a****h
发帖数: 391 | 1 我们这辈人也很难啊
我和室友一起吃饭，她们就只吃白米饭，我加过糙米和豆子，她们都接受不了，说还是
白米饭香，我晚上不吃米饭，她们说白米饭多好吃啊，怎么不吃呢，还好我有减肥的借
口，不然就成怪物了 。当然了，和天天吃雪糕饼干蛋糕比起来，吃白米饭都算好的了
，人家都瘦的狠，我也没有理由劝她们少吃 |
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L******1
发帖数: 1599 | 2 你pp这是咋看的书。。。我爹糖了。。。以前都是精主食和肉、水果的吃法。自从糖了
后，那可真是主食都粗粮了，连菜都是挑着对糖人有好处的吃。水果更是严格的控制，
量内吃而已。劝都没用，就是严格检测自己的身体的。这个要自动啊。。。被人监督太
被动了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 3 你让她也每天下地劳作~~~~~并且60年代的米面远远没有现在的精.......
，4 |
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y******o
发帖数: 4098 | 6 没用的，写书他们也不会听的，这话必须得从医生口里亲口说出来，你必须少吃米饭，
不然会死才管用，我们医院里这样的中国病人多了去了，别人说话都当放屁，只有医生
说的是真理 |
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s****m
发帖数: 5375 | 7 有些顽固的，连医生的话都不听，别看几十岁的人了，馋和顽固的程度其实和小孩没什
么区别。 |
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N******t
发帖数: 16051 | 8 这个“体质”问题很飘渺阿～～～ 往往你在这边查的资料人家一句“不符合中国人体
质”就给顶回去了
话说中国人和外国人体质真的有区别吗？我感觉就是饮食和生活习惯的区别而已。有一
次在网上看一篇文章讲“为什么中国人要坐月子”，整个论点都围绕中国人和外国人体
质不同来讲，说是外国人汗毛多，毛孔大，有便于他们通过毛孔排出关节内的“邪寒”
，我直接就拜倒了
来？ |
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G***a
发帖数: 27294 | 9 我塞。。。那我们跟老外姑娘拥抱了，是不是招来了＂邪寒＂？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 所以啊，国男千万不要碰外国姑娘，当心邪寒入身哦～ |
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N******t
发帖数: 16051 | 11 是说我们体内都有“邪寒”，但是老外可以通过毛孔排出，中国人毛孔不够大排不出去
～～感情体毛重的人就不用坐月子了
哦还有似乎关节打开后只会召来邪寒不会召来邪热哦 |
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b**********e
发帖数: 61 | 14 去个积木，吃个饭的工夫，公主居然帮我又发了个帖子。太感动了 |
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b**********e
发帖数: 61 | 15 我妈更强捍，经常教育认识的几个医生朋友该怎么吃。什么多吃红枣补血拉。多吃山药
补气拉，一类的。我妈现在血压低，在正常范围以外，我担心是她偏食的原因，非常害
怕吃肉。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 17 女人血压低比高好阿.....纯粹安慰你下........ |
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b**********e
发帖数: 61 | 18 我忘了具体数字了，总觉得不在正常范围内，就要注意。我妈其他生活习惯挺好的，所
以怀疑是饮食的原因 |
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k******b
发帖数: 4501 | 19 父母到底有没有糖尿病呢?
没有糖尿病的话，多吃点米饭问题可能也不大吧? 老人胃口小，应该吃不了多少。
如果有糖尿病的话，医生的话他们该听吧。 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 21 中老年人要注意痛风，不敢吃肉就不吃吧。另外岁数大的人吃粗粮容易烧心，细粮对他
们比较好消化，至于血糖的问题，有些人就是煮饭的时候放上很多豆类 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 22 吃肉和痛风有啥关系? (痛风是不是就是风湿?) 还有,我一直搞不清烧心是什么.小时候
听大人说,烤白薯吃多了会烧心,可我爱吃烤白薯,吃多少胃都没难受过,就一直没搞明白
.现在想,烧心是不是胃酸上返?
