关于2h31m的讨论汇总 - 话题女王

H*****i
发帖数: 1867

花了几个星期build里程到30mile每周。
昨天跑花了 2h31m。本来觉得可以2h15m的。不过气温太热，能坚持下来就不错了。
没吃东西，最后水都喝光了。
回家吃了半个西瓜，好爽啊。早上起来心理感觉腰围小了点，哈哈。。。

o*******r
发帖数: 4921

这周6或者周日一起跑long run?

花了几个星期build里程到30mile每周。
昨天跑花了 2h31m。本来觉得可以2h15m的。不过气温太热，能坚持下来就不错了。
没吃东西，最后水都喝光了。
回家吃了半个西瓜，好爽啊。早上起来心理感觉腰围小了点，哈哈。。。

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