s****e
发帖数: 1984 | 1 12/5, Crossfit 50 Minutes
Warm Up: 20 Superman, 20 situps
Strength:
Good Mornings: 5X5
WOD:
3 Rounds Each
3 Strict Press (55/55/65LB)
3 Stone deadlift(35LB/65LB)
15 double unders
3 Push Press (65/65/70LB)
3 Stone Deadlift(35LB/65LB)
15 double unders
3 Push Jerk (65/65/70LB)
3 Stone Deadlift (35LB/65LB)
15 double unders |
|
s****e
发帖数: 1984 | 2 12/5, Crossfit 50 Minutes
Warm Up: 20 Superman, 20 situps
Strength:
Good Mornings: 5X5
WOD:
3 Rounds Each
3 Strict Press (55/55/65LB)
3 Stone deadlift(35LB/65LB)
15 double unders
3 Push Press (65/65/70LB)
3 Stone Deadlift(35LB/65LB)
15 double unders
3 Push Jerk (65/65/70LB)
3 Stone Deadlift (35LB/65LB)
15 double unders |
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h******1
发帖数: 1930 | 3 My question is do you really use 65lb braid for bass fishing?
Only under certain circumstances 65lb braid is needed.
Even when you fish bush piles, you don't need 65lb. 20lb FC line will get
the work done most of the time.
I have fish with a crappie guide and he uses 20lb braid as mainline and add
a 15lb FC leader. It is very easy to get snagged on bushes,but with 20lb
braid, you will be able to straighten the hook easliy. |
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G***G
发帖数: 16778 | 4 for bass fishing, I used 80lb braided line instead of 65lb.
but 80lb braided line has the same diameter as 20lb FC line.
So I think 80lb braided line is too thick for crappie fishing.
Therefore, I am wondering if a 65lb line can do the trick,
for bass and crappie fishing both.
The advantage for using one line for two kinds of fish is
I don't know when bass will bite my lure when crappie fishing.
last year, I lost several bass because I used only 4 lb line for crappie
fishing.
Most importantly, t... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 1948 | 5 65lb? 我的筏子hold大概275lb，人加上沉子，加上七七八八大概就200lb了。这65lb线
一拉得小心。别把自己拉水里去了。 |
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G***G
发帖数: 16778 | 6 I am wondering if crappie is line shy.
Can we use the same line used for bass for crappie?
For example, 65lb braided line for crappie.
The reason why I ask this is because it is very easy to get snagged when
bush
fishing crappie.
A 65lb braided line can get the lure out more easily.
What are your thoughts? |
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E******n
发帖数: 6647 | 7 5/17
bench press: 65lb 10*2, 55lb 10*1, 50lb 10*2
跑步25min
5/18
跑步40min
5/19
bench press: 65lb 10*2, 55lb 10*3
tricep:30lb 10*3
跑步45min |
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g**4
发帖数: 863 | 8 第一天对barbell row感觉不错，以前没练过，今天才65lb就得使出吃奶的劲才做完5x5
，做完感觉就是一个字，爽！
后天也就是day 2应该练deadlift，书上说直接从95lb开始，3年来一共也就才做过10次
左右的deadlift，每次只能4×6reps 65lb，求问达人能不能也从emtpy bar或减量开始？
再求个推荐个powerlifting belt，本人瘦猴，裤子29还得寄皮带，belt要是从Amazon
买不试的话会不会不合身？
多谢多谢！
再此感谢下刮叔推荐SL5x5！ |
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z********0
发帖数: 9013 | 9 那就从65LB开始好了，你能ROW 65LB，那应该可以DL那么多的。
可以在地上垫两个杠铃片，让BAR的起始位置接近两边一个大盘的样子，就不会太低了
5x5
始？
Amazon |
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x*******u
发帖数: 1180 | 10 04/08/13
Front squat
5-5-5-5-5
65lb-75lb-95lb-105lb-115lb(1)
WOD
75 double under or 150 single
50 front squat (65lb)
75 double under or 150 single
Finish: 8:48min
Toe to bar 2x5
Negative pull up - not much improvement , should do it before the class.
