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全部话题 - 话题: 200yard
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T*R
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1
来自主题: GunsAndGears版 - 91/30 sight in
铁瞄,russian surplus 147gr
50yard还能瞄一瞄,100yard就基本上只能靠蒙了。上次还看见有人说政委
200yard铁瞄,真乃神人也。是有什么诀窍,还是就靠眼睛好?
s****y
发帖数: 939
2
Marlin 1894 in .44 magnum看似口碑比较好啊.
有人选他做survival用枪,+.44的左轮,子弹统一.
200yard内精度还好,不像assult rifle那么扎眼,还号称不会有故障,请有用过的谈谈经验,谢谢
链接
http://www.survival-gear-guide.com/my-marlin-1894-44-magnum.html
f********t
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3
来自主题: GunsAndGears版 - Simmons 这个镜子如何
是的,计划是这样,在同事家吃了次黑熊肉,不错。
目前大量的子弹还是要消耗到靶场上,现在一个镜子都没有,所以想拿这个装到T3上打
100-200yard的靶子
给22LR买的那个BSA Sweet 22镜子backorder了

枪瞄就足够了。
现在这个镜子好像不好找了,我用这个组合在200码打土拨鼠的靶子,枪枪可以打中头
部。
t******y
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4
来自主题: GunsAndGears版 - Simmons 这个镜子如何

打100-200yard的靶子
我的感觉,这个长镜子装到6磅多一点的TIKKA上面,会头重脚轻的。TIKKA是一只非常
轻便的猎用步枪,我觉得还是应该装一个相应的枪瞄比较配套。
j***n
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5
来自主题: GunsAndGears版 - 关于SKS的问题
弄了只56半玩,因为买来的时候是NIB,包装的黄油打扫起来很头疼,搞了整整一天. 今天
带出去打了一下,还是很有意思的.
第一是子弹便宜,南斯拉夫军剩弹,200块1000发,基本可以随便打.
第二是准头不错,卧姿用铁瞄上300yards的铁靶没有什么问题.最想不到是立姿打
200yards,第一发就上靶.
但是不爽的是军弹很脏,打完就要清洁.然后铁瞄瞄准起来虚光太大,不容易瞄准.
请教大家两个问题:
我准备上的receiver scope rail + 4x24 scope,4倍的镜子这枪够用了吧?!
另外有谁在做新的sks木托吗?这个56半的木托被黄油泡了30多年以后跟狗啃过一样,看
上去很不爽
T*R
发帖数: 25894
6
来自主题: GunsAndGears版 - 上点真实狙击手VIDEO吧 (转载)
Kk, gun related. Urban environment, 200yard radius have a lot of cover, head
shot shouldn't be so difficult bah.
l***1
发帖数: 1500
7
来自主题: GunsAndGears版 - 请教J大和L大
J大我不知道,也不好替他说,反正我是因为人懒又没天赋而又想打到野猪什么的,所
以投机取巧,在装备上下工夫,力求与天才拉近小小距离,混口饭吃,捞个腊猪尾巴也
好解解搀,对不?嘿嘿,别说500yard,我200yard还没试过,正琢磨如何能改装一个天
文望远镜呢,哈哈,讲笑而已。纯粹个人爱好,没啥理论基础,就是喜欢好镜子。

请问两位前辈:一个100和一个3K多的镜子,在500 yard以内的射击精度有差别吗?在
超过500 yard的射击精度上差别大吗?我一直在用一个100刀的镜子,且用得非常爽。
瞄........
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j***n
发帖数: 3786
8
来自主题: GunsAndGears版 - 南加上周日,Riverside取肉记
因为工作太忙,这个本来应该3月初就应该成行的活动,直到昨天才搞定,实在对不起大家
. 一定要赞一个北加州战友,一个人驾车穿飞奔6个小时单程,参加了我们的活动,太让我
激动了.
早上大雾,等了很久地主才让我们下猎场
猎场地形很适合狩猎,居高临下
在230yards的位置发现羊群
北加州战友先开火,我在旁边测距显示为238M
一枪过去...羊肉很镇静吃草...
两枪过去...羊肉很还是镇静吃草...
