i*********5
发帖数: 19210 | 1 Right, 50F is 10 degrees Celsius. Perfect for running.
My Sunday HM started at 4C (39F) and ended at 5C (41F). |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 2 39F, cloudy, just like the weather of all my long runs in the past few weeks. |
|
m**k
发帖数: 18660 | 3 上星期4还是-5 F
今天。就39F 快40F了。。据说今天最高60F+
hoho, 2月份穿短裤。。不错:) |
|
m****t
发帖数: 2684 | 4 当地的半马，早上7点50开跑，温度39F，跑完可能也就42F，是平常锻炼的林中小径，
比较平，混在8分pace的人群中，因为没有7分pace的，所以我绝对是高估自己了，头几
迈就和大部队一起，大概7分半左右的pace，冲的太厉害，当然也是有点下坡的缘故，
回程有点爬坡，慢了下来，305的成绩是1小时43分31秒，13.16迈，终点计时为1小时43
分44秒，估计是起跑比前面的人慢了10秒左右。 |
|
x**********3
发帖数: 1572 | 5 到达起点，由警察驗明正身， 進入場地享受咖啡+bagel自助餐。 然后席地而坐，要等
三个小时。气温39F。 想起剛才在巴士上看到一厮抱一条king size的被子，原来是位
有识之士。 又看到一中年男子，象是位老中。套着一身漆跡斑斑的外衣四處游走。 想
想自己也搞過裝修， 我怎麼就沒有這樣的遠見卓識！ |
|
w*****h
发帖数: 1770 | 6 Chicago downtown的8k race已经过去快一周了， 就简单汇报一下吧。
本来整个冬训以来， 自我感觉状态都不是太好， 没有什么进步。 对于这个比赛也是
犹豫再三。 最后时刻考虑到天气会非常难得的合适，而且也避免半年内的第二个DNS,
决定冲一把。
当天出发晚了一些， 找parking费了一点周折。 然后上厕所，寄包， 也没什么时间
warm up了， 自觉站到了队伍里等待开始。 第一个mile就是不可避免的左冲右突，多
绕了不少路，不过也避免我一开始太快的毛病。
一路无话，基本就是随人流匀速向前， 倒也没有感觉太痛苦。 过了5k也没注意看时间
。 后来网上查是19'14. 这之后就开始喘了。 腿上没觉得啥累，心肺跟不上了，就盼
望下一个拐弯的出现。 最后过“罗斯福桥”彻底crash, 前面一直超人，这里被好几个
超过。 稍稍缓过劲来就是最后冲刺了。 过终点GPS显示是30'40, 5.09迈。 估计是因
为高楼太多，还要过隧道， 信号有点乱。 后来查时间也不对，官方时间是30'43, 多
了3秒。
无论如何，两年以后能再次PR近一分半还是挺高兴的。 最大原因是气... 阅读全帖 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 7 同去年一样波马前三周跑了10迈的Egg Hill。天气也和去年差不多，39F阴天，在过去
连续n天以及将来几天的雪天里已经是难得的天气了。比赛下午2:30开始，结果中午被
师弟缠住讨论问题，快一点了才草草吃了个午饭，然后赶紧开车半小时去比赛。到了起
点将将取了号码去个厕所慢跑了半迈就要起跑了，倒也很紧凑。
我们local club去跑波马的另外几个runners都把这个比赛当成一个hard run，一来时
间合适，二来course起伏也比较大。他们赛前先慢跑5迈，然后比赛，赛后再慢跑5迈，
这样既跑了speedwork，又练了hill，还凑了个20迈，可谓一举多得。我时间紧凑，同
时对比赛还是有一定的想法，所以赛前的5迈没参加，只赛后又和他们跑了个9分pace的
5迈作为放松。
当然这些runners遇到我不可避免地都会问到同一个问题，"Are you ready for Boston
"? 实话说，我不知道，至少不像去年一样特别去针对波马去准备什么。今年没有一直
维持70mpw（3月初40mpw歇了一周），没有任何speedwork（平时最快也就是7分半左右
的平均pace常规跑，大... 阅读全帖 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 8 39F this morning
Actually it's easier to gain some speed with this temperature |
|
s********y
发帖数: 660 | 9 写得不错！什么是初学者天气？
是回头看天，比weather.com准确。
试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知
