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I*******d
发帖数: 748 | 7 Chi
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 8 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: Returnee
标 题: 社保缴费基数将调整,低收入者到手工资有望增加 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 1 20:22:19 2016, 美东)
中新网北京11月2日电(记者 李金磊)在社保缴费费率阶段性降低后，社保缴费基数即将
迎来调整。国务院近期印发的《关于激发重点群体活力带动城乡居民增收的实施意见》
提出，将城镇私营单位在岗职工平均工资纳入缴费基数统计口径范围，形成合理的社会
保险和住房公积金缴费基数，避免对低收入群体的制度性挤出。
专家认为，扩大统计口径范围后，社保缴费基数将有所降低，这有利于减轻低收入者缴
费负担，让更多低收入者交得起社保，享受社保待遇。同时，低收入者拿到手的工资也
有望增加。
社保缴费基数逐年上涨
据了解，一般情况下，职工的社保缴费基数是本人上年度月平均工资。但是，工资收入
较低和较高的参保职工，则要按照人社部门每年公布的缴费基数下限和上限作为自己的
缴费基数。
根据《职工基本养老保险个人账户管理暂行办... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 577 | 9 Hi,
Continue on the project, I would like to post the preliminary result of
backtest for all SP500 underlyers using Moving Average Stategy for the last
10 years: (ie, buy/sell signal by crossing of 10day and 25day average ).
Sorry for the messy format - you can get a cleaner download of the csv file
in-
http://www.icanbeatmarket.com/research_reports.html
ticker return volatility draw_down sharpe
Avg_SP500 0.4734 0.1546 -0.2179 0.2032
industrials 0.4338 0.1484 -0.... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 577 | 10 Hi,
Continue on the project, I would like to post the preliminary result of
backtest for all SP500 underlyers using Moving Average Stategy for the last
10 years: (ie, buy/sell signal by crossing of 10day and 25day average ).
Sorry for the messy format - you can get a cleaner download of the csv file
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Avg_SP500 0.4734 0.1546 -0.2179 0.2032
industrials 0.4338 0.1484 -0.... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 11 $【2018年9月10日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【顶到99楼，就发更多得多最新并且更好机会的预测。】
【本想提供一千五百个预测，最后决定只提供一部分。】
【原因是，股版XMJDH的居多，忌才，典型劣币驱逐良币。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本，炒股绝对须要遵守，的注意事项：
1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 12 $【2018年11月2日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【本想提供一千五百个预测，最后决定只提供一部分。】
【原因是，股版XMJDH的居多，忌才，典型劣币驱逐良币。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
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1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐气，袭其惰归。
6. 所以只要短期趋势线没破，就不下单... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 13 $【2018年11月2日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【本想提供一千五百个预测，最后决定只提供一部分。】
【原因是，股版XMJDH的居多，忌才，典型劣币驱逐良币。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
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1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐气，袭其惰归。
6. 所以只要短期趋势线没破，就不下单... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 14 $【2018年9月10日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【顶到99楼，就发更多得多最新并且更好机会的预测。】
【本想提供一千五百个预测，最后决定只提供一部分。】
【原因是，股版XMJDH的居多，忌才，典型劣币驱逐良币。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本，炒股绝对须要遵守，的注意事项：
1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 15 $【2018年11月2日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【本想提供一千五百个预测，最后决定只提供一部分。】
【原因是，股版XMJDH的居多，忌才，典型劣币驱逐良币。】
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本，炒股绝对须要遵守，的注意事项：
1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，那就耐心的避其锐气，袭其惰归。
6. 所以只要短期趋势线没破，就不下单... 阅读全帖 |