三枪过去...继续镇静吃草
中间reload一次
六枪过去...其中一个羊肉下滑数米,表示被击中了。其他羊肉公然还是很镇静,继续
吃草~~~ 佩服中~~~
第二个让我表弟开火,小子很少跟我打枪,但是还是很有天赋的,用Rem700也是5发
1MOA的水平。一枪过去...目标黑羊没有滚下山,我拿望远镜看了一下,觉得可能没有
打中。再次开火,目标还是不动。。。第三次开火,继续不动。。。这个时候我觉得应
该被就地击毙了。
轮到我了,发现有只白羊在悬崖边摆造型,测距为259M。一枪过去,老海军跟我说高了
。再次开火,白羊马上从悬崖上滚了下来。。。靠,肯定被砸成羊肉酱了
收羊肉的时候,被北加州战友打中的那... 阅读全帖
T******g
发帖数: 21328
9
来自主题: GunsAndGears版 - 南加上周日,Riverside取肉记
一般308 zero到100yard的话,bullet drop是4"~5"在200yard,14"~15"在300yard
稍微远点就要用range finder了,差几十米,上下还是差的蛮远的
有一种sight in方法是Maximum Point Blank Range,在直线距离上子弹上下不超过3“
,308的这
个最远距离大概是265yard左右
http://www.chuckhawks.com/rifle_trajectory_table.htm
S**********s
发帖数: 4534
10
来自主题: GunsAndGears版 - 请教买气枪的问题
好几次去walmart看到pellet gun都有些动心了
在家里自娱自乐, 10 yard, 铁瞄+缩小靶, 模拟靶场上100/200yard站立射击, 总
比在家里叮当的dry fire强吧。
就是太轻了, 有没有做到10磅左右的?
j***n
发帖数: 3786
11
来自主题: GunsAndGears版 - 7.62x39mm乱飞
上次测试国产sks,大风大雨,我跟海军打到400yards觉得已经是极限了,因为子弹在
400yards已经开始左右乱飞.
上周六,南加州风和日丽,风速不超过10mph,子弹用的是南斯拉夫的军剩弹,腐蚀,而且火
药味道很臭.100yards归零之后,精度大概就是3~5MOA 5发组.
从200yards铁靶打起,铁靶大概都是15~20"大小,如果打中了,我会保持POA不变,再上一
发.一直打到500yards铁靶,连续3发上靶都没有问题,最后打600yards,感觉子弹明显左
右乱飞,很难两发连续上靶.
7.62x39mm到500yards就drop 120"了,到600 yards 差不多drop 140~160"? 最刺激的是
在观靶镜里看弹道尾流,彻底就是一个破击炮抛物线.
后来用SCAR打了几发77gr的blackhill,到600yards也乱飞了,下次拿18"的AR打,看看会
不会好一点.
不知道如果用中重管的Bolt Action打7.62x39mm,上600yards会不会好一点?!谁有设备试验一下?!另外,有人做7.62x39的Boat Tail子弹吗?!
f********4
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12
来自主题: GunsAndGears版 - 终于下单了DPMS Panther 5.56,问配件
100当然可以打,200yard也可以。只是没有放大倍数,全靠眼神好了。红点的优势就是
近距离快速瞄准。红点压在目标上就可以开枪。所以CQC很好用,距离远了没什么优势
。实不实用就看你拿ar来干什么了。想等到有一天拿它打zombie,天下大乱时防爆,还
是很好使的。平常打精度打纸玩还是买个镜子吧。1-4x的就很好。
h*********l
发帖数: 615
13
来自主题: GunsAndGears版 - Xboxy 再给个子弹的Deal吧!
最近我玩钢靶子 .45 200发砰砰就没了 想想也烧钱挺快 不过.45确实比较给力 又准
现在想想 还是玩.308栓动比较省钱 200yard 打几枪都看看 品味心得
5.56半自动也还好 每次打个100多发 子弹跟9mm差不多价格
j***n
发帖数: 3786
14
来自主题: GunsAndGears版 - Elk Hunt Part 1 & 2
Part 1
这次打Elk和国内来的好朋友一起去,还专门给他订了一支CZ550 300WIN MAG Ultimate
Hunter.订的时候,我们选的是Elk或者Moose,但是订的太晚,所以Moose的tag已经没有了
,而且打Moose的一定要去打Alaska Yukon Moose,所以最后订了打Elk.
我问了几个老猎人,推荐的基本都是Utah或者Idaho.当然了,要打到大动物,基本就要去
私人猎场了,去公共猎场打到大Elk的机会太少,而且危险指数很高.
