r**********e
发帖数: 2821 | 1 两个人薪水貌似不是很高，washburn比鼻涕特投的好多了，鼻涕特还15k年薪呢。 |
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g*****s
发帖数: 727 | 3 15K? even I earn more than him? |
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r*****g
发帖数: 478 | 5
你好，具体到糖尿病，专门有本书"Dr. Neal Bardard's Program for re
versing diabetes"讲如何仅仅靠改变饮食，逆转Type II Diabetes
中文版也有。“糖尿病有救了”， 譯者：洪淑芬
你补充的大致是对的。就是在素食之外，要再加上低脂，低升糖
指数(Glycemic Index, GI)
升糖指数高的食品，比如糖，白面包， baking potato, most cold cereals
当然是需要避免的。但是大米并不在这其中。实际上在他的英文版18-19页，专门
有阐述。日本传统饮食的人群，diabetes 发病率是1%. 美国是30% |
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