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X****i
发帖数: 1877 | 16 【2019年1月11日 888 个股票的短期谷底高峰预测】
【2019年1月11日的 888 个股票的短期谷底和高峰的预测】
熊市策略是逢高峰就卖空，谷底补空平仓，如此周而复始。要少做多。
熊市性质是多数日子前盘价位高，后盘价位低，如此制造下跌的趋势。
对比预测，如果股价越极端，散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋，挤空或砸价，其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意，而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰，可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性，用大量炮灰钱可以买出涨价，砸出跌价。
股票最不定因素，就是花街每天对散户的捣蛋，尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本，炒股绝对须要遵守，的注意事项：
1. 预备大量(>=50%)现金，准备用来收割花街人为制造的捣蛋极端价。
2. 只用50%的现金做买卖的预算，分散风险在10到20个不同的股票里。
3. 一旦价格接近预测的谷底或高峰，就开始用短期的趋势线跟踪。
4. 如果价格比预测极端，意味花街可能在捣蛋，即挤空或砸价。
5. 既然花街意在制造极端价，... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
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Y****e
发帖数: 68 | 25 125 S Jefferson Street (loop)
1464 S Michigan Ave (south loop)
以后哪个比较好出手？或者升值快？ |
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l****1
发帖数: 11 | 26 Prairies Shores（PS）两室一厅出租，6月15号 – 8月31号
Prairies Shores 2801两室一厅出租（可单租或合租），位于18层，房间宽敞明亮，视
野开阔，客厅落地窗，view超级无敌，芝加哥市景和密歇根湖景尽收眼底。更惊喜的是
从六月到九月期间每个周末晚上在家窗户前就可以观赏到著名的Navy Pier烟火秀。
因为高楼层及无敌景观，所以每月租金$1464。因为是去年续约租的，所以租金相对便
宜一些。单租的话大房间$514，小房间$500，客厅$450。租金价格均可商量。
客厅位于屋子进门最里面，到两个房间无需经过客厅，所以相对较隐私。房间布局可查
看http://www.prairieshores.net/apartments/floor-plans/two-br-apartment-890/
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摊）电费和网费（$19.99/月）。
冰箱，烤箱，微波炉，煤气炉，空调等一应俱全，可直接使用。
楼下有健身房和洗衣房，租房即赠送$35洗衣卡，足够这两个半月的洗衣及烘干费用。
交... 阅读全帖 |
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o*********2
发帖数: 72 | 27 http://goo.gl/yFaSoV
好房推荐 芝加哥South Loop 二室一卫Condo +
超大车位 10分钟内到中国城和红线站
2008年新屋 低HOA Fee
1464 S Michigan Ave #1405 CHICAGO, IL 60605
$294,000 Price 2 Beds 1 Bath |
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o*********2
发帖数: 72 | 28 http://goo.gl/yFaSoV
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s*******1
发帖数: 188 | 30 打排球
jugar al voleibol
لعب الكرة ال&#
1591;ائرة
խաղալ վոլեյ&#
1378;ոլ
voleybol oynamaq
jouer au volleyball
Volleyball spielen
παίζουν βόλεϊ
לשחק כדורעף
वॉलीबॉल खेल&#
2344;े
röplabdázik
バレーボールを
ዑ... 阅读全帖 |
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t*d
发帖数: 3386 | 31 NewYork版 - 水枪排名
时段: 5月到6月
排名 ID 帖数
1 gogopanda 1568
2 dollarrose 1464
3 evenhorizon 1234
4 lxjsmonk 1070
5 civigal 996
6 bettycn 904
7 vesper8 795
8 gilga 776
9 patsy 742
10 tzd 721
11 lulushz 524
12 haogallery 470
13 majia55 469
14 tinachen1984 462
15 yve 433
16 talkdirty 405
17 daj 404
18 liulinglll 402
19 beefcurtain2 358
20 cakecheese 352
21 moowoong 332
douninw... 阅读全帖 |
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B********n
发帖数: 12753 | 32 据说，高雅、富有艺术的气质和魅力是生肖属羊人的特点。喜爱大自然的羊擅长于施
展其魅力，所以别人会很乐意地辅佐他。适应能力很强，在任何情形下，只要有最低限
度的安全感，他便可以取得成功。属羊的人喜欢受人注目，乐意倾听别人的赞美和受到
别人的爱护。当他找到一个在各方面都比自己强的人时，也会乐于受其钳制，成为辅国
安邦之臣。
羊群在没有水草的荒野中，依然和顺地跟着人走。忍耐力强，前进不止，这就是羊年出
生之人的特征。外表上很温和，但生命力却十分旺盛。因此属羊的名人数量较多，而且
不乏历史上著名的帝王将相。
（一）历代帝王
1、汉宣帝(前90～前49)
2、北魏道武帝拓跋琏(371～409年)
3、南朝宋文帝刘义隆(407～453年)
4、北魏孝文帝元宏(467～499年)
5、南朝梁简文帝萧纲(503～551年)
6、南朝陈武帝陈霸先(503～559年)
7、唐太宗李世民(599～649年)
8、吴越国王钱元璀(887～941年)
9、耶律隆绪 辽宣宗（971～1031年）
10、宋孝宗赵脊(1127～1194年)
11、宋恭帝赵罴(1271～1323年)
12、金宣宗完颜殉(1163～12... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 33 33 COMMIT THE VIOLATION. IT IS NOT ENTRAPMENT FOR LAW ENFORCEMENT OFFICERS