第一次用65磅做前蹲WOD, 对上次用的是55磅， 练完歇了四天都没完全恢复过来。 今
天完事了， 自己还可以练几组别的。 虽然不敢说游刃有余， 但力量真长了许多。 可
惜不长肉。 |
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s*****s
发帖数: 305 | 12 这个打印机还是算了吧，65Lbs,体积还不是一般的大 |
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m**********a
发帖数: 10817 | 13 我们这儿lowes的大箱子不结实. 看了一下, 只能装35lbs左右的东西. 没敢买
去了HD, 箱子尺寸24 18 18, 最重是65lbs, 真好可以放4个. 就用了这个. 价钱也不贵. |
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b**********r
发帖数: 134 | 14 有个做设计的高中同学要我帮忙买一台cintiq 24hd,说国内比美国贵一到两万rmb。
24寸，65lbs左右，怎么运回去才比较靠谱？从来没有过这类经验，谢谢~ |
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m*****2
发帖数: 109 | 16 40*30*20的巨无霸 65lb ground UPS
超大体积收70刀， 体积换算成重量UPS报价113刀，还有杂七杂八的费用也不会超过10
刀，问题是说好的折扣呢？ adjust过后就按照UPS原价来收钱的? 190的运费收155？
版上的大神遇到过这样的情况吗？ |
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S********t
发帖数: 4402 | 18 可能有的护士基本自己不寄东西，都是拿了医生的label一贴了事。也没有多想过运费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际重量是27lbs.
FedEx express计费是按照体积重量(W*H*L/139)和实际重量取大值来计算。国际运费不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就有一倍的差别。
另外一个是付款问题，一个$3000/$4000的payment,给你来3/4个bill pay,有不少付款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。
大家这个付款能不能稍微集中点？$5000左右或者少于$9000一个，
credit ... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 36306 | 19 报告科长，我都手工裁箱子的，下次多加点钱哈
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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r*****t
发帖数: 2051 | 20 科长这个说的不对
overpay的话看各个银行的，我citi的卡去年搞ipad的时候因为overpay已经被citi明确
指出再overpay就关账户了
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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m*r
发帖数: 37612 | 21 你多付5块钱盒子钱和胶带钱，这些事情都坨坨的呀
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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y****i
发帖数: 2194 | 22 护士有难度啊
集中到一两张卡上首先一下就被BL了
再遇上chase amex这种敏感的银行 一张卡一用多了就review 关卡
不分散开根本没办法啊
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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j*****3
发帖数: 142 | 23 有理。
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。 |
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d********y
发帖数: 6566 | 24 科长，能否请你有空把我的帐号开通国际邮票业务？
谢谢。
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。 |
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j****n
发帖数: 4358 | 25 象我这样的打包仔细，不浪费神医快递费的，神医也不给俺加钱。
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。 |
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j****n
发帖数: 4358 | 26 谁让你找那些没有经验的新护士了
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。 |
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f**h
发帖数: 782 | 27 刚看到11个IPAD2吓了一跳,以为被点名了.像偶这样箱子紧凑,木乃伊打包,付款一个帐
号的,科长是不是优先安排啊.
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic,还要找parking。确实很不容易。我们作帐也很辛苦。 |
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w*****s
发帖数: 842 | 28 怎么要柜台存款付billpay? 网上schedule一下不就好了?
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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g*****i
发帖数: 9630 | 29 每回我都是尽量找合适大小箱子，怕cut的神医说箱子不pp....
下次手工了。
费的事。最近寄了11个ipad2,花了我近$160的运费。正常来说，$80+就够了。和护士问
了一下，说是时间较紧急，拿了一个大箱子就用了。这个箱子的体积重量是65lbs.实际
重量是27lbs.
