a***a
发帖数: 40617 | 1 上围 (即跟乳房最高所量出的尺寸)
下围 (即胸部下方量出的尺寸)
罩 杯 体 型 胸围與胸下围的差距
AA 约7.5cm
A 约10cm
B 约12.5cm
C 约15cm
D 约17.5cm
E 约20cm
F 约22.5cm
文胸型号: 70A 70B 70C 70D 75A 75B 75C 75D
下胸围 :68-73 68-73 68-73 68-73 73-78 73-78 73-78 73-78
文胸型号: 75E 75F
下胸围 :73-78 73-78
文胸型号: 80A 80B 80C 80D 80E 80F 85B 85C
下胸围 :78-83 78-83 78-83 78-83 78-83 78-83 83-88 83-88
文胸型号: 85D 85E 85F
下胸围 :83-88 83-88 83-88
文胸型号: 90B 90C 90D 90E 90F
下胸围 :88-93 88-93 88-93 88-93 88-93
你给个百分比是算法link，我瞅瞅 |
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D****o
发帖数: 12808 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Fri Apr 1 09:53:00 2011, 美东) 提到:
奔个B cup。。。
一周增了5 lb。。。按照某专家说法，应该都是fat，那估计都长胸上了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】) 于 (Fri Apr 1 10:19:26 2011, 美东) 提到:
胳膊不错，CUP也不错
☆─────────────────────────────────────☆
cidywestla (（青红西瓜）) 于 (Fri Apr 1 10:27:59 2011, 美东) 提到:
叔叔可以喂养小孩了
☆─────────────────────────────────────☆
zephyr1130 (西风残照【坐直了接着灌】) 于 (Fri Apr 1 10:34:23 2011, 美东) 提到:
可... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 88摄氏度......
80F俺就觉得热了，别说大太阳底下..88F凉快得很？ |
|
L*1
发帖数: 11537 | 4 Simple example:
If it gets hot, and everybody turns on AC. Somebody probably turns AC on
at 85F, some at 75, but most at 80. If everybody turns on exactly at
80F, then there is a stronger case for "collusion". The NFLPA has to
prove that. But I don't think the bosses are that stupid to set a fixed
number internally. |
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b*a
发帖数: 17670 | 5 80F = 26.7C
40F = 4.4C
T = （273+4.4）/（273+26.7）x12.5 = 11.5PSI |
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v*****r
发帖数: 2325 | 6 welcome back. we can try carpool
it's gonna be nice course and nice weather too. middle 80F.
you can always choose one tee forward, depends on how well you shoot the
first 2 holes...
i will see how well i shoot and decide blue/black... last range practice was
good. |
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i****e
发帖数: 913 | 7 Accuweather.com and weather.com both said 80F for Sat and Sun, should be ok. |
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v*****r
发帖数: 2325 | 8 确实我在场上８IRON 打出几个１７０ １８０都有顺风的帮助
难怪逆风要打STINGER
我一般都学PRO抓一把草往风中一扔测一下风向风速。 打１９０那天没什么风。
tempature is high 80F, hot weather will help a little. 也只是在RANGE 上练
SWING MECHANICS 的时候做一些距离上的尝试. 在场上我现在最大的愿望是不丢球，宁
可短 １０－15 码， 少想一些 DRIVE par4 GREEN， 那种有丢球可能的HAZARD， 就
别想 １７０＋ ONE SHOT ON GREEN.
昨天又去打了一些球， 未能重现 ７IRON １９０， 大多在１６６ YARD FLAG 附近。
昨天球的路线较准， 没有太多的偏， OFF LINE １０－２０YARD。 DRIVER OFF
LINE 也在１０－３０ YARD 的范围内。 只要不丢球， 保守一点， 我觉得 BOGEY
GOLFER 可以达到.
it
about
..
