j******u
发帖数: 41683 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
firstsnow (firstsnow) 于 (Thu Dec 16 21:04:49 2010, 美东) 提到:
灌水贴
暂时没想到好的主题，楼下的起头
回帖者
每帖领mini小笼包一个
包子么，呵呵，等斑斑们来发
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lisafly (Lisa|可以叫我白菜。。) 于 (Thu Dec 16 21:05:16 2010, 美东) 提到:
不是明天才周五吗？
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bingchuan (履霜冰至) 于 (Thu Dec 16 21:05:44 2010, 美东) 提到:
领
我要吃梅干菜馅儿的
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chrisfly (龙三@UT) 于 (Thu Dec 16 21:06:25 2010, 美东) 提到:
.......
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b*******s
发帖数: 155 | 2 有没有哪组收留我啊？？ 减肥第三天了。之前都自己记日记了。。
的【 在 berrykiss (berrykiss) 的大作中提到: 】 |
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L******g
发帖数: 1038 | 3 berrykiss是在remoon说不增加新队员之前加入的，berrykiss五月六号开贴，remoon五
月七号发帖说不增加新队员，刚好早了一天，不知可不可以算上呢？ |
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t******n
发帖数: 2939 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
twistberry (twistberry) 于 (Wed Sep 21 19:36:36 2011, 美东) 提到:
金融行业，女，事业普通，无家庭拖累，没有身份担忧，小有积蓄。
想辞职，环游世界。
以前利用学习，工作假期也去了20来个国家，
但都是时间有限，蜻蜓点水，飞机来去，主要目的地都是大城市。
这次想没有时间限制的出发，一个人去远离城市的历史古迹，去荒凉的沙漠，
去原始丛林，去海上的孤岛，游尽兴了再回来重新找工作。
不过我也有顾虑：比如路途中可能会遇到危险，比如这么一趟可能就会花掉
大部分或者光所有的积蓄，比如回来也不一定能找在短期内找到现在这样的工作。
可是现在不出行，如果将来成了家顾虑就更多了，再过些年人老了身体就会差。
挣扎中，大家有何见解？
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wobest (飞啊飞) 于 (Wed Sep 21 19:41:47 2011, 美东) 提到:
follow your heart.
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y**********g
发帖数: 125 | 5 排名 疑似马甲 IP相似分 发贴版面相似分 总分
1 dd322508 0.579028850658 0.0762842729455 0.667370440431
2 blueship 0.593051479982 0.0613475226359 0.665815958167
3 ANNALI1019 0.504605422363 0.154079695551 0.660104322065
4 mintmint 0.504605422363 0.14546875488 0.651414067356
5 redoda 0.602981643384 0.0366252917459 0.647150400597
6 firsfirs 0.563785877534 0.0686517080451 0.641195604462
7 leo24 0.612667448352 0.0196982096687 0... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 155 | 6 用一句很损人的话来说，如果等我老了，回想起来我一辈子都没有瘦过，那是何等悔恨