OR
34 THEIR AGENTS MERELY TO USE A RUSE OR TO CONCEAL THEIR IDENTITY. THE
CONDUCT
35 OF LAW ENFORCEMENT OFFICERS AND THEIR AGENTS MAY BE CONSIDERED IN
DETERMINING
36 IF AN EMPLOYER HAS PROVEN ENTRAPMENT.
37 Sec. 8. Section 23-214, Arizona Revised Statutes, is amended to read:
38 23-214. Verification of employment eligibility; e-verify
39 program; economic development incentives; list of
40 registered employers
41 A. After... 阅读全帖 |
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R*****I
发帖数: 262 | 34 再来所有>1400的
---------------------------------------------------------------
County Name School Name "2010 SAT"
Alameda Mission San Jose High 1958
Santa Clara Palo Alto High 1951
Santa Clara Lynbrook High 1949
Santa Clara Henry M. Gunn High 1943
Santa Clara Monta Vista High 1931
Santa Clara Saratoga High 1923
Alameda Piedmont High 1894
Contra Costa Miramonte High 1870
Contra Costa Campolindo High 1850
Contra Costa Acalanes High 1840... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
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a*t
发帖数: 1309 | 36 4 Jamison, PA
1394 4 Indiana, PA
1395 4 Idaho Falls, ID
1396 4 Hurst, TX
1397 4 Huntington, NY
1398 4 Huntersville, NC
1399 4 Horsham, PA
1400 4 Horseheads, NY
1401 4 Hernando, MS
1402 4 Hellertown, PA
1403 4 Havertown, PA
1404 4 Harvard, MA
1405 4 Harrison, NY
1406 4 Harleysville, PA
1407 4 Harbor City, CA
1408 4 Hanover, MD
1409 ... 阅读全帖 |
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c*****4
发帖数: 1777 | 37 1989年（大）地震至今，接近25年了，湾区总共有63人丧生地震。
地震导致不多于千分之二的居民无家可归（住宅有危险不能住人）。
1994年洛杉矶北岭地震至今20年，洛杉矶死于地震的有57人。无家可归人数不详，可能
不足千分之一。
与此同时，新奥尔良被3级热带风暴袭击，1464人死亡。在现代条件下约等于加州一个
人口密集地区500年地震的杀伤力。损失建筑，不说了。
二级飓风Sandy袭击把曼哈顿、新泽西淹在水里，断电多少天。
湾区的地震的确很危险需要重视。 |
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C**C
发帖数: 1553 | 38 糖城去的比较多的几家非中餐馆
Tao Japanese Hibachi & Sushi，11325 Fountain Lake Drive, Stafford, TX
- (281) 277-2877, very reasonably priced sushi
La Madeleine French Bakery & Cafe: First Colony，2675 Town Center
Blvd N, Sugar Land, TX - (281) 494-4400，小朋友喜欢他家的bow-
tie pasta.
The Earl of Sandwich，1930 Texas 6, Sugar Land, TX - (281) 240
-1762
小朋友喜欢他家的pizza sandwich
Nick's Italian Restaurant，11511 FM 1464 Rd, Richmond, TX -
(281) 277- |
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C**C
发帖数: 1553 | 39 Tao Japanese Hibachi & Sushi，11325 Fountain Lake Drive, Stafford, TX
- (281) 277-2877, very reasonably priced sushi
La Madeleine French Bakery & Cafe: First Colony，2675 Town Center
Blvd N, Sugar Land, TX - (281) 494-4400，小朋友喜欢他家的bow-
tie pasta.
