j*******0
发帖数: 44 | 1 161cm, 110lb before having kids, 130 after having kids. :)) |
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a******v
发帖数: 343 | 2 基本参数 （11/16）： 161cm， 115 lb， 腰围（最细的地方）67cm
本人花了18周训练马拉松，由于没有控制饮食加上一个夏天喝了不少beer，体重华丽丽
的从112 lb 长到 117 lb， 还兼得了一个突出的胃和小腹。决心再花18周把体重，腰
腹和小肚减下去。
目标： 12/31(6 weeks) 110 lb 腰围 65 cm
2/15 (12 weeks) 107 lb 腰围 64 cm
3/31 (18 weeks) 105 lb 腰围 63 cm
计划
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1）锻炼： 每周cadio>= 7 hours， 平均每天一小时。kickboxing，zumba，郑多燕
1and2， spinning and running 交替着来。 每天 8 min abs。
2）饮食： 随便吃，但是保证不吃撑，要缩胃！！！！可以吃高热量的食物，但是要控
制体积。
每天按1200cal的标准吃，每周最多可以有2天吃到1600cal
出去喝酒尽量喝wine，每周beer不超过32oz
控制盐的摄入... 阅读全帖 |
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m*****j
发帖数: 102 | 3 Thanks Gilda!
My ratio is:
161cm/13.2cm = 12.2
Indeed a small frame.
Do you have a formula for ideal weight given the height and the frame
ratio?
I am feeling inspired to lose some weight! Is it too late to start a
diary? I don't feel like posting my photos though, if that's fine. |
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m***g
发帖数: 1633 | 4 161cm，113磅（昨天傍晚），30来岁老女人，骨架子相当窄和小（身高手腕比是12.4）。
计划一周一磅的速度减五磅。好女不过百啊。十磅更好，不敢奢望。
平时有运动，问题在吃得太多。对自己不狠，不指望能一下子吃少了，已经记了几天饮
食日记，贴出来，希望不会太讨打。。。
12/6
Total: 2720 cal
Workout: none.
12/7
Total: 2100cal
Workout: 4miles run, yoga 0.5 hr
12/8
Total: 2600 cal
workout: 6 miles Run
12/9
Total: 2690 cal
workout: 3.5miles Run
12/10 feeling pretty bad today...
Total: 3100 cal
workout: 2miles run and ~15min dancing |
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l*********g
发帖数: 367 | 5 虽然吃的是很多，但是运动量也很大啊，我相信版上大多数达不到那种运动量，gym里
见很多跑步机上走啊走的女生，走个一小时就觉得很了不起了，估计200cal都没有。
而且lz只有110磅，161cm，就是基本在50kg左右，对于女生算是很不错的体重了，蛋白
和有益脂肪的摄入很多，运动量很大，体重又只有110磅，这样的女生应该是曲线很好
的那种，绝对不是靠饿瘦的没胸没屁股站着瘦坐下来肚子上一层肉的女生可比的。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 6 ===Initial post and logs for 2011===
161cm，113磅（昨天傍晚），30来岁老女人，骨架子相当窄和小（身高手腕比是12.4）。
计划一周一磅的速度减五磅。好女不过百啊。十磅更好，不敢奢望。
平时有运动，问题在吃得太多。对自己不狠，不指望能一下子吃少了，已经记了几天饮
食日记，贴出来，希望不会太讨打。。。
12/6 2720 cal
Workout: none.
12/7 2100cal
Workout: 4miles run, yoga 0.5 hr
12/8 2600 cal
workout: 6 miles Run
12/9 2690 cal
workout: 3.5miles Run (weight after run and before dinner: 113 lb)
12/10 3100 cal, feeling pretty bad today...