道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
的坡，是颇尴尬的一件事。一边走，一边心里谨记：下次再不能干这事儿！
的困难，就是陡的地方更陡一点，另外去掉了平路。刷下去还算顺利。在缓坡转入最陡
的那段，我忍不住停下来观察了一下形势。但真开始滑的时候，一口气也就下去了。很
奇怪：我以为我会害怕。但事实上，在最陡的地段，似乎不是太难控制。而且俯冲下去
的时候，因为心里感觉是可以控制的，甚至我开始享受速度了。地上没有太多雪，转弯
也变得容易。蓝道最困难的地方，竟然是和绿道合并处。那块儿的雪有很多高低起伏的
小包，速度快的时候很不好控制，要求很强的腿部: α俊Ｈ绻啃谢ィ炔炕岷
芾郏蝗... 阅读全帖 |
|
m***h
发帖数: 23691 | 10 赞唐！
是回头看天，比weather.com准确。
试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知
道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
的坡，是颇尴尬的一件事。一边走，一边心里谨记：下次再不能干这事儿！
的困难，就是陡的地方更陡一点，另外去掉了平路。刷下去还算顺利。在缓坡转入最陡
的那段，我忍不住停下来观察了一下形势。但真开始滑的时候，一口气也就下去了。很
奇怪：我以为我会害怕。但事实上，在最陡的地段，似乎不是太难控制。而且俯冲下去
的时候，因为心里感觉是可以控制的，甚至我开始享受速度了。地上没有太多雪，转弯
也变得容易。蓝道最困难的地方，竟然是和绿道合并处。那块儿的雪有很多高低起伏的
小包，速度快的时候很不好控制，要求很强的腿部?: α俊Ｈ绻啃谢ィ炔炕岷
芾郏蝗绻洌俣冉挡涣颂唷? |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 11 【Jan 28】
昨天weather.com预告：今天33%的降雨概率，不宜滑雪。我反正是滑晚场，心想：还是回头看天，比weather.com准确。
果然，天空放晴。打点行装，出发。到山边不算太晚，4:30。看着天色不错，有点想试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
因为下车着急，犯了第一个错误：忘了带手套。等到想起来，雪靴已经在脚上了。要让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
第一趟从绿道开始，接连几周滑雪，好像开始累积了点感觉：用雪板在地上单脚滑的时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
下坡感觉不错，比那天刚下雪时要更容易。首先，雪没那么多，就少了好些坑爹的
小包；其次，带点冰渣子的雪面，好象比较容易减速。第一趟绿道刷下去，在最陡的地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
然而hold不住的，是裸奔的手。冷我是不怕的，但是徒手摔在冰面上，和冰渣子亲密接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
雪靴我是不... 阅读全帖 |
|
s********y
发帖数: 660 | 12 写得不错！什么是初学者天气？
是回头看天，比weather.com准确。
试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知
道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
的坡，是颇尴尬的一件事。一边走，一边心里谨记：下次再不能干这事儿！
的困难，就是陡的地方更陡一点，另外去掉了平路。刷下去还算顺利。在缓坡转入最陡
的那段，我忍不住停下来观察了一下形势。但真开始滑的时候，一口气也就下去了。很
奇怪：我以为我会害怕。但事实上，在最陡的地段，似乎不是太难控制。而且俯冲下去
的时候，因为心里感觉是可以控制的，甚至我开始享受速度了。地上没有太多雪，转弯
也变得容易。蓝道最困难的地方，竟然是和绿道合并处。那块儿的雪有很多高低起伏的
小包，速度快的时候很不好控制，要求很强的腿部: α俊Ｈ绻啃谢ィ炔炕岷
芾郏蝗... 阅读全帖 |
|
m***h
发帖数: 23691 | 13 赞唐！
是回头看天，比weather.com准确。
试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知
道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
的坡，是颇尴尬的一件事。一边走，一边心里谨记：下次再不能干这事儿！
