e*******p
发帖数: 11748 | 1 小酸奔过视频，但是太远了还在水里，我没看到8pack。我同样好奇其他三位版主~~ |
|
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 4 小酸奔的你好好找找，可能没删，那可是有8pack的人，全身肌肉，而且不像清华那个
那么夸张。连猪哥那种肩颈都不在话下~ |
|
|
e*******p
发帖数: 11748 | 6 差在哪呢？小酸现在周游锻炼那么密集强大，肌肉都练出8pack了，怎么会... |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 7 当初可以一手一个70斤的箱子还背大包上楼，现在抱个70磅的箱子也出汗了，当然差很
多。
看男人不能光看胸肌大不大或者有没有6pack/8pack，胸肌大说明肉多，有pack说明肉
够精，不能说明力气大。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 8 我等着那个谁谁谁练出8pack，奔strip tease呢：） |
|
d**u
发帖数: 642 | 9 教练，在飞板向你问了个6到8pack的问题
有啥建议啊？ |
|
a*****a
发帖数: 2755 | 10 还有胸肌腹肌8pack呢
而且，脸不重要么。。。 |
|
|
J********i
发帖数: 50662 | 12 你给多少包子？
你啥时候转个小兰的8pack吧？ |
|
m**y
发帖数: 18546 | 13 那天我再5th ave逛
路过holister和A&Fitch。门口的男模真的身材好牛逼
真的是8packs |
|
n***1
发帖数: 1719 | 14 们，都没好意思说
白Tshirt的衣服还水桶腰，另一张假模特的就8pack了。他LG真是能胖能瘦。
比橡皮泥捏的都快。 |
|
E**********T
发帖数: 7949 | 15 。。。。。。我知道了。。。搬运工，建筑工人， 等 比较体力型工作的人民群众，最
符合这个标准，因为他们不需要去GYM锻炼，不需要特殊饮食，也不需要打那种针（大
家都知道的……），就有自然天生的肌肉了。。。。
我代表广大，每天坐在办公室里还有实验室里的（或者不知道每天坐在哪儿，但是就是
运动着的） 男女同胞们，表示惭愧……但是不要灰心。我们可以不去GYM， 在家里偷
偷练。。。。。。如果我们有强大的基因，不需要练，就有完美的肌肉，8PACK, 6PACK
啥的～～我们要好好感谢父母～～～
（我不能早起，早起了就HYPER。。。。到处喷粪。。。斑斑们，看不过去，就删贴吧
。。管小黑屋也行。。。。）
.. |
|
|
|
w******o
发帖数: 1006 | 18 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: defu (无), 信区: Fitness
标 题: 凑个热闹
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 29 18:50:42 2009, 美东)
前段时间和公主打赌8pack，于是决定减脂
但后来只进行了7个星期就因故中断
当时某天自己胡拍了张想看看效果的
没想到拍完没几天就停止去gym了
今天把这张帖出来算是纪念下
照片效果不算好，凑合看吧
那段时间差不多一周减一磅
照片上应该是153磅左右
思路和教练的差不多
吃上面主要就是把碳水的摄取减半
蛋白和蔬菜以及坚果增加
零食甜点什么的一律不碰
锻炼上面加强了有氧，主要就是跑步
每次40分钟，一周3-4次
力量练习每周2-3次，每次40-50分钟 |
|
P*******i
发帖数: 10965 | 19 莫志气，怎么也得找8pack的
还好, 我找了个6 pack的备胎 |
|
|
c******n
发帖数: 16666 | 21 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: littlenine (喊俺九哥，莫叫神医), 信区: ebiz
标 题: 建议小护士小游医们都退出ebiz吧，太得不偿失
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 13 10:23:22 2014, 美东)
作为游医，今年干的实在太累了。
自己找货，自己扫货，打label，自己做客服，自己做会计，自己打包，自己发货。再
加上一个全职工作，整天在不同的角色之间变换，精神错乱， 付出的辛苦估计是任何
一个码工的二倍，得到的也就一个千老的报酬。
肉体的累都是次要的，最关键的是精神上的沉沦，做ebiz使人心智变的斤斤计较，鼠目
寸光，猥琐不堪。
1)找到deal的话，如果不share，就没法上量，如果share的话，又怕护士跑路，又怕价
格跌了，所以整天处于一种患得患失的精神状态，时间久了，整个人的气质都变的猥琐
了。做ebiz前，我8pack，阳光老wsn男，天天去gym健身，偶尔还能找不同的妞一夜风
流。现在整天找deal，打包。肚子大了，背也驮了，已经一个月没勃起了。
2）没deal坚决不买任何东西。病入膏肓了，买救命的药，首... 阅读全帖 |
|
c********e
发帖数: 2711 | 22 朵朵，本帅哥从今以后做到三点，不调情，不意淫，不手淫，当个好处男。按照西藏密宗
的说法，这个叫做身，口，意，也就是不做，不说，不想。以后精力过多就每天早上起来
跑2麦，晚饭前又跑2卖，这个暑假给朵朵打造8pack. 以后也不去花生版调教大妈，也
不去girl版泡小妞，就死心塌地的跟着你，可以么 |
|
|
d*****g
发帖数: 8788 | 24 水月你奔个8pack，让小老鼠给你发大包子
你一定要发60个包子啊。。。 |
|
t********h
发帖数: 1881 | 25 我有志， 有身高，不WS，8pack, 韭菜， what do you think? |
|
d**********r
发帖数: 24123 | 26 我正好认识一个这样的人，今天聚会就会来。未婚，长相顺眼，发浓黑，体形8pack，
懂得体贴关心人。个子1.80以上，年龄29岁以下，年收入20万美元，投过3次票，两次
给bush一次给麦凯摁，无房但随便买 |
|
S*****P
发帖数: 323 | 27 你可能不了解COKE美女，人家是马来真美女，金融博士，炒股高手，
身价大富，酷爱8pack级别的帅哥。跟我们WSN差距太大了。 |
|
|
|
w*******y
发帖数: 60932 | 30 Link:
https://www.facebook.com/EnergizerBunny?sk=app_137656902971961]https://www.
facebook.com/EnergizerBunny?sk=app_137656902971961
At Shoprite next week they're $2.99. 10.2.11-10.9.11 with CLUB CARD Limit 4
per type
good on 8pack AA/AAA batteries (Energizer).
these are often on sale for about $5 a pack at CVS, RA, Wags, Target,
WalMart, etc.
50% off or more with coupon and the right sale
YOU CAN PRINT THE COUPON TWICE---hit your back browser button after the 1st
one prints out.
|
|
w*******y
发帖数: 60932 | 31 Link:
https://www.facebook.com/EnergizerBunny?sk=app_137656902971961]https://www.
facebook.com/EnergizerBunny?sk=app_137656902971961
At Shoprite next week they're $2.99. 10.2.11-10.9.11 with CLUB CARD Limit 4
per type
good on 8pack AA/AAA batteries (Energizer).
these are often on sale for about $5 a pack at CVS, RA, Wags, Target,
WalMart, etc.
50% off or more with coupon and the right sale
YOU CAN PRINT THE COUPON TWICE---hit your back browser button after the 1st
one prints out.
|
|