我国内朋友的公公,糖尿病,就不吃主食,每顿靠吃菜肉吃饱肚子的. |
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b****i
发帖数: 11322 | 23 建议你看看那个the bitter truth。高果糖摄入直接导致高尿酸导致痛风。。。吃肉得
痛风那肾已经不行了吧？ |
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b****i
发帖数: 11322 | 24 烧心就是胃酸返流，我觉得这个和吃什么有一定关系，最大的诱因还是压力。。。而锻
炼能极有效得缓解压力。。。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 25 我得血压好像也低于下限呢，真的问题不大，我觉得你不用担心这个：） |
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b*****n
发帖数: 2884 | 26 果糖添加剂确实不好。我是说老年人选择多吃米饭少吃肉可能有自己的担心。 |
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b*****n
发帖数: 2884 | 27 吃肉多的人群得痛风的概率高，痛风是最痛的风湿。
烧心是食管返流，有些粗粮在胃里停留时间过长，会造成烧心。40岁以上的人，胃上口
的肌肉开始衰老，更容易出现烧心。有些人吃白薯烧心，是因为胃里消化一种淀粉的酶
不够，白薯含这种淀粉，所以在胃里存留的时间就过长了。
少吃主食能控制血糖，但是还没得糖尿病的老年人，担心的病不只糖尿病，很多内脏都
可能有潜在的弱点，所以到底该怎么吃，也就是一个trade off了。吃点红豆，好像他
们心理上也容易接受。 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 28 等楼主写书，不过真不用写的像论文，国人肯定看不下去，感觉就帖子的风格就很棒了
！ |
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y******o
发帖数: 4098 | 29 贵妈威武阿。。。。。不过山药还是不错的，fiber含量比同样质量的土豆和红薯应该
高那么点，不过热量都差不多，民科说补气补肾，不知道依据是啥，基本上我找到的说
补气补肾的文章英文的有，但基本上都是中国人写的。。。。问题是。。。。山药只有
炖肉才好吃阿！你娘不怎么吃肉的是怎么做山药的？？？ |
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j*******a
发帖数: 5283 | 30 原来我也根本不信，觉得是习惯问题。我娃跟其他美国孩子一样带，从来不捂。可是，
可是，为什么学校里water time 被水一浇，就见中国孩子马上挂鼻涕呢？ |
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A********0
发帖数: 3310 | 32 +1~~~
签个名送我一本,too。
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A********0
发帖数: 3310 | 33 Gilda is going to be titled Dr. soon. It definitely helps. |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 34 我爸160公分的身高,150斤(斤,不是磅)的体重,心血管疾病什么都有,一样的不控制,还
会拿出他的理论反驳医生和家人.而且只要瘦一点,就觉得受了天大的委屈.
我回家,我父母的言论经常是, 米饭"必须"得吃,"肉"必须一天吃几两,...我说我吃红薯
,人家手红薯不是饭,要在饭后吃.
长这么大不容易啊....哈哈 |
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m*******0
发帖数: 503 | 35 是这样吗？ 我爸妈公婆还有一些亲戚前几年就开始吃粗粮了。我爸还时不时的给我宣
传呢，我还以为国内已经铺天盖地号召大家吃粗粮了呢。我舅妈得了糖尿病，我爸给她
推荐好几本讲控制饮食的书。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 抱头痛哭！！！我爸也是三高，也是坚持说米饭"必须"得吃，电视里说南瓜好紫薯好，
他就除了吃米饭另外再吃南瓜紫薯 |
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G***a
发帖数: 27294 | 39 想起我以前认识的一个微胖界的姑娘，问：＂什么水果比叫有益减肥？＂
我：＂柚子＂
她：＂那是饭前吃，还是饭后吃＂
我：＂。。。。。那。。。就。。。是。。。饭／／／ ＂ |
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P****D
发帖数: 11146 | 41 你这个长辈不是缺乏营养学知识，而是整个思维方式就有问题。好比说我是一个原始人
，没有任何营养学知识，但我发现自己生病了，那我肯定要把生活的各方面都试探着改
一改，看看对病是不是有帮助。有一天我发现不吃甜的就不会头疼头晕，那我肯定从此
就不再吃甜的了，过一段时间发现其他症状也好转了，那自然就更加坚持不吃甜的了。
你这个长辈明明症状越来越严重，身体上越来越不舒服，却不想想“既然这么久都没好
转，是不是这里不对，改一改试试？以后再试试那个？”。没有这种思维方式的人，你
给他看多少书都没用的。 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 45 其实说米饭养人，非吃米饭不可的更是韩国人。他们的电饭锅很复杂高级，２４小时
插着电，一日三餐都吃米饭。 好笑的是我去韩国时，被请吃了一堆烤肉类的菜后，
我又吃了一大碗面条，说吃饱了。 结果主人不答应，说＂你还没有吃饭！＂， 就是没吃
米饭的意思。
韩国开始吃面食，还是朝鲜战争后美国援助了大量白面以后。 但他们关于大米养身，
有营养的观念很根深蒂固。店里好多面包蛋糕饼干都是米做的， 被认为是比面做的有
营养，好吸收。最好玩的是他们还发明了韩国式米饭汉堡，就是两大团压成型的米饭,
中间夹上肉饼。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 46 你要这么想：老人再馋还能吃几年？爱吃就让他吃去吧。
世界上确实有人宁可少活几年，也要在有生之年痛快地吃自己爱吃的东西。这种人生哲
学也没有错，总之老人活一天就高兴一天最好。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 48 汗，你们的爹娘都太不惜命了。。。。
我爹被告知有轻微糖尿病的时候吓得肝儿颤，每天就吃一抠米饭，天天晚上水煮菜，加
快走一钟头，迅速血糖就下去了。。。我妈说他是炸和 |
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P****D
发帖数: 11146 | 50 那你就逼他去运动啊。电视里没说过运动不好吧。
我不建议跟别人根深蒂固的观念对着干，会把自己气死，还达不到效果。你可以曲线救
国。 |
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