的Omega 3-6-9里面有源自植物的 Omega 3（如：ALA）和 Omega 6。咱们平常用的
olive oil含较多的Omega 9，所以若想全面补充不饱和脂肪酸，可以考虑Omega 3-6
-9产品 |
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