不便宜。大家也为我们省一点钱。平时准备一把刀，确实盒子比较大，沿着四角切一下
，把箱子折一下，把高度降低把箱子变小点。同样的实际重量，可是fedex运费可能就
有一倍的差别。
款只有$1000+,有的付款甚至才$600+. 一个人给我们3/4个,一天20多个人就是60/80到
100个付款。我们都是请人去存钱。一个银行一个人一天也只好去一趟，一次还只能存
一到两个。大城市路上traffic |
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b**********y
发帖数: 7371 | 30 雅马哈RX-V1，本世纪初，造得像坦克， 65lbs， 6.1 110W/ch
号称发烧原件，干净功率
值得整一整不？ |
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x**********4
发帖数: 197 | 31 有人建议我买Britax Marathon convertible car seat。这款可以坐到65LBs。听说不
用再买booster.
样。 |
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l*****t
发帖数: 2851 | 32 我们这边是 boulecard 65LB. 310降到155。 |
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c*******n
发帖数: 892 | 33 前段deal的时候跳了马拉松，说是可以从5lb用到65lb，也就是说newborn也可以用的。
但据说infant car seat宝宝躺着更舒服，所以就在想是不是再买一套travel system。
研究了一下，infant car seat有的宝宝从四个月开始就不爱躺了，有的一直躺到1岁。
家住北方，宝宝十月生，基本上宝宝前四个月大部分时间就是冰天雪地，应该除了看儿
医其他出门机会不多，就算出门也可以抱着宝宝或者把宝宝放在可以平躺的stroller里
面。如果宝宝四个月就不爱用infant car seat或者长太快了，那infant car seat的使
用率会很低，如果坚持让宝宝用infant car seat到一岁，那这个马拉松只能等到一年
多以后才能用上，它原本有限的使用寿命就少了一年的时间。
现在在考虑是直接买一个好点的可以平躺的stroller，还是一套travel system，有经
验的妈妈们能给些建议吗？谢谢啦：） |
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x*******i
发帖数: 40 | 34 我买了马拉松和infant car sear, 家里两辆车,一辆装一个. 因为听说马拉松是5-65lb
, 就不想多买一个base了. 结果上次去car sear inspection, 被告知说宝宝15lb之前
坐马拉松还是太大了, 最后我们还是决定多买个base 了. |
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L*********e
发帖数: 270 | 38 说明书上写的是infant 5-40lbs，toddler 20-65lbs可以用。基本上可以从newborn用
到toddler. |
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l*******2
发帖数: 5311 | 39 谢谢mm
这个还新款比，除了只能做到65lb，还有别的差别吗？
块。 |
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l*******A
发帖数: 248 | 40 今天去babyrus，只看到citi mini和b-agile。感觉citi mini最直的一档也挺斜的，怕
宝宝长大了坐得不舒服，放下倒是挺平的，可以给新生儿躺着睡觉。citi mini好像也
比较容易拆座位，貌似可以洗。B-agile看着比较结实，最直的一档也比较直，但是放
平的时候不是很平，但既然说明是可以从新生儿开始用，应该也是可以给新生儿躺着睡
觉的。b-agile就是好像不太容易拆，貌似不能拆，座位带着硬纸板，没法洗。我是想
能够有一个稍微轻便的，能够从新生儿开始用起的，能够坐得比较直的，能够拆了洗涤
的。也许maclaren XT 或者 XTL 比较符合我的要求，但是在商店没有看到，也就不知
道实物到底怎么样了，另外在albeebaby发现有XTL和XT一样价格的，$239.99，是不是
买XTL更合算呢？XTL可以从birth to 65lb,自重16.5lb，是不是挺合适的呢？真心求建
议。：） |
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r*****h
发帖数: 176 | 41 XLR 的体积比XT要大。不过XLR可以架infant carseat。
你可以从youtube上搜一下两者的对比。
65lb小孩都得10岁了吧，基本上那个年纪的小孩不会再坐stroller了。 所以能坐到多
大xt和xlr差别不大。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 42 可以坐到65lbs或者70lbs，看你买的是哪款。下阶段的是booster seats，25lbs and 2