The Earl of Sandwich，1930 Texas 6, Sugar Land, TX - (281) 240
-1762
小朋友喜欢他家的pizza sandwich
Nick's Italian Restaurant，11511 FM 1464 Rd, Richmond, TX -
(281) 277-1331 Very good... 阅读全帖 |
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c****u
发帖数: 8308 | 40 1916年11月的一个下午，一个叫做Charles Freer的老人正在他底特律的家中喝茶，家
中的装饰和陈设无一不暗示着这位老者丰厚殷实的家境和经世致用的品味，恰似《诗经
•卫风》中的“如琢如磨，瑟兮僴兮”。此时，他正面对着他刚买回来的两座近1
米高的石刻发呆，这两座石刻，前看非人非兽，侧看非仙非魔，老人若有所思地走来走
去，从各个角度对比着手中照片上他并未购买的另外两尊，那个卖家只告诉他这是公元
6世纪某时期的东亚石刻，和宗教有关，其他一概不知。从照片和他购入的两尊雕刻的
体积与雕像背后那齐齐的、近乎新鲜的一道道切割、敲凿痕迹看，Freer只能确定一点
，这些石刻不是一个孤立的艺术现象，而是刚刚被人为剥离于一个规模庞大、体系完整
、风格自成并拥有千年左右历史的大型石刻群。。。
（镜头一转，咔咔咔咔！）
整整九十五年后的一个下午，堵得结结实实密不透风的635车流中，有一辆车中的气氛比
较与众不同，司机不苟言笑的表情、凝重中搀杂着强烈悲凄的神态，无一不显示着他。
。。闹肚子了。为了试图以表面的百无聊赖掩盖腹中的翻江倒海，我不得不对着旁边一
辆同堵的92年corolla发呆，... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
chooyu (卓奥友) 于 (Mon Oct 10 01:50:57 2011, 美东) 提到:
1916年11月的一个下午，一个叫做Charles Freer的老人正在他底特律的家中喝茶，家
中的装饰和陈设无一不暗示着这位老者丰厚殷实的家境和经世致用的品味，恰似《诗经
•卫风》中的“如琢如磨，瑟兮僴兮”。此时，他正面对着他刚买回来的两座近1
米高的石刻发呆，这两座石刻，前看非人非兽，侧看非仙非魔，老人若有所思地走来走
去，从各个角度对比着手中照片上他并未购买的另外两尊，那个卖家只告诉他这是公元
6世纪某时期的东亚石刻，和宗教有关，其他一概不知。从照片和他购入的两尊雕刻的
体积与雕像背后那齐齐的、近乎新鲜的一道道切割、敲凿痕迹看，Freer只能确定一点
，这些石刻不是一个孤立的艺术现象，而是刚刚被人为剥离于一个规模庞大、体系完整
、风格自成并拥有千年左右历史的大型石刻群。。。
（镜头一转，咔咔咔咔！）
整整九十五年后的一个下午，堵得结结实实密不透风的635车流中，有一辆车中的气氛比
... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 829 | 43 Feb2016
1464 sqft + 600 sqft of walk-out basement
Floor 2: 3BR+2Bath
Floor 1: 0.5 Bath
Basement: 1BR+1Bath
http://www.haiwai.com/classifiedinfo/view.php?id=131204#ad-imag
$2300, no pets.
at the seven locks road and democracy blvd, potomac, md
https://www.google.com/maps/place/Seven+Locks+Rd+%26+Democracy+Blvd,+Potomac
,+MD+20854/@39.0232033,-77.1646552,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!
1s0x89b7cc9d7c4ce87f:0xd68bc500f37a88ed
along 495, within 1/2 hour driving to Silver Spring, Tyson corner,
Germantown/... 阅读全帖 |
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l***t
发帖数: 2980 | 44 Naomi is a female given name meaning "enjoyment, pleasure, or gratification"
in Hebrew (נָעֳמִי (Na'omiy)).