的困难，就是陡的地方更陡一点，另外去掉了平路。刷下去还算顺利。在缓坡转入最陡
的那段，我忍不住停下来观察了一下形势。但真开始滑的时候，一口气也就下去了。很
奇怪：我以为我会害怕。但事实上，在最陡的地段，似乎不是太难控制。而且俯冲下去
的时候，因为心里感觉是可以控制的，甚至我开始享受速度了。地上没有太多雪，转弯
也变得容易。蓝道最困难的地方，竟然是和绿道合并处。那块儿的雪有很多高低起伏的
小包，速度快的时候很不好控制，要求很强的腿部?: α俊Ｈ绻啃谢ィ炔炕岷
芾郏蝗绻洌俣冉挡涣颂唷? |
|
|
T*******m
发帖数: 27308 | 15 3月21日。气温67/39F。
今天抽空育夏季蔬菜的苗了，育的苗有西红柿、辣椒、丝瓜、苦瓜、瓠子和茄子。今年
我也没有泡种或其他任何种子处理，直接就播种了，种子的深度都在1厘米左右。盖土
之后，少少浇了一点水，然后过好多天都不需要浇水了。浇水太多，容易烂种子。浇水
太多，是新农民最容易犯的一个错误。
本来打算这个周末种青菜白菜之类的春菜，查了一下天气预报，发现下周又有一股寒流
从加拿大南下，下周还有20F的低温。因此，我只好推迟春菜播种计划，至少要等到下
周4-5再说。 |
|
T*******m
发帖数: 27308 | 16 5月20日。77/55F。
5月15日晚开始，我做了个不科学的小实验。照片上的这些秧苗直接放在室外。这5天里
，这里最低的温度是37F，有两个晚上的温度是39F。从照片上可以看出，茄子、西红柿
、辣椒、南瓜、油豆角都没有冻伤。黄瓜苗有轻微冻伤，空心菜则严重冻伤。
我的这些秧苗在室外练苗了好多天，挺健壮的。看来，在温度低于40F的时候，夏菜的
秧苗应给予适当的保暖措施，以避免被冻伤或冻死。
夏菜幼苗的合影，劫后余生
轻微冻伤的黄瓜苗
严重冻伤的空心菜苗 |
|
l*********d
发帖数: 21519 | 17 在地里要比在盆里好些，我这里有一晚到39F， 一点没事。 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 18 为了所谓科学实验，让无辜小苗凭白受虐，投胎到大地主家的幼苗真可怜啊！
5月20日。77/55F。
5月15日晚开始，我做了个不科学的小实验。照片上的这些秧苗直接放在室外。这5天里
，这里最低的温度是37F，有两个晚上的温度是39F。从照片上可以看出，茄子、西红柿
、辣椒、南瓜、油豆角都没有冻伤。黄瓜苗有轻微冻伤，空心菜则严重冻伤。
我的这些秧苗在室外练苗了好多天，挺健壮的。看来，在温度低于40F的时候，夏菜的 |
|
T*******m
发帖数: 27308 | 19 3月21日。气温67/39F。
今天抽空育夏季蔬菜的苗了，育的苗有西红柿、辣椒、丝瓜、苦瓜、瓠子和茄子。今年
我也没有泡种或其他任何种子处理，直接就播种了，种子的深度都在1厘米左右。盖土
之后，少少浇了一点水，然后过好多天都不需要浇水了。浇水太多，容易烂种子。浇水
太多，是新农民最容易犯的一个错误。
本来打算这个周末种青菜白菜之类的春菜，查了一下天气预报，发现下周又有一股寒流
从加拿大南下，下周还有20F的低温。因此，我只好推迟春菜播种计划，至少要等到下
周4-5再说。 |
|
T*******m
发帖数: 27308 | 20 5月20日。77/55F。
5月15日晚开始，我做了个不科学的小实验。照片上的这些秧苗直接放在室外。这5天里
，这里最低的温度是37F，有两个晚上的温度是39F。从照片上可以看出，茄子、西红柿
、辣椒、南瓜、油豆角都没有冻伤。黄瓜苗有轻微冻伤，空心菜则严重冻伤。
我的这些秧苗在室外练苗了好多天，挺健壮的。看来，在温度低于40F的时候，夏菜的
秧苗应给予适当的保暖措施，以避免被冻伤或冻死。
夏菜幼苗的合影，劫后余生
轻微冻伤的黄瓜苗
严重冻伤的空心菜苗 |
|
l*********d
发帖数: 21519 | 21 在地里要比在盆里好些，我这里有一晚到39F， 一点没事。 |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 22 为了所谓科学实验，让无辜小苗凭白受虐，投胎到大地主家的幼苗真可怜啊！
5月20日。77/55F。
5月15日晚开始，我做了个不科学的小实验。照片上的这些秧苗直接放在室外。这5天里
，这里最低的温度是37F，有两个晚上的温度是39F。从照片上可以看出，茄子、西红柿
、辣椒、南瓜、油豆角都没有冻伤。黄瓜苗有轻微冻伤，空心菜则严重冻伤。
我的这些秧苗在室外练苗了好多天，挺健壮的。看来，在温度低于40F的时候，夏菜的 |
|
L*1
发帖数: 11537 | 23 现在的预告是周一晚39F，周二晚36F。
尼玛都四月中旬了，还来这个，还叫人种菜不？ |
|
g*****i
发帖数: 9630 | 24 隔了座山,你那里就比我这里好多了,我都没啥春菜,或者说,现在才能种春菜,明天还要
39F呢.
