R*****s
发帖数: 41236 | 1 WK30(7/21-7/27), Total 5 Hour:
M rest
T tempo 7.5mi([email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCode(c);}s=document.createTextNode(s);l.parentNode.replaceChild(s,l);}}catch(e){}})();
/* ]]> */
)
W trail 6.5mi
T rest
F easy 7.5mi
S trail 6.5mi
S tempo 7.5mi([email protect... 阅读全帖 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 2 "2周才跑了60mi, 坐月子还是挺累的"
太牛了，我二周也就30迈
WK30(7/21-7/27), Total 5 Hour:
M rest
T tempo 7.5mi([email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCode(c);}s=document.createTextNode(s);l.parentNode.replaceChild(s,l);}}catch(e){}})();
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)
W trail 6.5mi
T rest
F easy 7.5mi
S trai... 阅读全帖 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 3 Boston Marathon Qualifying Times
AGE MEN WOMEN
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80-?? 4hrs 55min 5hrs 25min |
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d*g
发帖数: 16592 | 4 我们这里大学的网球场有4个，一个是给网球队的，包括比赛的，不对外开放。另外两
个开放的，谁打都
成，再有一个是要学生证滴（工作证行不行不知道），而且时间比较限制。
很多小区的网球场，比如我们小区就有一个2 courts的。
public的有若干个，都要钱，没人2-3块钱1.5hr（是walk in的价格，reserve要加些）
，不过经
常超过也无所谓。比较喜欢的是一个clay的，3块钱1.5hr，对我这种手生动比较好，球
速慢点，让我
觉得自己pick up的快些，不过现在硬地也开始能适应了，就不用交钱打球了，只不过
刚学到slide就
没有用了。
in
fee. |
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L*N
发帖数: 37 | 5 刚从美丽的阿拉斯加旅行归来，交上游记一篇，希望能对即将去那儿的驴友们有所帮助
。首先附上此次的行程和一些小心得：
May-25 ANC ($822)
(Millennium $62)
May-26 ANC – TALKEETNA (2.5hrs)
Mt. McKinley Scenic Flight @11am 75minutes #97 $280
TALKEETNA – DENALI (2.5hrs)
(McKinley Chalet Resort #39 $287.84)
May-27 DENALI NP
Wildness access bus @ 7am $20x2
Dinner theater @ 8:30pm #41 $57
(McKinley Chalet Resort)
May-28 DENALI– VALDEZ (10hrs)
(Best Western #38 $159)
May-29 VALDEZ
Sea Kayak @ Columbia Glacier @8:00am 10hrs $398
(Best Western)
May-30 |
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t********y
发帖数: 360 | 6 12/24 to 1/10，本来假期出游最好是12/19-1/3，但是大家都这么想的所以飞机票价非常离谱，只好顺延一星期（飞机票仍然很贵），加上圣诞24,25两天假期，一共18天。Mexico City入，Cancun出。行程如下，大家看看合理不？
Day 1, 12/24, Thu, 10am arrival, Mexico City, 住Mexico City
Day 2, 12/25, Fri, Mexico City, 住Mexico City
Day 3, 12/26, Sat, Mex-Guanajuato (4.5hr bus), Guanajuato, 住Guanajuato （两天用来去Guanajuato，看了照片很喜欢，大家说值得去不？还挺远的）
Day 4, 12/27, Sun, Guanajuato, Guanajuato-Mex (4.5hr bus), 住Mexico City
Day 5, 12/28, Mon, Teotihuacan, 住Mexico City
Day 6, 12/29, Tue, Mexico City（没想好干啥， Monarc |
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c*******t
发帖数: 392 | 7 从LA出发，不打算一次性开到大峡谷。
目前两个选择，第一天开到Vegas，转天早上向大峡谷出发，大概4.5hr抵达。或者再离