Noémie is a version used in French-speaking countries.
The Japanese given name 直美 naomi is composed of two Kanji characters: 直 (
nao) honest, straight and 美 (mi) beautiful.
Alternate spelling may include 'Noemi'.
For the biblical origin, see Bible "Book of Ruth". |
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p**********1
发帖数: 1458 | 45 大家觉得哪个可以赌啊？最后一列（例如2.21 跟1.704）是赔率，下注一块。
NFL Propositions
New York Giants vs New England Patriots: Aaron Hernandez Props
SUN 2/5 WILL AARON HERNANDEZ SCORE A TD?
03:30 PM 701 Yes 2.210
702 No 1.704
SUN 2/5 TOTAL PASS RECEPTIONS FOR AARON HERNANDEZ?
03:30 PM 703 Over 5.5 Receptions 1.840
704 Under 5.5 Receptions 2.020
SUN 2/5 TOTAL RECEIVING YARDS FOR AARON HERNANDEZ?
03:30 PM 705 Over 68.5 Receiving Yards 2.050
706 Under 68.5 Re... 阅读全帖 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 46 2011.05.30 周一 1220*1.2Kcal=1464
早饭（420）：
咖啡1杯：20
自制cookie4个：400
午饭（600）：
米饭、蘑菇炒肉、豆角烩土豆、西红柿鸡蛋：600
晚饭（200）：
木瓜：200
运动：无 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 47 2011.06.12 周日 1220*1.2Kcal=1464
早饭（20）：
咖啡1杯：20
午饭（800）：
包子4个：600
草莓:200
晚饭（400）：
馒头1个：200
南瓜子：200
体重：119LB
运动：无 |
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x*********n
发帖数: 81 | 48 1/29
早餐： 420 g Oatmeal 300 Cal
午餐： 一份海鲜煲234 Cal，100g 芹菜 with Humus 100 Cal,
我承认饭前一没忍住我偷吃了几块巧克力 =200 Cal， Total = 534 Cal
加餐： 200 g Oatmeal 150 Cal
晚餐： 蔬菜沙拉 200g 蔬菜（生菜+彩椒+西红柿+黄瓜）=100 Cal，沙拉酱一份 = 90
Cal
总计 = 190 Cal
今天总摄入= 1174 Cal
运动： Abs 训练 20min， 椭圆机 30min
1/30
早餐：300 g 银耳燕麦粥 = 250 Cal
午餐： 一份海鲜豆腐煲234 Cal with 200g 蔬菜（西兰花+胡萝卜）100 Cal， 总计：
334 Cal
下午： 系里social : 56g Cheese = 200 Cal, 3-4 piece cookie = 400 Cal , 总计
： 600 Cal
晚餐：蔬菜沙拉 200g 蔬菜 （生菜+彩椒+西红柿）= 100 Cal, Humus 一份 ... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 49 名次 讨论区名称 中文叙述 人次 累积时间 平均时间
1 Military 军事天地 23682 3869:39: 588
2 ebiz 电子商务 18139 2229:19: 442
3 FleaMarket 二手市场 16860 1626:50: 347
4 Joke 肚皮舞运动 12168 1516:55: 448
5 shopping 购物天堂 11051 1225:59: 399
6 Money 海外理财 9704 871:33:4 323
7 Automobile 车轮上的传奇 8... 阅读全帖 |
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n***k
发帖数: 2780 | 50 http://www.usatoday.com/sports/college/football/usatpoll.htm
1. Oregon (51) 8-0 1464 1
2. Auburn (4) 9-0 1384 3
3. Boise St. (3) 7-0 1361 2
4. TCU (1) 9-0 1292 4
5. Alabama 7-1 1213 6
6. Utah 8-0 1141 7
7. Wisconsin 7-1 1100 9
8. Ohio St. 8-1 1049 10
9. Oklahoma 7-1 990 11
10. Nebraska 7-1 961 12
11. LSU 7-1 861 13
12. Stanford 7-1 846 14
13. Arizona 7-1 704 16
14. Missouri 7-1 676 8
15. Michigan St. 8-1 652 5
16. Iowa 6-2 647 19
17... 阅读全帖 |
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