years old + |
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g*****o
发帖数: 272 | 43 马拉松能用到65lb，roundabout只能用到40lb好像。 |
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b***r
发帖数: 4186 | 45 说是可以用到65lb，不过很多人都到4岁就换booster了。
布雷娃真心大 |
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b**********r
发帖数: 3861 | 46 看stroller看的头大了，不知道我考虑的对不对，请大家给看看，然后推荐一下合适的
吧。
首先，朋友给了个carseat，说是5-65lb都可以，所以不买travel system了，也不打算
买infant car seat了，但是需要个new born，infant也能用也就是能平躺的。
其次，打算买4轮的，懒妈一枚从不跑步，只是想每天推宝宝出门散散步，就不需要
jogger了，lg觉得四轮的更稳定。
然后，最好前面有个cup holder，可以放奶瓶啥的，估计宝宝也会喜欢拍手。这个版上
很fashion的city mini没有，所以犹豫中。且GT比mini贵100块，看了下比较似乎觉得
也没必要。
还有，比较结实耐用但又不太重的，懒妈容易handle的。能老大用完老二接着用是最好
的哈哈，开玩笑啦。
当然，最后价格也不要太贵，预算在250左右。 |
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D*****r
发帖数: 1239 | 47 最近准备买new-born car seat，做了些research，发现欧洲的car seat比美国的安全
。具体说就是德国car seat最安全，必须通过45mph的测试，英国要通过35mph测试，美
国的测试则是30mph。比如同样型号的britax car seat，分美版和英版，美版的拿去英
国竟然没通过测试。。。再比如cybex aton这个欧洲牌子据说在车祸中，冲力向下而不
是向前，这样更好的保护了婴儿头部和脊椎；而且baby躺在里面背部是直的（而不是像
一般的car seat让baby蜷着后背），这样不会造成呼吸困难，而且对脊椎发育好，长途
旅行可以长时间躺在里面（一般car seat是不建议坐超过两个小时的）。欧洲市场上还
有一种2-in-1 car seat bassinet，放平了是bassinet，推起来是car seat，一篮两用
，很方便，从车里拿到stroller上不用wake the baby。
反正各种安全性能高又花哨的car seat。但现在有几个问题。
1. 很多这样的产品在美国市场上没有（比如2-in-1 car seat），如果从英国网站上买
... 阅读全帖 |
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D*****r
发帖数: 1239 | 48 最近准备买new-born car seat，做了些research，发现欧洲的car seat比美国的安全
。具体说就是德国car seat最安全，必须通过45mph的测试，英国要通过35mph测试，美
国的测试则是30mph。比如同样型号的britax car seat，分美版和英版，美版的拿去英
国竟然没通过测试。。。再比如cybex aton这个欧洲牌子据说在车祸中，冲力向下而不
是向前，这样更好的保护了婴儿头部和脊椎；而且baby躺在里面背部是直的（而不是像
一般的car seat让baby蜷着后背），这样不会造成呼吸困难，而且对脊椎发育好，长途
旅行可以长时间躺在里面（一般car seat是不建议坐超过两个小时的）。欧洲市场上还
有一种2-in-1 car seat bassinet，放平了是bassinet，推起来是car seat，一篮两用
，很方便，从车里拿到stroller上不用wake the baby。
反正各种安全性能高又花哨的car seat。但现在有几个问题。
1. 很多这样的产品在美国市场上没有（比如2-in-1 car seat），如果从英国网站上买
... 阅读全帖 |
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m****u
发帖数: 718 | 49 我家9个月用Recaro,感觉还不错可以坐到65lb.我们是在amazon买的，就是以下这款：
RECARO Performance RIDE Convertible Car Seats, Haze |
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h*********m
发帖数: 68 | 50 Britax frontier or Graco Nautilus, both can use 5-point harness up to 65lb
or more.
know |
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