of
even |
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x*7
发帖数: 11281 | 9 MARLIN 925 22LR栓动步枪
WALMART POWERLINE 3-9X32枪瞄镜,设在9倍
AMERICAN EAGLE 40GR SOLID 22LR子弹
坐姿,有依托,距离50码
天气晴好,微风,气温80F
打了两张贴了牙签的靶纸
第一张,六中一
图示,已经细节照
MARLIN 925的扳机太重,得调
枪瞄的分划线太粗,不适合靶场打洞,经常是挡住了目标 |
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f********t
发帖数: 4574 | 10 南加最近一直是80F左右的气温，打靶的好天气呀 |
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f********t
发帖数: 4574 | 11 南加州这个周末80f，呵呵。想比赛开车半小时以内好几个俱乐部可以参加 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 09/01
环境：78F，水泥地的trail，Hatorri
历时：3:00:56
路程：16.27
心跳（avg）：154bpm
速度: 11.07 per mi
热量消耗：2138cal。
下午5点半太阳还不算温柔的时候开跑的，温度大概在80F，跑完天黑了，温度大概下到
75的样子了。开始的时候心跳一下就彪到150-160了，偶琢磨了一下，没管它，给自己
放假，跑，所以这次的平均心率可能不在MAF范围以下了。
吸取上次13迈的教训，嗓子冒烟地到处找水喝，偶这次就带上了hydration pack，
camelbak一升水。边跑边喝，不是一口气喝，慢慢地一点点喝，在没口渴的时候就开始
小口抿了。由于带了水，这次比13迈那次都轻松。在11迈左右的一个混蛋超级大上坡（
就是那种骑自行车的人要zigzag才能骑上来的那种），上次偶都是走上来的，这次，偶
给活活跑上来了。当下偶就得意的，想回头跑下去再跑上来一次，想想还是不玩自己了。
跑完这16迈，这次比较轻松，觉得有体力在来5迈的样子。由于和老婆说好大概2.5到3
个小时，怕她们以为偶被狼吃掉了，就早早收工回家了。
等坐下来，才发现，偶还是... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 09/05
环境：80F，水泥地，hattori
历时：1:02:36
路程 5.69
心跳（avg）：152bpm
速度: 11.00 per mi
热量消耗：752cal。
左脚好了，右脚开始酸痛，左右脚轮着来，就不能不闹腾？
来一句born to run里面的话，
“Make friends with pain, and you will never be alone.~Ken Chlouber,
Colorado miner and creator of the Leadville Trail 100 mile race”
leadville100，是全美最难跑的ultra。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 09/01
环境：78F，水泥地的trail，Hatorri
历时：3:00:56
路程：16.27
心跳（avg）：154bpm
速度: 11.07 per mi
热量消耗：2138cal。
下午5点半太阳还不算温柔的时候开跑的，温度大概在80F，跑完天黑了，温度大概下到
75的样子了。开始的时候心跳一下就彪到150-160了，偶琢磨了一下，没管它，给自己
放假，跑，所以这次的平均心率可能不在MAF范围以下了。
吸取上次13迈的教训，嗓子冒烟地到处找水喝，偶这次就带上了hydration pack，
camelbak一升水。边跑边喝，不是一口气喝，慢慢地一点点喝，在没口渴的时候就开始
小口抿了。由于带了水，这次比13迈那次都轻松。在11迈左右的一个混蛋超级大上坡（
就是那种骑自行车的人要zigzag才能骑上来的那种），上次偶都是走上来的，这次，偶
给活活跑上来了。当下偶就得意的，想回头跑下去再跑上来一次，想想还是不玩自己了。
跑完这16迈，这次比较轻松，觉得有体力在来5迈的样子。由于和老婆说好大概2.5到3
个小时，怕她们以为偶被狼吃掉了，就早早收工回家了。
等坐下来，才发现，偶还是... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 09/05
环境：80F，水泥地，hattori
历时：1:02:36
路程 5.69
心跳（avg）：152bpm
速度: 11.00 per mi
热量消耗：752cal。
左脚好了，右脚开始酸痛，左右脚轮着来，就不能不闹腾？
来一句born to run里面的话，
“Make friends with pain, and you will never be alone.~Ken Chlouber,
Colorado miner and creator of the Leadville Trail 100 mile race”
leadville100，是全美最难跑的ultra。 |
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m****n
发帖数: 2415 | 16 07/30 (143.5 lbs)
长跑1小时10分种, 龟速, 大概 4.5 MILES
可能跑姿不正确,今天左腿膝盖肿痛, 要搞清楚问题所在以后下次才跑了
07/31 (142.4 lbs)
下班回家做了两套郑大妈健美操
1. 腹部运动操 36分钟
2. 红帽子全身健身舞 33分钟
一共 69分钟
08/01 (142.2 lbs)
07：05 ~07：41 pm 郑大妈腹部操 36分钟，作为热身。
07：47~ 8:46 pm 慢跑 69分钟， 本来想完成中央公园的UPPER 5 MILE LOOP,最后阶段
的坡实在太长了坚持不了了，就停下来,大概还是跑了4.5MIL吧这次。
08/02 (141.50 lbs)
下午晚上6点到10点： SHOPPING
10：30 开始做郑大妈腹部操36分钟， 心率在80~123之间，从低到高逐渐升高
11：20 做郑大妈红帽子操33分钟，心率在120~158之间，也是从低到高逐渐提升。
08/03 (141.50 lbs)
下午晚上6点到9点： SHOPPING
09：20pm 开始做郑大妈腹部操36分钟