阿~~~
减过很多次，这次决心打持续战，端正减肥的态度，不急功近利！！
身高：168cm
体重：142lb
性别：female
活动结束：138lb
终极目标：less than 130lbs （希望在1-2年内，比较现实，望监督鼓励）
【5.3】
早餐：stonyfield low fat yogurt cup with stawberry
零食: 六粒杏仁
午餐：最近养胃喝粥，稍许鸡丝，小芝麻球4个（糯米做的热量太高，还好不是炸得）
晚餐：1/5 沙田柚，半个卤蛋
有氧：室外跑20分钟，快走20分钟
拉伸：没有
【5.4】
早餐：蛋塔一个，stonyfield low fat yogurt
零食：袋泡绿茶
午餐：养胃喝粥，粥里煮了鱼茸和芋艿
晚餐：1/5 沙田柚
有氧：室外跑2迈
拉伸：玉家瑜伽40分钟
【5.5】
早餐：煎饼果子光饼，半根油条（太油了），豆浆一碗
零食：4个杏仁，
午餐：香蕉，白切鸡约150克，
零食：stonyfield low fat yogurt
晚餐：清汤一碗
有氧：跳舞毯玩一个... 阅读全帖 |
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L******g
发帖数: 1038 | 7 赞MM的减肥态度，饮食上觉得你吃的蔬菜少了些。让我们互相监督，加油！ |
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b*******s
发帖数: 155 | 8 我也发现了。家里没车没采购。 今天准备买空心菜炒了。 |
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b*******s
发帖数: 155 | 10 来回报上周末情况
【5.6】 Friday
早餐：吃了芒果一只
零食：袋泡绿茶
午餐：养胃喝粥，粥里煮了牛肉片，洋葱
零食：葡萄6粒， 5个杏仁
晚餐：晚上逛街加看电影，没吃饭但吞了垃圾零食，pretzel dog一个, 一小把popcorn
有氧：室外跑2迈
拉伸：玉家瑜伽40分钟
【5.7】罪孽的周末一天，去了长岛的海边，。原谅我招待自己一天吧。。
早餐： 香蕉一只，葡萄6粒，山核桃一小袋，半个pretzel，豆奶一杯
零食：no
午餐：去了海边吃海鲜大餐，奶油蛤蜊汤半碗，葱油炒mussel半斤，还有油炸牡蛎，油
炸虾，油炸贝，但都没有吃多。
晚餐：海苔3片
有氧：放假一天，逛了outlet和做grocery也算走了很长时间。。。终于有蔬菜吃了Orz
拉伸：no
【5.8】
早中餐：喝鸡粥，加一点洋葱牛肉，mussel 4个。香蕉一只，葡萄6粒
零食：山核桃一小袋
晚餐： 生番茄一只，葡萄6粒
有氧：室外跑2迈
拉伸：晚上去打了保龄球，蛮好玩得哈哈
又一周开始，把新买的蔬菜加进去，要重新作瑜伽了！尽管上周做完全身酸痛，但是镜
子里竟然快速明显看到腰了。家里没有体重称，也不求每天看数... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 155 | 11 【5.9】
早餐：oatmeal小杯, 炒了一小盘空心菜，吃了一半，中午继续吃, ,1/5 grapefruit,
raisin scone, grape 10, seaweed snacks
零食: honey roast peanuts没控制住，共230k，以后只允许吃半包以内
午餐：1/5 沙田柚，剩下的空心菜吃了。
零食: 中午本来还有白粥，早上出门忘记带悲剧了。于是饿得不行买了个raisin scone
吃。很大。很罪孽。估计400卡
晚餐： 海苔6片，葡萄10粒。晚上不能吃那么甜的了。
有氧：室外跑2mile
拉伸：yoga 40min
【5.10】写一半吧
早餐：黄瓜一小根，香蕉一只。
零食: 菊花茶一杯
午餐：southwest soup和白粥，有火鸡，番茄，芹菜，黑豆，一块面包（这个是多余的
，该打）
零食:
晚餐:
有氧：室外跑2mile
拉伸：yoga 40min |
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b*******s
发帖数: 155 | 12 【5.10】
早餐：黄瓜一小根，香蕉一只。
零食: 菊花茶一杯
午餐：southwest soup和白粥， 汤里有火鸡，番茄，芹菜，黑豆，一块面包（是吃多的
，该打）
晚餐：出去吃的，1碗日本拉面
有氧：晚上朋友逛街
拉伸：没做。。。
【5.11】去医院体检称141.2lb
早餐：空心菜小碗，豆奶
零食：4个杏仁
午餐：低脂酸奶一杯，海苔2片，1/5 沙田柚终于吃完了, 番茄一个，葡萄6粒。。。
