x****z
发帖数: 3473 | 1 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hellotitty (Hello Titty), 信区: WaterWorld
标 题: Re: [原创]在美国做Volunteer Firefighter，考试（笔试，CPAT
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 8 15:32:22 2010, 美东)
Update:
我的CPAT测试。前面说了10分20秒算是及格通过，最牛的白人大概用7分半，我用了8分58秒。我没有做过practice，和专项肌肉训练，只是看了多次视频，心里对整个过程有了大概的了解就去测试了。对路线不熟，是损失时间的最大因素。做过practice和专项训练之后应该会在8分左右。
从笔试到CPAT大概有20天左右，这20天基本每天一个5K，速度在8-9mph。算是体能储备。但是到了场上还是感觉体力不行。最大的killer就是第一项, stair climbing，这3分20秒下来，基本上感觉不到大腿了。200 stairs相当于70磅的负重爬20层楼。
还有forcible entry轮铁锤那项，真看出老中臂力不行了，白人黑人男的av |
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e******5
发帖数: 1334 | 2 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hellotitty (Hello Titty), 信区: WaterWorld
标 题: [原创]在美国做Volunteer Firefighter，考试（笔试，CPAT）
关键字: CPAT firefighter 消防 救火
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 8 15:23:53 2010, 美东)
一直都很向往做Volunteer Firefighter，但没安定下来前总是没有机会。米国和中国
的消防制度大不一样，中国是消防官兵，在役武警战士，吃住在部队，正正规规当两年
兵。特点是年轻，拼体力，人多，农村小伙多。上月大连牺牲了的那小伙就是这情况。
美国是职业消防，白天上班，晚上下班回家，在工时上跟其他职业没有很大不同。特点
是拼器材，拼经验，知识水平高，白人小伙/大叔站绝大部分比例。
最近经济情况不好，很多state gov和county gov纷纷裁员，全职的消防队员工作亦难
保障，对志愿消防员需求更是不大。还好华盛顿及周边地区经济受波及较小，Virginia
政府特别是临近DC的几个县非常富庶 |
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h********y
发帖数: 243 | 3 Update:
我的CPAT测试。前面说了10分20秒算是及格通过，最牛的白人大概用7分半，我用了8分58秒。我没有做过practice，和专项肌肉训练，只是看了多次视频，心里对整个过程有了大概的了解就去测试了。对路线不熟，是损失时间的最大因素。做过practice和专项训练之后应该会在8分左右。
从笔试到CPAT大概有20天左右，这20天基本每天一个5K，速度在8-9mph。算是体能储备。但是到了场上还是感觉体力不行。最大的killer就是第一项, stair climbing，这3分20秒下来，基本上感觉不到大腿了。200 stairs相当于70磅的负重爬20层楼。
还有forcible entry轮铁锤那项，真看出老中臂力不行了，白人黑人男的average6-7下搞定，我愣是轮了9下。这玩意练和不练区别太大了，纯靠臂力感觉震得肩头头嘛了，练过的臂力与腰腿力量一结合，锤子的速度起来就什么都有了。
不多说了，看视频 |
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x****z
发帖数: 3473 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hellotitty (Hello Titty), 信区: WaterWorld
标 题: [原创]在美国做Volunteer Firefighter，考试（笔试，CPAT）
关键字: CPAT firefighter 消防 救火
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 8 15:23:53 2010, 美东)
一直都很向往做Volunteer Firefighter，但没安定下来前总是没有机会。米国和中国
的消防制度大不一样，中国是消防官兵，在役武警战士，吃住在部队，正正规规当两年
兵。特点是年轻，拼体力，人多，农村小伙多。上月大连牺牲了的那小伙就是这情况。
美国是职业消防，白天上班，晚上下班回家，在工时上跟其他职业没有很大不同。特点
是拼器材，拼经验，知识水平高，白人小伙/大叔站绝大部分比例。
最近经济情况不好，很多state gov和county gov纷纷裁员，全职的消防队员工作亦难
保障，对志愿消防员需求更是不大。还好华盛顿及周边地区经济受波及较小，Virginia
政府特别是临近DC的几个县非常富庶 |
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h********y
发帖数: 243 | 5 抱歉，给你贴个女记者玩CPAT的youtube吧 |
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E********t
发帖数: 4091 | 6 爆发力很好 100米400米成绩都很羡慕
CPAT只长跑不练力量显然成绩是上不去的 |