workout: 2miles run and ~15min dancing
12/11 2200 cal
workout: 25*110yard swimming
12/12 238... 阅读全帖 |
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l*********g
发帖数: 367 | 7 虽然吃的是很多，但是运动量也很大啊，我相信版上大多数达不到那种运动量，gym里
见很多跑步机上走啊走的女生，走个一小时就觉得很了不起了，估计200cal都没有。
而且lz只有110磅，161cm，就是基本在50kg左右，对于女生算是很不错的体重了，蛋白
和有益脂肪的摄入很多，运动量很大，体重又只有110磅，这样的女生应该是曲线很好
的那种，绝对不是靠饿瘦的没胸没屁股站着瘦坐下来肚子上一层肉的女生可比的。 |
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x**********g
发帖数: 677 | 8 首先祝福大家新年快乐，龙年大吉~
小年夜和三十吃了好多，放纵的日子结束了，继续减肥。
决定从今天开始记录每天的饮食和运动，争取3个月内瘦到110 lb
目前：身高161cm,体重130 lb，计划明天开始aktins phase1。
早餐：巧克力蛋糕2块（估计有800卡，吃的主要原因是想着妈妈说初一一定要吃三十剩
下的东西，年年有余，保证下不为例，这也是今天没有开始phase1的主要原因），西红
柿120g,red cabbage 100g，黑咖啡一杯。
午餐：鸡肉炒生菜。鸡肉200g，生菜100g，canola oil 15ml。 热量500卡。 |
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n***a
发帖数: 100 | 9 仔细翻过了版上的精华帖们，看了童鞋们的经验和建议，学到了很多，也端正了一下心
态。决定开个贴，记录每天的饮食和运动。
先说说lz的情况吧。lz今年24岁，女生，身高164cm（对外谎称165），体重晚上刚称的
146.6lbs
话说每个胖纸都有一段心酸的发胖史。。。lz青春期前一直都是正常小孩，初中之前还
算是个瘦子。上了初中后，午饭都在外婆家吃，老人家嘛疼孙辈，每天都变着花样给我
弄好吃的，我的饭量就那么上来了，外婆江浙人，做的那种巨大一颗的狮子头，我每顿
吃5个。。。于是初一的时候154cm 90斤，初二的时候161cm 100斤，初三毕业的时候就
变成了163cm128斤。。。之后体重一直就65kg上下吧，稳定倒是灰常稳定，lol。。。
来美国之后也没有变得更胖，但也从来没有瘦下去过。
肥胖这件事情对我的影响总是在反反复复，一般春秋天的时候觉得自己最胖（夏天因为
能穿短裤反而觉得还好），于是折腾一下瘦几斤；但是有时候，比如买到了很合身不显
胖的衣服的话，就忘了自己是个胖纸这个事实了。。。
lz最近下决心运动减肥，其实不是因为受到了打击或什么的，而是真正开始羡慕有个很
fit的身材... 阅读全帖 |
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y********g
发帖数: 782 | 10 hi mm，不知道介不介意我跟贴，和你一起写减肥日记啊？？~~我和你体重差不多，
161cm。
一起写贴，可以相互鼓励哦~~~ |
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m***g
发帖数: 1633 | 11 How I wish so... but I am 161cm. or should I say was? Haven't measured it
for 8+ years. |
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l******7
发帖数: 218 | 12 啊，你太厉害了，都见过真人啊。
我一直很好奇那些明星到底身高体重是不是和网上数据一致。
周迅写的是161cm，你看到的她是这么高吗？还是矮一些？
钟丽缇是168cm，怎么会和周迅差不多啊。和舒淇差不多
或者是你太高了，所以觉得她特别小？ |
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y********g
发帖数: 782 | 13 现在体重：129lb （轻拍，婚得太开心了，反弹了）
身高161cm
目标：115lb吧~~~
时间4个月！ |
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L******g
发帖数: 1038 | 14 去年参加了春夏瘦身活动，从157Lb减到123Lb。冬天里又涨了大约6Lb。眼看着夏天将
至，再不减去年买的衣服就穿不上了。从2月底已经开始减肥，目前的数据如下：
身高：161cm
体重：124Lb
目标体重：114Lb
计划大概每个星期减一磅，中间会有几个星期让体重维持不变，让身体有适应的时间。
饮食上还是以前的方法，营养均衡，每餐必吃。
运动方面，一星期运动三次，两次60分钟左右的羽毛球，一次100分钟舞蹈课。尽量每
次运动之后都有8分钟Abs。
大家一起加油吧！ |
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s********g
发帖数: 753 | 15 先说明一下，确实是从三月底开始的，但并非实时记录，只是记得的数字。教练手里有
更详细的记录，我拿到了来更新。
身高：161cm
体重（lbs） 脂肪 腰围 大腿 小腿
Goal 103 17 60 46 32
Mar 116 24.2 69 52-53 35.5
Apr 114 22 68 52 35
May 112 19.7 66 50 35
Jun 108 17.4 63-64 49-49.5 34
5月底6月初生了一场病，3个星期没去健身，之后去了一周半，现在看来，至少在
measurement上，这一周半减的最快，有没有大牛给帮忙解释解释。是生病所以营养吸
收不好，还是练一段时间之后有短暂的休息，再接着练会比较有效？
等我拿到了数据再... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 53 | 16 本人女，161cm, 娃妈一个，快奔４了, 减肥前的指数1.8.2013:
134.8 LB, Chest: 96cm, 84cm (just under breast), Waist: 85cm, 78cm (belt),
Butt: 86cm,
看看这数据，就知道什么样了， 腰围85cm大于胸围84cm，股盆小(0-2号裤子), 又没有
大的屁股(我真的很羡慕翘臀的)。 上身整个的大，下半身瘦, 根本没法穿连衣裙. 现
在主要是减腹部和体重， 其它就忽略了！
俺身体健康, 高中在足球队, 被迫长跑最好记录46min/10000m.