每年只有6~9月能有自己种菜吃.豆角是我的好伙伴. |
|
l*********d
发帖数: 21519 | 25 为你的苗苗们祈祷！
我这里昨晚39F，一点没事！ |
|
l******d
发帖数: 179 | 26 对了，最近是老下雨。而且上周温度突然从90F降到39F。没有任何防护措施，没冻死算
我运气 |
|
|
M******n
发帖数: 43051 | 28 恩，我是说我只会用5d/6hs择中段，不是高手都低空J2K-FDC-JK这样的么，不会-_-
嘛，整个GGXX好用的觉醒似乎也没几个，这么说来爆菊还是的确不错的……（尤其对MI
这种要近身择的）
不过要pose后39F才能FRC啊，遇到SL/JA/PO什么的足够挂掉了…… |
|
s*******d
发帖数: 1079 | 29 STEP1 NBME 5 ANSWERS
Block 1 1 A 2D 3E 4A 5B 6A 7B 8B 9A 10D 11B 12B 13B 14B 15A 16A 17B 18E 19F
20C 21B 22D 23B 24C 25A 26E 27A 28D 29E 30B 31A 32D 33E 34C 35D 36E 37B 38G
39A 40A 41E 42A 43A 44C 45F 46B 47D 48D 49B 50C
Block 2 1E 2D 3F 4B 5D 6B 7D 8B 9B 10B 11E 12E 13A 14B 15B 16E 17F 18C 19C
20A 21D 22F 23F 24C 25A 26E 27D 28C 29D 30E 31A 32A 33B 34E 35A 36B 37E 38E
39F 40E 41A 42D 43A 44E 45D 46E 47D 48F 49A 50E
block 3 1C 2E 3D 4A 5E 6A 7A 8D 9D 10C 11C 12D 13D 14B 15C 16A 17E 18C 19B
20C 2... 阅读全帖 |
|
i*****s
发帖数: 15215 | 30 两个星期前我去了一次伯恩湖，完成了一个多年的心愿。那次出行是我两年来第一次背
包上山，身体方面有诸多不适应，加上当时天气非常热，山路非常难走，因此出了一些
意外，人生完整了许多。在山上的第二天中午，我踯躅在伯恩湖畔，望着深谷对面如擎
天巨人般的冰川峰，想起了八年前的登顶之行，想到夜宿冰川脊时天空中彻夜未停的，
雄壮的交响乐。这时一个念头转了一下，到伯恩湖的路比到七千二百尺的冰川脊可难多
了！
从伯恩湖回来之后，我开始关注下一个目的地的天气，顺便也看一下冰川峰的情况。在
十天前我看到冰川峰地区将有三天好天气，突然感到了冲动，我要登顶！原来这个念头
在伯恩湖畔就种在潜意识里了。这时我身体还没有完全恢复，大拇指肚和前脚掌还有些
麻木，是否有能力登顶我心里没底，但心意已决。你让我开始，我就不会停止，这是滚
石乐队的一句著名歌词，我不喜欢其本义，那是关于绝望。我喜欢的含义，是电视剧
《沉默的证人》赋予的，是一种不由自主的执着和疯狂。
冰川峰地区云雨相对多，天气一向多变。果不其然，几天后天气预报就变了，二十五至
二十七日连续三天的好天气没了，只剩下二十六日一个晴天。我每天查看两次预报，希
望天气能... 阅读全帖 |
|
|
|