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x****z
发帖数: 3473 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hellotitty (Hello Titty), 信区: WaterWorld
标 题: Re: [原创]在美国做Volunteer Firefighter，考试（笔试，CPAT
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 8 19:35:15 2010, 美东)
my bio:
Height: 186cm
Weight: 85kg
深蹲：152.5kg
半蹲：210kg
卧推：90kg
抓举：85kg
挺举: 105kg
100m: 11"2
400m: 51"5
5K: 19'25" |
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l*********7
发帖数: 4007 | 11 cpat pat 金童玉女，所谓情场得意，赌场失意。鱼和熊掌，不能兼得啊！
spiritys，您好：
您转给 cokebb,现金(伪币):10,收取手续费:0.1
同时附加了如下留言给 cokebb.
pat pat玉女，你还有鱼爸，下巴努力！
站务 |
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h********y
发帖数: 243 | 14 一直都很向往做Volunteer Firefighter，但没安定下来前总是没有机会。米国和中国
的消防制度大不一样，中国是消防官兵，在役武警战士，吃住在部队，正正规规当两年
兵。特点是年轻，拼体力，人多，农村小伙多。上月大连牺牲了的那小伙就是这情况。
美国是职业消防，白天上班，晚上下班回家，在工时上跟其他职业没有很大不同。特点
是拼器材，拼经验，知识水平高，白人小伙/大叔站绝大部分比例。
最近经济情况不好，很多state gov和county gov纷纷裁员，全职的消防队员工作亦难
保障，对志愿消防员需求更是不大。还好华盛顿及周边地区经济受波及较小，Virginia
政府特别是临近DC的几个县非常富庶，Fairfax，Arlington，Loudon，还有Prince
Williams County都是CNN Money评出的Top 20 Richest County。说一个数字，区区一
个Fairfax县的Fire Dept去年的预算是1.8亿美元，木错，是$181,700,000。
虽说是志愿消防员，但申请人数和选拔条件亦是相当惊人。
1. Written Test，高中以上文化 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 15 多谢
我最近也要参加 Fire Departmart Academy的培训
正好参考你的信息喔
Virginia |
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e******5
发帖数: 1334 | 16 有别的轻松的 就笔试的工作吗
中国人考试最拿手 |
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d********g
发帖数: 7458 | 19 我有一哥们说可以不缴州税，这一项看收入没准就能省个6，7千 |
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d***y
发帖数: 8107 | 21 好端端的视频不放在YouTube，而是放在优酷上，这不是扯嘛，速度慢的要死 |
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h********y
发帖数: 243 | 23 my bio:
Height: 186cm
Weight: 85kg
深蹲：152.5kg
半蹲：210kg
卧推：90kg
抓举：85kg
挺举: 105kg
100m: 11"2
400m: 51"5
5K: 19'25" |
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h********y
发帖数: 243 | 30 虽说没钱发，好像也要填I9，因为trainging完后也算state certified Emergency
Medical Technician/Firefighter，招人的MM也不知道什么F1绿卡的区别，整天都跟小
白/中白/老白打交道。好像该county1200多个fire/EMT中只有一个中国人，还是ABC…
…简章里只很模糊地说要有"legal status"，咱们就假设F1/H1也行吧。
请就主题交流，谢谢 |
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x**n
发帖数: 12542 | 32 老大是应聘哪个station的？偶也在fairfax. |
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i*******r
发帖数: 1064 | 33 74% percentile是最低要求，偶做完出来交答题卡就出成绩了，96.98%，这个.98是咋
出来的呢？ |
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M*******e
发帖数: 3792 | 34 这成绩，估计版上难找第二人，百米11"2,这成绩估计赶上特招生了吧！膜拜！ |
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x****z
发帖数: 3473 | 38 zan!
