x*x 发帖数: 2001 | 1 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: xox (叉叉圈圈叉叉), 信区: MusicPlayer
标 题: 奔个162bpm的电吉他快歌 - Beethoven Virus
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 18:54:17 2009, 美东)
有些16分音符的时候,手指忙活不过来,不是笨鸟先飞抢拍了,就是赶不上落后了。
材料如下, |
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T****a 发帖数: 4651 | 2 昨晚感冒刚好,心想明天只要能跑开心就好了,成绩不重要。今天天气真好,更好的是
跑地真开心
呀。
先报成绩(非正式,用Garmin 305, 有误差): 距离:13。5 迈,时间: 2:00:31
速度在跑版可以倒数了,但比预期的快了四分多钟,挺开心的。但最值得骄傲的,是我
们这个二零五
小团队(准备另文介绍我们长跑俱乐部和团队成员)。
尽管我们事先讲好了 Negative Split, 但一开跑就很难做到了。
比赛过程:
Mile 1: 9:03/mi 162bpm (随大溜)
Mile 2: 8:41/mi 162bpm (欲慢反快)
Mile 3: 8:34/mi 162bmp (慢不下来)
Mile 4: 7:46/mi 164bpm (可能有误,从来没跑这么快过,心跳也不像)
Mile 5: 9:17/mi 164bpm (有意放慢,因头四迈比预期的快了不少)
Mile 6: 9:32/mi 164bpm (无意放慢,五 |
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k***a 发帖数: 335 | 6 响应斑竹号召,把记录放首贴~
第一周(8月13日 - 8月19日)
周一:跑步5.01迈,71分钟,平均心跳133bpm
周二:跑步4.19迈,62分钟,平均心跳133bpm
周三:跑步5.49迈,76分钟,平均心跳162bpm
周四:跑步4.65迈,67分钟,平均心跳127bpm
周五:跑步5.14迈,73分钟,平均心跳135bpm
周六:骑车15.81迈,1小时31分钟,平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日:骑车15.50迈,1小时30分钟,平均速度10.4mph,平均心跳134bpm
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第二周(8月20日 - 8月26日)
周一:跑步6.11迈,1小时24分钟,平均心跳139bpm, pace 13:52/mile
周二:跑步4.63迈,1小时06分钟,平均心跳131bpm, pace 14:17/mile
周三:跑步5.79迈,1小时22分钟,平均心跳141bpm, pace 14:18/mile
周四:跑步5.82迈,1小时23分钟,平均心跳136bpm, pace 14:21/mile
周五:跑步5.01迈... 阅读全帖 |
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k***a 发帖数: 335 | 7 第一周(8月13日 - 8月19日)
周一:跑步5.01迈,71分钟,平均心跳133bpm
周二:跑步4.19迈,62分钟,平均心跳133bpm
周三:跑步5.49迈,76分钟,平均心跳162bpm
周四:跑步4.65迈,67分钟,平均心跳127bpm
周五:跑步5.14迈,73分钟,平均心跳135bpm
周六:骑车15.81迈,1小时31分钟,平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日:骑车15.50迈,1小时30分钟,平均速度10.4mph,平均心跳134bpm |
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k***a 发帖数: 335 | 8 第一周(8月13日 - 8月19日)
周一:跑步5.01迈,71分钟,平均心跳133bpm
周二:跑步4.19迈,62分钟,平均心跳133bpm
周三:跑步5.49迈,76分钟,平均心跳162bpm
周四:跑步4.65迈,67分钟,平均心跳127bpm
周五:跑步5.14迈,73分钟,平均心跳135bpm
周六:骑车15.81迈,1小时31分钟,平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日:骑车15.50迈,1小时30分钟,平均速度10.4mph,平均心跳134bpm |
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S****2 发帖数: 349 | 9 你最大心率多少? 多少算正常。
我用那些个什么公式估算的是应该180~185 bpm;可是我用305测的最大也就162bpm,
当然我最近腿伤了没有用多次100m来测,用的是自行车那个东东测的,就是把level设
到最高,然后拼命踩到最大转速30秒,休息,再踩,三次。
我不想over-train,也不想take it too easy on myself. |
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x*x 发帖数: 2001 | 10 有些16分音符的时候,手指忙活不过来,不是笨鸟先飞抢拍了,就是赶不上落后了。
材料如下, |
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s*********r 发帖数: 3934 | 11 由来一个专业杀手。。音色不错不过reverb好像多了一点 |
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c***r 发帖数: 1570 | 13 叉叉圈圈叉叉,等我深深看你的脸。。。 很好听。。 |
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x*x 发帖数: 2001 | 19 音色是后期在MacBook Pro上用GarageBand仔细慢慢调了一会的,
Reberb是比较重,在音箱上用了点distortion呵reverb,
然后再电脑上确实又加了点reverb,不过电脑上的那个在录音之后,
我可以再直接改回去
自杀的杀手差不多,呵呵,多谢捧场 |
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x*x 发帖数: 2001 | 20 没错,哈哈。
偶尔有点十六分之一,
不过这个速度,除非是安排得很巧的sweep,要不多几个1/16我真该手上乱套了。
162 bpm, 八分音符,每分钟也有三百多下,
先只求能把这个老老实实稳定下来,暂且不走火入魔了。
轮兄改名字了?还加了个火字。 |
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x*x 发帖数: 2001 | 21 谢谢,
深深的看了一眼你的ID,深深的敬仰了一番,真是干啥都有专业人士啊,赞一个 |
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a*******l 发帖数: 2353 | 23 你的音色挺好的,除了reverb略微多了一些。
音色让我想到了Vinnie Moore。 |
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a*******l 发帖数: 2353 | 25 对啊,我也觉得如果162的直拨多一些难度会灰常灰常大。
稳定一下也不错。练得略为快一些,弹的时候心里会更有底。 |
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x*x 发帖数: 2001 | 26
对,有道理,留一些safety margin。 |
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c*******3 发帖数: 1670 | 29 不错不错,音色很润。还是混响稍微大了些的问题。 |
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r****n 发帖数: 1088 | 30 好像不怎么快嘛,呵呵。
c=2&i=3627009&m=983ab |
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