晚餐：街边摊beef taco一个。葡萄6粒，海苔2片，一小袋山核桃仁，小把瓜子
有氧： 快速走1迈
拉伸：无
【5.12】
早餐：蛋卷一根，low fat yogurt cup
零食：海苔1片，杏仁3粒
午餐：southwest soup和白粥， 汤里有火鸡，番茄，芹菜，黑豆
晚餐：海苔4片，小黄瓜一根，一个梨
有氧：室外跑2迈
拉伸：快速走1迈 |
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b*******s
发帖数: 155 | 13 【5.13】
早餐：去DD买了WAFFLE 三明治，一片CHEESE加蛋，没有肉。
零食: 无
午餐：和同事去吃了川菜，没少吃
晚餐：梨一只
有氧：室外跑2mile
拉伸：没有
【5.14】
早午餐：DIM SUM吃多了。
晚餐：梨一只，黄瓜一小根，海苔2片
有氧：室外跑2MILE
拉伸：没有
【5.15】
早餐：蛋塔一只
午餐：咖喱鸡泡饭小碗，玉米1/3
零食：摩卡FRAPPIE， TALL SIZE。好多热量阿。。。
晚餐：蔬菜拉面（痛哭流涕，周末就是吃得多啊。。），橙汁小杯。
有氧：室外跑2mile
拉伸：没有
【5.16】
早餐：豆奶小杯，全麦ROLL，
零食: 一个老婆饼
午餐：葡萄，海苔, 山核桃仁小包
晚餐：排骨汤墩白菜一碗
有氧：快走20分钟
拉伸：没有 |
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b*******s
发帖数: 155 | 14 家里电脑坏了。不能及时发帖汇报，但是每天的饮食日记都记在偶滴小本本上。现在补
上。这个星期大姨妈造访：运动搁浅3天，比起上两周大吃大喝了（被诱惑了泪奔~）。
这周一切正常了饮食运动跟进。
【5.17】
早餐：low fat酸奶一杯，全麦面包小个
零食: no
午餐：排骨汤加白菜，土豆少许
晚餐：朋友聚餐，韩国拌饭半碗，小菜少许
有氧：3mile running
拉伸：yoga 40min
【5.18】
早餐：苹果一个，老婆饼一个
零食: 海苔3片
午餐：酸奶一杯，全麦面包一个，
晚餐：羊肉烩面
有氧：no
拉伸：no
【5.19】
早餐：豆奶，lemon cookies 6块
零食: no
午餐：公司买了pizza不得不吃，太罪孽了，1片油死了
晚餐：一个梨，4个almonds, 小把瓜子
有氧：么做
拉伸：冥想了30分钟。不错。
【5.20】
早餐：oatmeal小杯，lemon cookies 4块。
零食: no
午餐：排骨汤加白菜，土豆一3小块
晚餐：公司派对，2个鸡翅膀，一勺pasta，2个虾
有氧：no
拉伸：no
【5.21】
早餐：豆奶冲oatmeal
午餐：半碗拉面去... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 155 | 15 还有3天就要去Beach了。压力巨大阿~~~~经过2周努力似乎看上去有点腰。我还是坚持
不上称，反正是持久战了。不为一磅两磅的闹心了~~~
【5.23】
早餐：酸奶一杯
午餐：蔬菜麻辣烫半碗，炸鱼块3个
零食：巧克力cookie 2块，瓜子一点点
晚餐：清蒸鱼半条
有氧：跑步2迈
拉伸：没
【5.24】
早餐：蛋塔一个，low fat酸奶
零食: 苹果
午餐：韭菜饼一个，海苔2片
晚餐：梨一只
有氧：跑步3mile
拉伸：yoga 40min
【5.25】
早餐：low fat酸奶一杯，oatmeal一勺
午餐：Burrito Salad，豆和肉少许，cheese一勺
零食：海苔2片，小核桃
晚餐： 半碗蔬菜拉面，2片猪肉还是很油
有氧：走路2mile
拉伸：40min yoga |
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b*******s
发帖数: 155 | 18 去vacation了好几天不能来，先打个招呼亚~版主大人回来我补上日记你再给我包子吧~
~~
争取在假期里还能适量控制，不暴饮暴食，能多锻炼多锻炼~ |
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b*******s
发帖数: 155 | 19 【5.26】
早餐： half oat scone, one slice wheat bread
午餐：炒青菜小盘
晚餐：海苔2片， 苹果
有氧：3迈跑步
拉伸：40min yoga
【5.26】
早餐：低脂酸奶一杯，oat scone半个
零食: 桃子一个
午餐：炒青菜小盘
晚餐：five guys burger 1/3, fries ，peanuts （恨。。。）
有氧：如果逛街也算的话。。哈哈