因为工作太忙,我们只能去三天.我朋友从哥伦比亚出差回来,直接到Salt Lake City跟
我回合.我也第一次带着两只枪,从洛杉矶飞SLC.坐飞机带枪也不是太复杂的事情,就是
要提前到机场,跟航空公司办登机手续的人说一下,然后他们会让你去TSA的一个特别检
查站检查,然后托运走.
下午到SLC去当地Cabale's买东西,主要是我朋友买狩猎的迷彩服.这个时候我犯了两个
错误
第一,我没有估计好山区里的天气,所以买的衣服都不够厚,后面被冷的够呛.特别是手套
也薄,手指都没有感觉了
第二,我没有提前研究好打猎地区植被的状况,... 阅读全帖
j***n
发帖数: 3786
15
来自主题: GunsAndGears版 - Elk Hunt Part 1 & 2
Part 2
下山的时候,其他猎人打到一头野牛,我们过去凑热闹. 野牛皮厚毛厚,那个人用.338 win mag打了5枪才打翻这头牛
第二天早上终于看见了我喜欢的那头Elk,慢慢接近
近到200yards左右,我站的地方是雪地,但是我穿的衣服颜色不对,那头Elk正视了我们一下,然后就朝另外一边走了。眼看它就要跑了,我的向导让我放下相机和背包,带着我一路小跑到小山包的另外一边狙击它。后来找到一个高点,拿向导的三脚架一垫就开火了(这里要赞一下Manfrotto的三脚架,不光可以放spotting scope,架着打枪也很稳)第一枪出去,它开始摇晃,我马上第二发跟上,它就直接倒地了。
最后这头Elk的trophy points是390
j****t
发帖数: 131
16
来自主题: GunsAndGears版 - 大家打枪的时候,会受心跳影响么?
上次200yard的靶子倒了,RO让我去扶正。所有人都在等。飞奔200X2 后感觉心跳的影
响太大。
k*******n
发帖数: 5546
17
今天下午大约1点钟,LD开车把我扔在ASR,自己逛街去了,说好5点来接我。
结果人家告诉我2点40左右rifle lane就关闭了,给SWAT TEAM用。我日,还有一个多小
时,赶紧sight in我的14.5寸的upper,打4发一调,因为没有沙袋,也比较慌张,调来
调去,最后一组感觉应该差不多,就不管了。
50yard归零之后,剩下的子弹全都招呼200yards的铁猪了,命中率还不错。
然后去了手枪lane,慢射,扳机舒服,打最远的那些铁盘很轻松啊,可能是100yard吧。
等子弹全都打完,刚3点半,因为手机没信号,只能等,就去远远观摩了SWAT Team操练
,呵呵,看上去很专业。
最后上zero的靶纸,中间的4发是今天用BCM 14.5寸枪管,Troy折叠铁瞄打的。左边是
上周四用16寸枪管,LMT固定铁瞄打的,贴旁边参照一下。都是坐姿,50yards, 我没感觉
16寸和14.5寸枪管在精度上有神马差别。
请教,我这打的叫多少MOA?
还有用铁瞄的时候,瞄着瞄着,眼睛余光感觉后瞄的圈不是正圆了,有人有这感觉吗?
j***n
发帖数: 3786
18
来自主题: GunsAndGears版 - 有人用5.56mm 10.5"的upper吗?!
10.5"的管子打到200yards是不是就开始乱飞了?!
h*********l
发帖数: 615
19
来自主题: GunsAndGears版 - 寻找费城附近phoenixVille与wayne枪友
boyertown 200yard rifle range
你需要申请membership 或者下次我带你去
你都有什么家伙
h*********l
发帖数: 615
20
来自主题: GunsAndGears版 - 寻找费城附近phoenixVille与wayne枪友
boyertown 200yard rifle range
你需要申请membership 或者下次我带你去
你都有什么家伙
c*****a
发帖数: 477
21
来自主题: GunsAndGears版 - 有人买过猎场吗?
Google Earth转一圈,1.75mile. 地里及周围是森林,子弹出不了树林。设个200yard
靶场应没问题。
H****r
发帖数: 16240
22
来自主题: GunsAndGears版 - 有人买过猎场吗?
如果左上角设一个飞碟场子,
会不会枪声太频繁把动物吓走?