大峡谷最近的down，Willam住下，转天用1个多小时开到大峡谷。在大峡谷camping一晚
，转天回到Vegas。
羚羊谷距大峡谷有2.5hr的车程，如果两天内玩大峡谷，羚羊谷然后趁天黑前返回vegas
会不会太紧张呢？ |
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g*********6
发帖数: 1149 | 8 父母国内来，想请5天假连两个周末共9天陪他们游美东，从Indianapolis出发，参考了
旅行团行程，打算玩DC-Baltimore-Philly-NYC-Boston-Ithaca(Cornell)-Niagara
Falls一线。
时间分配是：
DC: 0.5 x 2 day
Baltimore: 0.5 day
Philly: 0.5 day
NYC: 1.5 day
Boston：1 day
Cornell及其周边：0.5 day
大瀑布：0.5 day
其余3.5天在路上。
具体计划如下：
Day 1, 4/7, Sat, Indianapolis - Pittsburgh (367mi, 6:28)
08:00 - 16:00 (8hr): 开去Pittsburgh，途中Dayton, Columbus短暂停留，吃午饭
16:00 - 20:00 (4hr): 游Pittsburgh，吃晚饭，山上看夜景。
Day 2, 4/8, Sun, Pittsburgh - Washington DC (246mi, 4:46)
08:00 - 15:00 (7r): 开去DC, ... 阅读全帖 |
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j****c
发帖数: 19908 | 9 3.75的那个用toursaver 2-for-1 coupon
Major Marine的 4.5 hr的，我昨天打电话过去问能不能把我订的7.5hr的换成不晕船的
4.5hr的，说可以而且可以用2-for-1 coupon，不过刚才再打电话过去换了个人就说不
能用了。Toursaver coupon book上也确实没这个 |
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t****v
发帖数: 9235 | 10 伊斯坦布尔到莫斯科
第一，
土耳其廉航天马Pegusus（听说马年不能坐马），直飞莫斯科，
从乌克兰，克粒米尔黑海上空飞过
票价200 时间2.5hr
第二，
乌克兰航空公司，
到乌克兰基辅转机
票价200 时间5hr
第三，
德国汉莎，
慕尼黑，柏林转机两次
票价200， 时间6hr
你选哪个 |
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G****e
发帖数: 1386 | 11 大多数时间船是在bay里航行，浪比海上小得多，不大容易晕，除非碰上恶劣天气。可
以提前吃点晕船药以防万一。5hr half day tour因为线路短不去动物最密集的地方，
也看不到glacier calving，意思不大，所以至少6hr full day tour起跳，8.5hr with
dinner buffet可能最为popular。 |
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t****z
发帖数: 8931 | 12 我在买买提翻了翻，
发现好多人去秘鲁不去亚马逊，
去雨林的耍滑头，跑去库斯科边上puerto maldonado和manu NP.
相当于游长江去了汉水
找不到Iquitos攻略
自己动手找个2个lodge
Muyuna Amazon Lodge
Heliconia Amazon River Lodge
价格相当贵
3天2夜都快500刀了
人家好像在iquitos找，4天3夜才500soles，相当于200刀
我觉得每天100刀比较合理
但是我又不想当地找
不愿意浪费一天假期找deal
假期本来就不够用
一天工资400刀
找便宜200刀的deal
等于砸下去400刀回报200刀
是不是很傻
但是网上价格真的很贵
Amazonia Expeditions' Tahuayo Lodge 603 Speedboat 4 hr
Libertad Jungle Lodge 59 Speedboat 2hr/150km
Muyuna Amazon Lodge 343 Speedboat 3hr/140km 3d2n $49... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 27968 | 13 The consumption measurements from the outlet (battery charge: 100%) show a
modest ultrabook. At first glance, the low idle consumption of 5 to 10 Watts
is surprising considering the screen's high brightness. Most contenders
offer the same: X1 Carbon (282 cd/m2), UX31A (375), Samsung 900X3C (378) and
Air 13 Mid 2012 (279). The Z930 is not as extremely energy-efficient
compared with the 13.3-inch contenders as Toshiba's Eco Utility would want
to make us believe.