10：00pm 做郑大妈红... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 2415 | 17 08/06 🏃
7pm:8:11pm 长跑70分钟，5miles，
温度大概80F
心率148-168
今天跑步的状态不错，跑完70分钟都不觉得很累，而且速度比以前进步了。上次跑得比
较辛苦可能是因为温度比较高
左膝盖还是有点痛，下次考虑用knee support |
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m****n
发帖数: 2415 | 18 07/30 (143.5 lbs)
长跑1小时10分种, 龟速, 大概 4.5 MILES
可能跑姿不正确,今天左腿膝盖肿痛, 要搞清楚问题所在以后下次才跑了
07/31 (142.4 lbs)
下班回家做了两套郑大妈健美操
1. 腹部运动操 36分钟
2. 红帽子全身健身舞 33分钟
一共 69分钟
08/01 (142.2 lbs)
07：05 ~07：41 pm 郑大妈腹部操 36分钟，作为热身。
07：47~ 8:46 pm 慢跑 69分钟， 本来想完成中央公园的UPPER 5 MILE LOOP,最后阶段
的坡实在太长了坚持不了了，就停下来,大概还是跑了4.5MIL吧这次。
08/02 (141.50 lbs)
下午晚上6点到10点： SHOPPING
10：30 开始做郑大妈腹部操36分钟， 心率在80~123之间，从低到高逐渐升高
11：20 做郑大妈红帽子操33分钟，心率在120~158之间，也是从低到高逐渐提升。
08/03 (141.50 lbs)
下午晚上6点到9点： SHOPPING
09：20pm 开始做郑大妈腹部操36分钟
10：00pm 做郑大妈红... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 2415 | 19 08/06 🏃
7pm:8:11pm 长跑70分钟，5miles，
温度大概80F
心率148-168
今天跑步的状态不错，跑完70分钟都不觉得很累，而且速度比以前进步了。上次跑得比
较辛苦可能是因为温度比较高
左膝盖还是有点痛，下次考虑用knee support |
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f******s
发帖数: 3849 | 20 8/18休息
周5吃红龙虾，周日吃很多蛋糕
===========================
8/19
80F
马路
4.3mile
40分钟。
209磅 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 21 为了蛋糕而跑步
=============================
8/20
80F
马路
4mile
40分钟 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 22 温度低，爽。
=============================
8/29
80F
10圈track+1.5mile马路
4.25mile
40分钟 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 23 =============================
8/30
80F
13圈track+0.6mile马路
4.17mile
40:40 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 24 你在哪里啊，80F也觉得凉快了。。。偶惭愧一把，76度偶就开始叫热了。
你这速度在这温度下很快了，你的心率一般保持在多少啊？ |
|
f******s
发帖数: 3849 | 25 =============================
9/1
80F
马路
4.2mile
40分钟 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 26 湿度大，跑不动。
=============================
9/5
80F
1.4mile马路+10圈track
4.15mile
41分钟
206磅 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 27 8/18休息
周5吃红龙虾，周日吃很多蛋糕
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8/19
80F
马路
4.3mile
40分钟。
209磅 |
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f******s
发帖数: 3849 | 28 为了蛋糕而跑步
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8/20
80F
马路
4mile
40分钟 |
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f******s
发帖数: 3849 | 29 温度低，爽。
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80F
10圈track+1.5mile马路
4.25mile
40分钟 |
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f******s
发帖数: 3849 | 30 =============================
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80F
13圈track+0.6mile马路
4.17mile
40:40 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 你在哪里啊，80F也觉得凉快了。。。偶惭愧一把，76度偶就开始叫热了。
你这速度在这温度下很快了，你的心率一般保持在多少啊？ |
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f******s
发帖数: 3849 | 32 =============================
9/1
80F
马路
4.2mile
40分钟 |
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f******s