200yard
d**********g
发帖数: 2014
23
我看了一些文章和youtube,用rifled的枪管打sabot slug,精度和rifle几乎一样。
在100-200yard和308 3006rifle破坏力差不多甚至更大。当然更远的话就不如rifle了。
用rifled枪管加sabot slug,真的就是rifle了,怎么还能叫做shotgun。
d**********g
发帖数: 2014
24
来自主题: GunsAndGears版 - 新枪试射Mossberg 930 (Rifled Barrel)
你上次在range用了吗?100yard,200yard看得清子弹打那里麻?
j***n
发帖数: 3786
25
来自主题: GunsAndGears版 - 最好的5发组
场地有限,300yards只有铁靶了,这个周末打200yards纸靶看看
s*******n
发帖数: 12995
26
来自主题: GunsAndGears版 - AR10 .308,16吋管 vs 20吋管
打200yard之内的鹿啥的,再兼YY SHTF时用。我们这旮瘩,打鹿基本上在50-100yard范
围内。林子里再大点儿的开阔地木有。
h*********l
发帖数: 615
27
来自主题: GunsAndGears版 - 汇报一下昨天打靶的感受
LZ去的可是french creek park的免费靶场?如果住在费城西郊 回头可以去我的club去
玩 200yard rifle range
j***n
发帖数: 3786
28
Stacy raised his gun, fired, and landed one hell of a shot – by his
estimate “a good 165 yards”
南加的同志们,下次在沙漠里,开始用手枪打200yards了。。。
R*****e
发帖数: 216
29
来自主题: GunsAndGears版 - 大家买mosin nagant 的目的?
一般mosin加镜子 打猎200yard有压力吗? 99刀, 太诱人了。 是big5 ma? 明儿就去查
一下。
d**********g
发帖数: 2014
30
来自主题: GunsAndGears版 - 为什么AR15这么流行?
那么象Remington 750这种和AR除了外形有什么区别呢?
都是半自动。
750也有比较小.243的口径。
AR也有.308比较大的口径。
remington 750也算不错的枪了。还是比AR便宜很多啊。
机械原理一样吗?
我买了Remington 7400,就是750的上一版,很精准,200yard几乎1寸散布。
是不是remington 750、7400也可以叫做AR。还是AR必须是军队那种外形?
w*d
发帖数: 544
31
来自主题: GunsAndGears版 - cz 453, OK!
.22 50yards归零,试了一下200yards, 要上调差不多20MOA, 简直是投篮,不过挺有意
思的。 就是怕把镜子拧坏了。
d**********g
发帖数: 2014
32
来自主题: GunsAndGears版 - 我的镜子的困惑
我现在觉得倍数越低越好,1x-3x,视野好,双眼瞄准自然舒服,跟踪补枪快。
所以100yard以内大目标的最合适镜子是红点。1x.
200yard考虑3x,4x。
9x打猎基本没用,除非是目标不动的。
p*******s
发帖数: 157
33
来自主题: GunsAndGears版 - 人生第五把枪, 第一把步枪
308,子弹相对难找一些,但是困难中就会过去的。我是看了plex的帖子(这个savage
11不错, http://grabagun.com/savage-11thxp-pkg-308win-22-bl-syn.html),头脑一热就买了。
几天去zero了,前两枪用的其他靶纸,3~7是zero的过程,没走3弹1调的套路。9~10打
着玩。室内25yard。要再等一个多月membership满半年才能用club的室外50/100/
200yard场地。
w*********r
发帖数: 42116
34
没有ACCU TRIGGER。
有一枪打偏了,不知道是第几枪。有没有100到200YARD左右观察弹着点的望远镜?夏天
去室外打远距离,需要观察打在什么地方了。
a****g
发帖数: 797
35
呵呵,一个red neck同事建议买这个,说可以200yard以内搞定鹿没问题。第二天就定
下买了这个了。后座力蛮大的,我的额头都被scope后弹后檫破皮了。感觉要把额头往
scope靠,才能看到很舒服的全视野,结果后座力一弹就使scope檫到额头了。有啥可以
避免的办法吗?
h*********l
发帖数: 615
36
来自主题: GunsAndGears版 - 100-200 yard 观靶镜 需要多好的?