这个权威网页不是你介绍的么？丫说其实Eco is not as goo... 阅读全帖 |
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v****r
发帖数: 353 | 14 我考试前一天早上还有三章，
不过那天就把三章草草的看了一下。
平均每章三个小时左右吧。
第二天考试是下午1点。我就早上起来把课后习题看了一下。
两个半小时吧。
照你说的情况，应该是AUD最难。
因为做过审计的话那些substantive testing和SOX的东西就好理解得多，否
则的话有些概念还是比较抽象的。
我觉得复习AUD主要理解，大部分内容还是讲逻辑的。
如果理解了什么科目为什么要那么审计，那就不需要费那么多脑子去生记了。
所以话说回来，还是根据个人情况。
做过审计的肯定不会觉得审计最难，
而平时做税务工作的肯定觉得REG简单。
对于在校学生的话我觉得大概AUD最难。
至于复习时间，我是这么分配的。
看书 - 普通章节每章3小时左右，陌生章节每章4-5小时。
这样大概占据了80%-85%的复习时间。
看完以后再花一点时间做课后题以及看答案。我做题的时间大概是：
BEC - 3hrs，AUD - 5hrs，REG - 10hrs，FAR - 5hrs
（只做自己缺少把握的章节，每章半个小时到一个小时）。
因为时间紧，我Homework Reading基本都没看（四门加起来看过两 |
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k******e
发帖数: 27 | 15 真心跟LZ说一句还是算了，你喝点咖啡都这样了，就像楼上说的5hr energy貌似是高强
浓缩的咖啡你肯定更加受不了～亲身体会，我平时都不怎么喝咖啡，然后朋友建议上
5hr，考REG时候上了，第一个testlet还行挺high的，后面就跟你说的咖啡因过量一样
的反映：手抖，虚汗，心跳过快啥的，结果差一点过不了。后面的FAR我就改成一瓶油
站的vanilla frappachino提神的分量刚刚好。所以还是看个人体质以及对咖啡因是敏
感与否。红牛没经验，貌似有人说美国红牛纯soda，没有提神成分了lol。。。anyway
调整好精神加油吧 |
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g*o
发帖数: 769 | 16 最近连续两次, 300mA, 1.5hr, 只有少量的marker转到膜上
上次: 用自己4C冷藏的reused transfer buffer, 以前precut的硝酸纤维素膜.
这次: 用了新配的transfer buffer, 新切的硝酸纤维素膜, 换了转膜的chamber. 相同
电源条件: 300mA, 1.5hr. 结果类似, 还是只有一点点转到膜上, 胶上还有不少蓝
marker. 再用邻座小胖的reused transfer buffer, 加转1hr, 几乎没有看到任何
improvement.
胶貌似没问题. 我分别做的7.5%, 9%, 12%的胶, marker泳动速度和胶浓度一致, 清清
楚楚分开了.
简单的转膜会出什么问题呢? 盒子换过了, buffer换过了, 胶新配的且跑的没见问题,
膜是公用and新切的...连滤纸也是以前precut好的, 一直没问题, 现在都差不多用完
了....做western近10年, 忽然遇到这样的怪事, 哪位达人能帮忙分析解释一下? |
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m****e
发帖数: 1956 | 17 （1）是上午4小时地震，下午4小时测量？
morning 2.5hr seismic (50 questions)
afternoon 2.5hr survey (50 questions)
（2）是open book?可以带任何binded资料？
yes
（3）考试地点在什么地方选择？还是等board分配？在application form上没看到选
prefered location of test什么的啊？
board分配
（4）地震和测量，各有什么书可以推荐？
多谢了！
seismic:
a. seismic review work book: http://seismicreview.com/workbook.html
b. 2006 IBC (or 2007 CBC)
c. ASCE 7-05
Survey:
a review course package from a Indian guy (forget the name)-that's all you
need. |
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y***i
发帖数: 11639 | 18 大部分时间打坐0.5hr～1hr/d，最近时间多一些，有的时候能有2.5hr。还没完全安
置好。一半的时间业力很轻，但还是不能长时间专心。一半时间就是昏沉和相当散乱。
业力轻的时候，有1／3～1／4的时间知道／注意自己在不在做一件事。 |
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y***i
发帖数: 11639 | 19 2天没打坐，1hr~5hr/day，平均2.5hr/d
每次很认真，很细致的时候，感觉自己稍微像样一点，但这样的时候不多，时间不长。
大部分时候是自己无心从散乱中努力矫正过来，小部分时间是努力做不到。
昨天刚从国内度假回来，没想到国内上不了mitbbs。 |
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y***i
发帖数: 11639 | 20 3天没有打坐。1hr~2.5hr/d 平均1.5hr
被一个同修的努力和进步刺激了一下。打坐用心了一段时间。这两天又掉下去了。这yy
小说害死我了。
上次说过，我打坐开始总是一边要观光，一边被其他的东西扯住要往别的地方拉。
freeman的反应是： 我觉得这里可能是个关键，如果不是最关键，也是很重要。
就是认清楚那个“其他东西”是什么。
pupptear则认为不该管。“其他东西你一开始搞不清楚了，别乱研究，安心用心就好。”
我以前也觉得不能管，因为以前的概念是，这是杂念和杂念带来的影响，应该专注于目
标。
现在我感觉，这个被扯，好像就是对外尘有了错误的反应。认清这个反应，好像很有帮
助。
比如坐在那里半天没动静，就开始发慌。以前是就让它慌，现在发现，在那一点上看清
这个慌是因对“半天没动静”而生的错误反正，这个错误的反应就会变成正常。我不知
道有什么术语专指这个错误反应的改变。我把他叫做“端正态度”。
这个依然是在理会外尘，只管这个反应去动手“端正态度”是错误的。我现在的猜想是
，这个“端正态度”要依目标而端正，这时候就真能做到只管目标。pupptear说的安心