分58秒。我没有做过practice，和专项肌肉训练，只是看了多次视频，心里对整个过程
有了大概的了解就去测试了。对路线不熟，是损失时间的最大因素。做过practice和专
项训练之后应该会在8分左右。
备。但是到了场上还是感觉体力不行。最大的killer就是第一项, stair climbing，这
3分20秒下来，基本上感觉不到大腿了。200 stairs相当于70磅的负重爬20层楼。
下搞定，我愣是轮了9下。这玩意练和不练区别太大了，纯靠臂力感觉震得肩头头嘛了
，练过的臂力与腰腿力量一结合，锤子的速度起来就什么都有了。 |
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b******t
发帖数: 1974 | 39 谢谢你的帖子！
你真的很牛！
这下子我可以向我的女儿讲怎么可以做个firefighter了
分58秒。我没有做过practice，和专项肌肉训练，只是看了多次视频，心里对整个过程
有了大概的了解就去测试了。对路线不熟，是损失时间的最大因素。做过practice和专
项训练之后应该会在8分左右。
备。但是到了场上还是感觉体力不行。最大的killer就是第一项, stair climbing，这
3分20秒下来，基本上感觉不到大腿了。200 stairs相当于70磅的负重爬20层楼。
下搞定，我愣是轮了9下。这玩意练和不练区别太大了，纯靠臂力感觉震得肩头头嘛了
，练过的臂力与腰腿力量一结合，锤子的速度起来就什么都有了。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 40 崇拜 这帅哥的bio；敬仰这帅哥愿做Volunteer Firefighter。
ABC？说真的，在中国长的的不容易出有这样体能的 （别说我不爱国啊). |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 lz身体素质很棒! 当Volunteer Firefighter让世界更美好...
Contra的音乐很劲.
Virginia |
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B*G
发帖数: 13438 | 42 这个四百米成绩也非常牛，跑五十一秒是需要天赋的，练不出来... |
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j****d
发帖数: 1675 | 44 已解决
[手机知道] 男子100米国家二级运动员是多少秒
悬赏分：0 - 解决时间：2009-12-12 17:13
提问者： Sun_DaiSy - 二级
最佳答案
11秒3 |
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j****d
发帖数: 1675 | 45 视频：男子百米速度11秒2 抢走1500元拔腿就跑- 搜狐视频 |
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m******6
发帖数: 6262 | 46 可能VOLUNTEER 没固定工资.
不过我们TOWN 都要DONATE 给他们.
至于工资多少,估计说出来都吓大家一跳.
就说九一一之后, NYC的FIREFIGHTER与到一个困境:
是马上退休,还是继续作.
马上退休, 退休金按工资加上OVERTIME, 很多钱.
继续干, 等到真退修时, 就没那末多OVERTIEM, 退休金就少很多.
当时着事还上电视了. |
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L**********8
发帖数: 402 | 47 那就退休，干了半天还没钱怎么养家。有不是志愿者。 |
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h********y
发帖数: 243 | 50 以前的确练过，业余110m栏选手，最好成绩14"7
7，8年前的视频了，一道是大史，我在六道，跳到1:00左右才开始
：这个四百米成绩也非常牛，跑五十一秒是需要天赋的，练不出来...
这个不准确，应该是11"5
已解决
[手机知道] 男子100米国家二级运动员是多少秒
悬赏分：0 - 解决时间：2009-12-12 17:13
提问者： Sun_DaiSy - 二级
最佳答案
11秒3 |
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