我的也是barska 20-60的 好像50多刀 200yard很好用 关键是用和背景反差比较大的靶
纸 如果还没买建议不要买最便宜的 买个40多的吧
s****n
发帖数: 1783
37
来自主题: GunsAndGears版 - 等不了了,大家帮忙看看
看起来就好折腾。
现在看来SEMIAUTO比较适合我,不麻烦。
我最多打个100YaRD不用镜子也可以。
靶场最多好像就200YARD。换个靶子累死啊。
T**r
发帖数: 7016
38
来自主题: GunsAndGears版 - 求推荐AR15 Scope
下了一单PSA 18" .223 wylde管子来组装一支AR15。主要用途是戳纸。
我对AR15和Scope都很菜鸟。请班上科普一下能用来100-200yard戳纸无什么压力的镜
子。价格低性价比高首选。
Y******e
发帖数: 20256
39
话说回来,如果这300 yard per game有200yard是跑攻,他拿害死人也不稀奇。
o****3
发帖数: 5100
40
来自主题: NCAA版 - 50年磨一剑
不容易啊,太激动了,终于可以打败nd了。虽然家里有点小事,没能去看比赛,我还是
非常兴奋。已经很久没有这么开心了。
offense:这是bell的第二场首发,第一场客场,又是在nd,2td, 没有TO,大于70%的
成功率,60yards running,我觉得真不能再要求更高了。随着比赛经验的丰富,他的
长传也会越来越准确的。上半场最后一个td,就证明了他的poise,pocket collapsed
,他没有急于跑过去,而是靠mobility争取时间,准确的传了出去。我不期望他能达到
big ben的水平,能赶上tebow就行了:)。去年nd的dline physically 完全羞辱了我
们的oline,今年换了新line coach,立竿见影,由跑15yard,倒超过200yard。在最后
关头,完全靠run把时间消耗掉,第四节那球13分钟,下半场那球23分钟,完全摧毁对
方的意志。美中不足的是有多次3rd short,没有能够convert,这和对方的dline有关
,也和我们的play call有关,我相信我们会进步的。
defense:我们的防守是围绕这big12spre... 阅读全帖
w********u
发帖数: 1865
41
来自主题: NCAA版 - fournette完全被高估了
LF7要是有henry的Front 7, 场场200yard打底。
d********g
发帖数: 11948
42
来自主题: NCAA版 - AP把长角与威獾抬得太高
这个你就瞎说了 开场一直是我盖占主导 TO导致分差拉大 场上out gain bama将近
200yard你能说开场被打懵?Bama开场那个kick off运气好不然上来就是0-7
btw 我觉得现在的bama防守更牛逼了 现在我盖不是对手
w********u
发帖数: 1865
43
LSU 现在已经不是之前的I formation, run left, run right, run between tackle了
,现在至少passing game不是虚设,etling 可以稳定的保持200yard, 60%, screen
pass, play action pass都还不错,run game 也不会太predictable。Auburn的run
game也不是像以前miles 的power run, LOS的弱势可以用play call来弥补。我看两场
都有的打。
S****u
发帖数: 2998
44
来自主题: NCAA版 - 橙虎客战八盖
你俩这华山二老一唱一和的。裁判问题不是矫情,实在是14年的Orange Bowl被罚怕了
,满场被罚200Yard,你们可别说裁判不偏袒你们。
c***c
发帖数: 6234
45
来自主题: Swimming版 - 游泳就是多练
不说版上那些专业,半专业的啊。就我这样的爱好者,今天早上自由泳500yard终于突
破11分大关了(不是flipturn)。基本赶上我蛙泳了。感觉换气、踢水,翻转和划水有
点协调了,有滑行的感觉了。
我光脚打水还不行。昨天和女儿(6.5岁)比抱板打水,女儿让我先游15秒(
15Mississippis),等她到岸边,我还有2yards呢。是不是拼命练就行了,一天打
200yard算拼命吗?上次100yard我就抽筋了。
e*******p
发帖数: 11748
46
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
自责一下,最近因为灌水,留给游泳的时间越来越少,每天都想痛痛快快的游一小时以
上,但每次到达泳馆时间都所剩无几,今天进馆下水只剩35分钟了。
蛙1000yard,21分钟。腰时在时不在,700米后游的很散了,转身效率也大大降低。最
近游蛙泳的时候,都试着学北岛康介那个不太明显的向下打水,有的lap感觉打水效果
好了点。为了能让大腿结实,我个别lap故意大分膝盖,蹬大腿,觉得借力也还好,就
是大腿辛苦点,好在身后没人。
夹板自手250yard,没敢浪费时间,每个50小喘一会,今天自手还算流畅,腰绷的不错
,又有顺流滑行的感觉。进步的地方是个别换气,头肯定是顶住了,眼睛露出水面一个
,嘴露一半,不足的地方是滑水的高肘和推水效率,任重道远慢慢来吧。为了赶时间,
顾不上体会动作了。
想下重手其余部分都打自由泳腿,结果只打了50米,放弃,觉得自己快成吹牛大王了,
腿打成这样还号称过去的一两年时间打了1万。明天我一定要去打个500米腿。
为了补量,闭馆前蛙泳200yard,最后50蛙全速,加大抱水的幅度,半个后背出水,累
啊!