用心。
我现在就在摸索... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 21 2天没打坐。1hr~2.5hr/d 平均1.5hr/d
觉得前几个星期的路子是对的。
当然以前也总说自己的路子对，嘿嘿嘿。现在觉得，以前没意识到几个主要成分的关系
，虽然不能说全错，但做得比较勉强。
现在的问题是不够坚定。不能决心去观。没什么渴望心。 |
|
y***i
发帖数: 11639 | 22 2天没打坐。1hr~2.5hr/d 平均1.5hr/d
觉得前几个星期的路子是对的。
当然以前也总说自己的路子对，嘿嘿嘿。现在觉得，以前没意识到几个主要成分的关系
，虽然不能说全错，但做得比较勉强。
现在的问题是不够坚定。不能决心去观。没什么渴望心。 |
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m**k
发帖数: 1008 | 23 Hershey,PA离BALTIMORE 1.5HR, LANCASTER在中间, 离HERSHEY,PA 0.5HR, 有兴趣吗? |
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l********k
发帖数: 14844 | 25 北京-上海：1500km
1500/300 = 5hr
1500/500 = 3hr |
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a***e
发帖数: 27968 | 26 do you have data? define poor first.
generally speaking, low income people have lower travel demands.
if you have to work your ass off to meet the end, you simply don't have time
to travel. this make their travel very seasonal, which is totally another
topic.
these traveler might be a lot if just look at the population. but for
railway planning, it is the population x frequency that counts. hard to
believe they are the main force.
demands change with price. there is a sweet spot of max profit. A... 阅读全帖 |
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L*******u
发帖数: 928 | 27 一次上来讲4-5个钟头
短也要2-3个钟头
擦，哪有那么多闲功夫看一个落魄河南骗子侃大山？ |
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L*******u
发帖数: 928 | 29 我觉得有人剪辑一下比较好，给个10分钟精选，爱看不看
4-5个小时俺肯定不看，裸女俺都不看，别说看一个河南骗子
: 我们高智商索南都是用两倍速看的。
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发帖数: 1 | 31 其实文贵把那些小视频放在买买提就好，别的话就免了 |
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发帖数: 1 | 32 走过两段
12mi，~5lb，1300ft elev gain, 4.5hrs
14mi, ~5lb, 2000ft elev gain, 5hrs45mins |
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B*D
发帖数: 5016 | 33 这个是大特务设想的5-7年后的情况
俄国人需要进行"几周到数月“长度的动员去获得入侵FRG的攻势作业.俄国人在1956年入
侵Hungary,1968年入侵Czechoslovakia,1979年入侵Afghanistan和1980年入侵Poland的
行动前进行持续数周的动员.一般认为,如果假设NATO在俄国动员7天之内因为俄国的欺敌
作业没有侦测到俄国的动员,俄国将在14天的动员中获得对NATO最大的兵力优势.NATO在
一个月的动员时间内可以基本接近俄国的兵力.如果动员长达2-3个月,兵力的对比由俄国
的预备队和双方的工业能力的发挥决定.
关于你的启动条件B:我不知道在这样的情况下,台湾和美国可以获得多长时间的预警.原
因是我不知道他们侦测和识别中国欺敌作业的能力,我也不知道中国,台湾和美国的决策
层和执行层有多少漏洞.
关于你的1-4个判断.1:取决于启动条件B给予台湾和美国的预警时间.2-4:你需要等到PL
A已经以12hr为间隔向台湾运送足够多波次的登陆部队.台湾强化单兵ATM,长程MLRS和武
装直升机是为了平衡2.同时你希望确保B-1B和B-2没有以JDAMs攻击滩头和... 阅读全帖 |
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k***n
发帖数: 997 | 34 电池可以自己换，省40刀左右
如果冷却液不漏，crack pipe可以缓一缓再弄
换pipe主要是人工，大约5hr. |
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d***s
发帖数: 275 | 35 500放到修车铺不太容易搞定
如果是换压缩机的话，parts要200～250，新的accumulator 80, R134a修车铺一般会
charge 40+, 然后是coolant，要放干净，还有O ring，都要换新的。这是零件的钱
打开空调系统要先抽真空，然后卸很多东西，flush管路。不同的车型空调的位置不同
，带来的工时不一样，但都不会太少，一般会算5hr的工时，所以labor fee大概就要
500块钱
算下来500块钱是不够的
如果自己出零件，去junkyard卸旧的压缩机，可以省下零件的钱，但是带来的问题是修
车铺将不保证能修得好，不会给warranty。 |
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p******r
发帖数: 6213 | 36 is $120 generally a 1-hr, 1.5hrs or 2hrs labor fee in your area? and is it
for a pair or just for one?