生完孩子肉全堆在腰上了！孩子都6岁了，我体重只增不减。就是晚上猛吃的结果. 大
多数人都是双职工家庭， 就好好的吃晚上一顿饭，谁都不想亏待自己和家人。 但我以
前不吃早餐，中午基本吃饱，晚上还是饿，吃太多了。
现在减肥的方法基本是少吃多餐，吃早餐, 晚饭不吃主食，4pm加个苹果或酸奶，晚饭
时不怎么饿，就可以少吃一些。
３ 个月了， 一共减了１２LB， 腰围从８５到现在的８１，总结就是:
1, 你胖了长那里，减肥最快的也是那里。我的其它指数基本没有... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 17 对，对，我身边有实例
我室友就，一天一顿，估计都不到700卡，
减到96LB.161CM,肋骨条条分明，上腹內陷，有点恐怖，很木乃伊
但小腹凸出，原来这是，肚峰
我室友说了，她不运动，所以只能饿
，其实人家饿习惯了，也不觉得饿
人家问我，小腹怎么办？
我捉摸着，也有可能把""肚峰""给饿下去，非洲难民没有""肚峰""吧
大家说有没可能啊？她可以不吃，请大家抛开健康因素，单考虑是否可实现 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 18 太悲催了。我现在omeron那个测，体脂在13.9%-14.9%徘徊。可是我的肚子有25%-30%那
个大。我161cm，104lb。不知道我减到95lb，肚子能减掉不？ |
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 我161cm，体重105lb，如果卡尺测我的体脂有23%的样子，我34. 好像体脂跟年纪相关
很大，不是说年纪大了，肌肉流失厉害吗？所以即使咱俩一样身高，一样体重，你的体
脂也会比我高一些。
你如果要吃娃剩的，自己就不要先吃了。不然就是相当于吃俩餐啊！
aging |
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x**********g
发帖数: 677 | 20 参加活动：）
今天126.8 lb，身高161cm，最近半年因为压力大，各种暴饮暴食，胖了10磅,争取减到
110lb。
日期 体重 每日得分
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
5/2 126.8 0.0
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
5/3 126.8 0.0
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
5/4
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
累计得分＝
初始体重 ＝ 126.8 lb
结束体重 ＝
减重得分 ＝
总分 ＝ 累计得分 ＋ 减重得分 ＝ |
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h*******s
发帖数: 3094 | 21 你都能打网球，为啥不跑步，跑步消耗是走路的3倍。161cm，生娃后115～120磅，现在
105磅，还在继续努力。 |
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W*T
发帖数: 241 | 22 加油
我跟楼主差不多
我现在是161cm， 155lbs |
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W*T
发帖数: 241 | 23 加油
我跟楼主差不多
我现在是161cm， 155lbs |
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f***y
发帖数: 66 | 24 现状：39岁，161cm 147lbs, 二宝五个月，打算母乳坚持一年！
目标：二宝一岁（10/28/2015）120lbs!
有一起来的宝妈？咱们可以互相监督鼓励！ |
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f***y
发帖数: 66 | 25 现状：39岁，161cm 147lbs, 二宝五个月，打算母乳坚持一年！
目标：二宝一岁（10/28/2015）120lbs!
