m**k
发帖数: 18660 | 1 5Tbsp 全麦面粉 100Kal 1g fat 21g Carb (4g fiber) 4g protein
2Tbsp Flaxseed Flour 60Kcal 4.5gfat 4g carb (4g fiber) 3g protein
3 jumbo 鸡蛋 270Kcal 15g fat 0g carb 25g protein
半杯牛奶 75Kcal 4g fat 6g carb 4g protein
10g oilve oil 90Kcal 10g fat 0 0
一共 600Kcal 25g fat 31g carb (8g fiber) 36g protein
5serving each 120Kcal 5g fat 6g carb (1.5g fiber) 7g protein.
做法:
混合一起. 平底锅烙, 加少量olive |
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P****0
发帖数: 366 | 2 在超市看到的，一大合， 250克，才15卡(1.5serving/bag, 10 cal/serving)。 买了
三盒。 不知道是真的假的， 可不可以相信。 不想到时候吃下一盒， 才发现卡路里远
远大于15啊。 有人知道么。 （附图） |
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a*****0
发帖数: 6788 | 3 LOL。
输一场这样的比赛，估计career都得被毁了。 |
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w*****0
发帖数: 3349 | 4 你是说对手的career？呵呵。确实估计心里不是滋味。 |
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C********e
发帖数: 841 | 5 那你是没看李娜在罗马怎么书给莎拉波娃的，换了我是李娜，立马找个古力跳进去灾夜
不见人了 |
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C********e
发帖数: 841 | 10 恩，也是，如果莎拉波娃在，你得准备好lube和纸了。。。。lmao |
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C********e
发帖数: 841 | 12 .........lubricant xxxxxx |
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c*********e
发帖数: 1389 | 20 昨天那场一波三折，我们上来发球局被破，鼻涕顽强抵抗，加上老刀刚加了班看片子出
诊断眼神不计，我们居然6-5serving for the set.不过共军太狡猾，轻松破回。我们
tiebreak虽然close但气势已衰。新年再战！ |
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