t*******s
发帖数: 220 | 1 @12pm
yogurt ~ 130
@1~2pm
egg 1 ~ 90
fried egg 2 ~ 400
sausage ~ 100
french fries 3 ~ 50
fried chicken 1 ~ 100
veg ~ 100
fried eggplant 4 ~ 100
@9pm
beef 250gram ~ 500
corrat 1 ~ 100
potato 1/2 ~ 150
broccoli 1 ~ 80
@12am
cereal & milk 1/2cup ~ 150
total ~ 2050
运动 20min有氧 ＋ 40min力量
午饭去学校食堂
本来以为有肉吃
结果找来找去没有可以吃的
只好吃了两盘炒鸡蛋
晚饭感觉吃的也不少
后来还是有点儿饿
体重
164/157/155 |
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