有一起来的宝妈？咱们可以互相监督鼓励！
4/17/2015 143lbs 休假在家带孩子一周外加小病一场
4/29/2015 141.2lbs
5/19/2015 139.9lbs |
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f***y
发帖数: 66 | 26 现状：40岁，161cm 135lbs
目标：120lbs 05/01/2016
朋友婚礼作伴娘，接着这个动力减肥，减肥再减肥！ |
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m******g
发帖数: 17798 | 27 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: karensun (仰望星空), 信区: Piebridge
标 题: [纽约/费城]女生征gg
关键字: 征gg
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 11 02:50:04 2010, 美东)
★性别:女
★出生年份:1986年
★所在地(至少明确state):PA
★职业情况(学生还是工作):学生
★简单的物理参数(身高/体重):161cm,50kg
★血型、星座:双子
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶):从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内):y**************[email protected]
★是否希望版务对本帖锁贴并禁止讨论：否
犹豫了一段时间发了这个帖子，请轻拍。
我 | 希望你 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 28 Disclaimer: I am by no means good or experienced at snow sports. Take my wor
ds at your own discretion.我这个人喜欢胡说八道好为人师，轻信盲从后果还请自负
。另外大家欢迎补充。
滑雪这项运动涉及到的装备和logistics比较多，learning curve相对其他运动也比较陡
，所以新手不是那么容易上手。如果有经验的人能普及一些基本的知识会容易很多。
* 分类
从场地分，主要有三种:
In-bound (滑雪场)
Crosscountry (地势起伏不大的野外)
Backcountry (地势起伏较大的山)
从器械分，至少有以下几种：
Downhill ski
AT ski
Snowboard
Splitboard
Telemark ski
XC ski
Downhill ski/snowboard主要在雪场内滑，AT/Telemark/Splitboard都是backcountry。
初雪都是在雪场，等有了一定技术基础和backcountry经验了再考虑backcountry。这儿... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 就我上次比赛的经验，游泳省腿基本是个幻想，到时候肯定是手脚并用，
而且对后面的骑车基本没影响...骑车练得强大了，为跑步省腿倒是真的...
游泳比例太小，游泳上快出半小时花费的精力，比跑步上快出半小时要
花费的精力，不知道要多多少倍....
铁人基本其实主要是个骑车比赛, 跑步强的应该也很占优势...
去年KONA女子冠军Mirinda Carfrae， 只有161cm/52kg,
游泳骑车都不占优，但是跑步快，去年破了Kona的女子course record
她去年最后的马拉松 2:50:38, 只有两个男的比她快：
http://en.wikipedia.org/wiki/Mirinda_Carfrae
Carfrae holds the Ironman Championship course record (8:52:14, set in 2013),
beating Wellington's record of 8:54:02 which had stood since 2009. On her
debut in 2009, she set a new course recor... 阅读全帖 |
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f********y
发帖数: 883 | 31 My co-worker has a bunch of new skis for sale at very attrative prices.
Please let me know if you are interested.
Mans without biding ( http://www.volkl.com/ski/skifinder/ )
Volkl : 2009 Chopstick / 179cm / 400 bucks
2009 Bridge / 169cm and 177 cm / 200 bucks
2009 Wall / 169cm and 177 cm / 200 bucks
Womens with biding skied twice ( http://pistehors.com/backcountry/wiki/Gear/Rossignol-B3)
Rossignol B3 / 161cm / 200 bucks.
That is all. |
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L*******g
发帖数: 913 | 32 我新手，在网上查的适合我的snowboard的尺寸是161cm。现在有人便宜卖一个157cm的
，想问问大家我是否可以用？ |
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s****y
发帖数: 424 | 36 女生, 161cm,一传比较好, 高中开始打, 最近一次是在波士顿打AA女子比赛.你呢? 附
近有人打球么, 什么时候打? 给个时间,地点, 我可以报到! |
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z*******i
发帖数: 124 | 37 我们学校六月头上会有毕业舞会,都要求从校外带舞伴 @.@
场地在纽约郊外的一宾馆ballroom,和我一起能免费进场, 包一顿3 course meal,free
drink,还有什么什么free我忘了, 反正应该不会让你失望.