发帖数: 3849 | 33 湿度大，跑不动。
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9/5
80F
1.4mile马路+10圈track
4.15mile
41分钟
206磅 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 36 80F我还比较习惯出门跑步，30F就只能躲室内了。曾经买了长袖长裤，想着冬天可以出
门跑，结果我比自己以为的还要怕冷，装备算是白花钱了。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 37 30F不冷呀，我跑过的，去年纽约斑马就是30F。我说的是十几度二十度，那是坚决不跑
的。80F我也绝对不跑。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 39 80F我还比较习惯出门跑步，30F就只能躲室内了。曾经买了长袖长裤，想着冬天可以出
门跑，结果我比自己以为的还要怕冷，装备算是白花钱了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 30F不冷呀，我跑过的，去年纽约斑马就是30F。我说的是十几度二十度，那是坚决不跑
的。80F我也绝对不跑。 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 41 2015/5/4
今天气温一下就升到了80F，真是酣畅淋漓啊。
第一天上班，感觉不错。只是6点起床到现在，没停过。
马上要准备做作业，作业23:40 due。
加油加油加油！ |
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k*****a
发帖数: 823 | 42 感觉这个bag比较适合晚春到初秋用，alaska的7-8月应该够了，一般晚上有45-50F。偶
上次去带了个SD 800FP 30F的，基本没感到冷，只有在katmai的一晚降温并下雨湿度很
大早上起来略有点冷的感觉。而且alaska夏天白天非常长，要11点才日落，半夜前降温
不明显。建议用full zip的睡袋，最好可以完全拉开当被子盖的。偶在denali的时候白
天有80F，结果11点了帐篷里还是很热，睡袋又是half-zip，只好直接睡在liner里胡乱
盖了睡袋，凌晨冷了再钻睡袋，不爽。 |
|
f********t
发帖数: 4574 | 43 南加今天下午不止80F，打篮球热了个半死
好日子眼看过去了，想想到了漫长的七八个月的夏天，气温100F，爬山一走一身汗，我们
可怎么办呢。盼望冰川纪 |
|
b*******r
发帖数: 45 | 44 请勿置顶，谢谢。
Wwoofing的闲暇，我在岛上最想做的事情就是潜水。没有比在大岛拿到自己的advanced
open water更完美的了。相比学校里的150块这里的450块显然贵了许多，但80F的水温
和60F的水温，能见度和生物多样性自然也没法相提并论。出于事业状态的我回国前一
直有把钱花光了丛零开始的想法，一咬牙就订了。
Big Island Divers是大岛乃至整个HI最权威的潜水俱乐部，设备完善，人员专业友善
，google上不少人推荐。
PADI advanced open water 要求参与者必须持有basic open water certificate或者
相当等级认证书，整个课程由五次dive构成，其中深潜（deep dive）和 导航 （
navagation）是“必修”，其他三个可以从15种中自选，其中以night dive最为有趣。
具体信息参考一下网址：
http://www.padi.com/scuba/padi-courses/diver-level-courses/view-all-padi-courses/advanced-open-wate |
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c******s
发帖数: 61 | 45 一定要提前看好天气，这里出现过北美大陆最低气温之一（-80F）。
冬天一般在0到-30F之间，穿厚羽绒服，所有装备越暖和越好。 |
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y****h
发帖数: 188 | 46 从第一页开始，看这楼歪的...
你有没有考虑温度和补水的问题？忘了是在am还是formula看到的了，说是up to 60F，
心率和%VO2max对应关系看书上的表；再高的话每高10F，HR加10；超过80F，看心率没
意义了，随便跑吧 （具体数据可能有出入，但大概意思是这样，谁能找出原文，帮忙
校正一下）。你要是在上午跑户外，很有可能drift。另一个因素是补水，书上说缺水
会使心脏加快工作，如果你跑10mile不喝水，drift很正常。书上还建议你记下跑前跑
后体重和中途喝的水，据此估计在这种环境温度下每一迈所需补充的水量。还有每次喝
的水量也有说法，说短时间内人只能吸收75ml的水，超过的话，就在胃里咣当。 |
|
l***h
发帖数: 9308 | 47 现在80F以下跑发现pace都掉的厉害，想想夏天都害怕，不过回想一下，去年90-100F也
跑了不少，挺一挺也就过来了。
最近没打算，年初查过，最近的半马在10月底，就准备这个了。好像你跑过，有兴趣再
来一次？ |
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g********s
发帖数: 1969 | 48 很有用的资料。谢谢分享。几度之差，的确大不一样。今天80F跑了近10mile，很累。
巴不得洗洗喝足了就睡。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 49 海边气候特别好。我家离海三十迈都80F了，海边还是60F。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 50 我们这里白天很少低于90度。你那旮瘩没那么潮湿，是体会不到的。
把周一早晨跟周二傍晚对比一下，就会发现，仅仅看温度，感觉差太多了
周一,8am,80F,5迈，10:10, 心率169。暴晒、无风、潮、闷，跑到第3迈就彻底溃败了
原来8迈的计划。
周二,8pm,77F,8迈， 9:36，心率170。毛毛雨、凉风、清爽，跑到第2迈就决定在原来6
迈计划上再加2迈，后面还越跑越快。 |
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