拉伸：no
Vacation days begin---------------------------------------------------
【5.28】
早餐： bread pudding
午餐：中餐馆：米饭小碗，回锅肉，宫保鸡丁
晚餐：飞机上吃得spinach pie 小半个，2块饼干
有氧：晚上酒店里面跑步机3迈
拉伸：no
【5.29】
早餐：Hotel continental breakfast: eggs, ham, hash brown, wheat toast
with peanut butter, 1 cup milk, fresh cut fruit
Sk... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 155 | 20 回家上班了。补上周度假的日记
【6.1】
早餐：2 slices wheat bread, 1 cup greek yogurt with fruit,
零食: 1 orange
午餐：4 slices of turkey deli, 6 shrimp cocktail, salad veggie with hummus
晚餐：小番茄6个, ChexMix snacks 一小把。一个人看电视时候忍不住吃了：（
有氧：30分钟椭圆机
拉伸：20分钟游泳，宾馆设施好~
Vacation 最后4天都没有出去运动。主要是玩的不亦乐乎。。。
【6.2】
早餐：1 wheat bread, greek yogurt, 4块饼干
零食: 一个橘子
午餐：沙拉跟hummus
晚餐：大吃了8oz steak， 一个面包，配菜是花椰菜和grill shrimp
有氧：no
拉伸：no
【6.3】
早餐：2片全麦，低酸奶一杯
零食: no
午餐: 红会牛尾，咖喱羊肉，配饭和蔬菜
晚餐：海鲜大餐，king crab leg,shrimp, fish没少吃，配花椰菜，potato小个，
有氧：no
拉伸：n... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 21 详情见附图
抱歉这次汇总多拖了几天，上周很忙
不好意思
补：
berrykiss 4 （新队员） |
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a***a
发帖数: 40617 | 24 站务你好，麻烦了。以下id每人28伪币，从版面扣除。多谢
Barbien
SabrinaMit
littlesue
COSC
Leo2408
Rodimus
Nefertiti
smallriver
beautyfox
lucky89
zouyoukan
Allspice
IamNot1365
Laughing
sleepyy
shentuzi
tudouma2010
bibo
WISH2009
mariah
berrykiss |
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m*********k
发帖数: 10521 | 25 [loseweight] 第10周的出勤率奖励包子
10*21=210
成功奖励 10 伪币的用户: Barbien, SabrinaMit, littlesue, COSC, leo2408,
Rodimus, Nefertiti, smallriver, beautyfox, lucky89, zouyoukan, Allspice,
IamNot1365, Laughing, sleepyy, shentuzi, tudouma2010, bibo, wish2009, mariah
, berrykiss
扣除版面:(loseweight)210伪币成功 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 26 实在抱歉，看成每人一个包子了，补上少发的18伪币！
成功奖励 18 伪币的用户: Barbien, SabrinaMit, littlesue, COSC, leo2408,
Rodimus, Nefertiti, smallriver, beautyfox, lucky89, zouyoukan, Allspice,
IamNot1365, Laughing, sleepyy, shentuzi, tudouma2010, bibo, wish2009, mariah
, berrykiss
扣除版面:(loseweight)378伪币成功 |
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