我,女,161cm, 身材均称,长相偏小
会跳一点伦巴,恰恰,east coast swing,一点点tango, 节奏感好
希望能找到登对的舞伴,最好平时有空的时候可以先练习几次
有意向的站内联系吧 ~~ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 38 哪位MM有闲置的新的游泳衣？最好是训练用的那种。这边的泳衣号码太大寮。
我的物理参数：161cm，108lb。
站内联系吧。
谢谢。 |
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r*****a
发帖数: 446 | 39 背起来的效果，晚上照的不好，虚，颜色也不对，看一下大小和效果吧。
我161cm |
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r*****l
发帖数: 354 | 40 遵守版规。
付款方式:
non-cc paypal
邮寄方式和邮费:
不包邮，可以包裹寄出后再付邮费。
买卖双方谁承担邮寄损失:
我会包装好再寄出，寄出后不负责邮寄过程中的损坏和遗失。有需要买保险，DC（
Delivery Confirmation），SC（Signature Confirmation）的请说明，并支付相应的
费用。
其它补充说明:
不退不换。
请不要在paypal上写ID, 所要物件和地址，邮寄地址请通过站内邮箱发给我。
我的联系方式:
站内邮件
请有意者给我发站内邮件，我会以先付款ID优先。
我身高161cm，孕前95磅，现在130磅。孕中期有presentation，所以买了正式的
AnnTaylorLoft maternity button down shirt。 一件白色，一件湖水蓝，都是xxs的
。很合身，而且很professional。想卖： 每件8+shipping。
官网上有照片，但没有xxs号了，最小是xs。 我买了一件黑色同款xs号，但穿上大，所
以打算退了。这件全新，吊牌什么的都在。如果有人想要，25+shipping走。否则我就
退了。 |
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r*****l
发帖数: 354 | 41 我身高161cm，孕前95磅，现在130磅。孕中期有presentation，所以买了正式的
AnnTaylorLoft maternity button down shirt。 一件白色，一件湖水蓝，都是xxs的
。很合身，而且很professional。想卖： 每件8+shipping。
官网上有照片，但没有xxs号了，最小是xs。 我买了一件黑色同款xs号，但穿上大，所
以打算退了。这件全新，吊牌什么的都在。如果有人想要，25+shipping走。否则我就
退了。 |
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s******p
发帖数: 4962 | 42 默认换版潜规则
non-cc paypal
no hold 以付款先后为主
不包邮，邮费预付3刀，多退少不补，强制CC。
站内联系。
本人物理参数：161cm, 103磅，衣服都是适合我穿的。
1.Ruehl 925 灰色top Size XS $10
穿过一次，洗过一次 |
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r*****h
发帖数: 279 | 43 转来自fluffy mm 的美裙，原帖还在
http://www.mitbbs.com/article_t/Exchange/278059.html
今天刚收到的。很舒服的面料，图案和式样都不错。有松紧，侧面有拉链,我161cm,
120lb,穿了也没问题。腰带如果不喜欢可以自己拿掉。这是原帖的描述：
”我160cm,50kg.注明均码的我穿都正合适。。。。。。--非常舒服的丝棉质地，均码
，比我胖或者瘦一点的jms应该都能穿。淘宝找的韩国代购，妈妈帮从国内带过来的,可
惜就穿过1，2次,转给喜欢的jm吧。“
这裙子在我膝盖上1.5～2inch的地方，因为我大腿粗，所以从来不穿膝盖以上的裙子，
转给合适的姐妹吧。$14加邮费来的，$13加邮费走吧。paypal only. |
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s******p
发帖数: 4962 | 44 再加几件去年没转出去的东西
10。紫色大衣 size 36 NWOT $20
香港wanko的牌子，那种类似天鹅绒的面料，只找到真人的照片了，有人问津我再去补
照片
我穿有一点大 （本人物理参数 161cm, 102 lbs） |
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s******p
发帖数: 4962 | 45 13. 红色针织吊带 NWOT $2
香港小店来的，均码，我穿差不多 （161cm, 102磅) |
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s******u
发帖数: 55 | 46 NON-CC PAYPAL 或者BOA
好久不来了,估计feedback都过期了,不过偶的ID已经验证过了哈,置顶有名单