总量1500yard,用时35分钟。洗澡的时候我在想,45分钟和35分
e*******p
发帖数: 11748
47
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
今天里程碑,庆祝一下,我连打自腿400yard,没觉得特别累。
今天游泳目标很明确,练自由泳。因为去的比较晚,怕时间来不及,下水蛙100yard热
身,然后亟不可待的抱板打腿。每次打腿的时候我才想起来又忘了戴表,泳馆的大秒表
也没搬出来,我只能看着墙上的钟,8:00PM整点出发了。
连续打腿400yard,超豪华,虽然很慢。第一个25yard感觉到昨天打腿600的后遗症了,
脚面到小腿正面的筋都有点酸,其他部分还好。50yard顺利完成大约不到2分钟吧,不
觉得累,继续。100yard完成之后我突然想试试能不能打200yard,200完成的时候看了
眼钟,大约不到9分钟的样子。我记得慕鱼的打腿日记8分钟400yard,我的心都掉进无
底深渊了,然后就想到坏小,坏小说他打腿不走路,估计我跟坏小的打腿水平为伍了。
一边悲痛,一边继续打,越打越慢,400yard完成的时候用了19分钟。想跟慕鱼说,别
觉得自己是最慢的,你后面还有步步更慢,呵呵。整个400yard过程中,我225-250yard
打水效果是最好的,总的来说打腿腰都比较懒,提臀做的都很差,打的比较慢,不是暴
打的。
连续自手40
e*******p
发帖数: 11748
48
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
今天突飞猛进、心花怒放游了~~~~~~~
话说今天出发前,好懒,很不想去游泳。早晨做梦累到了,杀国际异型变种间谍累到吐
血,她能像蚯蚓一样分解身体,最后弄成五马分尸的样子还把血放干才把她杀死,然后
今天走路和游泳的时候PG都酸疼酸疼的。下水好难受,凉冰冰的特抵触,劝说自己这么
好的水,都能喝了,比昨天那绿水强太多了,幸福的游吧,然后开始了。
蛙泳400yard。波澜不惊,慢慢游的,穿连体泳衣转身舒服极了。
自由泳腿连打400yard。今天PG疼,没劲,打的软乎乎的,前100yard频率一致,打腿划
数相等,越往后越慢,最后400yard的时候我感觉这样打水根本没效果。用时20分钟,
我羞愧一下。
自由泳手400yard。划手还是照旧,不过划到350的时候,我感觉到肚脐以下的腹部疲劳
,难道是用上了小酸说的技术要领?最后400完成时,右侧胸肌疼痛,左侧轻微疼痛,
后背疼痛,腹部酸痛,好累。
标准蛙100yard。休息加抻长。
标准打腿暴速100yard。过瘾啊,累得脚快抽筋了
暴速划手100yard。乱七八糟啊。
蛙泳放松200yard。
1700yard完成后,边休息边考虑要游什么。这
e*******p
发帖数: 11748
49
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!
非常感谢啊老八!
我练腿是因为自由泳的时候身体太沉,也许应该好好练练腰才对。打腿1万米是我最近
的锻炼目标,所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿,只用了手。
写在一张纸上这个主意挺好,我可以考虑试试。到现在为止,我已经搜集了很多动作要
领,估计得写几页了。
今天游完回来记了成绩,拍了照片,作为大档案备案。也许现在是未来时间段中,我游
泳的顶峰和body shape最好的时候了。
e*******e
发帖数: 9616
50
来自主题: Swimming版 - 自由泳的问题!

近: 的锻炼目标,所以别拦我。今天游的自由泳中200yard都没打腿,只用了手。
腿可以很小幅度地摆动打水,沉可能是腰不行,不一定是大水的问题,而且你能打那么
长的距离,更加说明打水本身不是问题。
要: 领,估计得写几页了。
每个泳姿开一张纸,每个泳姿下面列上头/身/手/腿的注意事项。另外再加一张记录
呼吸和节奏等全面的问题。
是录像,不是照片。现在是讨论运动技术,录像可以反映出dynamic的问题,不仅仅是
某个局部的问题
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