change
what |
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n****e
发帖数: 6292 | 38 原因很多，我上个礼拜遇到了一模一样的问题，花了3.5hr labor才弄好 |
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n*******o
发帖数: 18 | 39 新车撞了， 哭～～～
划掉后bumper一条漆， 再加两小块。 保险是geico的， 指定的店估了500+，7.5hr
body labor, 4.1hr paint labor, 还有paint supply. 从来没修过车， 新车就这样了
， 有些问题想问问;
1. 是在指定的点修（geico声称保证满意）， 还是自己找其他店修（可能能省点）?
还是挺想修好的， 要不太难看了。
2. 如果去其他地修， DC baltimore一带有什么推荐的bodyshop?
谢谢回答， 回头到版上回报修车结果。。。 |
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c*******s
发帖数: 735 | 40 兄弟，
可不可以具体说说怎么能轻松access到thermostat? 我正要换thermostat，所有的s
hop都quote > 2.5hrs, 好像要拆很多东西。看到Passat论坛上有人说30min，很奇怪.
p.s 我是04 Passat 1.8T.
谢谢 |
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A*****y
发帖数: 64 | 41 哈哈
刚刚去了一个bodyshop给了个报价,$1,355.25,其中Parts: 7.5hrs X $66/hr = 495;
Paint Labor: 8.6hrs X $66 = $567; Paint Supplies: 8.6hrs X $31 = $266.
自己出也太多了,如果走保险,下个月再买保险会提高很多嘛? 大家给各主意呀 |
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w******6
发帖数: 861 | 42 这个是主页上面写的，应该是包含了清洗座椅吧
Complete Interior $78.99
Full service wash, all leather or vinyl cleaned and conditioned all upholste
ry and carpets cleaned with hot water extractor, scent of your choice. Appro
ximate time 2.5hrs minutes (add $10 for truck or minivan) |
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P***0
发帖数: 368 | 43 1. what is your great price? For an LT
1a, if it's $1, then it's not possible.
1b, if it's 17400+ttl, there are 50% chance to get it. (10-15hr work)
1c, if it's 17600+ttl, there are 90% chance to get it. (3-5hr work)
1d, if it's 19200+ttl, there are 99% chance to get it. (2hr work)
2. nobody knows your tax rate. For ppl in NH, 17600 can be achieved; for
ppl in CA, it is impossible because tax difference is 1500+. Certainly even
for the same county/city there are variation of fees, but the gro... 阅读全帖 |
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g*g
发帖数: 6908 | 44 维修保养，哪家做都行
2.5hr说远不远，说近也不近，先让近的dealers price match看看 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 47 cooler效果没那么糟糕,你一天加一袋冰,保持icy cold绝对没问题
可以买几个5hr energy以备不时之需,能不用最好别用
但如果遇到真的非常疲劳又不方便停下休息的时候
这东西对身体不那么好,但关键时刻确实管用. |
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g*****o
发帖数: 5955 | 49 真想修的话，control arm 和 ball joint 找个店换了就行，零件不是特别贵，算 200
吧，就是大铁块而已，人工 200 也正常，其实不用 2.5hr。再做个 alignment。这样
总共 500 差不多。小店能便宜点，400。
那些 knuckle，tie rod 啥的 steering 部件就那样了，老车这些部件本来就都有磨损
。反正你方向盘现在位置也正了。
不过还是换车比较好。 |
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k******7
发帖数: 201 | 50 最近在卖车。哪里都好就是空调坏了。在碰到几个美国穷屌丝后，貌似来了个靠谱的。
I got a message from a potential buyer this morning. He says he wanna buy it
for his daughter who attends college. since she wrecked her car during the
snow. They're from 1.5hr distance away. And he inspected the price for
fixing the ac and it's not cheap. Then before he comes to see the car, he
says 'I already know the price of the AC repair. Where are you realistically
at on the money.' I priced it at 6600. And I quoted ac price in the past,
the best I go... 阅读全帖 |
|