lz 161cm小骨架,46kg,32B,牛仔裤25码. 唉豁出去了三围都爆了. 一般都是穿最小码的
,AF XS, JUICY P 等等
这几件适合和我身材差不多或者稍微大一号的mm穿
1.SCAT 160码 NWOT 只摘了吊牌,备用扣还在的 原价658RMB,6折多400来块来的 $45
这件红中带一点点紫,有胸针
下面摆两件羽绒服,两件里面出一件
2.SCAT 羽绒服 160码 NWOT 备用扣都在的 原价1580RMB 我1000左右来的 $130
颜色以第一张图为准
3.ELAND 羽绒服 160码 NWT 原价1798RMB 也是1000左右来的 $130
这件我也嫌它有点长T_T
4.ELAND 衬衫160码 NWOT 原价498RMB 300多来的 $35
实物第二张图颜色为准,比图上稍微暗一点点
5.ELAND 衬衫160码 NWOT 原价498 300左右来的 $30
脖子上的蝴蝶结带子可以取掉的 |
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k**p
发帖数: 157 | 47 默认潜规则
付款：BOA, paypal,non-cc payment,private owe or gift
邮费预收$5，实付实收，多退少补
不退不换，不负责邮寄途中的丢失和损坏。
有些衣物压箱底很久，我会认真检查，请追求完美的mm一定要慎重考虑
如有任何问题，欢迎提问
站内联系
屈臣氏燕窝精华养颜净白面膜 12片 $1/片 保质期到2013年
优先带走囤货的mm
本人参考物理数值：161cm，93lb左右浮动，该有的都没有。(T_T)
1\ AT Loft, new with tag, xs, 100% cotton, $15 (gone)
袖口可以收缩调节，收腰设计很显腰细
2\ forever 21, s, shell 67% cotton 33%polyester, lining 100% polyester $12
frombeijing mm处来的, 白色面料金色金属扣，很可爱的款，可惜我撑不起来了，适合丰满的mm
3\ U2 by G2000, xs, 100% cotton, $5
很干练的jacket,下摆可调节，金属扣有小磨损，适合95磅以下的mm
4\
Up:... 阅读全帖 |
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y********g
发帖数: 782 | 48 遵守换版版规.
本人是通过版主身份核实的，大家放心购买~~
付款: paypal-personal（gift）； chase, BOA 都行
买家负责运费（预收$5，寄出后补差价)
寄出货物我会妥善包装,寄出后不退不换,不负责途中丢失破损。要DC或者要买保险的请主动说明，如果没有特殊要求, 我会用最便宜的方式寄, .谢谢!
还有部分衣服：我161cm，体重125-128lb。美国基本S号，中国M号，均码可穿
所有饰品都是全新！
Coach包包见4楼（全新 F15064）
coach包包，用过的 9成新 （可转，可换； 10楼，有真人秀）
guess包包，用过的 9成新 （可转，可换； 9楼）
想换批包包，所以价格可议。。
联系方式：站内，或者g****[email protected]
白天gmail可回，晚上both~~ 谢谢大家 |
|
p*********y
发帖数: 2741 | 49 十五、身材可以不正点，YY颜色要正点
LZ的一个大学同学，身材蛮正，身高也适中，161cm（在南方来说算是可以了），腰细
腿长，YY穿在身上曲线毕露。但怎么看着总觉得不出气场。琢磨了很久终于明白了：是
衣服的颜色不正。
这位MM平时都喜欢穿些什么颜色的YY呢？带点紫的红色，带点咖啡的绿色，带点粉的蓝
色，带点褐的黄色，带点暗格子的灰色……整个人看上去面目模糊，混浊一片。她穿对
衣服的时候，从头到脚清爽了很多，气质马上不一样。
并不是说，以上那些含含糊糊的颜色不能穿，LZ再念一遍经：如果你觉得自己驾驭不了
这些暖昧的颜色，那么最好不要，去选那些清爽干净的颜色吧！
LZ也屡有买衫失败的遭遇，回过头来分析，衫靓色不正，试想一件灰不灰黄不黄的T，
拿什么颜色的裤子配它？一件介于橙色和粉色之间的打底衫，又拿什么颜色的风衣来配
它？颜色混混沌沌，气场迷迷糊糊，精神萎萎靡靡，整个人不堪一看。
研究一下明星街拍，出现得最多的是什么颜色？黑白灰。永远的经典色系，除了灰色可
浓或淡，黑白都是纯粹的。干净的装扮里，再适当掺入一些亮色，或者干脆不用亮色。
别把自己弄成调色板似的，关键是那调色板的颜色还不好看。 |
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w****i
发帖数: 249 | 50 嗯，我的症状是：腹部堆积肥肉太多。去年暑假的时候减了5斤，开学一忙就没顾得上
维持，结果就反弹了。而且以前胖的还比较均匀，但现在基本上就集中在下腹部。。。
最近一个月我去gym跑步来着，每次跑30分钟，椭圆机15分钟，力量联系20分钟，但是
好像体重没有变。估计有平台期？
下面是我的具体参数：
身高161cm，体重57kg,目标：减掉游泳圈，饮食：中午三明治，晚上学校食堂有什么吃
什么，爱吃酸奶
嗯，报告完毕！等公主诊断 |
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